Ĉu viaj artikoj tro multe fleksiĝas? Ni lernu pri la 'Beighton-Poentaro'!

Ĉu vi iam rimarkis, ke iuj homoj fleksas siajn fingrojn malantaŭen laŭ nekutima maniero, aŭ ke iliaj genuoj kaj kubutoj estas multe pli longaj ol aliaj? Por iuj, tio povas esti nur natura okazo. Sed kelkfoje, ĉi tiu speco de artika hiperfleksebleco, aŭ troa fleksado, povas esti ligita al certaj sanproblemoj. En tiaj kazoj, ekzistas simpla, facila testo, kiun kuracistoj uzas por ekscii precize kiom flekseblaj viaj artikoj vere estas. Ĝi nomiĝas la Beighton-Poentaro . Ni parolu pri tio detale hodiaŭ, ĉu ne?

Ĉu vi scias, kio estas la "Beighton-Poentaro"?

Simple dirite, la Beighton-Poentaro estas testo kiu mezuras la flekseblecon de viaj artikoj, aŭ kiom malproksimen vi povas movi artikon. Ĝi implikas kelkajn simplajn agadojn. Ekzemple, vi fleksas vian etfingron malantaŭen kaj vidas je kia angulo ĝi estas. Ekzistas poentsistemo por ĉi tiu testo, kiu varias de 0 ĝis 9. Ju pli altan la poentaron vi ricevas, des pli flekseblaj estas viaj artikoj. Ŝajnas facile, ĉu ne?

Ĉi tiu testo ĉefe rigardas ĉi tiujn artikojn:

• La bazo de ambaŭ viaj dikfingroj (ambaŭflanke)
• Ambaŭ kubutoj
• Ambaŭ genuoj
• Fingrobazartikoj , tio estas, la artikoj sur la fingroj
• Spino (spino)

Jen estas la ĉefaj fokusaj areoj.

Kiam oni uzas la 'Beighton-Poentaron'?

La Beighton-Poentaro estas vaste uzata normigita testo, kiu helpas diagnozi kondiĉon nomatan Artiko-Hipermovebleco-Sindromo . Ĉu vi sciis, ke ĉirkaŭ 3% de la ĝenerala loĝantaro havas Artiko-Hipermovebleco-Sindromon?

Eĉ ĉe tre sanaj homoj, artikoj povas esti sufiĉe flekseblaj, kio estas normala. Tamen, kelkfoje ĉi tiu kondiĉo nomata Artika Hipermovebleco-Sindromo povas esti kaŭzita de alia subesta kondiĉo. Aparte, ĝi povas esti asociita kun Heredaj Konektivaj Histaj Malordoj (HCTD) . "Konektiva histo" simple rilatas al la fibroj, kiuj tenas malsamajn partojn kaj organojn de nia korpo kune kaj donas al ili forton. Ĉi tiuj malsanoj okazas kiam ekzistas ia malforteco aŭ ŝanĝo en ĉi tiuj.

Kelkaj el la ĉefaj kondiĉoj, kiuj falas en ĉi tiun kategorion de HCTD, estas:

• Sindromo de Ehlers-Danlos (EDS) : Ĉi tio povas influi aferojn kiel la haŭton, artikojn kaj sangvaskulajn murojn.
• Sindromo de Marfan : Ĉi tio povas trafi la okulojn, ostojn, koron kaj sangajn vaskulojn.
• Osteogenezo Imperfekta : En ĉi tiu kondiĉo, la ostoj fariĝas tre fragilaj, kio povas konduki al oftaj frakturoj.

Do, vi verŝajne komprenas kiom grava estas ĉi tiu 'Beighton-Poentaro', ĉar surbaze de la informoj provizitaj de ĝi la kuracisto povas determini ĉu vi havas simplan artikan hipermoveblecon, aŭ ĉu estas io alia sub ĝi.

Kiel ĉi tiu testo mezuras la flekseblecon de viaj artikoj?

Via kuracisto milde fleksos kaj malfleksos viajn artikojn. Sur skalo de 0-9, vi ricevos poentaron se vi povas fari la jenon:

Parto Unu: Aferoj, Kiujn Vi Povas Vidi Movante Vian Korpon

Jen la aktivecoj, kiujn la kuracisto devigos vin fari, aŭ ili mem movos viajn artikojn.

