Ĉu la medio ankaŭ estas malbona por via korpo? Ni lernu pri Mediaj Alergioj!

Ĉu vi ofte ternas? Ĉu vi havas ŝtopitan nazon, gratan gorĝon, ruĝajn, larmoplenajn okulojn? Ĉu vi eĉ foje havas fluantan nazon? Se ĉi tiuj aferoj okazas ofte, vi eble havas unu el la mediaj alergioj, pri kiuj ni parolos hodiaŭ. Ne zorgu, ĉi tio estas io, kion multaj homoj havas. Ni rigardu, kio precize ĉi tio estas, kial ĝi okazas, kiel rekoni ĝin kaj kiel eviti ĝin.

Kiuj estas ĉi tiuj mediaj alergioj?

Simple dirite, mediaj alergioj estas kiam via imunsistemo troreagas al aferoj en via ĉirkaŭaĵo. Normale, ĉi tiuj aferoj - ni nomas ilin "alergenoj" - ne estas vere damaĝaj. Sed se vi estas alergia al io, via korpo reagas al ĝi alergie.

Imagu, ke vi havas sekurgardiston ĉe via domo. Li kutime protektas la domon kontraŭ ŝtelistoj. Sed, se vi havas "alergion", tiu sekurgardisto foje vidas parencon veni al via domo kaj pensas, ke temas pri ŝtelisto kaj maltrankviliĝas.

Kiu povas disvolvi ĉi tiun alergion?

Ĉiu ajn povas evoluigi ĉi tiujn mediajn alergiojn . Tamen, se via patrino kaj patro havas ĉi tiujn alergiojn, vi pli emas evoluigi ilin ankaŭ. Tio signifas, ke ili povas esti transdonitaj tra generacioj.

Ĉi tiuj estas tre oftaj. Oni diras, ke ĉirkaŭ 24 milionoj da homoj en lando kiel Usono havas ĉi tiun kondiĉon. Estas ankaŭ sufiĉe multaj homoj kun tiaj alergioj en Srilanko.

Kiel ĉi tiu alergio efikas al la korpo?

Kiam vi unue estas eksponita al alergeno, la imunsistemo de via korpo produktas specialan tipon de antikorpo nomatan Imunoglobulino E (IgE) . Ĉi tiuj IgE-antikorpoj ligiĝas al mastocitoj en niaj mukozaj membranoj, haŭto, gastrointesta trakto kaj spirvojo. Ĉi tiuj mastocitoj stokas kemiaĵojn kiel histaminon .

Nun, la sekvan fojon kiam tiu alergeno denove eniras la korpon, la mastocitoj kiuj liĝis al tiu "IgE" aktiviĝas kaj liberigas la histaminon kaj aliajn kemiaĵojn interne.

Histamino estas tio, kio kaŭzas al vi tiujn rapidajn simptomojn kiel ternado, nazkataro kaj jukantaj okuloj. Ĉi tiuj simptomoj povas aperi post kelkaj minutoj. Aliaj kemiaĵoj ankaŭ povas kaŭzi daŭrantan inflamon.

Iafoje povas okazi reakcioj ne rilatantaj al IgE. Tio estas, la korpo povas reagi al certaj volatilaj kemiaĵoj (ekz., farbovaporoj, parfumoj) kiel ekzemple volatilaj organikaj kombinaĵoj (VOC-oj) . Ĉi tiuj similas al IgE-reagoj, sed ili ne implikas IgE-antikorpojn. Ekzemploj de tio inkluzivas polvon kaj fumon.

Kiuj estas la simptomoj de mediaj alergioj?

Mediaj alergioj povas kaŭzi simptomojn kiel:

• Naza ŝtopiĝo, sento de pezo
• Postnaza guto
• Tuso
• Malheliĝo ĉirkaŭ la okuloj (alergiaj okulbriloj)
• Laceco
• Kapdoloro
• Urtikario
• Jukanta kaj fluanta nazo
• Ruĝaj, jukantaj kaj larmoplenaj okuloj ( epiforo )
• Ternado
• Malfacila spirado, siblado

Iafoje, ĉi tiuj alergioj povas eĉ ekigi astmoatakon . Tial estas tre grave esti konscia pri ĉi tiuj simptomoj.

Kio kaŭzas ĉi tiujn mediajn alergiojn?

