Skip to main content

Kial ni ĉiam malsaniĝas? Ni parolu pri infektaj malsanoj simple!

Kial ni ĉiam malsaniĝas? Ni parolu pri infektaj malsanoj simple!

Ni ofte malsaniĝas pro io kiel malvarmumo, febro aŭ stomakdoloro. Iafoje la tuta familio malsaniĝas samtempe. Aŭ pluraj homoj en la oficejo malsaniĝas per la sama malsano. Ĉu vi iam scivolis, kial tio okazas? Ĉi tiuj estas tio, kion ni simple nomas infektaj malsanoj . Ĉi tiujn kaŭzas malgrandaj organismoj, aŭ ĝermoj, kiuj eniras niajn korpojn de ekstere. Hodiaŭ, ni parolos pri ĉio ĉi, tre simple, laŭ maniero, kiun vi povas kompreni.

Ni unue vidu, kiaj estas ĉi tiuj infektaj malsanoj?

Simple dirite, infektaj malsanoj estas malsanoj kaŭzitaj de patogeno aŭ ĝermo eniranta nian korpon. Ekzistas pluraj tipoj de ĉi tiuj ĝermoj. La ĉefaj, pri kiuj ni ĉiuj aŭdis, estas virusoj, bakterioj, fungoj kaj parazitoj . Tre malofte, malsanojn ankaŭ povas kaŭzi io nomata prionoj .

Pripensu, kiam iu tusas aŭ ternas, bakterioj liberiĝas en la aeron per etaj gutetoj el ilia buŝo kaj nazo. Kiam ni enspiras tiun aeron, tiuj bakterioj eniras niajn korpojn. Ankaŭ, ĉi tiuj bakterioj povas eniri niajn korpojn de bestoj kiel moskitoj, de malpuraj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, kaj de aferoj ĉirkaŭ ni.

Malvarmumoj, gripo, COVID-19, stomaka gripo, iuj sekse transdoneblaj infektoj (STI-oj), kaj ringvermo estas ĉiuj ekzemploj de infektaj malsanoj.

Do kio estas ne-infektaj malsanoj?

Gravas scii ankaŭ ĉi tion. Ne-infektajn malsanojn ne kaŭzas bakterioj. Ili estas kaŭzitaj de faktoroj kiel niaj genoj, strukturaj ŝanĝoj en la korpo aŭ maljuniĝo . Ĉi tiuj malsanoj ne transdoniĝas de unu persono al alia. Ili ne transdoniĝas de manĝaĵoj aŭ bestoj. Ekzemple, oni povas malsaniĝi pri aferoj kiel diabeto, kancero, alta sangopremo kaj obstrukca korinsuficienco.

Kiuj estas ĉi tiuj malsan-kaŭzantaj ĝermoj?

Kiel ni menciis antaŭe, ekzistas pluraj ĉefaj specoj de ĝermoj, kiuj kaŭzas al ni malsanon. Ni rigardu simple ĉiun el ili. Estas pli facile por vi kompreni ĉi tiun informon se vi metas ĝin en tabelon.

