Ĉu vi ternas multe nuntempe? Ĉu viaj okuloj estas ruĝaj, jukaj kaj larmaj? Ĉu vi laciĝis havi fluantan nazon kaj tusadon ? Multaj homoj pensas, ke ĝi estas nur ordinara malvarmumo, sed ĝi povus esti nova alergio aŭ unu, kiu plimalboniĝis. Ne miru, ĉar kuracistoj diras, ke ni ankoraŭ povas evoluigi novajn alergiojn dum ni maljuniĝas.
Kio precize estas ĉi tiu alergio?
Simple dirite, alergio estas kiam la defendsistemo de nia korpo, la imunsistemo , troreagas al io sendanĝera. Pensu pri ĝi kiel defendarmeo ene de niaj korpoj. La tasko de ĉi tiu armeo estas rekoni kaj batali kontraŭ malamikoj kiel bakterioj kaj virusoj, kiuj eniras la korpon.
Tamen, kelkfoje ĉi tiu defendsistemo iom konfuziĝas. Eĉ aferoj, kiuj estas fakte sendanĝeraj por la korpo, kiel ekzemple poleno de arboj, polvo kaj iuj manĝaĵoj, estas miskomprenataj kiel granda malamiko. Kiam tio okazas, nia korpo liberigas kemiaĵojn kiel histaminojn por batali kontraŭ ĉi tiu "malamiko".
Estas kiam tiu histamino liberiĝas, ke ni komencas ternadon, jukadon en la okuloj, fluantan nazon, kaj kelkfoje haŭtajn erupciojn. Ĉi tio ne estas vere malforteco en la korpo, sed la rezulto de troaktiva defendsistemo.
Kial alergioj estas tiel malbonaj nuntempe? Kial mi subite ricevis ilin?
Se vi pensas, "Antaŭe ne estis tiel, nun nur plimalboniĝis", tio ne estas nur via imago. Ekzistas pluraj sciencaj kialoj por tio.
Klimata ŝanĝo
La ĉefa kialo estas la tutmonda varmiĝo. Kiam la vetero varmiĝas, arboj floras pli longe kaj produktas polenon. Ankaŭ, kiam la niveloj de karbondioksido en la atmosfero pliiĝas, arboj produktas pli da poleno ol kutime. Do, kiam la niveloj de poleno en la aero pliiĝas, estas ofte, ke homoj kun alergioj spertas pliigitajn simptomojn kaj ke homoj evoluigas novajn alergiojn.
La medio, en kiu vi vivas
Iafoje, kiam vi translokiĝas al nova regiono, vi povas komenci havi novajn alergiojn. Ekzemple, se vi antaŭe loĝis en seka, polvokovrita regiono, kaj nun vi estas en humida regiono kun multaj arboj kaj floroj, via korpo povas komenci reagi al la novaj polenoj en tiu medio. Komence povas esti bone, sed post ĉirkaŭ unu jaro, la alergio povas pliakriĝi.
Malsamaj polenoj venas en malsamaj tempoj
La specoj de poleno, kiuj kaŭzas alergiojn, varias de sezono al sezono. Kvankam tio varias de lando al lando, ĝenerale, oni povas identigi la jenajn sezonojn.
| Polena tipo | Plej populara tempo | Ekzemploj |
|---|---|---|
| Arba poleno | De malfrua vintro ĝis meza printempo | Kiam arboj kiel mango kaj kohombo floras |
| Herba poleno | De printempo ĝis somero | Herboj kiel Iluk kaj Mana |
| Poleno de sovaĝaj plantoj | De somero ĝis aŭtuno | Fiherboj kiel Kongresa herbo (Parthenium) |
Ĉu temas pri alergio? Aŭ ĉu temas pri malvarmumo?
Estas facile konfuzi la du, sed ekzistas simplaj manieroj distingi ilin.
- Malvarmumo kutime kaŭzas simptomojn kiel korpodolorojn kaj febron , kaj kutime solviĝas post kelkaj tagoj aŭ semajno.