Multaj aferoj en nia ĉirkaŭaĵo povas kaŭzi ĉi tiujn alergiojn. La ĉefaj estas:

• Poleno: Ĉi tiuj estas etaj polvosimilaj partikloj de arboj, herboj kaj fiherboj. Ili estas portataj de la vento kaj uzataj por poleni plantojn. La polenniveloj estas plej altaj matene. Ankaŭ, la polenniveloj estas pli altaj dum varmaj, ventaj tagoj.
• Ŝimoj: Ĉi tiuj estas malgrandaj fungoj. Iliaj sporoj flosas en la aero. Ŝimoj kreskas en humidaj, malbone ventolitaj lokoj (ekz. banĉambroj, kuirejaj lavujoj, keloj). Ili ankaŭ povas kreski ekstere en lokoj kiel folirubo, herbo kaj fojno. Ŝimsporoj kreskas pli en varmaj, humidaj tagoj.
• Bestaj skvamoj kaj salivo: Ĉi tiuj estas la etaj eroj ("skvamoj"), kiuj devenas de la haŭto kaj felo de via hundo aŭ kato. Kelkaj el la proteinoj en ilia salivo ankaŭ povas esti alergenaj.
• Polvakaroj: Ĉi tiuj estas etaj estaĵoj, kiuj estas parencaj al araneoj kaj estas tro malgrandaj por esti viditaj per la nuda okulo. Ili vivas en lokoj kiel matracoj, kusenoj, litkovriloj, tapiŝoj, sofoj kaj kurtenoj. Ili nutriĝas per mortaj haŭtĉeloj, kiujn ni kaj niaj dorlotbestoj deĵetas. Ili ne mordas, sed iliaj fekaĵoj, urino kaj kadavroj povas kaŭzi alergiojn se vi enspiras ilin.
• Blatoj: La proteinoj en la fekaĵoj, salivo, ovoj kaj kadavroj de ĉi tiuj insektoj ankaŭ povas kaŭzi alergiojn ĉe iuj homoj.

Aldone al ĉi tiuj, aferoj, kiuj kaŭzas ne-IgE-rilatajn reagojn, estas:

• Fumo: Ĉia ajn fumo, kiel ekzemple cigaredfumo, veturilfumo, lignofornofumo kaj incensfumo, estas malagrabla por iuj homoj.
• Polvo: Ordinara hejma polvo enhavas multajn aferojn, inkluzive de mortaj haŭtĉeloj, haroj, poleno, ŝtofaj partikloj, polvoakaroj, insektaj partikloj kaj grundo.

Ĉu mediaj alergioj estas kontaĝaj?

Ne. Ĉi tiu alergio ne estas kontaĝa. Vi ne povas transdoni al iu alia alergion, kiun vi havas.

Kiel oni diagnozas ĉi tiun alergion?

Se vi regule havas ĉi tiujn simptomojn, konsultu alergiiston.Plej bone estas renkontiĝi. Li faros al vi demandojn kiel:

• Ĉu iu en via familio havas tiajn alergiojn?
• Ĉu vi iam estis diagnozita kun alergioj?
• Kiuj estas viaj simptomoj?
• Ĉu vi prenas medikamentojn por ĉi tiuj simptomoj (ekz. pilolojn el la apoteko)?
• Kiam ĉi tiuj simptomoj okazas plej ofte?
• Ĉu estas iuj bestoj hejme?
• Kiom ofte vi polvosuĉas aferojn kiel tapiŝojn? Ĉu vi lavas viajn litkovrilojn?

Post tio, la kuracisto eble faros kelkajn testojn.

Kiajn testojn oni faras?

• Haŭta piktesto: Ĉi tio implikas meti malgrandan kvanton de la suspektata alergeno sur la haŭton de via brako aŭ dorso kaj piki ĝin per malgranda pinglo. Ne estos sangado, nur eta tikleta sento. Post ĉirkaŭ 15 minutoj, se vi estas alergia al io, la areo ruĝiĝos kaj aperos malgranda pustulo, simila al moskita piko. Ĉi tio diros al vi, al kio vi estas alergia. Ĉi tio povas esti farita en malpli ol horo.
• Sangotesto (IgE): Ĉi tio implicas preni malgrandan kvanton da via sango, aldoni diversajn alergenojn al ĝi en laboratorio, kaj kontroli viajn IgE-nivelojn. La rezultoj povas daŭri ĝis semajnon por reveni. Iafoje ekzistas malgranda ŝanco de falspozitivaj rezultoj. Ĉi tio signifas, ke vi eble estas alergia al io, al kio vi ne vere estas alergia.