Tipo de ĝermo Simpla klarigo
VirusojTiuj estas kiel peco da genetika informo (DNA aŭ RNA) ene de malgranda protekta ŝelo. Viruso ne povas vivi sola. Ĝi eniras ĉelon en nia korpo, prenas kontrolon de tiu ĉelo, kaj faras milojn da kopioj de si mem. Virusoj kaŭzas malsanojn kiel malvarmumojn, gripon, dengon kaj COVID-19.
Bakterioj Temas pri etaj organismoj konsistantaj el unuopaj ĉeloj. Estas milionoj da bakterioj en kaj ĉirkaŭ niaj korpoj. Plej multaj el ili estas bonaj por ni. Sed iuj malbonaj bakterioj povas kaŭzi malsanojn se ili eniras niajn korpojn. Bakterioj kaŭzas aferojn kiel streptokokan gorĝon, tuberkulozon kaj urinduktinfektojn.
Fungoj Fungoj ankaŭ ĉeestas sur nia haŭto kaj en nia ĉirkaŭaĵo. Kutime, ili ne estas problemo. Sed kelkfoje, se ili kreskas tro multe aŭ iras al lokoj sur la korpo kie ili ne supozeble estas, ili povas kaŭzi infektojn. Fungoj estas la kaŭzo de aferoj kiel piedfungo kaj kandidozo.
Parazitoj Ĉi tiuj organismoj vivas sur la korpo de alia organismo. Ekzemploj inkluzivas teniojn, ankilostomojn, kaj la paraziton, kiu kaŭzas malarion.
Prionoj Ĉi tio estas tre malofta kondiĉo. Ĉi tiuj konsistas el proteinoj. Ĉi tiuj misfalditaj proteinoj ankaŭ misfaldas sanajn proteinojn en nia cerbo. Tio difektas la cerbon. La malsanoj kaŭzitaj de ĉi tiuj estas tre gravaj, kaj ili estas tre maloftaj.

Kiuj estas la komunaj simptomoj de infektaj malsanoj?

La simptomoj de infekta malsano dependas de la tipo de malsano, kiun vi havas. Ekzemple, funga infekto kutime trafas nur specifan areon. Aferoj kiel ekzemo aŭ jukado sur la haŭto.

Tamen, virusaj kaj bakteriaj infektoj povas trafi multajn partojn de la korpo. Oftaj simptomoj inkluzivas:

  • Febro
  • Frostotremoj
  • Tuso
  • Korpodoloroj kaj muskolaj doloroj
  • Kapdoloro
  • Laceco
  • Fluanta aŭ ŝtopita nazo
  • Problemoj de la digesta sistemo (diareo, naŭzo, vomado)

La plej grava afero estas, ke se vi havas ĉi tiujn simptomojn, precipe se la febro daŭras pli ol du aŭ tri tagojn, vi nepre konsultu vian kuraciston . Evitu memkuracadon.

Kiel ĉi tiuj malsanoj estas transdonitaj?

Pri tio ni ĉiuj devas konscii. Malsamaj malsanoj disvastiĝas laŭ diversaj manieroj.

  • Kiam iu tusas aŭ ternas: Kiam iu tusas, milionoj da ĝermoj el ties spira sistemo liberiĝas en la aeron. Kiam iu proksime enspiras tiun aeron, tiu povas infektiĝi. Tio pli verŝajne okazas en plenplenaj lokoj kiel busoj kaj trajnoj.
  • Iuj malsanoj disvastiĝas per proksima kontakto: kisado, seksumado, ktp.
  • Kunhavigo de ilaro kaj tasoj: Kiam iu alia uzas objektojn kiel tasojn, telerojn kaj kulerojn, kiujn uzis unu persono, bakterioj povas esti transdonitaj per salivo.
  • Per tuŝado de surfacoj: Bakterioj povas resti sur surfacoj kiel pordoteniloj, telefonoj kaj tabloplatoj dum horoj. Se ni tuŝas tiujn surfacojn kaj poste tuŝas nian buŝon, nazon aŭ okulojn per la sama mano, la bakterioj povas eniri niajn korpojn.
  • Per homaj aŭ bestaj fekaĵoj: Kelkaj bakterioj estas pasitaj tra fekaĵoj. Ĉi tiuj povas esti disvastigitaj per uzado de malpuraj necesejoj aŭ preparado de manĝaĵoj per malpuraj manoj.
  • Per mordado de bestoj aŭ insektoj: Tiel malsanoj kiel dengo estas transdonitaj de moskitoj, ratfebro de ratoj kaj rabio de hundoj.
  • Poluitaj manĝaĵoj aŭ akvo: Manĝi manĝaĵojn, kiuj ne estas konvene kuiritaj aŭ preparitaj malpure, aŭ trinki malpuran akvon, povas kaŭzi malsanojn kiel stomakmalsanojn, ĥoleron kaj tifon.
  • De graveda patrino al infano: Kelkaj infektoj povas esti transdonitaj de patrino al infano en la utero aŭ dum la nasko.
  • Per medicinaj proceduroj: Ekzistas ankaŭ risko de transdono per nedece steriligita ekipaĵo kaj infektitaj sangotransfuzoj (sed tio nuntempe estas tre malalta).

