Ĉu vi iam sentas, ke la streso kaj laceco en via menso estas malpezigitaj per subita odoro? Pensu pri la odoro de matura mango, la odoro de incenso brulanta en templo, aŭ la odoro de freŝa pluvo falanta sur la teron... ĉi tiuj alportas grandan komforton al niaj koroj, ĉu ne? Hodiaŭ, ni parolos pri kuracmetodo, kiu uzas la odorojn akiritajn de plantoj por provizi trankviligon al nia korpo kaj menso. Ĉi tio nomiĝas aromoterapio .
Kio precize estas 'Esencaj Oleoj'?
Simple dirite, en aromaterapio ni uzas specialan tipon de oleo nomatan "Esencaj Oleoj". Ĉi tiuj estas tre koncentritaj plantekstraktoj ĉerpitaj el diversaj partoj de plantoj, kiel floroj, folioj, ŝelo kaj radikoj.
Imagu, planto havas sian propran unikan odoron, ĉu ne? La kemiaj komponantoj, kiuj kaŭzas tiun odoron, nomiĝas la "esenco" de tiu planto. Kiam ĉi tiu esenco estas ekstraktita per specialaj metodoj, kreiĝas "esenca oleo".
Ĉi tio ne estas tiel facila kiel ĝi ŝajnas. Ĉi tiuj oleoj estas tre potencaj, kaj ili ankaŭ estas tre valoraj. Ekzemple, necesas pli ol 100 kilogramoj da lavendaj floroj por fari unu kilogramon da lavenda oleo . Tial eĉ kelkaj gutoj de ĉi tiuj estas tiel potencaj.
La grava afero estas, ke ne ĉiuj parfumaj oleoj sur la merkato estas esencaj oleoj. Vera esenca oleo ne havas aliajn artefaritajn parfumojn aŭ kemiaĵojn aldonitajn. Ili estas faritaj tiel, ke ili ne ŝanĝas la naturan kemian konsiston de la planto. Do vi devas esti iom singarda dum elektado de ĉi tiuj.
En Srilanko, oleoj kiel lavendo, santalo, citrono, tea tree oleo kaj bergamoto estas ofte uzataj en aromoterapio.
Kiel ĉi tiu kuracado efikas nian korpon?
Bone, nun ni vidu kiel ĉi tiu odoro efikas al nia korpo kaj menso. Estas du ĉefaj manieroj, laŭ kiuj tio okazas.
1. Per enspiro:Kiam vi enspiras la odoron de esenca oleo, la odormolekuloj stimulas specialan sistemon de ĉeloj (odorreceptoroj) en la nazo. Ĉi tiuj ĉeloj estas rekte konektitaj al la cerbo per nia nerva sistemo. Ekzistas speciala parto de la cerbo, kiu regas niajn emociojn kaj memorojn, nomata la limba sistemo. Ĉu vi memoras, kiam iuj odoroj subite revokas malnovajn memorojn? Ekzemple, la odoro de speciala plado venanta el la kuirejo memorigas vin pri via avino. Tiel, ĉi tiuj odormolekuloj rekte influas ĉi tiun parton de la cerbo. Sciencistoj ankaŭ kredas, ke ĉi tiuj odoroj helpas la cerbon produkti kemiaĵojn, kiuj feliĉigas nin, kiel ekzemple serotonino .
2. Aplikante ĝin al la haŭto: La dua metodo estas apliki ĉi tiujn oleojn rekte al la haŭto. Ili kutime ne estas aplikataj solaj, sed estas miksitaj kun alia tipo de oleo (portanta oleo) kiel ekzemple kokosoleo. Kiam aplikite al la haŭto tiamaniere, oni kredas, ke la oleo estas absorbita en la korpon tra la haŭto kaj povas provizi trankviligon al areoj kiel artikoj. Ĉi tiu metodo ofte estas uzata dum masaĝo, aŭ aldonante kelkajn gutojn al banakvo.
Kiuj estas la avantaĝoj de aromaterapio?
La unua afero por memori estas , ke aromaterapio ne anstataŭas la medikamentojn, kiujn via kuracisto preskribas . Ĝi estas nur komplementa, subtena traktado . Tamen, esplorado eĉ trovis, ke ĉi tiu metodo povas provizi helpon por iuj malsanoj.