Kiel oni seniĝas de ĉi tiuj alergioj? Aŭ kiel oni kontrolas ilin?

Fakte, ĉi tiuj mediaj alergioj ne povas esti tute kuracitaj. Tamen, la simptomoj povas esti kontrolitaj kaj reduktitaj. Por tio , oni ĉefe uzas antihistaminojn .

Ĉu antihistaminoj havas kromefikojn?

Ekzistas du tipoj de antihistaminoj:

1. Unua-generaciaj antihistaminoj: Ekzemploj: `Difenhidramino (Benadryl®)`, `Klemastino (Dayhist®)`, `Hidroksizino (Atarax®)`.

• Ĉi tiuj povas kaŭzi dormemon , sekan buŝon, kapturnon, kapdoloron, tuson, naŭzon kaj vomadon.

2. Duageneraciaj antihistaminoj: Ekzemploj: `Feksofenadino (Allegra®)`, `Cetirizino (Zyrtec®)`, `Loratadino (Claritin®)`.

• Ĉi tiuj havas malpli da kromefikoj, precipe malpli da dormemo. Tamen, iuj homoj povas sperti haŭtajn erupciojn, jukadon, urtikarion kaj vizaĝan ŝvelaĵon (angioedemon).

Kelkaj studoj raportis, ke homoj prenantaj medikamentojn kiel "Cetirizino" kaj "Hidroksizino" povas sperti pliigitan angoron kaj depresion. Tamen, pli da esplorado pri tio estas necesa.

Kiom longe necesas por senti sin pli bone post uzado de la medikamento?

Antihistamino kutime komencas efiki ene de 30 minutoj post ĝia preno, kaj funkcias plej bone ene de la unuaj kelkaj horoj.

Iafoje, via kuracisto eble diros al vi preni antihistaminon ĉiutage, sen atendi la aperon de simptomoj.

Kion fari se vi havas mediajn alergiojn?

Kvankam ĉi tiuj ne povas esti tute kuracitaj, simptomoj povas esti bone kontrolitaj per restado kiel eble plej malproksime de alergenoj kaj prenante medikamentojn laŭ preskribo de kuracisto .

Kiel vi povas protekti vin kontraŭ ĉi tiuj alergioj?

Nazaj ŝprucaĵoj, kiel ekzemple Fluticasone nazsprajaĵo (Flonase®), estas konsiderataj tre efikaj por preventi moderajn ĝis severajn alergiajn simptomojn (naza ŝtopiĝo, nazofluo, sinusa premo). Ili reduktas inflamon en la nazo. Vi povas uzi ĉi tiujn ŝprucaĵojn ĉiutage. Tamen, iuj homoj povas sperti jukantajn, nazofluon. Homoj pli ol 65-jaraj devus paroli kun kuracisto antaŭ ol uzi ilin, ĉar longedaŭra uzo povas pliigi la premon en la okuloj (glaŭkomo).

Se vi havas mildajn alergiojn, preni duageneracian antihistaminon ĉiutage povus esti la plej bona elekto.

Krome, vi povas helpi redukti alergiajn simptomojn farante jenajn aferojn:

Hejme:

• Tenu la fenestrojn fermitaj kaj uzu la klimatizilon (AC) se eble. Se la fenestroj estas malfermitaj, poleno eniros la domon. Ne metu la ventolilon apud la fenestro, ĉar tio povas enporti polvon kaj polenon.
• Filtru la aeron en via hejmo. Vi povas filtri polenon metante ion similan al fromaĝtuko super la ventolilojn. Se vi havas HEPA-filtrilon , estas bone uzi ankaŭ tion. Ŝanĝu la filtrilon regule.
• Malpliigu humidecon en via hejmo. Teni humidecon sub 50% reduktos la kreskon de ŝimo kaj la infestiĝon de polvoakaroj.
• Evitu lokojn kie ŝimo povas kreski. Lokoj kiel keloj, garaĝoj kaj foliriĉaj areoj. Purigu ĉi tiujn areojn regule se eble.
• Banu kaj purigu dorlotbestojn regule. Ne enportu ilin en la dormĉambron, liton aŭ sofon.
• Protektu vin kontraŭ polvoakaroj. Metu mikrofibrajn kovrilojn sur kusenojn kaj matracojn. Lavu litkovrilojn unufoje semajne en varma akvo (ĉirkaŭ 54 celsiusgradoj). Evitu plumplenajn kusenojn kaj meblojn kun multe da ŝtofo. Mebloj kiel ledo kaj vinilo estas bonaj ĉar ili estas malfacile penetreblaj por polvoakaroj.
• Regule polvosuĉu tapiŝojn kaj tapiŝetojn. Almenaŭ dufoje semajne. Portu maskon dum purigado. Se eble, anstataŭigu tapiŝojn per kaheloj, ligno aŭ linoleumo. Se vi havas tapiŝojn, regule polvosuĉu kaj lavu ilin.
• Ne fumu endome. Uzu aferojn kiel cigaredojn kaj incensobastonetojn ekstere.