Kiu havas pli altan riskon disvolvi infektajn malsanojn?

Ĉiu ajn povas infektiĝi per infekta malsano, sed iuj homoj havas iom pli altan riskon.

  • Homoj kun malfortigitaj imunsistemoj: kanceruloj, HIV-infektuloj, homoj prenantaj medikamentojn, kiuj subpremas imunecon.
  • Gravedaj patrinoj
  • Homoj pli ol 60-jaraj
  • Homoj laborantaj en la sansektoro
  • Junaj infanoj sub 5 jaroj: Ĉar iliaj imunsistemoj ankoraŭ ne estas plene evoluintaj.

Kiuj estas la eblaj komplikaĵoj de ĉi tiuj malsanoj?

Plej multaj infektaj malsanoj estas facile kuraceblaj kaj ni resaniĝas de ili sen gravaj komplikaĵoj. Tamen, kelkfoje, precipe se ne traktitaj konvene, gravaj komplikaĵoj povas okazi.

  • Dehidratiĝo: Perdo de akvo el la korpo pro aferoj kiel vomado kaj diareo.
  • Pulminflamo: Disvastiĝo de infekto al la pulmoj.
  • Sepso: Troa reago de la korpo al infekto, kiu efikas sur la tutan korpon. Tio povas esti vivminaca.
  • Infektoj de la cerbo aŭ mjelo: Gravaj malsanoj kiel cerba infekto (encefalito) aŭ infekto de la membranoj kovrantaj la cerbon (meningito).

Kiel kuracisto diagnozas ĉi tiun malsanon?

Kutime, kuracisto determinos la precizan naturon de via malsano per aŭskultado de viaj simptomoj, ekzamenado de vi, kaj, se necese, farante plurajn testojn.

  • Preni specimenon (vabtulon) el via nazo aŭ gorĝo.
  • Testado de sango, urino, fekaĵo aŭ salivprovaĵoj.
  • En kazo de haŭtinfekto, oni skrapas kaj ekzamenas malgrandan pecon de haŭto (biopsio).
  • Iafoje, rentgenradioj kaj komputilaj tomografioj estas uzataj por ekzameni trafitajn korpopartojn.

Kiel protekti vin kontraŭ infektaj malsanoj? (Jen la plej grava afero!)

Ne ekzistas maniero protekti sin 100% kontraŭ infektaj malsanoj. Tamen, ekzistas multaj simplaj kutimoj, kiuj povas multe redukti nian riskon. Estas kvazaŭ havi plurajn tranĉaĵojn da fromaĝo kun truoj unu sur la alia. La truo en unu tranĉaĵo estas kovrita de la alia tranĉaĵo. Simile, kiam ni sekvas plurajn sekurajn kutimojn kune, ni ricevas bonan kvanton da protekto.

Sekura metodo Kion fari
Vakcinadoj Por infano, ricevu ĉiujn vakcinojn en la Nacia Vakcina Programo ĝustatempe. Kelkaj vakcinoj ankaŭ estas rekomenditaj por plenkreskuloj. Parolu kun via kuracisto pri tio.
Sekure prepari manĝaĵojnLavu krudajn legomojn kaj fruktojn zorge. Kuiru viandon, fiŝon kaj ovojn zorge. Tenu manĝpreparajn ilojn kaj tabulojn puraj. Kiam vi manĝas ekstere, manĝu el pura loko.
Lavu viajn manojn ofte. Kreiĝu kutimo lavi viajn manojn per sapo kaj akvo dum almenaŭ 20 sekundoj. Nepre lavu viajn manojn precipe antaŭ manĝado, post uzado de la necesejo, post tuŝado de besto, kaj post reveno hejmen de ekstere.
Respekto por aliaj Kovru vian buŝon kaj nazon per papertuko aŭ via kubuto dum tusado aŭ ternado. Se vi havas kontaĝan malsanon, restu for de aliaj. Nepre portu maskon.
Neniu interŝanĝo de personaj objektoj Ne dividu viajn uzitajn tasojn, telerojn aŭ mantukojn kun aliaj.
Protekto kontraŭ insektaj pikoj Uzu moskito-retojn. Purigu la reproduktejojn de moskitoj. Se vi iras al arbaro, portu vestaĵojn, kiuj kovras vian korpon.