Ni rigardu ĝin plu en la suba tabelo.
| Ricevita avantaĝo / helpo | Priskribo |
|---|---|
| Redukti streson kaj angoron | Odoroj kiel lavendo kaj bergamoto trankviligas la menson kaj helpas redukti streson. |
| Plibonigante dormon | Enspiri odoron kiel lavendon aŭ kamomilon antaŭ ol enlitiĝi povas helpi vin dormi pli bone. |
| Dolormildigo | Ĝi povas helpi mildigi iom da doloro kaŭzita de genuaj problemoj (precipe osteoartrito) kaj renaj ŝtonetoj. |
| Redukti kromefikojn de kancertraktadoj | Iuj oleoj povas helpi mildigi kromefikojn de kancertraktado, kiel ekzemple naŭzon kaj doloron. (Ĉi tio devus esti farita nur laŭ kuracista konsilo.) |
| Ago kontraŭ bakterioj sur la haŭto | Iuj oleoj, kiel ekzemple tea tree oil, havas antibakteriajn ecojn, do apliki ĝin al la haŭto povas helpi kontraŭbatali iujn infektojn. |
Ĉu ĉi tio vere estas sendanĝera? Ĉu ne estas risko?
Jen la plej grava parto. Aromoterapio estas ĝenerale sekura kuracado. Tamen, estas kelkaj aferoj, pri kiuj oni devas atenti.
- Alergioj : Iuj esencaj oleoj povas kaŭzi alergiajn reagojn ĉe iuj homoj. Ili povas kaŭzi ruĝecon kaj jukadon kiam aplikitaj al la haŭto. Tial estas saĝe unue testi malgrandan areon de la haŭto kaj uzi ĝin nur se ne estas alergio.
- Malkomforto en la okuloj kaj nazo: Se la odoro de ĉi tiuj fariĝas tro forta, iuj homoj povas sperti okulinflamon kaj nazmalkomforton.
- Gravedulinoj kaj mamnutrantaj patrinoj: Se vi estas graveda aŭ mamnutras, vi nepre konsultu vian kuraciston antaŭ ol uzi esencajn oleojn, ĉar iuj oleoj eble ne taŭgas dum ĉi tiu tempo.
- Junaj infanoj: Ĉar la haŭto de junaj infanoj estas tre sentema, vi devas esti tre singarda uzante ĉi tiujn sur ili. Estas plej bone serĉi kuracistan konsilon .
Tre grave: Ne englutu esencajn oleojn pro iu ajn kialo sen la aprobo de via kuracisto. Ili estas tre koncentritaj kaj povas kaŭzi gravajn damaĝojn al via hepato kaj renoj se englutite. Ili estas nur por ekstera uzo.
Fine, ĉi tiuj esencaj oleoj ne estas reguligitaj de institucio kiel la Droga Aŭtoritato de nia lando. Tio signifas, ke ne ekzistas garantio pri ilia kvalito kaj sekureco. Tial, estas via respondeco elekti bonkvalitajn produktojn de fidinda fonto.
Se vi interesiĝas pri aromaterapio, unue diskutu tion kun via familia kuracisto . Li aŭ ŝi plej bone povos konsili vin pri ĉu tio taŭgas por vi, ĉar li aŭ ŝi konas vian specifan sanstaton.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Aromaterapio estas komplementa terapio, kiu uzas koncentritajn plantekstraktojn (esencajn oleojn) por trankviligi la menson kaj korpon.
- Kvankam ĉi tio povas helpi mildigi streson, sendormecon kaj iom da doloro, ĝi neniam devus esti uzata kiel anstataŭaĵo por kuracado.
- Evitu konsumi esencajn oleojn sen kuracista konsilo pro iu ajn kialo. Ĝi povas esti grave damaĝa al la hepato kaj renoj.
- Estas tre grave testi pri alergioj antaŭ ol apliki al la haŭto.
- Se vi estas graveda, mamnutras aŭ suferas de aliaj malsanoj, estas nepre konsulti vian kuraciston antaŭ ol komenci aromaterapion.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment