Ĉi tiu temo povas esti malfacila por paroli kun iu ajn, kaj ĝi povas esti iom embarasa. Ĉar ni ne parolas pri ĝi malkaŝe en nia socio, multaj homoj havas negativajn pensojn pri masturbado. Sed ĝi estas fakte tre normala kaj sana parto de via seksa sano. Do hodiaŭ, ni dispelu kelkajn el la miskomprenoj kaj parolu pri la scienca vero simple kaj amike.
Kio precize estas masturbado?
Simple dirite, masturbado estas la ago stimuli viajn proprajn genitalojn aŭ aliajn sentemajn partojn de via korpo por atingi seksan kontentigon aŭ plezuron. Ĝi estas tre ofta afero, kiun multaj homoj faras, sendepende de aĝo aŭ sekso.
Masturbado fakte ludas gravan rolon en sana seksa disvolviĝo. Ĝi estas natura maniero lerni pri via korpo, sperti plezuron kaj atingi seksan liberigon, tio estas, orgasmon .
Vi povas uzi viajn manojn, fingrojn, aŭ seksludilojn aŭ aliajn sekurajn objektojn por tio. Tio inkluzivas tuŝadon, karesadon kaj masaĝon de la genitaloj. Iuj homoj ĝuas enmeti siajn fingrojn aŭ aparaton en sian vaginon aŭ anuson. Aliaj uzas ion kiel kusenon por stimuli sian penison aŭ vaginon.
Aldone al la genitaloj, ekzistas aliaj erogenaj zonoj sur la korpo. Ekzemple, oni ankaŭ povas sperti seksan plezuron tuŝante la cicojn aŭ testikojn. Iafoje la uzo de lubrikaĵo povas redukti la frotadon kaj faciligi tion.
La plej grava afero estas, ke masturbado estas tre persona afero. Kiel vi faras ĝin, kiom ofte vi faras ĝin, varias de persono al persono. Ĝi estas via persona decido.
Multaj homoj pensas, ke nur unuopaj homoj masturbas. Sed tio estas miskompreno. Same kiel unuopaj homoj, ankaŭ homoj, kiuj estas sekse aktivaj kun partnero, masturbas. Tio estas tute normala.
Ĉu vere ekzistas avantaĝoj de masturbado?
Jes, absolute! Masturbado estas tre bona por via fizika kaj mensa sano. Esploroj trovis multajn avantaĝojn de masturbado.
Simple dirite, kiam vi havas orgasmon, via korpo liberigas hormonojn nomitajn dopamino kaj oksitocino . Dopamino ankaŭ estas konata kiel la "bonfarta hormono". Oksitocino estas konata kiel la "amo-drogo". Ĉi tiuj du hormonoj pliigas pozitivajn sentojn kiel feliĉo kaj malstreĉiĝo en via korpo. Ili ankaŭ helpas redukti la nivelojn de la "stresa hormono" nomata kortizolo en nia korpo.
Ni klare vidu, kiaj estas ĉi tiuj avantaĝoj en la suba tabelo.
| Profito | Priskribo |
|---|---|
| Stresredukto | La hormonoj liberigitaj per meditado reduktas streson kaj angoron en la korpo, alportante grandan pacon al la menso. |
| Plibonigante dormon | Ĉi tio helpas iujn homojn dormi pli bone nokte, ĉar ĝi malstreĉas la korpon kaj menson. |
| Plibonigante humoron | Via humoro pliboniĝas pro la liberigo de "feliĉaj hormonoj". Sentoj kiel tristeco kaj angoro povas malpliiĝi. |
| Dolormildigo | Kemiaĵoj nomataj endorfinoj, kiujn la korpo ellasas, agas kiel naturaj dolorpiloloj. Ili povas mildigi aferojn kiel kapdolorojn kaj korpodolorojn. |
| Plibonigita seksa vivo | Ĉi tio helpas vin akiri pli bonan komprenon pri via korpo kaj viaj plezurpunktoj, kio povas konduki al pli granda kontenteco dum sekskuniĝo kun via partnero. |
| Malhelpi angoron kaj depresion | Regula redukto de streso kaj konservado de pozitiva humoro povas redukti la riskon de kondiĉoj kiel angoro kaj depresio. |
Alia grava afero estas, ke tute ne ekzistas risko de gravedeco pro masturbado. Ankaŭ, preskaŭ ne ekzistas risko de sekse transdoneblaj infektoj (STI) se vi faras ĝin per puraj manoj aŭ uzas purigitan instrumenton.
Ĉu ekzistas specialaj avantaĝoj por ambaŭ seksoj?
Jes, krom la ĝeneralaj avantaĝoj, esplorado ankaŭ trovis specifajn avantaĝojn, kiujn viroj kaj virinoj ricevas aparte.
Avantaĝoj por viroj
Iuj esploroj montris, ke viroj, kiuj ofte ejakulas, povas havi iomete reduktitan riskon de prostatkancero . La teorio malantaŭ tio estas, ke ofta ejakulado povas malhelpi la amasiĝon de kancerkaŭzantaj substancoj en la prostato.
Avantaĝoj por virinoj
Virinoj havas multajn pliajn pruvitajn avantaĝojn.
- Virinoj, kiuj masturbas, pli emas sperti orgasmon dum seksumado kun sia partnero.
