Ĉu vi scias ĉi tion pri via tibio? Ni parolu!

Ĉu vi iam pensis pri kiom grava estas ĉi tiu tibio en via kruro, aŭ kiel kuracistoj nomas ĝin, la tibio? Vi eble ne multe pensis pri ĝi, sed ĝi fakte estas tre valora parto de nia korpo. Do hodiaŭ, ni parolu iom pli pri ĉi tiu tibio, aŭ via tibio.

Kio estas ĉi tiu tibio? Simple dirite...

Simple dirite, la tibio estas la longa osto interne de via tibio . Ĝi etendiĝas de ĝuste sub via genuo ĝis via maleolo. Ne surpriziĝu, ĉi tiu estas la dua plej longa osto en via korpo! Nur la femurosto estas pli longa. Nur pensu, kiam vi staras, marŝas kaj kuras, la tibio helpas subteni vian korpopezon. Ne nur tio, sed multaj gravaj muskoloj, tendenoj, nervoj kaj ligamentoj en via kruro estas ligitaj al ĉi tiu tibio. Tial vi povas kontroli kaj movi vian kruron ĝuste. Ĉi tiu tibio estas tre forta osto. Tial, estas tre malverŝajne, ke ĝi rompiĝos pro normala falo. Tamen, ĝi povas rompiĝi pro severa traŭmato, kiel ekzemple grava akcidento aŭ falo de alto . Se tio okazas, kirurgio ofte necesas por solvi la oston, sekvata de fizioterapio por reakiri forton en la kruro. Kiel ĉiuj aliaj ostoj, la tibio povas esti trafita de kondiĉoj kiel osteoporozo .

Kie situas la tibio? Kiel ĝi konektiĝas al aliaj ostoj?

Se vi rigardas vian malsupran kruron, estas tie du ostoj. Unu estas la tibio, pri kiu ni parolas. La alia estas la fibulo , kiu estas la maldika osto sur la ekstera flanko de la kruro. La tibio estas pli mediala ol la fibulo. Nun, ni vidu, kia estas la diferenco inter la du.

• Tibio: Ĉi tiu estas la plej granda kaj plej forta osto en la malsupra kruro. Ĝi portas la plimulton de la pezo de via korpo kiam vi staras kaj marŝas. La tibio formas la malsupran parton de la genua artiko kaj la supran parton de la maleola artiko.
• Fibulo: Ĉi tiu estas pli malgranda kaj pli maldika ol la tibio. Ĝia ĉefa funkcio estas provizi strukturan subtenon al la kruro, anstataŭ porti la pezon de la korpo.

Simple dirite, la tibio estas kiel la ĉefa kolono, kaj la fibulo estas kiel pli malgranda kolono, kiu subtenas ĝin.

Kia estas la formo de la tibio? Kiuj estas ĝiaj partoj?

Kvankam la tibio estas unu longa osto, ĝi havas plurajn ĉefajn partojn. Specife, la supran parton, la mezan parton kaj la malsupran parton.

• Proksimala flanko: Ĉi tiu estas la flanko, kiu konektiĝas al la genua artiko. Ĝi estas iomete platigita, formita kiel breto. Kuracistoj priskribas ĉi tiun parton per nomoj kiel "(Mediala kondilo)" kaj "(Laterala kondilo)".
• Meza parto (Ŝafto):Ĉi tiu estas la plej longa parto de la osto. Ĝi estas la parto, kiu donas al via kranio ĝian formon kaj helpas subteni la pezon de via korpo. Ĝi havas la formon de triangula prismo.
• Distala flanko: Ĉi tie formiĝas la maleola artiko. Ĉi tie la tibio konektiĝas al la fibulo kaj aliaj ostoj en la maleolo. La parto ĉi tie, nomata la "Mediala maleolo", estas la ŝvelaĵo, kiu konvenas al la interna flanko de via maleolo.

Sed vi ne bezonas studi ĉi tiujn partojn. Ili gravas por ke kuracistoj identigu precize kie vi estas en kazo de vundo aŭ doloro. Se via tibio rompiĝas, tio estas, se vi havas "tibian frakturon", la kuracisto uzos tiajn vortojn por priskribi la areon de difektita osto. Averaĝe, la tibio de plenkreskulo longas ĉirkaŭ 15 colojn.

Kiuj estas la komunaj malsanoj kaj kondiĉoj, kiuj influas la tibion?

Ni nun rigardu la ĉefajn problemojn, kiuj povas tuŝi ĉi tiun gravan oston.

Tibiaj Frakturoj - Grava vundo, kiu povas okazi!

Rompita osto nomiĝas "frakturo" en medicina termino. La tibio estas tre forta, do kiel mi menciis antaŭe, por ke ĝi rompiĝu, devas esti io grava , kiel trafikakcidento, falo de alto, aŭ grava vundo dum sportado . Kiam osto rompiĝas, vi povas sperti simptomojn kiel:

• Severa doloro
• Ŝvelaĵo
• Doloreto
• Nekapablo movi la kruron normale
• Kontuzo aŭ haŭta miskolorigo
• Nekutima formo aŭ bulo aperas en tiu areo.

Grave: Se vi estis en akcidento kaj havas simptomojn kiel ĉi tiujn, vi devas tuj iri al hospitala urĝejo .

Osteoporozo - Atentu pri malfortaj ostoj!

