Saluton! Vi nun kompletigis 24 semajnojn, aŭ ĉirkaŭ ses monatojn, de gravedeco. Ĉi tio estas vere ekscita kaj grava mejloŝtono en via gravedeca vojaĝo. Antaŭ ĉi tiu semajno, vi kaj via malgrandulo travivos multajn mirindajn ŝanĝojn. Ni vidu, kiaj estas ĉi tiuj mirindaj aferoj ĉi-semajne? Ĉu vi pretas lerni pli pri ĉi tiu bela vojaĝo?
Kiel fartas bebo ĉi-semajne? La kresko de la eta heroo!
Ĉi-semajne, via bebo kreskis iom pli kaj lernas multon en sia malgranda mondo. Nur imagu, li nun trejniĝas por eliri el via utero.
Kiel aspektas, pezas kaj kreskas la bebo?
Ĉi-semajne, via bebo estas ĉirkaŭ 30 centimetrojn longa . Li estas proksimume la grandeco de granda melongeno! Li pezas ĉirkaŭ 600 gramojn . Lia haŭto estas ankoraŭ iom travidebla, sed ĝi komencas aspekti pli dika. Tio estas ĉar tavolo da graso komencas formiĝi sub lia haŭto. Ĉi tiu tavolo da graso helpos reguligi lian korpotemperaturon post kiam li naskiĝos.
Specialaĵo: Interna Orelo kaj Ekvilibro
Ĉu vi sciis, ke antaŭ ĉi tiu semajno, la interna orelo de via bebo, la kompleksa parto kiu regas ekvilibron, estas plene evoluinta! Imagu kiom mirige ĉi tio estas. Do, via bebo nun povas distingi ĉu li estas renverse, malsupren aŭ flanken dum li flosas en la amniolikvaĵo . Kiel lerta plonĝisto, li havas bonan senton pri sia propra pozicio. Li eĉ povas senti viajn movojn dum vi staras, marŝas kaj kliniĝas.
Kiel la pulmoj estas preparitaj
La spira sistemo de via bebo, precipe la pulmoj, rapide disvolviĝas ĉi-semajne. La aersakoj en la pulmoj, nomataj alveoloj , komencas formiĝi. Alia tre grava afero estas, ke speciala substanco nomata surfaktanto komencas formiĝi en la pulmoj. Ĉi tiu surfaktanto helpas teni la pulmojn bone disvolvitaj kaj ne gluecaj kiam la bebo prenas sian unuan spiron post la naskiĝo. Fakte, sen ĝi, la bebo havus malfacilaĵojn spiri memstare. Do ĉi tio estas tre grava evoluo. Via bebo eble eĉ praktikas "spiradon" glutante amniolikvaĵon!
Disvolviĝo de la cerbo kaj sensorganoj
La cerbo de via bebo ankaŭ rapide disvolviĝas ĉi-semajne. Milionoj da novaj nervoĉeloj (neŭronoj) formiĝas, kaj ligoj formiĝas inter ili. Jen kie la fundamento por liaj pensado, lernado kaj memorkapabloj estas metita.
La sensoj ankaŭ estas nun bone evoluintaj:
- Aŭdado: Via bebo nun povas aŭdi vian voĉon, vian korbaton, viajn fekojn kaj la sonojn de la ekstera mondo. Li eĉ povas respondi al vi kiam vi parolas aŭ kantas.
- Vizio:La okuloj estas plene evoluintaj. Estas eĉ okulharoj kaj brovoj. Iafoje la bebo eĉ povas malfermi kaj fermi siajn okulojn. Tamen, ĉar ne estas lumo ene de la utero, ĝi povas vidi nur en la mallumo.
- Gusto: Eĉ la gustoburĝonoj sur via lango jam evoluis! La gustoj de tio, kion vi manĝas, estas sorbitaj en la amniolikvaĵon, do via bebo ankaŭ povas gustumi tiujn gustojn.
Kondutoj kaj Vivebleco
Vi verŝajne sentas la movojn de via bebo nun, ĉu ne? Iafoje vi eĉ povus senti malgrandajn singultojn. Ĉi tiuj movoj estas la plej bona signo, ke via bebo fartas bone.
Ĉi tiu semajno estas eĉ pli speciala rilate al la vivebleco de la bebo. Tio estas, se la bebo naskiĝas ĉi-semajne, la ŝancoj teni la bebon vivanta sub speciala medicina prizorgo kaj moderna teknologio estas iomete pli altaj. Tamen, ĝi estas tre malfacila afero. La plej bona afero en ĉiuj aspektoj estas, ke la bebo restu sekura en via utero dum kelkaj pliaj monatoj.
Kiel vi fartas, panjo? Ŝanĝoj en via korpo
Dum via bebo kreskas, via korpo travivas multajn ŝanĝojn. Kelkaj el ili eble estos iom malkomfortaj, sed memoru, ĉio ĉi okazas por via bebo.
Fizika malkomforto kaj ŝanĝoj
- Pligrandiĝo de la ventro: Via ventro nun estas klare videbla. Via utero eble atingis super vian umbilikon. Tio povas kaŭzi iom da malkomforto dum piedirado aŭ kliniĝo.
- Dorsdoloro: Dum la bebo akiras pezon, la pezocentro de via korpo ŝoviĝas, kio povas influi vian dorson. Dorsdoloro estas ofta okazo dum ĉi tiu tempo.