- Alergio ne kaŭzas febron. Ankaŭ, simptomoj daŭras ĝis vi estas eksponita al la alergeno (ekz., poleno, polvo). Se simptomoj pliboniĝas kiam vi forlasas la medion (ekz., kiam vi forlasas polvokovritan areon), plej verŝajne temas pri alergio.
Iafoje, nazkataro eble ne estas kaŭzita de alergioj. En kondiĉo nomata nealergia rinito , aferoj kiel fumo, fortaj odoroj kaj ŝanĝoj en temperaturo aŭ humideco ankaŭ povas kaŭzi nazkataron.
Estu singarda ankaŭ pri astmo!
Jen la plej grava afero. Iafoje, severaj alergioj povas esti akompanataj de astmo .
Se, krom ternado kaj jukantaj okuloj, vi havas malfacilaĵon spiri, senton de streĉeco en via brusto, persistan tuson aŭ "fajfan" sonon kiam vi spiras , ĉi tiuj povus esti simptomoj de astmo.
Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, ne memkuracu kaj tuj konsultu kuraciston. Se via spirado estas severa, iru al la Akutsekcio (AKS) de la plej proksima hospitalo. Astmo estas malsano, kiu povas esti vivminaca se ne traktata konvene.
Nu, kion mi povas fari pri tio?
Kvankam alergioj ne povas esti tute kuracitaj, ekzistas multaj aferoj, kiujn vi povas fari por kontroli viajn simptomojn kaj vivi normalan vivon.
1. Evitado de alergenoj
Jen la plej bona kaj unua paŝo.
- Tenu fenestrojn kaj pordojn fermitaj dum la pinta poleno, precipe matene.
- Post reveno hejmen de ekstere, ŝanĝu viajn vestojn kaj lavu vian korpon se eble. Tio reduktos la kvanton da poleno sur viaj vestoj kaj korpo, kiu eniras la domon.
- Ĉiam tenu vian hejmon, precipe viajn litotukojn kaj kusenujojn, pura.
- Se vi uzas aerpurigilon, elektu unu kun HEPA (alt-efika partikla aerfiltrilo) . Ĉi tiuj povas filtri eĉ la plej malgrandajn polenajn partiklojn en la aero.
2. Serĉado de kuracista konsilo (Kuracado)
Se la simptomoj estas severaj kaj malhelpas ĉiutagajn agadojn, nepre konsultu vian kuraciston .
- Gravas paroli kun kuracisto antaŭ ol preni senreceptajn medikamentojn, ĉar ili estos tiuj, kiuj determinos la plej bonan kuracadon por viaj simptomoj.
- Se necese, via kuracisto faros alergiotestojn por ekscii precize al kio vi estas alergia.
- Sekve, oni povus plusendi vin por longdaŭra kuracado kiel piloloj, nazaj ŝprucaĵoj aŭ eble alergiaj injektoj.
Eta mito: Kelkaj homoj diras, "Kiam vi trinkas mielon faritan en la regiono kie vi loĝas, via korpo kutimiĝas al la poleno de tiu regiono kaj viaj alergioj malpliiĝas." Tamen, tio ne estas science pruvita. Do ne fidu tiajn aferojn.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Alergioj estas kondiĉo, kiu povas komenciĝi en ajna aĝo, eĉ en plenaĝeco, do ne miru.
- Pro la klimata ŝanĝo, alergioj nun fariĝas pli severaj kaj daŭras pli longe ol antaŭe.
- Se vi havas malfacilaĵon spiri, streĉon en la brusto, aŭ persistan tuson aldone al ternado kaj jukantaj okuloj, tio povus esti signo de astmo. Konsultu kuraciston tuj.
- Simplaj aferoj kiel resti for de poleno kaj polvo kaj teni vian hejmon pura povas helpi kontroli simptomojn grandparte.
- Ĉiam konsultu vian kuraciston por ĝusta diagnozo kaj kuracado, anstataŭ preni iujn ajn medikamentojn, kiujn vi deziras.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton