Hodiaŭ ni parolos pri malsano, kiu estas tre ofta en nia lando kaj tra la tuta mondo, kaj povas esti sufiĉe grava. Tio estas diabeto. Specife, ni parolas pri tipo 2 diabeto. La plej granda problemo kun ĉi tio estas, ke ne ĉiuj, kiuj havas ĉi tiun malsanon, scias pri ĝi. Enketoj montras, ke unu el tri homoj kun diabeto ne scias, ke ili havas ĉi tiun malsanon. Imagu kiom grava ĝi estas. La ĉefa kialo por tio estas, ke ne estas evidentaj simptomoj en la fruaj stadioj. Do, se ni ne atendas la aperon de la simptomoj, kaj se ni kontrolas kaj rekonas tion frue, ni havos la ŝancon savi nin de multaj gravaj komplikaĵoj, kiuj povas ekesti en la estonteco.

Se diabeto ne estas kontrolita, kronika hiperglicemio povas kaŭzi longdaŭran damaĝon al la okuloj, renoj, nervoj, koro kaj sangaj vaskuloj. Krome, homoj kun nediagnozita diabeto havas signife pliigitan riskon de apopleksio, koronaria kormalsano kaj periferia angia malsano.

Do, kiu bezonas esti testita pri diabeto?

Jen problemo, kiun multaj homoj havas. Kiel rekomendas internaciaj organizaĵoj kiel la Usona Diabeta Asocio, estas tre grave , ke ĉiu pli ol 45-jaraĝa estu testita pri diabeto almenaŭ unufoje ĉiujn tri jarojn. Ĉi tio estas aparte grava se vi estas tropeza aŭ obeza.

Tamen, se vi havas plurajn el la riskfaktoroj, kiujn ni diskutas sube, estas plej bone testiĝi pli frue, kaj eble pli ofte (ekzemple, ĉiujare), anstataŭ atendi ĝis la aĝo de 45 jaroj.

Ankaŭ estas rekomendinde, ke plenkreskuloj kun alta sangopremo aŭ alta kolesterolo estu ekzamenitaj por diabeto, ĉar ĉi tiuj kondiĉoj estas interligitaj. Frua detekto kaj kontrolo de diabeto povas redukti la riskon de gravaj malsanoj kiel kormalsano.

Kiuj estas la riskfaktoroj por disvolvi diabeton?

"Ĉu mi riskas?" vi eble demandas vin. Ni rigardu la ĉefajn riskfaktorojn. Se unu aŭ pluraj el ĉi tiuj validas por vi, nun estas bona tempo por konsideri testiĝi pri diabeto.

Kiujn testojn oni uzas por kontroli diabeton?

Bone, nun kiam vi decidis, ke vi volas esti testita, la sekva afero, kiun vi bezonas scii, estas kiaj testoj estas farataj. Du simplaj sangotestoj estas ĉefe uzataj por diagnozi diabeton.

1. Testo de Fastuma Plasmoglukozo (FPG): Ĉi tiu estas la plej ofta testo. Por ĉi tio, vi devas fasti dum almenaŭ 8 horoj sen manĝi aŭ trinki ion ajn (nur akvo taŭgas) kaj poste doni sangospecimenon. Ĉi tio mezuras la kvanton da sukero en via sango tiutempe.

2. Hemoglobino A1C (HbA1c) testo: Ĉi tio ankaŭ estas sangotesto. Sed la specialaĵo pri ĉi tiu estas, ke ĝi ne nur mezuras viajn sangosukernivelojn en ununura tago, sed prefere viajn averaĝajn sangosukernivelojn dum la pasintaj du ĝis tri monatoj . Vi ne bezonas fasti por ĉi tiu testo.

Via kuracisto konsilos vin pri kiu testo estas plej bona por vi kaj kiam fari ĝin.

Kion fari se la testrezulto estas 'Negativa'?

Se viaj testrezultoj por diabeto estas negativaj, tio estas bonega novaĵo. Ĝi signifas, ke viaj sangosukerniveloj nuntempe estas ene de la normala intervalo. Sed tio ne estas ĉio.

Gravas retestiĝi, kiel via kuracisto diras, eble ĉiujn tri jarojn. Iafoje, eĉ se via unua testrezulto estas negativa, via kuracisto povas mendi pliajn testojn se ili suspektas, ke vi havas diabeton aŭ prediabeton surbaze de viaj simptomoj aŭ aliaj riskfaktoroj.

La plej bonaj aferoj por tio estas:

• Pezokontrolo: Se vi estas tropeza, provu malpeziĝi.
• Sana dieto: Manĝu dieton malriĉan je oleo, sukero kaj faruno, kaj riĉan je legomoj kaj fruktoj.
• Ĉiutaga ekzercado: Ĝi povas esti tiel simpla kiel marŝi dum almenaŭ 30 minutoj ĉiutage.
• Kontrolo de sangopremo kaj kolesterolo: Se vi havas ĉi tiujn kondiĉojn, kontrolu ilin laŭ la instrukcioj de via kuracisto.

Kio se la testrezulto estas "pozitiva"?

Imagu, ke via testrezulto revenis kiel "pozitiva". Tio signifas, ke via sangosukernivelo estas pli alta ol la nivelo konsiderata diabeto. En tia tempo, ne paniku komence. Ĉi tio ne estas la fino de la mondo. Kion ĉi tio vere signifas estas, ke nun estas bona tempo por vi pensi pli pri via sano kaj prizorgi ĝin.

Via kuracisto eble bezonos fari kelkajn pliajn testojn por konfirmi la diagnozon je 100%. Se la diagnozo estos konfirmita, li aŭ ŝi donos al vi klaran planon por helpi vin kontroli viajn sangosukernivelojn kaj malhelpi la gravajn komplikaĵojn, kiujn ni diskutis antaŭe. Tio povas inkluzivi medikamentojn, specialan dieton, ĉiutagan ekzercadon kaj vivstilŝanĝojn . La plej grava afero estas precize sekvi la instrukciojn de via kuracisto kaj ĉeesti viajn rendevuojn ĝustatempe.