Hejmenportebla Mesaĝo

  • Infektaj malsanoj estas malsanoj kaŭzitaj de ĝermoj (kiel virusoj kaj bakterioj) enirantaj niajn korpojn. Ĉi tiuj povas disvastiĝi de homo al homo.
  • Malvarmumoj, gripo, dengo kaj COVID-19 estas kelkaj el la komunaj infektaj malsanoj inter ni.
  • Simplaj aferoj kiel ofte lavi viajn manojn per sapo, kovri vian buŝon dum tusado kaj ricevi regulajn vakcinojn povas multe kontribui al protektado de vi kontraŭ ĉi tiuj malsanoj.
  • Se vi havas simptomojn de infekta malsano, precipe se via febro kaj tuso ne pliboniĝas post kelkaj tagoj, tuj konsultu kuraciston . Ne memkuracu per antibiotikoj.
  • Malgranda sekureca kutimo, kiun ni praktikas, povas esti granda protekta reto por nia familio, amikoj kaj la resto de la socio.

Infektaj malsanoj, infektaj malsanoj sinhala, virusoj, bakterioj, infektoj, kiel malsanoj estas transdonitaj, protekto kontraŭ malsanoj
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.

Aldonu vian komenton

Bonvolu kalkuli: 3 + 9 =
Kial ni ĉiam malsaniĝas? Ni parolu pri infektaj malsanoj simple!

Kial ni ĉiam malsaniĝas? Ni parolu pri infektaj malsanoj simple!

Ni ofte malsaniĝas pro io kiel malvarmumo, febro aŭ stomakdoloro. Iafoje la tuta familio malsaniĝas samtempe. Aŭ pluraj homoj en la oficejo malsaniĝas per la sama malsano. Ĉu vi iam scivolis, kial tio okazas? Ĉi tiuj estas tio, kion ni simple nomas infektaj malsanoj . Ĉi tiujn kaŭzas malgrandaj organismoj, aŭ ĝermoj, kiuj eniras niajn korpojn de ekstere. Hodiaŭ, ni parolos pri ĉio ĉi, tre simple, laŭ maniero, kiun vi povas kompreni.

Ni unue vidu, kiaj estas ĉi tiuj infektaj malsanoj?

Simple dirite, infektaj malsanoj estas malsanoj kaŭzitaj de patogeno aŭ ĝermo eniranta nian korpon. Ekzistas pluraj tipoj de ĉi tiuj ĝermoj. La ĉefaj, pri kiuj ni ĉiuj aŭdis, estas virusoj, bakterioj, fungoj kaj parazitoj . Tre malofte, malsanojn ankaŭ povas kaŭzi io nomata prionoj .

Pripensu, kiam iu tusas aŭ ternas, bakterioj liberiĝas en la aeron per etaj gutetoj el ilia buŝo kaj nazo. Kiam ni enspiras tiun aeron, tiuj bakterioj eniras niajn korpojn. Ankaŭ, ĉi tiuj bakterioj povas eniri niajn korpojn de bestoj kiel moskitoj, de malpuraj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, kaj de aferoj ĉirkaŭ ni.

Malvarmumoj, gripo, COVID-19, stomaka gripo, iuj sekse transdoneblaj infektoj (STI-oj), kaj ringvermo estas ĉiuj ekzemploj de infektaj malsanoj.

