Ĉu via infano suferas pro traŭmata sperto? (Infana Traŭmato) Ni parolu pri tio!

Kiel gepatroj, ni ĉiam provas protekti niajn infanojn kontraŭ ĉio. Sed, bedaŭrinde, kelkfoje niaj malgranduloj devas alfronti neatenditajn aferojn. Ĉi tiuj aferoj povas kaŭzi al ili multan doloron kaj aflikton.

Kio estas Traŭmato?

Simple dirite, traŭmato estas ajna okazaĵo, kiu profunde influas infanon, timigas lin/ŝin, aŭ kaŭzas al li/ŝi damaĝon. Pripensu ĝin, ĝi povus esti severa hejma perforto, aŭ grava akcidento, aŭ subita natura katastrofo (kiel inundo, terglito). Iafoje perdi vian hejmon kaj fariĝi orfo, perdi gepatron, aŭ evoluigi gravan malsanon ankaŭ povas esti traŭmato por infano. Ĉi tiuj specoj de okazaĵoj estas tre gravaj. Ĉar en ĉi tiu momento, la infano povas senti , ke lia/ŝia vivo estas en danĝero, ke li/ŝi ne estas sekura/ŝi .

Kiel traŭmato efikas infanon?

Kiam io tia okazas, la psikologia efiko povas kelkfoje daŭri longe. Povas esti malfacile resaniĝi de ĝi. Por iuj infanoj, ĉi tiu kondiĉo eĉ povas konduki al kondiĉo nomata Posttraŭmata Stresmalsano (PTSM) .

Sed la plej grava afero estas, ke infanoj povu resaniĝi post tiaj traŭmataj spertoj. Ekzistas terapioj, kiuj povas helpi. Ankaŭ, la ekstra amo, korinklino kaj subteno, kiujn vi ricevas kiel gepatro, povas esti tre valoraj por ili en ĉi tiu tempo.

Nun ni rigardu kiel precize ĉi tiu speco de traŭmato efikas infanon.

Aferoj, kiujn oni sentas mense

Post traŭmato, la sento de sekureco kaj fido de infano povas esti grave difektita. Eĉ post longa tempo, ili eble ankoraŭ sentos sin timigitaj kaj ŝokitaj. Kelkaj eble sentos sin solecaj, malĝojaj, koleraj aŭ kulpaj. Ili eĉ eble pensos : "Ĉi tio estas mia kulpo." Kelkaj infanoj eble sentos kvazaŭ ilia memfido kaj memrespekto estas detruitaj. Aliaj eble spertos profundan, neelteneblan funebron.

Kondutaj kaj aliaj ŝanĝoj

Traŭmato ankaŭ povas influi la humoron, konduton aŭ dormon de infano. Kelkaj infanoj povas fariĝi tre agaciĝemaj kaj ofte malĝojaj, kondiĉo nomata depresio . Ili eble pli emas demandi ol antaŭe, kaj ili eble malpli probable sukcesos en la lernejo. Ili eble evoluigos novajn timojn, kaj ili eble havos problemojn dormi nokte. Kelkaj infanoj eble havas ripetiĝantajn, afliktajn memorojn pri la okazaĵo, kiun ili spertis. Ni ankaŭ nomas ĉi tiujn retromemoroj . Ofte, infanoj provas eviti aferojn, kiuj memorigas ilin pri tio, kio okazis al ili.

Kial iuj infanoj ne parolas pri tio?

Post traŭmata okazaĵo, iuj infanoj dividas siajn sentojn kun aliaj. Tamen, aliaj tenas ĉion enboteligita interne. Ili eble provas kaŝi siajn sentojn aŭ forpuŝi ilin. Ili eble pensas : "Aliaj atendas, ke mi rapide superu ĉi tion." Iuj homoj simple ne scias kiel esprimi siajn sentojn per vortoj. Pro iu ajn kialo, kiel gepatro, vi eble ne komprenas, kion via infano travivas.

Kiel terapio povas helpi vin resaniĝi

Bone, do ni vidu, kian helpon infano ricevas de terapio en tia tempo.

Kion vi ricevas de terapio

Terapio estas bonega maniero por infanoj sekure dividi siajn sentojn, rakonti siajn historiojn kaj ricevi la subtenon, kiun ili bezonas. En terapio, infanoj lernas paroli pri tio, kion ili travivis. Ili lernas kapablojn por trakti problemojn kaj trankviligi ilin , kiuj helpas ilin resti mense fortaj. Ili ankaŭ lernas ŝanĝi sian pensmanieron kaj sentmanieron pri la traŭmata okazaĵo. Iom post iom, ili komencas alfronti aferojn, kiujn ili antaŭe evitis. Terapio helpas infanojn trovi sian propran kuraĝon kaj konstrui memfidon.

Pensu pri ĝi tiel: Terapio estas kiel meti medikamenton sur vunditan parton de la koro de infano, resanigi ĝin, kaj helpi ilin reakiri sian funkciadon.

Ni lernu pri Traŭmato-Fokusita Kogna-Kondutisma Terapio (TF-KKT)

Ekzistas specifa metodo por trakti traŭmaton ĉe infanoj nomata Traŭmato-Fokusita Kogna-Kondutisma Terapio (TF-KKT) . Ĉi tio implikas paroladon, ludadon kaj lernadon por helpi la infanon prilabori la traŭmaton.

