Estas nekredeble frustrante, ĉu ne? Ĝuste kiam vi resaniĝas de unu malsano, alia komenciĝas. Vi eble pensis, "Kial tio okazas al mi?" Se vi luktis kontraŭ konstanta ciklo de infektoj aŭ malsanoj dum la pasintaj kelkaj monatoj, estas kompreneble, ke vi maltrankviliĝas. Dum iuj homoj rapide resaniĝas de ordinara malvarmumo, se vi trovas vin malsaniĝanta plurfoje, verŝajne ekzistas subesta kialo. Ofte, tio okazas kiam la gardanto de via korpo — via imunsistemo — ne funkcias plej bone. Hodiaŭ, ni diskutu kial tio okazas kaj kion vi povas fari pri tio.
Kiuj estas la signoj de ripetiĝantaj infektoj?
Iafoje, ripetiĝantaj infektoj estas sufiĉe evidentaj. Ekzemple, se vi daŭre havas urinduktinfektojn ( UTI ), estas facile identigi ilin. Tamen, alifoje, ĝi eble ne estas tiel klara.
Kontrolu ĉu vi spertis iun el la jenaj:
- Ripetiĝantaj Malvarmumoj : Vi malvarmumiĝas aŭ febras, prenas medikamentojn, kaj komencas senti vin pli bone. Sed post unu aŭ du semajnoj, ŝajnas kvazaŭ la sama malsano revenas.
- Ripetata Zoster: Zoster estas dolora haŭta erupcio kaŭzita de la sama viruso , kiu kaŭzas varicelon ("Varicelo-zostera viruso"). Post kiam iu havis varicelon, la viruso restas dormanta en la nervoĉeloj de la korpo. Kiam nia imuneco estas kompromitita, ĉi tiu viruso povas reaktiviĝi kiel zoster. Havi tion pli ol unufoje povas esti signo de malfortigita imunsistemo.
- Ripetiĝanta pulminflamo : Pulminflamo estas grava infekto, kiu efikas al la pulmoj. Se iu evoluigas pulminflamon, plene resaniĝas post kuracado, sed poste denove malsaniĝas post monato, ĝi estas konsiderata ripetiĝanta pulminflamo.
- Oftaj Fungaj aŭ Gistaj Infektoj: Ĉe virinoj, ripetiĝantaj vaginaj gistaj infektoj , aŭ persistaj fungaj infektoj sur la haŭto aŭ ungoj, sugestas, ke via imunsistemo luktas por tute forigi la infektokaŭzantajn organismojn el via korpo.
Do, kial ĉi tio daŭre okazas?
Pluraj faktoroj povas konduki al oftaj infektoj. Kelkaj rilatas al nia vivstilo, dum aliaj estas subestaj malsanoj. Ni rigardu la ĉefajn kaŭzojn.
| Kaŭzo | Kiel ĝi influas imunecon |
|---|---|
| Manko de Dormo | Dum vi dormas, via korpo produktas proteinojn nomitajn "citokinoj". Ĉi tiuj estas esencaj por kontraŭbatali infektojn kaj inflamon. Kiam vi estas dormmanka , la produktado de infekto-batalantaj ĉeloj kaj antikorpoj malpliiĝas, faciligante malsaniĝon kaj malfaciligante resaniĝon. |
| Fumado | Fumado rekte subpremas vian imunsistemon. Ĝi ankaŭ difektas la pulmojn kaj spirajn vojojn, pliigante vian riskon de infekto kaj la severecon de malsanoj. |
| Troa Alkoholkonsumo | Troa drinkado malfortigas la defendsistemon de via korpo. Ĝi povas redukti kaj la funkcion kaj la nombron de viaj imunĉeloj. Eĉ foja troa drinkado povas kaŭzi provizoran malaltiĝon de imuneco. |
| Malbona Mana Higieno | Not washing your hands after using the restroom, before eating, or after touching your face is a primary cause of frequent infections. You might think it is the same illness coming back, but you may actually be re-infecting yourself with different viruses. Washing your hands with soap for at least 20 seconds is crucial. |
| Genetikaj Faktoroj | Iuj individuoj havas genetikan predispozicion al pli sentemaj al certaj infektoj. Kondiĉoj kiel pulminflamo aŭ urininfektoj kelkfoje povas esti observitaj en familioj. |
| Strukturaj Problemoj | Anomalio en la formo aŭ loko de organo povas konduki al oftaj infektoj. Ekzemple, anatomia vario en la urindukto povas igi iun pli ema al kronikaj urininfektoj. |
| Diabeto | Alta sangosukero kreas idealan medion por mikroorganismoj kiel gisto por prosperi. Diabetuloj estas pli sentemaj al gistinfektoj kaj haŭtinfektoj. Krome, malbona cirkulado kaj nervdamaĝo povas pliigi la riskon de piedinfektoj. |
| Malordoj de la imunsistemo | Tiuj falas en du kategoriojn: imunodeficiencaj malsanoj, kie via imunsistemo estas tro malforta por kontraŭbatali ĝermojn, kaj aŭtoimunaj malsanoj, kie la imunsistemo erare atakas sian propran korpon, kiel ekzemple en tipo 1 diabeto aŭ reŭmatoida artrito. Ambaŭ statoj povas malaltigi vian kapablon kontraŭbatali infektojn. |
| Multobla Mjelomo | Ĉi tiu estas tipo de kancero, kiu influas plasmoĉelojn en la osta medolo. Ĉar plasmoĉeloj produktas infekto-kontraŭbatalantajn antikorpojn, ĉi tiu malsano malfaciligas la korpon kontraŭbatali infektojn. Notu, ke ĉi tio estas tre malofta , do ne estas kialo paniki se vi ofte malvarmumiĝas. |
La plej grava afero estas eviti memdiagnozon bazitan sur ĉi tiuj kaŭzoj. Ĉi tiu informo estas nur por edukaj celoj.
Legi ĉi tiujn kaŭzojn eble vin maltrankviligos. Vi eble demandos vin, "Ĉu mi havas unu el ĉi tiuj?" Bonvolu ne paniki. Multaj el ĉi tiuj kondiĉoj estas tre facile regeblaj. La plej grava paŝo estas, ke se vi sentas, ke vi malsaniĝas plurfoje, vi devus plani rendevuon kun via kuracisto por diskuti viajn zorgojn, fari necesajn testojn kaj trovi la veran kaŭzon.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Ofte malsaniĝi, precipe pro la sama speco de infektoj, ne estas normale. Ĝi povas esti signalo de via korpo, ke via imunsistemo bezonas subtenon.
- Simplaj vivstilŝanĝoj — bone dormi, manĝi nutraĵriĉajn manĝaĵojn, kaj eviti fumadon kaj troan alkoholon — povas doni signifan subtenon al via imuneco.
- Ne flankenmetu ripetiĝantajn problemojn kiel malvarmumojn, urininfektojn aŭ fungajn infektojn kiel nur "normalajn por vi".
- Plej grave: Se vi havas ian ajn suspekton pri via sano, konsultu vian kuraciston por trovi la subestan kaŭzon. Ne lasu vin maltrankviliĝi per divenado aŭ memdiagnozado.
Ofta malsano, imuneco, infektoj, imunsistemo, ripetiĝantaj infektoj, ripetiĝantaj infektoj, imuneco