Do kio estas ne-infektaj malsanoj?

Gravas scii ankaŭ ĉi tion. Ne-infektajn malsanojn ne kaŭzas bakterioj. Ili estas kaŭzitaj de faktoroj kiel niaj genoj, strukturaj ŝanĝoj en la korpo aŭ maljuniĝo . Ĉi tiuj malsanoj ne transdoniĝas de unu persono al alia. Ili ne transdoniĝas de manĝaĵoj aŭ bestoj. Ekzemple, oni povas malsaniĝi pri aferoj kiel diabeto, kancero, alta sangopremo kaj obstrukca korinsuficienco.

Kiuj estas ĉi tiuj malsan-kaŭzantaj ĝermoj?

Kiel ni menciis antaŭe, ekzistas pluraj ĉefaj specoj de ĝermoj, kiuj kaŭzas al ni malsanon. Ni rigardu simple ĉiun el ili. Estas pli facile por vi kompreni ĉi tiun informon se vi metas ĝin en tabelon.

Tipo de ĝermo Simpla klarigo
VirusojTiuj estas kiel peco da genetika informo (DNA aŭ RNA) ene de malgranda protekta ŝelo. Viruso ne povas vivi sola. Ĝi eniras ĉelon en nia korpo, prenas kontrolon de tiu ĉelo, kaj faras milojn da kopioj de si mem. Virusoj kaŭzas malsanojn kiel malvarmumojn, gripon, dengon kaj COVID-19.
Bakterioj Temas pri etaj organismoj konsistantaj el unuopaj ĉeloj. Estas milionoj da bakterioj en kaj ĉirkaŭ niaj korpoj. Plej multaj el ili estas bonaj por ni. Sed iuj malbonaj bakterioj povas kaŭzi malsanojn se ili eniras niajn korpojn. Bakterioj kaŭzas aferojn kiel streptokokan gorĝon, tuberkulozon kaj urinduktinfektojn.
Fungoj Fungoj ankaŭ ĉeestas sur nia haŭto kaj en nia ĉirkaŭaĵo. Kutime, ili ne estas problemo. Sed kelkfoje, se ili kreskas tro multe aŭ iras al lokoj sur la korpo kie ili ne supozeble estas, ili povas kaŭzi infektojn. Fungoj estas la kaŭzo de aferoj kiel piedfungo kaj kandidozo.
Parazitoj Ĉi tiuj organismoj vivas sur la korpo de alia organismo. Ekzemploj inkluzivas teniojn, ankilostomojn, kaj la paraziton, kiu kaŭzas malarion.
Prionoj Ĉi tio estas tre malofta kondiĉo. Ĉi tiuj konsistas el proteinoj. Ĉi tiuj misfalditaj proteinoj ankaŭ misfaldas sanajn proteinojn en nia cerbo. Tio difektas la cerbon. La malsanoj kaŭzitaj de ĉi tiuj estas tre gravaj, kaj ili estas tre maloftaj.

Kiuj estas la komunaj simptomoj de infektaj malsanoj?

La simptomoj de infekta malsano dependas de la tipo de malsano, kiun vi havas. Ekzemple, funga infekto kutime trafas nur specifan areon. Aferoj kiel ekzemo aŭ jukado sur la haŭto.

Tamen, virusaj kaj bakteriaj infektoj povas trafi multajn partojn de la korpo. Oftaj simptomoj inkluzivas:

  • Febro
  • Frostotremoj
  • Tuso
  • Korpodoloroj kaj muskolaj doloroj
  • Kapdoloro
  • Laceco
  • Fluanta aŭ ŝtopita nazo
  • Problemoj de la digesta sistemo (diareo, naŭzo, vomado)

La plej grava afero estas, ke se vi havas ĉi tiujn simptomojn, precipe se la febro daŭras pli ol du aŭ tri tagojn, vi nepre konsultu vian kuraciston . Evitu memkuracadon.