Ekstere:

• Tenu la fenestrojn fermitaj dum veturado. Ŝaltu la klimatizilon kaj lasu la aeron recirkuli .
• Kontrolu la polenan kvanton antaŭ ol eliri eksteren.Se eble, restu endome dum varmaj, sekaj, ventaj tagoj. Malpliigu vian eksponiĝon al poleno inter la 5a kaj la 10a horoj matene, kiam la polenkvanto estas plej alta.
• Portu maskon. Portu maskon kiam vi falĉas la gazonon, rastas foliojn aŭ laboras kun aferoj kiel fojno kaj sterko.
• Duŝu vin kiam vi revenos de ekstere. Lavu viajn harojn kaj ŝanĝu viajn vestojn. Tio forigos la polenon de via korpo kaj vestoj.
• Uzu sekigilon dum sekigado de vestaĵoj. Ne pendigu vestaĵojn ekstere. Tio povas kapti polenon kaj ŝimon en la vestaĵoj.

Kiam mi devus konsulti kuraciston?

Se vi havas oftajn alergiajn simptomojn, precipe se ili influas vian ĉiutagan vivon, nepre konsultu kuraciston.

Kiujn demandojn vi devus demandi al la kuracisto?

• Kiel precize oni scias, ĉu mi havas mediajn alergiojn?
• Al kiaj aferoj mi estas alergia?
• Kian alergian medikamenton vi rekomendas?
• Kiuj estas la kromefikoj de tiuj medikamentoj?
• Ĉu mi bezonas preni la medikamenton ĉiutage, aŭ nur kiam aperas simptomoj?
• Ĉu mi ankoraŭ povas eliri?
• Ĉu estas plantoj, kiujn ne estas bone havi en mia ĝardeno aŭ en mia domo?
• Kiel mi scios, ĉu mi havas alergiajn simptomojn, aŭ simptomojn kiel malvarmumon aŭ gripon?

Kio estas la diferenco inter media alergio kaj manĝa alergio?

Media alergio estas la reago de via imunsistemo al aferoj en via ĉirkaŭaĵo.

Manĝaĵalergio estas imunsistema reago al proteinoj en certaj manĝaĵoj. Oftaj manĝaĵalergioj inkluzivas lakton, ovojn kaj arakidojn.

Mediaj alergioj okazas kiam via imunsistemo erare troreagas al io en via ĉirkaŭaĵo. Ĉi tiu respondo povas kaŭzi simptomojn kiel ŝtopitan nazon, larmoplenajn okulojn, fluantan nazon kaj lacecon. Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, konsultu kuraciston. Li aŭ ŝi povas fari testojn por ekscii al kio vi estas alergia. Ili ankaŭ povas preskribi medikamentojn por helpi malhelpi alergiajn simptomojn.

Resumo (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Bone, do nun vi pli bone komprenas la mediajn alergiojn, pri kiuj ni parolis hodiaŭ. Memoru, ĉi tio estas io, kion plej multaj homoj havas, do ne estas io hontinda aŭ timinda.

• La ĉefa afero estas precize identigi al kio vi estas alergia. Serĉu kuracistan konsilon pri tio.
• Provu resti for de alergenoj kiel eble plej multe. Tenu vian hejmon pura kaj estu singarda kiam vi eliras.
• Uzu precize la medikamenton preskribitan de la kuracisto.
• Ne ignoru simptomojn. Se ili influas vian vivon, tuj serĉu kuracadon.

Se vi sekvos ĉi tiujn paŝojn, vi povos vivi komfortan vivon, eĉ kun mediaj alergioj. Se vi havas aliajn demandojn, ne timu paroli kun kuracisto.

` Mediaj alergioj, alergioj, ternado, nazŝtopiĝo, jukanta haŭto, poleno, polvoakaroj, antihistaminoj