Osteoporozo estas malsano, kiu malfortigas ostojn kaj pliigas la riskon, ke ili facile rompiĝos . Multaj homoj ne scias, ke ili havas la malsanon ĝis ili rompas oston. Tio estas ĉar ĝi kutime ne montras evidentajn simptomojn komence.

• Virinoj kaj homoj pli ol 50-jaraj havas pli altan riskon disvolvi ĉi tiun malsanon.
• Per parolado kun via kuracisto kaj ricevado de ostodenseca ekzameno , vi povas detekti ĉi tiun malsanon antaŭ ol osto rompiĝas.

Malsano de Osgood-Schlatter - Kiel Genuodoloro Okazas ĉe Junaj Infanoj

Ĉi tio kutime estas por junaj infanoj kaj adoleskantoj, kiuj kreskas.Malsano kiu kaŭzas doloron sub la genuo, super la tibio. Ĉi tion kaŭzas la tendenoj tirantaj la supron de la tibio. Ĉi tio foje nomiĝas "saltgenuo". Simptomoj inkluzivas:

• Ŝvelaĵo
• Ĝi doloras kiam tuŝita.
• Doloro ĝuste sub la genuo

Se via infano havas novan genuodoloron, estas bone konsulti kuraciston.

Malsano de Paget de la Osto - Stranga ŝanĝo en la ostoj

La ostomalsano de Paget estas kronika osta malsano. Ĉe ĝi, la trafitaj ostoj konstante rompiĝas kaj formas novajn . Ĝi kutime trafas homojn pli ol 50-jarajn kaj tiujn de nordeŭropa deveno. Simptomoj povas inkluzivi:

• Osto- aŭ artikdoloro
• Pligrandigo de la kapo
• Kurbaj membroj
• Kurbeco de la spino
• Frakturoj

Kiujn testojn oni faras por kontroli la sanon de la tibio?

La plej grava testo por kontroli la sanon de viaj ostoj, ne nur de via tibio, estas ostodenseca testo . Ĉi tio ankaŭ nomiĝas "DEXA-skanado" aŭ "DXA-skanado". Ĉi tio uzas malalt-intensajn rentgenajn fotojn por mezuri kiom fortaj estas viaj ostoj. Ĉi tio estas bona maniero vidi ĉu viaj ostoj malfortiĝas dum vi maljuniĝas. Se vi havas tibian frakturon, via kuracisto eble ankaŭ bezonos fari bildigajn testojn kiel ĉi tiujn:

• Rentgenradioj
• Magneta resonanca bildigo ( MRB )
• CT- skanado

Kiuj estas la kuraciloj por tibio?

Ĝenerale, krom se vi havas frakturon aŭ estas diagnozita kun malsano kiel osteoporozo, la tibio ne bezonas specialan traktadon.

• Traktado de tibia frakturo:

La kuracado dependas de la tipo de frakturo kaj la kaŭzo. Gipso aŭ krurbendo povas esti necesa por senmovigi la kruron. En multaj kazoj, kirurgio povas esti necesa por ripari la rompitan oston kaj fortigi ĝin ĝis ĝi resaniĝos.

• Traktado de osteoporozo :

Traktadoj inkluzivas ekzercadon, vitaminojn kaj mineralajn suplementojn, kaj kelkajn medikamentojn. En la plej multaj kazoj, ekzercado kaj nutraj suplementoj sufiĉas por preventi osteoporozon. Via kuracisto ellaboros kuracplanon, kiu taŭgas por vi kaj via osta sano.

Kiel Konservi Vian Tibion ​​Sana? Kelkaj Gravaj Punktoj! (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Jen aferoj estas tre gravaj por konservi bonan ostosanon, ne nur en via kokso, sed tra via tuta korpo:

• Manĝu bone ekvilibran dieton , precipe manĝaĵojn riĉajn je kalcio kaj vitamino D.
• Ekzercu regule . Aferoj kiel piedirado, kurado kaj halterlevo fortigas ostojn.
• Ricevu regulajn medicinajn kontrolojn . Parolu kun via kuracisto pri osta sano.
• Se vi estas pli ol 50-jaraĝa, aŭ se iu en via familio havas osteoporozon , demandu vian kuraciston pri ostodenseca skanado.

Memoru ĉi tiujn malgrandajn sekurecajn konsilojn por protekti vin kontraŭ vundoj:

• Certiĝu porti sekurzonon dum veturado en veturilo.
• Portu taŭgan sekurecan ekipaĵon dum sportado aŭ farado de alia riska laboro.
• Tenu vian hejmon kaj laborejon ordajn forigante objektojn, kiuj povus fali .
• Kiam vi etendas la manon al io alta, uzu taŭgan ekipaĵon (ekz., ŝtupetaron) . Ne grimpu sur seĝojn, tablojn aŭ vendotablojn.
• Se vi havas malfacilaĵojn marŝi aŭ riskas fali, uzu bastonon aŭ irilon .

Eble vi pensas pri la tibio nur kiam vi sidas sur la rando de via kaftablo. Sed tamen, vi verŝajne nun komprenas kiom grava ĉi tiu osto, la tibio, ludas dum vi staras kaj moviĝas la tutan tagon.

Ne forgesu paroli kun via kuracisto pri via risko de osteoporozo. Ĉio, kion vi faras por konservi bonan sanon ĝenerale, helpos teni viajn ostojn fortaj.

---

Kokso, tibio, frakturo, osteoporozo, krurodoloro, ostosano, Osgood-Schlatter