Ĉu vi havas diabeton? Tiam vi devus pripensi dufoje pri COVID-19!

Ni ĉiuj lavas niajn manojn ofte, konservas distancon de ĉirkaŭ du metroj, kaj portas maskojn por resti sekuraj kontraŭ COVID-19 nuntempe. Ĉi tiuj fariĝis parto de niaj vivoj nun. Tamen, se vi havas diabeton, vi devas pripensi iom pli, tio estas, dufoje, ĉi tiujn aferojn. Kial ni diras tion? Kio estas la ligo inter diabeto kaj COVID-19? Ni parolu pri ĝi detale, tre simple.

Kio estas la ligo inter diabeto kaj COVID-19?

Unue, ni estu klaraj. Tio ne signifas, ke havi diabeton igas vin pli sentema al COVID-19 ol aliaj homoj. Ĝi nur signifas, ke ne estas diferenco en via risko infektiĝi per la viruso. Tamen, se vi efektive infektiĝas per la viruso, vi pli probable havos pli severan malsanon ol aliaj.

Kial tio okazas? Estas pluraj kialoj por tio.

Pensu pri la defendsistemo de nia korpo, aŭ imunsistemo, kiel armeo kiu protektas landon. Estas ĉi tiu armeo kiu protektas nin kontraŭ malsanoj per batalado kontraŭ malamikoj kiel virusoj kaj bakterioj kiuj venas de ekstere.

Nun, kiam la sangoglukoza nivelo de persono estas konstante alta, aŭ pli precize, kiam diabeto ne estas kontrolita, okazas, ke la forto kaj batalkapablo de la soldatoj en la armeo malpliiĝas. Ili malfortiĝas. Tiam, kiam potenca viruso kiel COVID-19 eniras la korpon, malfaciliĝas por nia imunsistemo sukcese kontraŭbatali ĝin. Tial la malsano fariĝas severa kaj la ŝancoj de komplikaĵoj kiel pulminflamo pliiĝas.

Krome, iuj medicinaj fakuloj kredas, ke virusoj prosperas en medio kun altaj sangosukerniveloj. Diabeto ankaŭ povas plilongigi la tempon necesan por resaniĝi de malsano.

Sed ne paniku. La bona novaĵo estas, ke se via diabeto estas bone kontrolita, tio signifas, ke viaj sangosukerniveloj estas tenataj je la rekomenditaj niveloj de via kuracisto, vi povas signife redukti vian riskon disvolvi ĉi tiujn gravajn komplikaĵojn.

Do kion ni faru?

Bone. Nun kiam ni scias, kio estas la risko, ni rigardu, kion ni povas fari por redukti ĉi tiun riskon kaj resti sekuraj. Ni dividu ĉi tion en du partojn.

Unue, ni protektu nin kontraŭ la viruso

Jen aferoj, kiujn ni ĉiuj scias kaj devus sekvi. Sed kiel persono kun diabeto, estas nepre necese, ke vi sekvu ilin precize.

• Lavu viajn manojn ofte: Lavu viajn manojn zorge per sapo kaj akvo dum almenaŭ 20 sekundoj, precipe post reveno hejmen de ekstere.
• Konservu distancon:Provu konservi distancon de almenaŭ 1,5 - 2 metroj de aliaj homoj. Evitu homamasojn kiel eble plej multe.
• Portu vian maskon ĝuste: Portu vizaĝmaskon kiam ajn vi eliras. Evitu esti ĉirkaŭ homoj, kiuj ne portas maskojn.
• Ne tuŝu vian vizaĝon: Evitu la kutimon ofte tuŝi viajn okulojn, nazon kaj buŝon.

Ni bone kontrolu diabeton.

Jen la parto aparte grava por vi. Por prepari vian korpon por batali kontraŭ la viruso, vi bezonas teni vian diabeton sub kontrolo.

• Kontrolu kaj registru viajn sangosukernivelojn: Kontrolu viajn sangosukernivelojn ĉiutage, kiel direktite de via kuracisto. Registru viajn mezurojn. Tio helpos kaj vin kaj vian kuraciston pli bone kompreni vian staton.
• Prenu viajn medikamentojn precize kiel preskribite: Prenu la pilolojn aŭ insulininjektojn preskribitajn de via kuracisto je la ĝusta tempo kaj en la ĝusta dozo. Ne preterlasu eĉ unu dozon.
• Konservu necesaĵojn hejme: Estas bona ideo konservi hejme viajn medikamentojn, insulinon, teststriojn kaj glukomezurilajn bateriojn por almenaŭ du semajnoj, por ke vi ne devu zorgi se vi subite ne povas eliri.
• Restu pura: Lavu la areon, kie vi pikas vian fingron por kontroli vian sangosukeron kaj injekti insulinon plene per sapo kaj akvo, aŭ purigu ĝin per frota alkoholo.
• Kontaktu vian kuraciston: Jen la plej grava afero. Restu en kontakto kun via kuracisto regule. Ne maltrafu klinikajn rendevuojn. Telefonu aŭ sendu tekstmesaĝon por konsiloj. Se vi sentas vin malsana aŭ havas demandojn pri via diabeto, ne timu paroli kun via kuracisto.
• Pripensu vian mensan sanon: Vivi kun kronika malsano kiel diabeto povas konduki al streso, angoro, kaj kelkfoje depresio. Do pripensu ankaŭ vian mensan sanon. Faru aferojn, kiuj alportas al vi ĝojon, parolu kun familio kaj fidindaj amikoj.

Kio se vi subite malsaniĝas?

Ne gravas kiom singardaj ni estas, kelkfoje malsanoj ja okazas. Se vi komencas sperti unu aŭ plurajn simptomojn de COVID-19, kiel ekzemple febron, tuson, spiradmalfacilecon, severajn korpodolorojn, doloretantan gorĝon, kapdoloron, aŭ perdon de flaro aŭ gusto, ne paniku kaj tuj voku vian kuraciston por konsilo.

Atentu aparte ĉi tiujn punktojn por administri diabeton kiam vi estas malsana.