Ĉi tiu TF-CBT -traktadometodo ankaŭ estas tre helpema por gepatroj. Fakte, estas tre nature por gepatroj senti sin malĝojaj kaj maltrankvilaj pri tio, kion travivis ilia infano. Dum la terapio, gepatroj ankaŭ ricevas la necesan subtenon. Ili ricevas konsilojn pri kiel helpi sian infanon hejme.

En TF-CBT , gepatroj povas ludi gravan rolon en la resaniĝo de sia infano. Vi estas trejnita por aŭskulti tiel, ke via infano parolu pri tio, kio estas en ilia menso, malpezigu iliajn ŝarĝojn kaj konektu kun vi. Vi povas helpi vian infanon praktiki kapablojn por trakti problemojn hejme. Dum via infano iom post iom resaniĝas, vi povas partopreni en la ĝojo.

Kiel trovi terapion?

Nun vi eble scivolas, 'Kiel mi povas trovi ĉi tiun specon de terapio por mia infano?' Ĝi ne estas tiel malfacila.

• Unue, la pediatro de via infanoParolu kun via kuracisto. Rakontu al li/ŝi pri tio, kion travivis via infano. Memoru, ke la kuracisto zorgas pri la fizika sano de via infano same kiel pri lia mensa sano.
• Petu vian kuraciston plusendi vin al infanpsikiatro , psikologo aŭ kvalifikita konsilisto, kiu estas trejnita en ĉi tiu kampo kaj povas helpi vian infanon.
• Eble vi devos kunpreni vian infanon al terapio unufoje semajne dum kelkaj monatoj, sed iom post iom vi vidos pozitivajn ŝanĝojn en via infano.

Kiel vi povas helpi vian infanon hejme

Post traŭmato, infanoj bezonas vian subtenon kaj amon pli ol iam ajn. Nepre pripensu ĉi tiujn aferojn:

• Pasigu tempon kun via infano: Faru aferojn kune, kiuj trankviligas, malstreĉigas aŭ amuziĝas. Kuiru kune, promenu, ludu, legu librojn, desegnu, kantu kantojn. Se eble, rezervu tempon por tio ĉiutage, almenaŭ dum kelkaj minutoj. Pensu pri kiom valore estus pasigi iom da tempo konstruante domon kun via malgranda filo posttagmeze, aŭ legi malgrandan rakonton kun via malgranda filino antaŭ ol enlitiĝi nokte.
• Estu pacienca kaj varma: Uzu afablajn vortojn. Laŭdu vian infanon kiam ili faras ion bonan aŭ klopodas. Diru: " Mi fieras pri vi, filo/filino ." Estu pacienca kiam via infano faras eraron. Montru al ili kiel provi denove.
• Montru amon: Lasu vian infanon senti vian amon. Brakumu lin, ridetu, diru amajn vortojn, montru ĝin per zorgaj agoj. Konsolu lin per trankviligaj vortoj kiam li estas malĝoja aŭ malĝoja.
• Establu trankviligan rutinon: Por juna infano, prenu kelkajn minutojn por legi rakonton, teni lin/ŝin, aŭ kanti kanteton antaŭ enlitiĝo (aŭ iam ajn dum la tago). Por pli aĝa infano, kutimiĝu karesi lin/ŝin kaj diri "bonan nokton" antaŭ enlitiĝo, kaj pasigu kelkajn minutojn parolante kun li/ŝi, aŭskultante kion li/ŝi diras, aŭ ridi kune. Ĉi tiuj ekstraj minutoj kun vi povas multe helpi vian infanon senti sin trankvila, sekura kaj komforta .

Vi eble pensos, "Ho... ĉi tiuj estas nur la malgrandaj aferoj, kiujn ni kutime faras." Sed doni al via infano ekstran subtenon kaj tempon kiel ĉi tio helpos vian infanon senti vian amon kaj la proksiman ligon, kiun vi havas kun ili. Post traŭmata sperto, tiu proksimeco estas pli valora ol iam ajn.

Fine, aferoj por memori

Nu, laŭ tio, pri kio ni parolis, estas probable klare al vi kiom da traŭmato, kiun infano spertas, povas influi iliajn malgrandajn mensojn. Sed, la plej grava afero estas:

• Traŭmato estas grava, sed infanoj povas resaniĝi. Ne rezignu esperon.
• Ĝusta terapio, kaj precipe metodoj kiel TF-CBT, povas esti tre helpemaj. Do ne timu serĉi medicinan konsilon.
• Kiel gepatro, via amo, korinklino, pacienco kaj subteno estas esencaj por la resaniĝa vojaĝo de via infano. Vi estas la plej granda forto de via infano.
• Malgrandaj aferoj povas fari grandan diferencon. Pasigi tempon kun via infano, aprezi ilin, trakti ilin kun amo - ĉio ĉi estas tre valora.

Memoru, vi ne estas sola. Ekzistas profesiuloj, kiuj povas helpi kaj gvidi vin sur ĉi tiu vojaĝo. Kaj via amata infano certe povas travivi ĉi tiun malfacilan tempon kaj esti denove feliĉa.

Infaneca traŭmato, mensa sano, PTSD, TF-CBT, gepatra subteno, resaniĝo de infanoj, psikologia terapio