Ĉu vi sentas kvazaŭ via osto estas kontuzita? (Osta kontuzo) Ni parolu pri tio!

Nu, estas normale ricevi malgrandan kontuzon aŭ skrapon dum ni laboras aŭ ludas ĉiutage. Ĉu temas pri frapado de tablo aŭ ludado kun viaj infanoj, kelkfoje vi ricevos bluan aŭ purpuran makulon sur via haŭto. Sed hodiaŭ ni parolos pri kontuzo, kiu estas iom pli profunda kaj postulas iom pli da atento. Tio nomiĝas osta kontuzo .

Kio estas osta kontuzo?

Simple dirite, osta kontuzo estas vundo al via osto. Ĝi estas same kiel kontuzo sur via haŭto. Tamen, ĝi estas iom pli grava ol kontuzo sur la haŭta surfaco. Kuracistoj foje nomas ĝin "osta kontuzo". Kontuzo estas la medicina termino por kontuzo.

Kontuzo estas kiam sango kolektiĝas sub la surfaco de via osto post forta bato. Viaj ostoj ankaŭ estas vivanta histo. Same kiel via haŭto povas esti kontuzita, ostoj ankaŭ povas esti kontuzitaj. Tamen, osto estas kontuzita kiam vi estas batita kun multe pli da forto ol nur rompi haŭton. La osto povas sangi de interne sen rompiĝi.

Imagu, se vi falas aŭ havas trafikakcidenton, kaj vi sentas akran, akran doloron kvazaŭ ĝi venus el osto, vi nepre bezonas konsulti kuraciston aŭ iri al hospitalo.

Ĉu ekzistas iuj specoj de kontuziĝoj?

Nun ni rigardu la tipojn de ostofrakturoj. Kuracisto povas klasifiki ĉi tiujn frakturojn laŭ kie ili situas:

• Periosta kontuzo: La periosto estas maldika membrano, kiu ĉirkaŭas la plejparton de viaj ostoj kaj enhavas sangajn vaskulojn kaj nervojn. Ĉi tio estas kontuzo al ĉi tiu membrano.
• Subkondra lezo: Ĉi tio okazas en artiko, tio estas, en la osto sub la kartilago en la artikoj. Pensu pri ĝi kiel la genuo.
• Intraosta kontuzo: En ĉi tiu kazo, la kontuzo estas ene de la osto.

Kie ĝi plej ofte videblas?

Estas ofte, ke ĉi tiuj ostaj kontuziĝoj okazas post grava akcidento aŭ severa vundo. Ekzemple, laŭ fakuloj, ĉirkaŭ 80% de homoj, kiuj ŝiras la antaŭan krucligamenton (ACL) en la genuo, ankaŭ havas ostan kontuziĝon en la genua artiko.

Fakte, ĉi tiuj kontuziĝoj povas okazi en iu ajn osto en la korpo. Tamen, ili estas plej oftaj en la longaj ostoj, precipe tiuj en viaj kruroj:

• Femuro
• Tibio
• Fibulo (malgranda osto malantaŭ la tibio)

Kiuj estas la simptomoj? Kion vi sentas?

Bone, nun ni rigardu la simptomojn de osta kontuzo. ​​Vi eble sentos aferojn kiel ĉi tion:

• Ostodoloro: Akra, profunda doloro.
• Doloreco: Ĝi multe doloras kiam vi tuŝas la areon .
• Ŝvelado: La kontuzita areo povas ŝveliĝi.
• Kontuzo aŭ miskolorigo de la haŭto: Iafoje la surfaco de la haŭto ankaŭ povas fariĝi blua/violkolora.

Kiel ĉi tio sentiĝas?

Osta kontuzo sentiĝas kiel iom pli severa, pli profunda doloro ol normala haŭta kontuzo. ​​Kontuzo sur la haŭto aŭ peco da karno doloras kiam oni tuŝas ĝin. Osta kontuzo kutime sentiĝas kiel obtuza, dolora doloro venanta el la profundo de la korpo. Iafoje, depende de la vundita osto, la doloro povas plimalboniĝi kiam oni moviĝas, staras aŭ tenas certajn poziciojn.

Kial tio okazas? Kiuj estas la kialoj?

