Ni lernu pli pri altecmalsano, la problemoj, kiuj venas kun irado al altaj altitudoj.

Ni ĉiuj amas iri al altaj lokoj kiel Nuwara Eliya, Horton Plains, Piduruthalagala, kaj grimpi montojn, ĉu ne? Sed kelkfoje, kiam oni iras, ĉu oni ankaŭ sentas iometan kapdoloron, senton de malforteco, kaj senton de vomado? Kvankam multaj homoj pensas, ke tio estas "eble pro la malvarmo" aŭ "eble pro la laceco de la vojaĝo", tio estas fakte kondiĉo, kiun oni povas klarigi medicine. Hodiaŭ ni parolas pri ĉi tiu kondiĉo nomata 'Alta Malsano'. Se vi scios pri tio ĝuste, vi povos igi vian sekvan montaran ekskurson pli bela kaj sekura.

Simple dirite, kio estas Altituda Malsano?

Imagu, ke kiam ni estas sur marnivelo, tio estas, en regiono kiel Kolombo, la aero, kiun ni spiras, estas kiel dika laktoteo. Tio donas al nia korpo sufiĉe da oksigeno en unu spiro. Sed ju pli ni iras pli alten, tio estas, al loko kiel Nuwara Eliya aŭ Horton Plains, la atmosfero fariĝas pli maldika. Tio estas, la aero fariĝas "pli maldika", kvazaŭ akvo estus aldonita al tiu dika laktoteo. Do, eĉ se ni prenas la saman kvanton da spiro, la kvanto da oksigeno, kiun nia korpo ricevas, estas malpli granda.

Niaj korpoj estas mirindaj. Ili povas adaptiĝi al ĉi tiu manko de oksigeno. Sed ĝi bezonas tempon. Altecmalsano okazas kiam ni iras al alta altitudo tro rapide sen doni al niaj korpoj sufiĉe da tempo por adaptiĝi. Simple dirite, ĝi estas kiel "ŝoko" por la korpo.

Ekzistas 3 ĉefaj tipoj de ĉi tio.

Altituda malsano havas tri ĉefajn tipojn, depende de ĝia severeco. Gravas esti konscia pri ĉi tiuj, ĉar iuj kondiĉoj postulas krizan medicinan traktadon.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tiu kondiĉo?

Bone, nun ni vidu kiajn simptomojn prezentas ĉi tiu kondiĉo. Tipe, simptomoj de AMS aperas ene de unu aŭ du tagoj post iro al alta altitudo. Tamen, simptomoj de pli severaj kondiĉoj kiel HAPE kaj HACE povas daŭri du ĝis kvin tagojn por aperi.

Karakterizaĵoj de tipa AMS-kondiĉo

Jen estas la komunaj unuaj simptomoj:

• Kapdoloro: Ĉi tiu estas la plej ofta kaj unua simptomo.
• Naŭzo kaj vomado: Vi eble sentos vomadon kune kun via apetitoperdo.
• Anoreksio: Perdo de ĉia deziro manĝi.
• Ekstrema laceco: Senti sin tre laca eĉ kiam oni simple faras nenion.
• Malbonfarto: Ĝenerala sento de malkomforto, kvazaŭ "io ne estas ĝusta."
• Sendormeco: Turniĝi kaj turniĝi nokte sen endormiĝi.
• Kapturno: Sento kvazaŭ via kapo turniĝas.

Simptomoj de danĝeraj HAPE kaj HACE-kondiĉoj

Vi devas esti tre singarda pri ĉi tiuj simptomoj. Se vi vidas ilin, estas esence tuj iri al pli malalta areo kaj serĉi kuracistan konsilon .

Kiu estas pli riska?

La ĉefa kialo por tio, kiel ni diskutis antaŭe, estas ke vi akiras altecon tro rapide sen doni al via korpo tempon por adaptiĝi. Sed ekzistas pluraj aliaj riskfaktoroj:

• La alteco de la grimpado: Ju pli alten vi grimpas, des pli alta la risko.
• Rapido de supreniro: La risko estas multe pli granda por iu, kiu iras al alta loko samtempe, ĉu per aŭto aŭ aviadilo, ol por iu, kiu grimpas monton piede.
• Uzo de alkoholo kaj certaj medikamentoj: Trinkado de alkoholo, precipe sedativoj, multe pliigas la riskon.
• Se vi jam havis ĉi tiun kondiĉon: Se vi jam havis altecmalsanon, precipe HAPE aŭ HACE, vi pli probable ricevos ĝin denove.

Kiel ĝi estas traktata?

La sola kaj plej bona "rimedo" por tio estas malsupreniri. Kiam al la korpo mankas oksigeno, la plej bona afero farenda estas iri al loko kun pli da oksigeno.

Krom tio, ekzistas aliaj kuracmetodoj depende de la malsano:

1. Haltu kaj ripozu: Se vi sentas la fruajn signojn de AMS, tuj ĉesu pluan supreniron.Ripozu dum unu aŭ du tagoj je la sama alteco kiel vi. Donu al via korpo tempon por adaptiĝi al tiu alteco.

2. Malsupreniro: Se la simptomoj estas severaj (kapturno, laceco, naŭzo) aŭ plimalboniĝas, tuj malsupreniru. Kutime, signifa trankviliĝo sentiĝas post malsupreniro de ĉirkaŭ 300 metroj .

3. Suplementa oksigeno: Provizi oksigenon el oksigena cilindro povas rapide redukti simptomojn.

4. Medikamentoj: Kelkaj medikamentoj estas uzataj laŭ konsilo de kuracisto. La plej ofte uzata drogo por tio estas Acetazolamido . Ankaŭ, en severaj kazoj kiel HAPE kaj HACE, medikamentoj kiel Deksametazono kaj Nifedipino ankaŭ estas uzataj. Neniam prenu ĉi tiujn sen kuracista recepto.

Kiel oni povas eviti tion? (Preventado)

Altecmalsano estas plejparte evitebla. Estas kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por preventi ĝin. Memoru ĉi tion dum planado de via sekva montara ekskurso.

Kiam vi devus konsulti kuraciston?

Se vi planas vojaĝon al alta monta regiono, estas saĝe paroli kun via kuracisto antaŭ ol iri . Li aŭ ŝi povas doni al vi specialajn konsilojn, precipe se vi havas aliajn malsanojn.

Kiam iri al Akutkuracejo (AKU):

Se vi aŭ iu, kiu estas kun vi, spertas iun ajn el la jenaj gravaj simptomoj, temas pri kriza situacio. Iru suben kaj al hospitala urĝejo (UTU) kiel eble plej baldaŭ.

• Severa spirmanko eĉ ripozante.
• Streĉeco aŭ doloro en la brusto.
• Malfacilaĵo marŝi, stumbli, perdo de ekvilibro (ataksio).
• Konfuzo aŭ memorperdo.
• Malfacilaĵo paroli, malklara vortludo.
• Troa dormemo, malpliiĝinta konscio.