Ĉu vere estas bone kontroli vian sangopremon per via pojno? (Pojna sangoprema monitorilo) Ni parolu pri tio!

Multaj homoj nun kontrolas sian sangopremon hejme. Vi eble vidis iujn homojn kontroli sian sangopremon per metado de rimeno ĉirkaŭ sia supra brako. Tamen, ekzistas ankaŭ malgrandaj aparatoj, kiujn oni povas alkroĉi al la pojno por kontroli sian sangopremon. Hodiaŭ ni parolos pri la Pojna Sangoprema Monitorilo.

Kio estas pojna sangoprema monitorilo?

Simple dirite, ĉi tiu estas aparato, kiun vi povas uzi por mezuri vian sangopremon, aŭ sangopremon, hejme. Plej ofte, ĝi konsistas el manumo, kiun vi volvas ĉirkaŭ via pojno, kaj cifereca ekrano ligita al ĝi. La legaĵoj estas montrataj sur tiu ekrano. Nuntempe, pojno-monitoriloj ankaŭ haveblas en porteblaj formoj, kiujn vi povas porti sur via pojno, kiel horloĝo. Ili ankaŭ povas kelkfoje spuri vian ekzercrutinon kaj aliajn aferojn kiel kiom da horoj vi dormas. Kun pojno-monitorilo kiel ĉi tiu, vi povas spuri vian sangopremon dum vi plenumas viajn ĉiutagajn agadojn. Ĉi tio donos al vi kaj via kuracisto bonan ideon pri kiel via sangopremo fartas ekster la oficejo de via kuracisto. Tamen, gravas memori , ke pojno-monitoriloj eble ne estas tiel precizaj kiel monitoroj portataj sur via supra brako. Tial, kuracistoj rekomendas ĉi tiujn nur en specialaj kazoj.

Por ricevi la plej precizan mezuron dum mezurado de via sangopremo de via pojno , vi devas meti vian brakon super vian bruston, kun via pojno je la kornivelo .

Kio estas la diferenco inter pojnomonitorilo kaj suprabraka monitorilo?

Kaj suprabrakaj monitoriloj kaj plej multaj pojnomonitoriloj havas manumojn, kiuj estas volvitaj ĉirkaŭ parto de via brako. Ambaŭ tipoj mezuras la premon de sango dum ĝi fluas tra la arterioj en via supra korpoparto. Tamen, la du lokoj, kie ĉi tiu premo estas mezurata, estas malsamaj. Pojnomonitorilo mezuras sangopremon en sangvaskulo nomata la Radiala Arterio, kiu estas proksime al la pojno kaj antaŭbrako. Suprabraka monitorilo mezuras sangopremon pli alte, en la brakiala arterio en via supra brako. Via sangopremo povas nature iomete varii inter ĉi tiuj du lokoj, via pojno kaj via supra brako. Ĉi tio estas ĉar la premo ŝanĝiĝas dum sango fluas tra ĉiu el la sangaj vaskuloj en via korpo. Esploroj montris, ke ĉe iuj homoj, la sistola sangopremo (la supra nombro) en la radiala arterio estas pli alta ol tiu en la brakiala arterio. Tial hejmaj aparatoj kiel ĉi tiu devus esti uzataj sub la gvido de kuracisto.Tiam la kuracisto povas klarigi al vi la nombrojn, kaj se estas diferenco inter la mezuroj faritaj hejme kaj la mezuroj faritaj ĉe la kuracista oficejo, klarigu kial.

Kiam mi bezonas pojnan sangopremmezurilon?

Se via kuracisto diris al vi kontroli vian sangopremon hejme, vi eble bezonos tian mezurilon. Kontroli vian sangopremon hejme povas esti helpema en la jenaj situacioj:

• Se oni diagnozis al vi altan sangopremon (hipertensio) aŭ malaltan sangopremon (hipotensio) .
• Se vi havas riskfaktorojn por alta sangopremo.
• Se vi ĵus komencis preni medikamentojn por via sangopremo, via kuracisto eble volos vidi kiom bone la medikamento funkcias.
• Se vi estas graveda .
• Via kuracisto eble pensas, ke vi havas blankan kitelan hipertenson (signifante, ke via sangopremo estas alta ĉe la kuracista oficejo sed normala hejme) aŭ maskitan hipertenson (signifante, ke via sangopremo estas alta hejme sed normala ĉe la kuracista oficejo).