Kial okazas ostaj kontuziĝoj? Simple dirite, ĉi tiu kondiĉo povas okazi se vi trafas ion sufiĉe forte por difekti viajn ostojn.

Tio ofte kondukas al gravaj akcidentoj kaj vundoj:

• Sportakcidentoj: Imagu esti forte trafita de pilko dum ludado de kriketo, aŭ fali dum ludado de futbalo.
• Faloj: Falo de alto, kiel falo laŭ ŝtuparo.
• Veturilaj akcidentoj.

Vundoj, kiuj implikas tordadon de viaj artikoj aŭ korpo, aparte verŝajne kaŭzas ostofrakturojn. Ekzemple, tordita maleolo aŭ genuo povas kaŭzi ostofrakturon pro la premo, kiun ĝi metas sur la ostojn.

Kiu estas pli riska?

Ĉiu povas ricevi rompitan oston, sed iuj homoj havas iom pli altan riskon:

• Ludantoj, kiuj ludas kontaktosportojn: kiel rugbeo kaj boksado.
• Homoj, kiuj havas fizike postulemajn laborojn aŭ ŝatokupojn.
• Homoj kun certaj sangomalsanoj.
• Homoj kun artikaj malsanoj kiel artrito.

Kio okazas se kuracado ne estas donita? (Komplikaĵoj)

Se ne traktata tuj, ĉi tiu osta kontuzo povas malfortigi viajn ostojn kaj eĉ konduki al ostofrakturo . Ofte, la samaj akcidentoj, kiuj kaŭzas ostajn kontuzojn, ankaŭ povas konduki al ostofrakturoj.

Imagu, via osto estas kontuzita, sed se vi ignoras ĝin kaj daŭre uzas ĝin, metante premon sur ĝin, la damaĝo povas pliiĝi kaj la osto povas fendiĝi aŭ rompiĝi.

Kiel kuracisto detektas tion?

Nun ni vidu kiel kuracisto povas precize diagnozi ostofrakturon. Kuracisto ekzamenos vin kaj faros kelkajn bildigajn testojn por konfirmi tion.

Via kuracisto zorge ekzamenos vian vunditan oston kaj la ĉirkaŭan areon. Vi ankaŭ devus informi vian kuraciston kiam vi unue komencis sperti simptomojn kiel doloro kaj ŝvelaĵo, kaj ĉu vi scias kio kaŭzis ĝin (kiel ekzemple falo aŭ sportakcidento). Ankaŭ, diru al li aŭ ŝi ĉu ĉi tiuj simptomoj pliiĝas (aŭ malpliiĝas) kun certaj aktivecoj, movoj aŭ pozoj.

Kiajn testojn oni faras?

Via kuracisto povas uzi diversajn bildigajn testojn por foti viajn ostojn kaj la ĉirkaŭan areon:

• MR (Magneta Resonanca Bildigo): Ĉi tiu estas la plej ofta maniero por klare vidi ostofrakturon.
• Ultrasona ekzameno.
• Komputita tomografio (CT).

Rentgena foto ne povas montri ostkontuziĝon. Tamen, kuracisto povas fari rentgenan foton por kontroli ĉu osto estas rompita.

Kiuj estas la kuracadoj? Kion mi povas fari por resaniĝi?

Bone, nun ni vidu, kia estas la kuracado por ĉi tio. La kuracisto konsilos vin redukti la premon sur la vundita osto kaj trakti ĝin tiel, ke ĝi helpos resaniĝi.

Multaj homoj povas trakti ĉi tiujn simptomojn hejme uzante la RICE-metodon :

• R (Ripozo): Evitu streĉan fizikan agadon. Provu eviti uzi la vunditan parton kiel eble plej multe ĝis ĝi resaniĝas.
• Mi (Glacio): Apliku glacipakon al la vundita areo dum ĉirkaŭ 15 minutoj plurfoje tage. Memoru envolvi la glacipakon en maldikan tukon, por ke ĝi ne tuŝu rekte la haŭton.
• C (Kunpremo): Envolvu elastan bandaĝon ĉirkaŭ la vundita osto por redukti ŝvelaĵon. Via kuracisto montros al vi kiel fari tion ĝuste.
• E (Alteco): Tenu la vunditan oston super la nivelo de via koro kiam ajn eblas.