Kiel ĉi tiuj malsanoj estas transdonitaj?

Pri tio ni ĉiuj devas konscii. Malsamaj malsanoj disvastiĝas laŭ diversaj manieroj.

  • Kiam iu tusas aŭ ternas: Kiam iu tusas, milionoj da ĝermoj el ties spira sistemo liberiĝas en la aeron. Kiam iu proksime enspiras tiun aeron, tiu povas infektiĝi. Tio pli verŝajne okazas en plenplenaj lokoj kiel busoj kaj trajnoj.
  • Iuj malsanoj disvastiĝas per proksima kontakto: kisado, seksumado, ktp.
  • Kunhavigo de ilaro kaj tasoj: Kiam iu alia uzas objektojn kiel tasojn, telerojn kaj kulerojn, kiujn uzis unu persono, bakterioj povas esti transdonitaj per salivo.
  • Per tuŝado de surfacoj: Bakterioj povas resti sur surfacoj kiel pordoteniloj, telefonoj kaj tabloplatoj dum horoj. Se ni tuŝas tiujn surfacojn kaj poste tuŝas nian buŝon, nazon aŭ okulojn per la sama mano, la bakterioj povas eniri niajn korpojn.
  • Per homaj aŭ bestaj fekaĵoj: Kelkaj bakterioj estas pasitaj tra fekaĵoj. Ĉi tiuj povas esti disvastigitaj per uzado de malpuraj necesejoj aŭ preparado de manĝaĵoj per malpuraj manoj.
  • Per mordado de bestoj aŭ insektoj: Tiel malsanoj kiel dengo estas transdonitaj de moskitoj, ratfebro de ratoj kaj rabio de hundoj.
  • Poluitaj manĝaĵoj aŭ akvo: Manĝi manĝaĵojn, kiuj ne estas konvene kuiritaj aŭ preparitaj malpure, aŭ trinki malpuran akvon, povas kaŭzi malsanojn kiel stomakmalsanojn, ĥoleron kaj tifon.
  • De graveda patrino al infano: Kelkaj infektoj povas esti transdonitaj de patrino al infano en la utero aŭ dum la nasko.
  • Per medicinaj proceduroj: Ekzistas ankaŭ risko de transdono per nedece steriligita ekipaĵo kaj infektitaj sangotransfuzoj (sed tio nuntempe estas tre malalta).

Kiu havas pli altan riskon disvolvi infektajn malsanojn?

Ĉiu ajn povas infektiĝi per infekta malsano, sed iuj homoj havas iom pli altan riskon.

  • Homoj kun malfortigitaj imunsistemoj: kanceruloj, HIV-infektuloj, homoj prenantaj medikamentojn, kiuj subpremas imunecon.
  • Gravedaj patrinoj
  • Homoj pli ol 60-jaraj
  • Homoj laborantaj en la sansektoro
  • Junaj infanoj sub 5 jaroj: Ĉar iliaj imunsistemoj ankoraŭ ne estas plene evoluintaj.

Kiuj estas la eblaj komplikaĵoj de ĉi tiuj malsanoj?

Plej multaj infektaj malsanoj estas facile kuraceblaj kaj ni resaniĝas de ili sen gravaj komplikaĵoj. Tamen, kelkfoje, precipe se ne traktitaj konvene, gravaj komplikaĵoj povas okazi.

  • Dehidratiĝo: Perdo de akvo el la korpo pro aferoj kiel vomado kaj diareo.
  • Pulminflamo: Disvastiĝo de infekto al la pulmoj.
  • Sepso: Troa reago de la korpo al infekto, kiu efikas sur la tutan korpon. Tio povas esti vivminaca.
  • Infektoj de la cerbo aŭ mjelo: Gravaj malsanoj kiel cerba infekto (encefalito) aŭ infekto de la membranoj kovrantaj la cerbon (meningito).

Kiel kuracisto diagnozas ĉi tiun malsanon?

Kutime, kuracisto determinos la precizan naturon de via malsano per aŭskultado de viaj simptomoj, ekzamenado de vi, kaj, se necese, farante plurajn testojn.

  • Preni specimenon (vabtulon) el via nazo aŭ gorĝo.
  • Testado de sango, urino, fekaĵo aŭ salivprovaĵoj.
  • En kazo de haŭtinfekto, oni skrapas kaj ekzamenas malgrandan pecon de haŭto (biopsio).
  • Iafoje, rentgenradioj kaj komputilaj tomografioj estas uzataj por ekzameni trafitajn korpopartojn.

Kiel protekti vin kontraŭ infektaj malsanoj? (Jen la plej grava afero!)

Ne ekzistas maniero protekti sin 100% kontraŭ infektaj malsanoj. Tamen, ekzistas multaj simplaj kutimoj, kiuj povas multe redukti nian riskon. Estas kvazaŭ havi plurajn tranĉaĵojn da fromaĝo kun truoj unu sur la alia. La truo en unu tranĉaĵo estas kovrita de la alia tranĉaĵo. Simile, kiam ni sekvas plurajn sekurajn kutimojn kune, ni ricevas bonan kvanton da protekto.

Sekura metodo Kion fari
Vakcinadoj Por infano, ricevu ĉiujn vakcinojn en la Nacia Vakcina Programo ĝustatempe. Kelkaj vakcinoj ankaŭ estas rekomenditaj por plenkreskuloj. Parolu kun via kuracisto pri tio.
Sekure prepari manĝaĵojnLavu krudajn legomojn kaj fruktojn zorge. Kuiru viandon, fiŝon kaj ovojn zorge. Tenu manĝpreparajn ilojn kaj tabulojn puraj. Kiam vi manĝas ekstere, manĝu el pura loko.
Lavu viajn manojn ofte. Kreiĝu kutimo lavi viajn manojn per sapo kaj akvo dum almenaŭ 20 sekundoj. Nepre lavu viajn manojn precipe antaŭ manĝado, post uzado de la necesejo, post tuŝado de besto, kaj post reveno hejmen de ekstere.
Respekto por aliaj Kovru vian buŝon kaj nazon per papertuko aŭ via kubuto dum tusado aŭ ternado. Se vi havas kontaĝan malsanon, restu for de aliaj. Nepre portu maskon.
Neniu interŝanĝo de personaj objektoj Ne dividu viajn uzitajn tasojn, telerojn aŭ mantukojn kun aliaj.
Protekto kontraŭ insektaj pikoj Uzu moskito-retojn. Purigu la reproduktejojn de moskitoj. Se vi iras al arbaro, portu vestaĵojn, kiuj kovras vian korpon.

Hejmenportebla Mesaĝo

  • Infektaj malsanoj estas malsanoj kaŭzitaj de ĝermoj (kiel virusoj kaj bakterioj) enirantaj niajn korpojn. Ĉi tiuj povas disvastiĝi de homo al homo.
  • Malvarmumoj, gripo, dengo kaj COVID-19 estas kelkaj el la komunaj infektaj malsanoj inter ni.
  • Simplaj aferoj kiel ofte lavi viajn manojn per sapo, kovri vian buŝon dum tusado kaj ricevi regulajn vakcinojn povas multe kontribui al protektado de vi kontraŭ ĉi tiuj malsanoj.
  • Se vi havas simptomojn de infekta malsano, precipe se via febro kaj tuso ne pliboniĝas post kelkaj tagoj, tuj konsultu kuraciston . Ne memkuracu per antibiotikoj.
  • Malgranda sekureca kutimo, kiun ni praktikas, povas esti granda protekta reto por nia familio, amikoj kaj la resto de la socio.

Infektaj malsanoj, infektaj malsanoj sinhala, virusoj, bakterioj, infektoj, kiel malsanoj estas transdonitaj, protekto kontraŭ malsanoj
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.

Aldonu vian komenton

Bonvolu kalkuli: 3 + 9 =