Se vi volas kontroli vian sangopremon hejme, kuracistoj kutime rekomendas suprabrakan mezurilon. Ĝi estas tre simila al la aparato, kiun via kuracisto uzas por kontroli vian sangopremon. Tamen, por iuj homoj, pojna sangopremmezurilo estas pli bona.

Ĉu pojno-sangopremmezurilo taŭgas por mi?

Sendepende de la tipo de sangopremmezurilo, kiun vi aĉetas, gravas paroli kun via kuracisto pri tio, kio plej taŭgas por vi. La Usona Kora Asocio (AHA) rekomendas suprabrakajn monitorojn anstataŭ pojnajn monitorojn. Tio estas ĉar suprabrakaj monitoroj ĝenerale estas pli fidindaj. Tamen, pojna sangopremmezurilo povus esti taŭga por vi, se vi:

• Se manum-stila monitoro ne ĝuste konvenas al via brako.
• Se vi havas medicinan kondiĉon, kiu igus la uzadon de suprabraka aparato danĝera aŭ dolora.

Via kuracisto estas la plej taŭga persono por decidi ĉu pojna sangopremmezurilo taŭgas por vi. Li aŭ ŝi scios ĉu ekzistas iuj kialoj kial suprabraka mezurilo eble ne funkcios por vi. Li aŭ ŝi ankaŭ povos instrui vin kiel uzi vian pojnan sangopremmezurilon por atingi la plej precizajn rezultojn.

Ĉu pojnaj sangopremmezuriloj vere precizaj?

Kuracistoj ĝenerale taksas suprabrakajn sangopremajn mezurilojn kiel la plej precizajn. Tio estas la "ora normo".Unu. Tamen, pojnaj sangopremmezuriloj ankaŭ povas doni precizajn mezuradojn se vi faras ĉi tiujn aferojn ĝuste:

• Se vi precize sekvas la instrukciojn pri kiel uzi tiun ekranon (tio ankaŭ inkluzivas teni vian manon en la ĝusta pozicio - ni parolos pri tio sube).
• Vi uzas aparaton, kiu estas en la listo de sangopremmezuriloj, kiuj estis validigitaj, tio estas, atestitaj, de la Usona Medicina Asocio (AMA).

Ne uzu fingropintajn monitorojn, pojnaj monitoroj estas pli precizaj. Vi povas kunporti vian pojnan monitoron al via sekva kuracista rendevuo. La kuracisto povas kompari ĝin kun monitoro en la oficejo por vidi kiom preciza estas via monitoro.

Kiel mi uzas pojnan sangopremmezurilon?

Antaŭ ol uzi novan aparaton, portu ĝin al via kuracisto por kontroli ĝian precizecon. Via kuracisto povas kompari viajn sangopremajn mezurojn de via pojnomonitorilo kaj la suprabraka monitorilo en la oficejo. Tio helpos vin certigi, ke vi ricevas precizajn mezurojn hejme. Por plej bone utiligi vian monitorilon, vi devus:

• Kontrolu la premon dum vi konservas la ĝustan pozon .
• Tenu registron de sangopremo kaj dividu ĝin kun via kuracisto.
• Lernu kio estas normala por vi.

Sidante kun ĝusta pozo

Se vi uzas la mezurilon en la malĝusta pozicio, via sangopremo povas esti malpreciza. Kiam vi portas la aparaton al via kuracisto, demandu lin/ŝin, kiu estas la ĝusta pozicio. Helpas vidi kaj praktiki ĝin antaŭ ol fari ĝin mem. Sekvu ĉi tiujn konsilojn hejme:

• Evitu kafon, tabakajn produktojn, kaj ekzercu 30 minutojn antaŭ ol mezuri vian sangopremon. Ankaŭ komencu per iri al la necesejo kaj resti kvieta dum ĉirkaŭ kvin minutoj.
• Elektu, kiun manon vi uzos. Tiu mano estu en la ĝusta pozicio. Vi povas teni la alian manon en komforta pozicio.
• Sidu sur seĝo kun viaj piedoj sur la planko. Metu la seĝon tiel, ke antaŭ vi estas plata objekto, ekzemple tablo.
• Metu la manumon ĉirkaŭ vian pojnon kaj fiksu ĝin.
• Tenu vian kubuton sur la tablo. Malrapide mallevu vian brakon trans vian bruston, tenante vian pojnon je kornivelo.
• Ripozu kaj restu en ĉi tiu pozicio ĝis vi komencos mezuri vian sangopremon.
• Mezuru la premon sen paroli aŭ moviĝi .

