Kaliokontrolo kun kormalsano: Kion vi bezonas scii!

Se vi havas kormalsanon, precipe korinsuficiencon, vi verŝajne scias, ke iuj el la medikamentoj, kiujn vi prenas, povas influi viajn kalionivelojn. Ĉi tio eble ŝajnas iom komplika, sed se vi komprenas ĝin ĝuste, ĝi ne estas tiel malfacile kontrolebla, kiel vi eble pensas. Do, ni parolu pri tio hodiaŭ simple, laŭ maniero, kiun vi povas kompreni, ĉu bone?

Kio estas la rilato inter medikamentoj por kormalsanoj kaj kalioniveloj?

Nu, rigardu, kuracistoj preskribas diversajn medikamentojn por homoj kun korinsuficienco. Kvankam ĉi tiuj medikamentoj efektive helpas vian koron, ili kelkfoje povas influi la kvanton da kalio en via korpo.

Simple dirite, iuj medikamentoj povas kaŭzi malpliiĝon de kalioniveloj, dum aliaj povas kaŭzi pliiĝon de kalioniveloj.

• Kalio-malplenigantaj medikamentoj: Ekzemple, ekzistas iuj medikamentoj nomataj "diuretikoj". Ĉi tiuj estas medikamentoj, kiujn ni kutime nomas medikamentoj, kiuj forigas akvon el la korpo, aŭ kiuj igas vin urini pli. Do, per ĉi tiuj medikamentoj, ne nur akvo sed ankaŭ gravaj mineraloj kiel kalio povas perdiĝi el la korpo. Se tio okazas, via kuracisto diros al vi manĝi manĝaĵojn riĉajn je kalio.

• Kalio-pliigantaj medikamentoj: Aliflanke, ekzistas iuj medikamentoj kiel ACE-inhibiciiloj, Angiotensin-Receptorblokiloj (ARB-oj), kaj Aldosteronaj antagonistoj, kiuj pliigas la kalionivelojn en la korpo. Ĉu vi scias kiel? Simple dirite, ekzemple, medikamentoj kiel ACE-inhibiciiloj reduktas la produktadon de hormono nomata aldosterono en nia korpo. Ĉi tiu hormono nomata aldosterono helpas en la ekskrecio de kalio el la korpo. Tiam, kiam ĉi tiu hormono malpliiĝas, la ekskrecio de kalio el la korpo malpliiĝas, kaj la kalioniveloj en la sango pliiĝas. Ĉu vi komprenas? Do se tio okazas, vi devos redukti la kalion en tio, kion vi manĝas kaj trinkas.

Tial estas grave regule paroli kun via kuracisto pri la medikamentoj, kiujn vi prenas, kaj viaj kalioniveloj.

Kio okazas se la kalionivelo en la korpo pliiĝas (hiperkaliemio)?

Imagu, se la kvanto de kalio en via korpo subite tro multe pliiĝas, kondiĉo nomata 'Hiperkaliemio', ĝi povas kaŭzi gravajn kromefikojn. Ĉi tio estas io, kion oni devas trakti tuj.

Vi povas sperti simptomojn kiel ĉi tiujn:

• Sento de malforteco, laceco
• Ĝenerala malkomforto, korpodoloroj
• Sentante naŭzon
• Stomakdoloro
• Doloro en diversaj korpopartoj

Ĉi tiuj simptomoj iom post iom pliiĝis, kelkfojeEkzistas ebleco de paralizo, malpliiĝinta urinproduktado, kaj eĉ neregula korbato. Do se vi spertas ion similan , vi nepre devas tuj konsulti kuraciston.

Kio okazas se la kalionivelo en la korpo malpliiĝas (hipokaliemio)?

Simile, tro malaltaj niveloj de kalio en la korpo, kondiĉo nomata hipokaliemio, estas tre danĝeraj. Kalio estas esenca por la ĝusta funkciado de niaj muskoloj, la funkciado de la nerva sistemo kaj la regula batado de la koro.