• Ĉu vi povas kliniĝi antaŭen, sen fleksi viajn genuojn, kaj meti viajn manojn tute sur la teron? (1 poento por ĉi tio) Imagu, kiam vi kliniĝas antaŭen kaj etendas vian manon, vi provas vidi ĉu viaj genuoj estas rektaj kaj viaj manplatoj tuŝas la teron.
• Kiam vi rektigas viajn kubutojn, ĉu vi povas etendi ilin preter ilian normalan amplekson? (Ĉi tio nomiĝas "hiperetendado". Unu kubuto valoras 1 poenton, kaj ambaŭ kubutoj valoras 2 poentojn.)
• Ankaŭ, kiam vi rektigas ambaŭ genuojn, ĉu vi povas etendi ilin preter ilian normalan amplekson? (Ĉi tio ankaŭ estas "hiperetendiĝo". Unu genuo ricevas 1 poenton, kaj ambaŭ genuoj ricevas 2 poentojn).
• Ĉu vi povas fleksi vian malgrandan fingron (la plej malgrandan fingron sur via mano) malantaŭen pli ol 90 gradojn? (1 poento por ĉiu malgranda fingro, 2 poentoj por ambaŭ fingroj).
• Ĉu vi povas fleksi vian dikfingron malantaŭen kaj tuŝi la malsupran flankon de via antaŭbrako? (1 poento por unu dikfingro, 2 poentoj por ambaŭ dikfingroj).

Nun rigardu, sumigante ĉi tiujn kune donas maksimuman poentaron de 9, ĉu ne? (1 + 2 + 2 + 2 + 2 = 9).

Dua Parto: Demandoj pri viaj pasintaj spertoj

En ĉi tio, la kuracisto demandas al vi kelkajn demandojn pri via artika fleksebleco kaj artika doloro. Vi ricevas 1 poenton por ĉiu demando, kiun vi respondas "jes".

• Ĉu vi iam sukcesis meti viajn manojn sur la teron sen fleksi viajn genuojn?
• Ĉu vi iam sukcesis kurbigi vian dikfingron kaj froti ĝin sur la dorson de via mano?
• Kiam vi estis infano aŭ juna plenkreskulo, ĉu vi iam amuziĝis fleksante kaj tordante vian korpon antaŭ viaj amikoj? Ĉu vi kapablis fari "disfendojn"? (Tio estas, sidi sur la planko kun viaj kruroj disigitaj flanken).
• Ĉu vi iam elartikigis ŝultron aŭ genuon pli ol unufoje, ĉu vi estis infano aŭ adoleskanto?
• Ĉu vi konsideras vin mem "duobla-artika"? (Tio estas, ĉu vi sentas, ke viaj artikoj fleksiĝas pli ol aliaj?)

Kiel oni kontrolas "Artikan Hipermoveblecan Sindromon" surbaze de ĉi tiuj signoj?

Via kuracisto sumigos vian totalan poentaron. Vi eble havas artikan hipermoveblecon se unu el la jenaj okazas:

1.Se vi gajnas 4 aŭ pli en la supre menciitaj korpomovaj manovroj, kaj vi havas doloron en kvar aŭ pli da artikoj dum pli ol tri monatoj.

2. Aŭ, se vi respondis "jes" al du aŭ pli da demandoj pri tiuj pasintaj spertoj.

Jen kiel ni esence ricevas ideon pri ĉi tiu situacio.

Kion vi devus atendi dum la testo "Beighton Score"?

Jen tre simpla testo. Via kuracisto diros al vi movi viajn artikojn en certajn poziciojn. Eble vi devos kuŝiĝi sur lito aŭ sidi sur seĝo por fari ĉi tiujn agadojn. La tuta testo daŭras nur kelkajn minutojn, kaj vi ne sentos doloron. Do ne estas io, pri kio vi devas zorgi.

Ĉu estas iuj riskoj aŭ kromefikoj de ĉi tiu testo?

Ne, absolute ne. Ne estas raportitaj riskoj aŭ kromefikoj asociitaj kun la Beighton-poentaro-testo. Ĝi estas tre sekura testo.