Kiam oni mezuras sangopremon, estas tre grave ne fari jenajn aferojn:

• La pojno estanta super aŭ sub la nivelo de la koro.
• Tenante vian pojnon sur la tablo aŭ sur viaj genuoj.
• Tenante vian brakon rekte malsupren (vertikala pozicio).

Konservu premo-registrlibron.

Via aparato verŝajne konservos viajn sangopremajn mezurojn en sia memoro. Tamen, estas bona ideo noti ĉiun mezuron, kiun vi faras, en notlibron. Vi povas montri ĝin al via kuracisto . Vi ankaŭ povas elŝuti kaj presi sangopreman protokolon kiel ĉi tiu interrete. Demandu vian kuraciston, kion skribi en via protokolo. Jen kelkaj konsiloj por komenci:

• Skribu la daton kaj horon de ĉiu legado.
• Kontrolu vian sangopremon dufoje tage - antaŭ matenmanĝo kaj antaŭ enlitiĝo. Ĉiufoje, faru du mezurojn, ĉirkaŭ minuton aparte. Tio signifas, ke vi devus havi kvar mezurojn en via protokolo ĉiutage. Via kuracisto diros al vi kiom da tagoj semajne vi devus kontroli vian sangopremon.
• Skribu ĉiujn notojn, kiujn vi opinias gravaj por la tago. Ekzemple, se vi estis streĉita ĉe la laboro, ne dormis bone, aŭ sentis vin malsana, skribu ilin. Via kuracisto ankaŭ eble diros al vi noti la fojojn, kiam vi prenis certajn medikamentojn.

Lernu kio estas normala por vi.

Iuj homoj havas nature malaltan sangopremon, ekzemple 90/60 (mezurita en mmHg - milimetroj da hidrargo). Por aliaj, malalta sangopremo povas esti problemo. Antaŭ ol vi komencas uzi pojnan sangopremmezurilon aŭ alian hejman aparaton, gravas demandi vian kuraciston pri la jenaj aferoj:

• Kio estas la normala sangoprema intervalo por mi?
• Kiom da premo mi bezonas havi?
• Kiom malalta estas mia sangopremo?
• Kiam vi volas paroli pri mia sangopremo?

Kiam mi devus serĉi medicinan konsilon?

Se via sangopremo estas 180/120 mmHg aŭ pli alta, vi havas simptomojn de alta sangopremo, aŭ vi fartas malbone kaj maltrankviliĝas pri via sangopremo, vi eble havas kondiĉon nomatan hipertensiokrizo . Ĉi tio estas medicina krizo. Telefonu 911 aŭ vian lokan kriznumeron tuj. Telefonu vian kuraciston se:

• Se via sangopremo estas pli alta aŭ pli malalta ol normale por vi.
• Se vi havas malfacilaĵojn uzi la ekranon hejme.
• Se vi havas demandojn pri kiel kalkuli la premon.

Antaŭ ol aĉeti pojnan sangopremmezurilon, nepre konsultu kuraciston. Estas tiom da aparatoj sur la merkato, ke povas esti malfacile elekti tion, kio taŭgas por vi.

Kian mesaĝon ni volas kunporti hejmen el ĉi tiu rakonto?

Bone, nun vi havas bonan ideon pri kiel kontroli vian sangopremon de via pojno. La plej grava afero por memori estas, ke ĉi tiuj hejmaj aparatoj neniam anstataŭas medicinan konsilon de kuracisto. Ili estas uzataj nur kiel suplemento al la mezuradoj kaj konsiloj de kuracisto. Gravas viziti kuraciston regule por kontroli vian sangopremon kaj aliajn gravajn aferojn. Kuracistoj kutime rekomendas suprabrakan monitorilon. Tamen, en iuj specialaj kazoj, ekzemple, por homoj, kies supra brako ne taŭgas, aŭ por tiuj, kiuj havas medicinan kondiĉon, kiu malfaciligas kontroli de la supra brako, pojna monitorilo povas esti utila. Tial, se vi volas monitorilon, unue parolu kun via kuracisto kaj demandu, kio estas plej bona por vi kaj kiel uzi ĝin ĝuste. Tiam vi povos esti pli konscia pri via sangopremo kaj resti sana.

---

` Sangopremo, premmezurilo, pojno, sankonsiloj, alta sangopremo, kora sano, kontroli sangopremon hejme