Kalia manko povas kaŭzi la jenajn simptomojn:

• La muskoloj sentiĝas malfortaj, kaj ŝajnas malfacile movi la brakojn kaj krurojn.
• Palpitacioj estas sento de neregula korbato. Eble ŝajnas kvazaŭ iu batas tamburojn en via brusto, aŭ eble ŝajnas kvazaŭ via koro subite batas tro rapide kaj poste ĉesas.
• Muskolaj doloroj, sento kvazaŭ via korpo doloras

Se vi havas simptomojn kiel ĉi tiujn, ne estas bone ignori ilin. Estas saĝe konsulti kuraciston kaj peti konsilon.

Provu ĉi tiujn aferojn por redukti kalion

Se via kuracisto diris al vi, ke viaj kalioniveloj estas altaj kaj vi bezonas malaltigi ilin, jen kelkaj aferoj, kiujn vi povas provi:

• Trempu aŭ boligu legomojn kaj fruktojn: Iuj legomoj (ekz. terpomoj, batatoj) kaj fruktoj povas esti reduktitaj en kalio per trempado en akvo dum kelka tempo, aŭ per bona boligado kaj forigo de la akvo. Ĉi tio estas ĉar kalio estas hidrosolvebla.
• Kontrolu manĝetikedojn: Se la etikedo de pakitaj manĝaĵoj, kiujn vi aĉetas en la vendejo, diras (KCl), K+, aŭ 'Kalio', provu eviti tiujn manĝaĵojn. Tio estas ĉar iuj manĝaĵoj uzas kalion kiel konservilon aŭ kiel salanstataŭaĵon.
• Evitu ĉi tiujn manĝaĵojn (pro ilia alta enhavo de kalio):
• Salanstataŭaĵoj enhavantaj kalian kloridon, ekzemple 'Morton® Lite Salt™'.
• Terpomoj, tomatoj (precipe aferoj kiel tomata saŭco kaj pasto)
• Sekigitaj fruktoj kiel bananoj, oranĝoj, papajoj kaj daktiloj
• Tipoj de akvomelono (kantaloupo)
• Boligita spinaco
• Branaj cerealoj
• Kelkaj sporttrinkaĵoj

Grave: Neniam subite ŝanĝu viajn medikamentojn aŭ dieton sen paroli kun via kuracisto. Kalio estas esenca nutraĵo por la korpo, do gravas konservi ĝiajn nivelojn. Ankaŭ, ĉi tiuj estas nur ĝeneralaj gvidlinioj. Por helpi vin administri vian dieton laŭ maniero kiu plej bone funkcias por vi, estas plej bone konsulti kuraciston aŭ registritan dietiston.

Manĝaĵoj enhavantaj kalion (Atentu pri ĉi tiuj!)

Nun ni vidu, kiuj manĝaĵoj estas riĉaj je kalio kaj kiuj manĝaĵoj estas malriĉaj je kalio. Ĉi tiu listo helpos vin, sed memoru, ke plej bone estas paroli kun via kuracisto, flegisto aŭ registrita dietisto por adapti ĉi tiun liston al vi. Ĉi tio estas nur ĝenerala gvidilo.

Ĝenerale, manĝaĵoj povas esti klasifikitaj kiel malaltaj, moderaj kaj riĉaj je kalio laŭ sia kalioenhavo.

Pano kaj cerealoj

• Jen estas relative malriĉaj je kalio: simplaj kringoj, blanka pano, avenkaĉo, simpla pasto kaj blanka rizo. Vi povas aldoni iom pli da ĉi tiuj al via dieto, sed nur laŭ la konsilo de kuracisto.
• Jen estas moderaj fontoj de kalio: tuttritika kaj sekpana pano, bulkoj, biskvitoj, maizaj tortiljoj, avenaj kaj granolaj cerealoj. Atentu la porciojn dum manĝado de ĉi tiuj.
• Jen estas riĉaj je kalio! (Limigu aŭ evitu): Brana pano, branaj molkukoj, branaj cerealoj. Se oni diris al vi redukti vian kalion, estas plej bone eviti ĉi tiujn.

