Iafoje vi eble sentas, ke via supra dorso estas iomete fleksita antaŭen, aspektante kiel ĝibulo. Eble via infano estas kurbigita kiam li sidas aŭ staras? Ĉi tion ni nomas medicine Kifozo. Multaj el ni simple nomas ĝin "ĝibulo". Plej ofte, ĉi tio ne estas grava sanproblemo, sed por iuj homoj, ĝi povas igi ilin senti sin iom malkomforte pri sia aspekto. Ni rigardu, kio ĝi vere estas kaj ĉu ĝi estas io, pri kio oni devas zorgi.

Simple dirite, kio estas Kifozo?

Se vi rigardas nian spinon, ĝi ne estas tute rekta. Ĝi nature havas kelkajn malgrandajn kurbojn. Ĉi tiuj kurboj helpas nin stari rekte kaj teni nian korpon ekvilibra. Sed en kondiĉo nomata Kifozo, nia supra dorso, kiu estas la parto de la spino inter la kolo kaj la ripoj (toraka regiono) , fleksiĝas tro malantaŭen. Kiam la spino fleksiĝas tro malantaŭen, ĝi aspektas kiel ĝibo.

Plejofte, ĉi tiu kondiĉo ne kaŭzas gravajn sanproblemojn kaj ne postulas kuracadon. Tamen, en iuj severaj kazoj, ĝi povas kaŭzi dorsdoloron aŭ spiradmalfacilaĵon. En tiaj severaj kazoj, kirurgio povas esti necesa.

Kiuj estas la ĉefaj tipoj de kifozo?

Ekzistas pluraj tipoj de kifozo. Ni vidu, kiuj estas la plej oftaj tipoj. Por faciligi la komprenon de ĉi tiu informo, mi prezentos ĝin en tabelo kiel ĉi tiu.

Kiuj estas la simptomoj de Kifozo?

La ĉefa simptomo de kifozo estas elstaranta ĝibo, sed povas esti ankaŭ aliaj simptomoj.

Ofte vidataj simptomoj

• Rondaj ŝultroj.
• La apero de bulo aŭ ŝvelaĵo en la supra dorso.
• Sento de streĉeco en la poplitaj tendenoj.

Simptomoj, kiuj povas esti viditaj se la kondiĉo estas severa

• Doloro aŭ rigideco en la dorso kaj ŝultroj.
• Sensentemo, malforteco aŭ pikado en la kruroj.
• Rapida sento de laceco (Ekstrema laceco).
• Malfacileco konservi ekvilibron.
• Nekapablo kontroli urinon aŭ fekaĵon (inkontinenco).
• Malfacilaĵo spiri aŭ spirmanko.

Kiuj estas la kaŭzoj de kifozo?

La kaŭzoj de kifozo varias laŭ la tipo. Ĝenerale, jen la ĉefaj kaŭzoj:

• Malbona pozo: Sidado kaj marŝado kun antaŭen kurbigita pozo, precipe ĉe junuloj.
• Strukturaj problemoj de la spino:Ŝanĝoj en la formo de la spino, kiel ekzemple en la kifozo de Scheuermann.
• Traŭmoj de la mjelo: Difekto de la spino pro akcidento.
• Maljuniĝo: La fleksebleco de la spino malpliiĝas kun la aĝo.

Ĉu Kifozo estas la sama kiel Skoliozo?

Ne. Jen kie multaj homoj konfuziĝas. Kifozo kaj Skoliozo estas du kondiĉoj, kiuj okazas en la spino. Iafoje ambaŭ povas okazi kune, sed unu ne kaŭzas la alian.

• Kifozo estas nenormala antaŭen kaj malantaŭen kurbiĝo de la spino. (Kifoso)
• Skoliozo estas flanka kurbeco de la spino, kiel la litero 'S'.

Kiel kuracisto trovas tion?

Se vi suspektas, ke vi aŭ via infano havas Kifozon, vi devus konsulti kuraciston. Li aŭ ŝi unue ekzamenos vin fizike.

Ofta testo estas la fleksa testo . En ĉi tiu testo, via kuracisto petos vin kliniĝi antaŭen kun viaj kruroj kune, genuoj rekte, kaj brakoj libere pendantaj ĉe viaj flankoj. Kiam vi kliniĝas antaŭen, la kurbo en via dorso estos klare videbla kiam vi rigardos ĝin de la flanko.

Poste, ili mendos rentgenan foton de la spino por mezuri precize kiom severa estas la kurbiĝo.

• Estas normale, ke nia supra dorso havas kurbiĝon inter 20 kaj 45 gradojn.
• Sed se tiu kurbo estas pli ol 50 gradoj, ĝi estas diagnozita kiel Kifozo.

Iafoje, la kuracisto povas ankaŭ rekomendi pulman funkcioteston por vidi ĉu la malsano influis la pulmojn aŭ MRI-skanadon por vidi ĉu ekzistas ia nervkunpremo.

Kiuj estas la kuraciloj por Kifozo?

Traktado por kifozo estas determinita konsiderante multajn faktorojn, kiel ekzemple vian aĝon, la severecon de la malsano kaj la simptomojn, kiujn ĝi kaŭzas.

1. Fizioterapio: Ĉi tiu estas la ĉefa kuracmetodo. Ĉi tie, oni instruos al vi ekzercojn por fortigi la abdomenajn kaj dorsajn muskolojn, kaj ankaŭ streĉajn ekzercojn por etendi streĉitajn muskolojn. Ĉi tiuj helpos redukti doloron kaj korekti la pozon.

2. Dolorpiloloj: Se vi havas dorsdoloron, via kuracisto preskribos medikamentojn por redukti la doloron.

3. Dorsbandaĝo: Ĉi tio ofte estas rekomendata por infanoj, kiuj ankoraŭ kreskas, precipe tiuj kun kifozo de Scheuermann. Porti ĉi tiun bandaĝon povas helpi malhelpi plian progreson de la kifozo. Via kuracisto determinos kiom da horoj tage vi devas porti ĝin kaj kian tipon de bandaĝo vi bezonas.

4. Kirurgio:Kirurgio estas rekomendinda nur en la plej severaj kazoj. Ekzemple, se la kurbiĝo estas pli ol 75 gradoj, estas severa doloro, aŭ se nervoj estas trafitaj, kirurgio estas konsiderata. La plej ofta kirurgio nomiĝas Spina Fuzia Kirurgio . En ĉi tiu, la kirurgo rektigas la spinon kaj uzas malgrandajn ostofragmentojn por kunligi ilin por ripari ĝin.

Ĉu kifozo povas esti preventata?

Kvankam denaska kifozo ne povas esti preventata, ekzistas pluraj aferoj, kiujn ni povas fari por preventi la pli oftan formon de postura kifozo .

• Konservu bonan pozon: Praktiku teni vian dorson rekta dum sidado, starado kaj marŝado.
• Faru ekzercojn, kiuj fortigas viajn abdomenajn kaj dorsajn muskolojn: Kiam ĉi tiuj muskoloj estas fortaj, via dorso ricevas bonan subtenon.
• Konservu sanan pezon: Dum korpopezo pliiĝas, ĝi ankaŭ metas premon sur la spinon.
• Uzu lernejajn sakojn ĝuste: Kiam vi portas pezajn librojn, uzu bonan sakon, kiu distribuas la pezon egale trans ambaŭ ŝultrojn. Ne portu la pezon nur sur unu flanko.
• Ekzercu regule: Ekzercado fortigas muskolojn kaj pliigas korpan flekseblecon.