Ekzistas aliaj kuracadoj:

• Medikamentoj: Por redukti ŝvelaĵon kaj doloron, via kuracisto povas doni al vi dolorpilolojn kiel NSAID-ojn (Nesteroidajn Kontraŭinflamatoriajn Medikamentojn) (ekz. ibuprofeno) aŭ acetaminofenon (ekz. Panadol). Via kuracisto diros al vi precize kiom longe vi devas preni ĉi tiujn medikamentojn kaj kiom ofte. Ne prenu dolorpilolojn kontinue dum pli ol 10 tagoj sen konsulti vian kuraciston.
• Fizioterapio: Fizioterapiisto instruos al vi ekzercojn kaj streĉojn por helpi fortigi viajn muskolojn, pliigi flekseblecon kaj reakiri moviĝamplekson en iu parto de via korpo. Ĉi tio estas aparte helpema se la tordiĝo estas en aŭ proksime de artiko.
• Senmovigigo: Via kuracisto eble diros al vi porti krurbendon , bandaĝon , aŭ gipson (kiel gipson). Ĉi tiuj tenas vian oston en loko, reduktas premon sur ĝi, kaj helpas ĝin resaniĝi. Via kuracisto ankaŭ diros al vi kiom longe vi devas teni ĝin en loko.

Kiel rapide ĝi resaniĝos?

Dum vi komencas trakti viajn simptomojn, vi iom post iom komencos senti vin pli bone. Dum vi komencas preni dolorpilolojn kaj reduktas la uzon de la vundita osto, la doloro kaj ŝvelaĵo iom post iom malpliiĝos.

Tamen, ne rekomencu iun ajn fizikan agadon ĝis via kuracisto tion ordonos al vi. Daŭras tempo por ke via osto plene reakiru sian forton kaj tute resaniĝu.

Se vi premas rompitan oston antaŭ ol ĝi plene resaniĝis (per sportoj, laboro aŭ streĉa ekzercado), la risko de frakturo en la malforta punkto proksime al la kontuzo estas multe pli alta.

Kion atendi?

Vi povas atendi, ke rompita osto resaniĝos. Sed ĝi povas daŭri tempon, kaj kelkfoje ĝi povas esti iom frustranta.

Kontuzo sur la haŭto kutime malpli probable plimalboniĝas (kvankam ĝi povas dolori se vi forgesas ĝin mordi). Sed osta kontuzo estas malsama. Ĉar ĝi estas vundo al la osto, gravas doni al via korpo tempon por resaniĝi. Depende de kie estas la kontuzo, vi eble bezonos resti for de certaj aktivecoj dum kelka tempo. Povas esti eĉ pli aflikte se vi devas ĉesi ludi sporton, ludon aŭ ŝatokupon, kiun vi ĝuas, dum kelka tempo.

Parolu kun via kuracisto pri kiom longe vi devas eviti streĉan fizikan agadon aŭ ekzercadon. Tiel vi havos klaran ideon pri kio atendi.

Kiom longe necesas por resaniĝi?

Ostaj kontuziĝoj bezonas tempon por resaniĝi. Plej multaj ostaj kontuziĝoj resaniĝas post kelkaj semajnoj. Tamen, pli severa kontuziĝo povas daŭri monatojn (aŭ eĉ pli longe) por plene resaniĝi.

La tempo necesas por resaniĝi de osta kontuzo dependas de kia kontuzo ĝi estas, sur kiu osto ĝi estas, kaj ĉu estis aliaj vundoj samtempe.

Kiel oni evitas tion? (Kiel eviti ĝin?)

Eble vi ne povos malhelpi la okazon de rompita osto. Plej ofte, ĉi tiuj vundoj estas kaŭzitaj de akcidentoj, kiuj estas ekster via kontrolo. Tamen, vi ĝenerale povas redukti vian riskon de vundo sekvante ĉi tiujn sekurecajn konsilojn:

• Ĉiam portu sekurzonon dum veturado en veturilo.
• Portu taŭgan sekurecan ekipaĵon por ĉiu sporto, laboro aŭ fizika aktiveco.
• Tenu vian hejmon kaj laborejon ordajn kaj liberajn de aferoj, kiuj povus kaŭzi vin gliti kaj fali.
• Kiam vi levas ion de supre, ĉiam uzu taŭgan ilon aŭ ŝtupetaron. Neniam grimpu sur seĝojn aŭ tablojn.
• Se vi havas malfacilaĵojn marŝi aŭ riskas fali, uzu bastonon aŭ irilon .

Ĉu vi bezonas vidi kuraciston?

Jes, absolute. Se vi opinias, ke vi havas ostkontuzion, vi ĉiam devus konsulti kuraciston. Kvankam vi ne bezonas konsulti kuraciston pro normala kontuzio, vi certe devus konsulti kuraciston pro ostkontuzio.

Se vi havas ostodoloron dum pli ol kelkaj tagoj, aŭ se vi havas aliajn simptomojn kiel ŝveladon, malfacilaĵon movi parton de via korpo, aŭ doloron dum uzado, konsultu kuraciston.

Se vi spertas gravan akcidenton, kiel ekzemple gravan falon aŭ trafikakcidenton, iru tuj al la urĝejo de la hospitalo.

Kion vi devus demandi al la kuracisto?

Vi povas demandi al via kuracisto demandojn kiel:

• Ĉu mi havas ostan kontuzon aŭ alian vundon?
• Kiu osto estas vundita en mia vundo? Kia kontuzo ĝi estas?
• Kian kuracadon mi bezonas?
• Kiam mi povas rekomenci ludi sportojn, ekzerci aŭ fari aliajn streĉajn fizikajn aktivecojn?

Kiuj estas la stadioj de resaniĝo?

Kontuzoj sub via haŭto ŝanĝas koloron dum ili resaniĝas. Ili povas aspekti ruĝaj aŭ violaj komence. Se vi havas pli malhelan haŭton, la kontuzo povas aspekti viola, malhelbruna aŭ nigra. Dum la kontuzo resaniĝas, ĝi povas fariĝi helbruna, verda aŭ flava.

Osta kontuzo ankaŭ trairas resaniĝajn stadiojn. Tamen, ĉar la kontuzo estas interne de la korpo, vi eble ne povos vidi videblajn ŝanĝojn ekstere. Estas plej bone demandi vian kuraciston kiam estas sekure denove premi vian vunditan oston kaj rekomenci ĉiujn normalajn agadojn.

Kiel oni scias, ĉu osto estas rompita aŭ tordita?

Ostofrakturo kaj ostokontuzo estas ambaŭ doloraj vundoj kaŭzitaj de forta bato al la korpo (ofte falo, trafikakcidento aŭ sportakcidento). La diferenco estas en kiel via osto estas difektita.

Osta kontuzo okazas kiam io malmola trafas oston kaj kaŭzas sangadon, sed la osto ne rompiĝas aŭ frakturiĝas.

Ostofrakturo okazas kiam osto estas trafita sufiĉe forte por rompi ĝin en almenaŭ unu loko. Frakturoj estas pli gravaj vundoj ol kontuziĝoj. Ili ankaŭ povas daŭri pli longe por resaniĝi ol kontuziĝoj.

Se vi estis en grava akcidento kaj havas doloron proksime aŭ en osto, iru tuj al la urĝejo de la hospitalo. Sendepende de la tipo de vundo, kiun vi havas, estas tre grave tuj kontroli vian oston.

Pripensu, ĉu vi batas vian kruron kontraŭ kaftablo aŭ vi iom tro forte ludas basketbalon kun samteamano, vi ricevas kontuzon. Osta kontuzo estas kiel blua aŭ nigra makulo sur via haŭto. Sed ĉi tiuj estas pli profundaj, iom pli gravaj vundoj.

Fine, memoru (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Via kuracisto klarigos precize kie estas via rompita osto kaj kion vi povas fari por helpi ĝin resaniĝi. Ne rapidigu la resaniĝan procezon. Ĝi povas daŭri tempon, sed ĝi valoras la penon. Atendu ĝis via kuracisto diros al vi rekomenci streĉan fizikan agadon. Post kiam via osto tute resaniĝos, vi povos rekomenci viajn normalajn agadojn. Ne paniku, kaj sekvu la instrukciojn de via kuracisto precize. Tiam vi povos rapide resaniĝi!

` Osta kontuzo, ostodoloro, ŝvelaĵo, sporttraŭmoj, RICE-metodo