Fruktoj kaj legomoj

• Jen relative malriĉaj je kalio: mirteloj, vinberoj, grapfruktoj, fragoj, verdaj fazeoloj, florbrasiko, kukumoj kaj laktuko.
• Jen estas moderaj kvantoj da kalio: pomoj, ĉerizoj, freŝaj abrikotoj, piroj, ananasuko, persikoj, karotoj, piproj, melongeno, kukurbo, rafanoj, asparagoj kaj maizo.
• Jen estas riĉaj je kalio! (Limigu aŭ evitu): Bananoj, oranĝoj, kivioj, nektarinoj, sekfruktoj (ekz. sekigitaj abrikotoj), papajo, sekprunoj, avokado, kokoso, terpomoj, brokolo, spinaco, tomatoj, artiŝokoj, legomoj, vintra kukurbo, ignamoj, plantagoj, sekpruna suko.

Laktaĵoj

• Jen estas relative malriĉaj je kalio: nelakta kremo, nelaktaj aldonaĵoj kaj acidkremo.
• Jen enhavas moderajn kvantojn da kalio: lakto, jogurto kaj glaciaĵo.
• (Ne estas specifa laktaĵo kun alta kalio listigita ĉi tie, sed ĝenerale, aferoj kiel lakto kaj jogurto estas en la modera kategorio, do gravas atenti la kvanton.)

Viando, fiŝo, kokaĵo kaj proteino

• Jen relative malriĉaj je kalio: bovaĵo, kokidaĵo, porkaĵo, bovidaĵo, fiŝo kaj ovoj.
• Ĉi tiuj enhavas moderajn kvantojn da kalio:Arakida butero, nuksoj (migdaloj, arakidoj, akaĵuoj), sojaj hamburgeroj.
• Jen estas riĉaj je kalio! (Limigu aŭ evitu): pintofaboj, sekigitaj faboj kaj pizoj, aliaj sojproduktoj, imititaj lardopecetoj, sardinoj.

Aliaj aferoj

• Jen estas relative malriĉaj je kalio: kafo (ĉirkaŭ 230 ml), teo (ĉirkaŭ 450 ml). (Ĉi tiuj ankaŭ estu konsumataj modere, laŭ la konsilo de via kuracisto.)
• (Nenio specifa estas listigita ĉi tie, kiu enhavas moderan kalion por ĉi tiu kategorio.)
• Jen estas riĉaj je kalio! (Limigu aŭ evitu): Ĉokolado, melaso, kaliobazitaj salanstataŭaĵoj.

La plej gravaj aferoj, kiujn vi devas memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Do, vi verŝajne nun komprenas, ke zorgi pri kalio estas tre grave kiam oni vivas kun korinsuficienco.

• Estu konscia pri la medikamentoj, kiujn vi prenas. Petu vian kuraciston klare determini ĉu la medikamento influos viajn kalionivelojn, kaj se jes, kiel (ĉu ĝi malpliiĝos aŭ pliiĝos).
• Vizitu vian kuraciston regule por kontroli viajn kalionivelojn kaj aliajn gravajn aferojn. Tiam, se necese, vi povos rapide komenci kuracadon.
• Estu singarda elektante manĝaĵojn kaj trinkaĵojn. Se oni diras al vi redukti kalion, sekvu tiujn instrukciojn precize. Se oni diras al vi pliigi ĝin, faru tion.
• Se vi evoluigas iujn ajn novajn simptomojn (ekz. svenado, ŝanĝoj en korfrekvenco, muskola doloro), tio povus esti pro ŝanĝoj en kalioniveloj. Se tio okazas , tuj konsultu kuraciston sen prokrasto .
• Ĉi tiu artikolo donas nur ĝeneralajn konsilojn. Ĉiam estas plej bone peti specifajn konsilojn de via kuracisto aŭ registrita dietisto, ĉar ĉies situacio estas malsama.

Se vi prizorgos ĉi tiujn aferojn, tio helpos vin vivi sanan kaj komfortan vivon kun via kormalsano! Se vi havas demandojn, ne timu demandi vian kuraciston.

Kalio , kormalsano, dieto, hiperkaliemio, hipokaliemio, diureziloj, ACE-inhibiciiloj