- Jen bona maniero por mildigi menstruajn kramfojn.
- Masturbado ankaŭ helpas redukti vaginan sekecon kaj doloron dum sekskuniĝo ĉe pli maljunaj virinoj.
- Kelkaj virinoj povas sperti pliigitan seksan deziron dum gravedeco. Ĉi tio estas sekura maniero liberigi seksan streĉon en tiaj kazoj. Ĝi ankaŭ povas helpi mildigi simptomojn kiel dorsdoloro dum gravedeco.
Laŭ unu studo, edziniĝintaj virinoj raportis la jenajn avantaĝojn de masturbado:
- Fariĝante talismano pli da fojoj
- Havi altan memfidon
- Pliigita libido
- Esti pli kontenta pri via geedzeco kaj seksa vivo
La mitoj kaj veroj pri kiuj ĉiuj parolas
Ĉi tiu temo estas unu el la plej oftaj mitoj en nia socio. Ĉi tiuj miskomprenoj cirkulas inter amikoj, kaj kelkfoje eĉ inter plenkreskuloj. Ni rigardu tiujn mitojn kaj kian sciencan veron ili kaŝas.
| La Mito | La Scienca Vero |
|---|---|
| Okuloj perdas vidkapablon. | Tute malvere. Ne ekzistas scienca ligo inter masturbado kaj vidkapablo. |
| La palmo malsekiĝas. | Jen mensogo, kiun multaj homoj aŭdis. Masturbado ne kaŭzas la formiĝon de harfolikloj sur la manplatoj. |
| Mensmalsano disvolviĝas. | Tute ne. Fakte, la malo estas vera. Masturbado reduktas streson kaj plibonigas mensan sanon. |
| La peniso ŝrumpiĝas aŭ retiriĝas. | Malvere. Masturbado ne efikas sur la grandecon aŭ formon de la peniso. |
| Spermnombro malpliiĝas/okazas malfekundeco. | La korpo konstante produktas novan spermon. Masturbado ne permanente reduktas spermokvanto aŭ kaŭzas malfekundecon . |
| Erekta misfunkcio okazas. | Neniu ligo inter la du estas science pruvita. |
Do, ĉu ne estas malfavoraj efikoj de masturbado?
Kvankam ne estas gravaj kromefikoj menciitaj supre, iuj homoj povas sperti kelkajn negravajn problemojn.
1. Kulpo
Vi eble sentos vin kulpa aŭ honta pri masturbado pro viaj religiaj, kulturaj aŭ personaj kredoj. Science, masturbado ne estas malĝusta aŭ malmorala. Sed se vi sentas vin superfortita de ĉi tiu sento, paroli kun konsilisto pri seksa sano aŭ mensa sano povas helpi vin senti vin pli komforta.
2. Kompulsa Seksa Konduto
Tre malofte, iuj homoj povas evoluigi nekontroleblan kutimon de masturbado. Ĉi tio foje nomiĝas seksa dependeco aŭ hipersekseco .
- Se vi mankas laboron aŭ lernejtaskon,
- Se vi nuligas planojn kun amikoj,
- Se vi volas fari tion, forgesante viajn respondecojn,
- Se tio influas viajn personajn rilatojn,
Eble vi pasigas tro multe da tempo pri tio. Se jes, paroli kun konsilisto aŭ terapiisto (paroloterapio) estas bona solvo. Ankaŭ povas helpi okupiĝi pri alia agado kiam vi volas masturbi. Ekzemple, vi povas legi libron, promeni aŭ ekzerci.
3. Malgranda fizika difekto
Memoru, se vi masturbas forte aŭ krude, vi povas sperti frotadon aŭ dolorecon. Ankaŭ, se vi faras ĝin tro multajn fojojn en mallonga tempodaŭro, via peniso povas iomete ŝveliĝi. Sed ĉi tio ne estas kialo por zorgi, kaj ĉi tiuj kondiĉoj resaniĝos memstare post unu aŭ du tagoj.
4. Malkreskinta seksa sentemo
Iafoje, masturbado sammaniere ĉiam, precipe kiam ĝi estas tre intensa, povas konduki al eta malpliiĝo de seksa sentemeco. Tio signifas, ke via korpo fariĝas malpli respondema al normala stimulo. Se tio estas la kazo, vi eble volas provi ŝanĝi la manieron, kiel vi stimulas vin mem.
Ne hontu paroli kun via kuracisto pri tio. Ili kutimas paroli pri tiaj aferoj. Se necese, via kuracisto povas plusendi vin al kvalifikita konsilisto, kiu povas paroli pri tiuj ĉi temoj.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Masturbado estas tute normala, natura kaj sana maniero lerni pri via korpo kaj sperti plezuron.
- Ĉi tio havas multajn avantaĝojn por via fizika kaj mensa sano, inkluzive de reduktita streso, pli bona dormo kaj plibonigita humoro.
- Ĉiuj rakontoj disvastigitaj en la socio pri masturbado kaŭzanta blindecon, haŭtmakuloj sur la manoj kaj malfekundeco estas nur mitoj . Ili havas neniun sciencan bazon.
- Se vi sentas vin tro kulpa pri tio aŭ se tio fariĝis nekontrolebla kutimo, kiu malhelpas vian ĉiutagan vivon, neniam hezitu paroli kun kuracisto aŭ konsilisto .
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton