Ĉu vi havas amikon, familianon, aŭ iun, kiun vi konas, kiu estas tiel feliĉa kaj energia iutage, sed poste subite sentas sin enuigita de la mondo senkiale? Iafoje ni pensas, ke tio estas nur ilia "karaktero", sed povus esti mensmalsano kiel dupolusa perturbo malantaŭ ĝi. Ĉi tio estas tre sentema temo, sed ni bezonas paroli pri ĝi, ĉar la plej granda kaj plej danĝera risko, kiu venas kun ĉi tiu kondiĉo, estas suicidaj pensoj .
Simple dirite, kio estas dupolusa perturbo?
Imagu, ke ekzistas "ŝaltilo" en via menso, kiu regas vian humoron. Normale, ĉi tiu ŝaltilo estas en la mezo. Sed ĉe iu kun dupolusa perturbo, ĉi tiu ŝaltilo subite supren aŭ malsupreniras.
- Mania Fazo: Dum ĉi tiu tempo, li sentas sin ekstreme feliĉa kaj energia. Li sentas, ke li povas konkeri la mondon. Li ne dormas, multe parolas, laboras senĉese, elspezas multe da mono kaj faras tro hastajn decidojn. Al eksterulo, ĉi tio povas ŝajni tre "aktiva" kaj "feliĉa" tempo.
- Depresia Fazo: Ĉi tio estas la malo de la depresia fazo. Vi sentas vin ekstreme malĝoja, enuigita de la vivo, kaj senespera. Vi perdas intereson pri aferoj, kiujn vi antaŭe ĝuis. Vi sentas vin laca ĉiam kaj havas neniun energion. Sinmortigaj pensoj estas plej oftaj dum ĉi tiu periodo.
Ĉi tiu ciklo de alta-malalta nivelo estas la naturo de dupolusa perturbo. Sen taŭga kuracado, ĉi tiu kondiĉo povas esti tre danĝera. Esploroj montras, ke signifa procento de homoj, kiuj mortas pro memmortigo, suferas de iu formo de depresio aŭ dupolusa perturbo.
Kiuj estas la faktoroj, kiuj pliigas la riskon?
Kvankam suicidaj pensoj povas okazi al iu ajn, certaj faktoroj pliigas la riskon. Se vi vidas tion okazi al iu proksima al vi, vi devus esti aparte maltrankvila.
| Riska Faktoro | Simpla klarigo |
|---|---|
| Mensmalsano kaj drogmanio | Havi kondiĉojn kiel dupolusmalsanon, depresion, aŭ alkoholon/drogmanion. La risko estas tre alta kiam ĉi tiuj du okazas kune. |
| Familia historio | Se familiano sinmortigis aŭ suferas de mensmalsano. |
| Provinte antaŭe | Se vi jam provis memmortigon antaŭe, vi havas pli altan riskon provi denove. |
| Misuzoj en la pasinteco | Estinti fizike aŭ sekse misuzita kiel infano aŭ iam en la vivo. |
| Havi pafilojn en la domo | Havi proksime objektojn, kiuj povas facile kaŭzi akcidenton kiam impulso trafas. |
La plej grava afero estas neniam lasi iun kun ĉi tiuj riskfaktoroj sola, kaj neniam preni ion ajn, kion ili diras, malserioze.
Avertaj signoj, kiujn ni devus atenti
Ofte, antaŭ ol iu provas sinmortigon, ili montras certajn indicojn aŭ avertajn signojn. Rekoni ĉi tiujn povas multe helpi savi vivon.
| Averta Signo |
|---|
| Ofta parolado pri memmortigo aŭ morto. |
| Ofte dirante, ke ili estas senutilaj, senhelpaj aŭ senesperaj. |
| Diri aferojn kiel "Ĉiuj fartas pli bone sen mi" aŭ "Mi volas eskapi el ĉi tio." |
| Subite, de esti ekstreme malĝoja, al subite fariĝi tre trankvila kaj feliĉa. (Ĉi tio povus esti 'trankvileco' kiu venas post farado de decido). |
| Subita pliiĝo de alkoholo aŭ drogoj. |
| Intence fari aferojn, kiuj metas vian vivon en riskon, kiel ekzemple veturi tra ruĝaj lumoj. |
| Kompleta perdo de intereso pri aferoj, kiujn vi antaŭe ĝuis. |
| Telefoni al amikoj kaj parencoj, paroli kvazaŭ ili renkontiĝus kaj adiaŭus, kaj agi kvazaŭ ili prizorgus siajn proprajn aferojn (kiel ŝuldoj, lastaj testamentoj, ktp.). |
| Kompleta perdo de dormo aŭ severaj ŝanĝoj en dormkutimoj, sento de konstante maltrankvila kaj agitita. |
Kion vi farus se vi aŭ iu, kiun vi konas, estus en ĉi tiu situacio?
Jen la plej grava parto. Agado povas savi vivon.
1. Ne lasu la personon sola: Ne lasu la personon sola pro iu ajn kialo. Igu ilin senti, ke vi estas kun ili.
2. Parolu: Aŭskultu lin. Aŭskultu kion li diras sen juĝi aŭ doni konsilojn . Demandu demandojn kiel "Kiel vi sentas vin?"
3. Serĉu tujan medicinan helpon: Ĉi tio ne estas io, kion vi povas trakti hejme. Konsultu vian kuraciston tuj. Dupolusa perturbo estas kondiĉo, kiun oni povas bone administri per kuracado. Kun la ĝustaj medikamentoj kaj konsilado, vi povas kontroli ĉi tiujn maksimumojn kaj minimumojn kaj vivi normalan vivon.
4. Forigu danĝerajn objektojn: Konservu ĉiujn eble danĝerajn objektojn en la domo, kiel ekzemple medikamentojn, akrajn armilojn, pafilojn kaj venenajn substancojn, sekure for de la atingo de la persono.
Kion fari tuj en kriza situacio!
StatuskontroloSe vi sentas, ke ĝi estas tro severa por trakti, signifante ke vi sentas, ke vi ne povas malhelpi la personon vundi sin, agu tuj.
- Tuj portu lin al la Urĝejo (UTU) de la plej proksima hospitalo.
- Telefonu al la nacia menshigiena helplinio numero 1926 por menshigiena helpo en Srilanko. Ili donos al vi la gvidadon, kiun vi bezonas.
- Se vi suspektas, ke vi prenis venenan substancon aŭ superdozis drogon, tuj telefonu al la Nacia Informcentro pri Venenoj ĉe la Nacia Hospitalo de Kolombo (telefonnumero: 0112 686 143) por konsilo.
Sciante ĉi tiujn informojn, vi povos helpi iun bezonantan en la ĝusta momento.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Dupolusa perturbo estas kondiĉo, kiun oni povas sukcese trakti per kuracado. Ĝi ne estas ies kulpo.
- Neniam subtaksu iun, kiu parolas pri memmortigo. Ĉiu vorto, kiun ili diras, povus esti petego por helpo.
- Atentu avertajn signojn. Se vi rimarkas ŝanĝon en la konduto de amiko aŭ familiano, estu atentema.
- Ne lasu iun, kiu bezonas helpon, sola. Tuj serĉu profesian helpon de via kuracisto aŭ kvalifikita medicina profesiulo.
- En kazo de krizo, iru al la plej proksima hospitalo, Urĝejo (UF) aŭ telefonu al helplinio kiel ekzemple 1926.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton