Kio estas ketonoj? Ĉu ili estas danĝeraj se ili pliiĝas en via korpo?

Ĉu vi iam aŭdis pri ketonoj? Eble de kuracisto, aŭ amiko, aŭ se vi estas iu, kiu havas diabeton, vi certe konscias pri tio. Hodiaŭ, ni parolos pri kio ĉi tiuj ketonoj efektive estas, ĉu ili estas bonaj aŭ malbonaj por nia korpo, kaj kio okazas se ili pliiĝas, laŭ simpla maniero, kiun vi povas kompreni. Ne estas io, kion timi, ni komprenu ĉion klare.

Kio precize estas ketonoj?

Simple dirite, ketonoj estas speco de acido, kiun via korpo produktas. Ili estas produktitaj kiam via korpo uzas grason anstataŭ glukozon por energio. Pripensu ĝin, niaj korpoj bezonas energion por funkcii. Ĉi tiu energio venas ĉefe de glukozo. Glukozo estas speco de sukero. Niaj korpoj ricevas ĉi tiun glukozon de la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas kaj kiuj enhavas karbonhidratojn, ekzemple, rizo, pano kaj terpomoj.

Nun, se pro iu kialo via korpo ne povas akiri sufiĉe da glukozo por energio, kion ĝi faras? Ĝi iras al la dua eblo. Tio estas, ĝi bruligas la grason stokitan en la korpo por produkti energion. Kiam vi bruligas grason tiel, ketonaj korpoj estas produktitaj kiel kromprodukto. Ĉi tiuj ketonoj akumuliĝas en la sango, vojaĝas tra la korpo kaj provizas energion al diversaj histoj. Post tio, la ceteraj ketonoj estas sekreciitaj en via urino.

Normale, havi iom da ketonoj en via sango ne estas problemo, nek danĝera. Tio estas ĉar estas normale ke niaj korpoj uzas grason por energio kiam necese.

Tamen, se la kvanto de ketonoj tro multe pliiĝas, ĝi povas esti danĝera. Via sango fariĝas acida kaj toksa. Ĉi tiu kondiĉo nomiĝas ketoacidozo. Se vi havas diabeton, vi povas evoluigi kondiĉon nomatan Diabeta Ketoacidozo (DKA), kiu estas kaŭzita de pliiĝo de ketonoj. Ĉi tio povas esti vivminaca se ne traktata konvene. Do estas tre grave esti konscia pri tio.

Kion precize faras ketonoj en niaj korpoj?

Kiel menciite antaŭe, ketonoj estas speco de energio kiu provizas energion al la cerbo kaj korpo kiam la ĉefa energifonto de nia korpo, glukozo, estas neatingebla, malalta aŭ neatingebla. Pensu pri ketonoj kiel la "rezerva energifonto" de via korpo. Ili ekfunkcias kiam la ĉefa tubo estas tranĉita.

Normale, glukozo formiĝas el la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas, kaj per la helpo de la hormono insulino, ĝi eniras la ĉelojn kaj produktas energion, aŭ estas stokita por posta uzo.

Tamen, se vi ne manĝas sufiĉe da karbonhidratoj, via korpo eniras staton nomatan ketozo. En ĉi tiu stato, la korpo bruligas grason por energio, kaj ketonoj estas liberigitaj. Ĉi tiuj ketonoj provizas energion al ĉeloj kaj histoj kaj helpas la korpofunkciadon. Ketozo estas normala procezo. Ekzemple:

• Dum vi dormas.
• Kiam vi fastas.
• Kiam vi ekzercas.
• Kiam vi sekvas keto-dieton.

Ni parolu iom pri la keto-dieto.

Homoj sekvantaj la keto-dieton intence reduktas siajn karbonhidratojn kaj manĝas manĝaĵojn riĉajn je graso. Tio kaŭzas, ke iliaj korpoj bruligas pli da graso. Povas esti iuj sanprofitoj atingi ketozon tiamaniere, sed ĝi varios depende de via sanstato. Tial, vi certe devus paroli kun kuracisto antaŭ ol komenci tian dieton. Ĉar ĝi kaŭzas gravajn ŝanĝojn en la korpo, ĝi ne taŭgas por ĉiuj. Ankaŭ, la keto-dieto estas tre restrikta dieto, do povas esti malfacile sekvi ĝin dum longa tempo.

Kie ketonoj estas produktitaj?

Ketozo estas procezo, kiu okazas en via hepato . La hepato produktas ketonojn kaj liberigas ilin en la sangocirkuladon. Ĉi tiuj ketonoj poste vojaĝas tra la sangocirkulado por provizi energion tra la tuta korpo. Kiam ili estas pretaj, ili estas sekreciitaj en la urino.

Kiuj medicinaj kondiĉoj povas esti asociitaj kun ketonoj?

Kompreni ketonojn kaj monitori viajn ketonnivelojn estas aparte grave se vi havas diabeton, precipe tipon 1 diabeton. Tipo 1 diabeto estas kondiĉo en kiu via korpo ne povas produkti insulinon, hormonon kiu helpas vian korpon uzi glukozon por energio.

Kiam estas problemoj kun insulino, viaj sangosukerniveloj povas fariĝi tro altaj (hiperglicemio), kaj ketonoj povas akumuliĝi en via sango. Tio kaŭzas diabetan ketoacidozon (DKA). DKA estas plej ofta ĉe homoj kun tipo 1 diabeto, sed ĝi ankaŭ povas okazi ĉe homoj kun tipo 2 diabeto.

Krome, homoj kun alkohola uzmalsano riskas malsanon nomatan alkohola ketoacidozo. Homoj, kiuj trinkas multe, precipe tiuj, kiuj trinkis kontinue kaj vomis, kaj kiuj ne manĝas ĝuste, povas disvolvi danĝere altajn ketonnivelojn. Kiel DKA, ĉi tiu malsano estas medicina krizo, kiu postulas tujan kuracadon.

Kiuj estas la simptomoj de altaj ketonaj niveloj?

Se vi havas diabeton kaj spertas la jenajn simptomojn, tuj voku vian kuraciston aŭ iru al urĝejo .

Fruaj simptomoj similas al tiuj de alta sangosukero (hiperglicemio):

• Ofta urinado.
• Sentante tre soifon.
• Seka buŝo kaj dehidratiĝo.
• Seka haŭto.
• Kapdoloro.

Se ne traktita, DKA povas rapide fariĝi severa (post 24 horoj aŭ malpli). Simptomoj de severa DKA inkluzivas:

• Naŭzo kaj vomado.
• Ekstrema laceco kiu ne trankviliĝas eĉ post ripozo.
• Stomakdoloro.
• Spirmanko.
• Konfuzo.
• Frukta odoro en la spiro (foje nomata "keto-spirado").

Kiel oni kontrolas la nivelon de ketonoj? Kiuj testoj estas haveblaj?

Testkompletoj por kontroli ketonnivelojn haveblas ĉe apotekoj aŭ povas esti menditaj interrete. Se vi riskas DKA, demandu vian kuraciston, kiu testo estas plej bona por via sano. Estas bona ideo havi testan kompleton ĉe la mano, por ke vi povu agi rapide se vi rimarkas signojn de DKA.

Sangotestoj

Vi povas fari sangoteston ĉe kuracista oficejo, aŭ vi povas aĉeti ilaron, kiun vi povas uzi hejme. Hejma ilaro kutime implikas piki vian fingron per malgranda pinglo por akiri sangoguton. Ĝi estas metata sur teststrion kaj legata sur mezurilo. La ekrano de la mezurilo montras viajn nunajn ketonnivelojn.

Iuj glukometroj povas mezuri kaj sangosukeron kaj ketonnivelojn. Se vi havas tian, vi ne bezonas fari apartan teston.

Urintestoj

Urintestoj kutime uzas teststrion. Vi urinas en ujon, metas la strion en ĝin, kaj atendas, ke ĝi ŝanĝu koloron. Urintestoj havas kolordiagramon, kiu montras malsamajn nivelojn. Vi komparas la koloron de via teststrio kun la kolordiagramo.

Male al sangotesto, urinotesto ne povas precize diri kiaj estas viaj ketonniveloj nun . Tamen, ĝi povas diri kiaj estis viaj ketonniveloj dum la pasintaj kelkaj horoj .

Spirotestoj

Kelkaj homoj sekvantaj la keto-dieton uzas porteblajn spiralkoholmezurilojn por kontroli siajn ketonnivelojn. Ĉi tiuj spiralkoholmezuriloj povas detekti specon de ketono nomatan acetono. Sed ĉi tiu teknologio estas ankoraŭ nova. Esploristoj bezonas plu studi tion antaŭ ol ili povas esti konsiderataj fidindaj kaj precizaj testoj.

Homoj riskantaj DKA neniam devus fidi je alkoholmezurilo por kontroli siajn ketonnivelojn.

Kion signifas la rezultoj de ketonaj testoj?

Scii viajn ketonnivelojn povas helpi vin scii ĉu vi riskas DKA kaj ĉu vi bezonas tuj agi por malaltigi viajn ketonnivelojn. Ketonniveloj povas varii depende de la testo, kiun vi faras. Ankaŭ, kio estas konsiderata normala aŭ altaj ketonniveloj povas varii de persono al persono.

La suba tabelo provizas ĝeneralan gvidilon pri kion signifas viaj sangaj ketonniveloj rilate al via risko de DKA, kaj kiajn agojn vi devus entrepreni. (Konsultu vian kuraciston por specifaj konsiloj pri tio.)