Kio estas 'pozitiva' Beighton-poentaro?

"Beighton-poentaro" fariĝas "pozitiva" , kio signifas, ke ekzistas suspekto, ke la sindromo de artika hipermovebleco eble ĉeestas, en ĉi tiuj du situacioj:

• Se vi ricevas kvar (4) aŭ pli da poentoj el tiuj flekseblec-testaj agadoj ...
• Aŭ, se vi ricevis du (2) aŭ pli da poentoj (tio estas, du aŭ pli da "jes" respondoj) el la demandoj pri pasintaj spertoj .

Simpla, ĉu ne?

Kion signifas la rezultoj de la Beighton-poentaro?

Ju pli alta via poentaro, des pli da malstrikteco aŭ fleksebleco vi havas en viaj artikoj. Pozitiva rezulto de la Beighton-poentaro signifas, ke vi plej verŝajne havas la sindromon de artika hipermovebleco .

Sed jen grava afero por memori. Ĉi tiu sindromo kelkfoje povas esti rezulto de aliaj subestaj malsanoj. Do, via kuracisto parolos kun vi kaj decidos kion fari poste. En la plej multaj kazoj, vi devos fari pliajn testojn por ekscii precize kiajn aliajn malsanojn vi eble havas.

Memoru, ke la Beighton-poentaro sole ne povas diagnozi kondiĉojn kiel la sindromo de Ehlers-Danlos (EDS), la sindromo de Marfan aŭ la osteogenezo imperfekta. Ĝi estas nur unu parto de serio da testoj, kiuj helpos determini la precizan kaŭzon de viaj simptomoj.

Kiom longe necesas por scii la rezultojn?

Jen la plej bona afero! Vi povas tuj scii la rezultojn de la 'Beighton-Poentaro'.Dum vi kompletigas ĉiun sekcion de la testo, la kuracisto povas kalkuli la poentarojn kaj doni al vi la rezultojn. Do, ne necesas atendi.

Kiujn demandojn vi devus demandi al via kuracisto pri la Beighton-poentaro-testo?

Se vi submetiĝas al ĉi tiu testo, estas bone demandi al via kuracisto demandojn kiel ĉi tiujn, tuj post kiam vi scios la rezultojn:

• Ĉu mi bezonas fari iujn pliajn testojn post la Beighton-Poentaro?
• Se vi havas artikan hipermoveblecan sindromon, kiel ĝi estas traktata?
• Kion mi povas fari por plibonigi la sanon de miaj artikoj? (Ekzemple, ekzercado, ŝanĝoj en la dieto, ktp.)
• Kia estas la perspektivo por iu kun Artika Hipermovebleco-Sindromo? Tio estas, ĉu mi povas vivi normalan vivon? Al kio mi devas atenti?

Estas tre grave demandi tiajn demandojn kaj akiri klaran komprenon pri via situacio.

Do, la fina ĉefa mesaĝo:

Bone, do el tio, kion ni diskutis, mi esperas, ke vi havas bonan ideon pri kio estas la Beighton-Poentaro. Resumante:

• La Beighton-Poentaro estas tre simpla testo, kiun oni povas fari rekte en la oficejo de via kuracisto.
• Ĉi tio mezuras la flekseblecon de viaj artikoj.
• Se vi ricevas poentaron proksiman al 9, tio signifas, ke viaj artikoj estas tre flekseblaj.
• Se ĉi tiu diagnozo indikas, ke vi havas artikan hipermoveblecan sindromon , vi eble bezonos pluajn testojn, ĉar ĉi tiun sindromon kelkfoje povas esti kaŭzita de alia subesta malsano.
• Tial gravas paroli kun via kuracisto por ekscii, kiaj estas la plej bonaj sekvaj paŝoj, aŭ ĉu vi bezonas pliajn testojn.

Se vi havas demandojn aŭ zorgojn pri viaj artikoj, ne timu renkontiĝi kun via kuracisto aŭ flegisto kaj paroli pri tio. Ili helpos vin.

` Poentaro de Beighton, Sindromo de artika hipermovebleco, Sindromo de Ehlers-Danlos, Sindromo de Marfan, Malsanoj de la konektiva histo