• Kutime malpli ol 0.6 mmol/L: Ĉi tio estas normala nivelo.
• 0,6 ĝis 1,5 mmol/L: Viaj ketonaj niveloj estas iom altaj. Sekvu la instrukciojn de via kuracisto. Ili eble petos vin testi denove post kelkaj horoj.
• De 1,6 ĝis 2,9 mmol/L:Viaj ketonaj niveloj estas altaj. Vi eble riskas DKA-on. Voku vian kuraciston tuj.
• 3.0 mmol/L aŭ pli: Viaj ketonniveloj estas tre altaj. Vi bezonas tujan medicinan atenton. Iru tuj al hospitalo.

Kiam vi devus kontroli viajn ketonajn nivelojn?

Se vi havas diabeton, via kuracisto konsilos vin pri kiam kaj kiom ofte kontroli viajn ketonnivelojn. Ili diros al vi kontroli je ĉi tiuj tempoj:

• Kiam vi havas simptomojn de DKA.
• Eĉ kiam vi estas malsana aŭ vundita.
• Se vi maltrafis unu aŭ plurajn insulininjektojn.
• Se via sangosukernivelo estas pli alta ol 240 mg/dl (miligramoj/decilitro).
• Se vi estas graveda. (Administri insulinnivelojn dum gravedeco povas esti iom malfacila. Se vi havas diabeton, vi devas esti aparte singarda pri viaj insulino- kaj ketonniveloj dum gravedeco.)

Kio okazas se la ketonaj niveloj altiĝas?

Kiel menciite antaŭe, se ketonniveloj estas altaj, via sango povas fariĝi tro acida kaj toksa. Jen kio okazas ĉe ketoacidozo. Diabeta ketoacidozo (DKA) estas la plej ofta tipo de ketoacidozo.

Kiuj estas la kuraciloj por levitaj ketonaj niveloj?

La kuracado dependas de kiom altaj estas viaj ketonniveloj. Via kuracisto gvidos vin tra paŝoj, kiujn vi povas fari hejme por malaltigi viajn nivelojn antaŭ ol ili fariĝos danĝere altaj. Ili eble konsilos vin fari aferojn kiel:

• La kvanto de insulino prenenda.
• La kvanto da manĝaĵo por manĝi kaj akvo por trinki (kaj kia manĝaĵo).
• Sekura nivelo de aktiveco.
• Kiom ofte mi devus kontroli miajn sangosukerajn kaj ketonajn nivelojn?
• Ĉe kiaj niveloj de sangosukero kaj ketonoj vi devus konsulti kuraciston (aŭ iri al la urĝejo)?

Kuracado en la hospitalo inkluzivas donadon de intravejnaj fluidoj kaj insulino por malaltigi viajn ketonnivelojn.

Kiel teni ketonajn nivelojn en sekura intervalo?

Se vi opinias, ke vi havas altan riskon por DKA, kunlaboru kun via kuracisto por fari paŝojn por malhelpi ĝin.

• Konservu ĉiutagan rutinon, kiu helpas vin kontroli viajn ketonnivelojn. Ekigu rutinon, kiu tenas viajn sangosukernivelojn ene de sekura intervalo kaj insulinnivelojn sub kontrolo. Tio reduktos vian riskon de altaj ketonniveloj. Parolu kun via diabeta kuracisto por decidi, kio estas sekura.
• Se vi uzas insulinpumpilon, parolu kun via diabeta prizorgteamo pri kiel preventi DKA-on. Kompreni kiel via pumpilo liveras insulinon, kiel rekoni pumpilan paneon, kaj havi krizplanon povas helpi redukti la riskon de DKA dum uzado de insulinpumpilo.
• Sciu viajn nivelojn (kaj kiam testi).Sciu kiaj estas viaj normalaj ketonniveloj kaj kiam vi devus fari paŝojn por malaltigi ilin. Parolu kun via kuracisto pri kiam vi devus testi por ketonoj (ekzemple, se vi havas vundon aŭ infekton).
• Estu preta. Havu ketonan testilon facile atingebla se vi havas simptomojn de DKA. Kunlaboru kun via kuracisto por fari planon pri kio farenda se viaj ketonoj fariĝas tro altaj. Gravas scii kiam telefoni al via kuracisto kaj kiam tuj iri al la urĝejo.

Fine, aferoj por memori

Plej ofte, ketonoj estas silenta helpanto kiam niaj korpoj ne povas akiri sufiĉe da energio el glukozo. Tamen, se viaj ketonniveloj estas altaj kaj vi havas malsanon kiel tipo 1 diabeto, vi devas esti aparte zorgema pri ili. Parolu kun via kuracisto pri kion fari se viaj ketonniveloj estas altaj. Faru planon por teni viajn ketonojn je sekura nivelo por eviti komplikaĵojn kiel diazepam-kardiovaskula acido. Via sano estas en viaj manoj!

Ketonoj , diabeto, ketoacidozo, DKA, sangosukero, energio, grasobrulado