- Ŝvelado de la kruroj: Viaj kruroj, maleoloj, kaj kelkfoje eĉ viaj manoj povas iom ŝveli. Tio estas aparte vera se vi staris aŭ sidis la tutan tagon.
- Haŭtaj ŝanĝoj: Streĉmarkoj povas aperi kiam la haŭto sur la abdomeno streĉiĝas. Kelkaj homoj ankaŭ evoluigas makulojn sur la vizaĝo ( kloasmo aŭ "masko de gravedeco"). Ĉi tiujn kaŭzas hormonaj ŝanĝoj.
- Pirozo, Dispepsio: Pirozo kaj dispepsio povas okazi pro ŝanĝoj en la digesta sistemo, kiel ekzemple la premo sur la stomako dum la utero kreskas kaj hormonaj ŝanĝoj.
- Kruraj krampoj: Kruraj krampoj, precipe nokte dum dormado, ankaŭ estas oftaj dum ĉi tiu tempo.
- Kuntiriĝoj de Braxton Hicks: Iafoje vi eble sentos iometan, sendoloran kuntiriĝon, kvazaŭ via utero streĉiĝas. Ĉi tiuj nomiĝas kuntiriĝoj de Braxton Hicks . Ili estas nur provludo por nasko. Sed se ili okazas ofte kaj estas doloraj, informu vian kuraciston.
Kiel vi sentas vin mense?
Dum ĉi tiu tempo, vi povas sperti diversajn emociojn, kaj fizikajn kaj mensejn.
"Foje vi povas senti vin malĝoja, maltrankvila kaj kolera pro bagateloj. Ĉi tiuj ĉiuj estas hormonoj . Do ne tro pensu pri tio."
Kiam vi pensas pri nasko de bebo, vi eble sentos vin iom ekscitita, sed vi ankaŭ eble sentos vin iom timigita kaj scivola pri la estonteco, pri la akuŝo kaj pri novaj respondecoj. Ĉi tiuj sentoj estas tre normalaj. Paroli pri viaj sentoj kun via edzo, familio aŭ fidinda amiko povas esti granda trankviligo.
Gravaj aferoj, pri kiuj vi devas zorgi ĉi-semajne
Gravedeco estas tempo, kiam ĉio devas esti planita kaj fokusita.
Kuracista konsulto kaj gravaj testoj
Ne forgesu viziti vian kuraciston dum ĉi tiuj semajnoj. Ili kontrolos la kreskon de via bebo (mezurante la grandecon de via ventro kaj aŭskultante la korbatojn de via bebo), vian pezon kaj vian sangopremon.
Ofte, inter 24 kaj 28 semajnoj, oni faras glukozan defioteston (GCT) por kontroli gravedecan diabeton .
"Ĉi tiu estas testo, kiun vi absolute devas fari. Simple dirite, oni donas al vi dolĉan likvaĵon (glukozan trinkaĵon) por trinki, kaj horon poste oni kontrolas vian sangosukernivelon. Tiel vi ekscias, ĉu vi havas gravedecan diabeton aŭ ne. Se jes, ne estas io, pri kio zorgi. Se vi kontrolas ĝin ĝuste per dieto kaj, se necese, medikamentoj, ne estos problemoj por vi kaj via bebo."
Atentu ĉi tiujn simptomojn!
Kvankam ekzistas oftaj malkomfortoj, estas kelkaj aferoj, pri kiuj vi devus esti iom pli singarda. Se io tia okazas , tuj konsultu kuraciston aŭ iru al hospitalo :
- Severa aŭ persista stomakdoloro aŭ dorsdoloro.
- Troa sangado aŭ akveca elfluo el la vagino.
- Severa kapdoloro, malklara vidado, sento kvazaŭ punktoj flosas antaŭ la okuloj.
- Subita kaj troa ŝvelado de la manoj, piedoj kaj vizaĝo.
- La movoj de la bebo povas malpliiĝi aŭ tute ne moviĝi dum pluraj horoj.
- Febro, frostotremoj kaj tremoj, brulado dum urinado.
- Oftaj, doloraj Braxton Hicks-kuntiriĝoj (pli ol 4 hore).
Ĉu ni preparu nin por la estonteco?
Estas bona tempo por komenci pensi pri akuŝo kaj kiel zorgi pri via bebo post via naskiĝo. Vi povas paroli kun via kuracisto pri naskoplano . Ĉi tio ankaŭ estas bona tempo por komenci prepari vestaĵojn kaj aliajn aferojn por via bebo.
Kelkaj konsiloj por pasigi ĉi tiun semajnon sane kaj feliĉe
La plej bona afero por via bebo estas, ke vi estu sana kaj feliĉa.
Estu singarda pri manĝaĵoj kaj trinkaĵoj.
Manĝi nutrigan dieton estas tre grava dum ĉi tiu tempo.
- Aldonu freŝajn legomojn, fruktojn kaj herbojn al via ĉiutaga dieto.
- Fibro-riĉaj manĝaĵoj helpas malhelpi mallakson.
- Proteino (fiŝo, ovoj, lakto, fromaĝo, jogurto, nuksoj, lentoj) estas esenca por la kresko de bebo.
- Estu aparte singarda pri manĝaĵoj, kiuj enhavas feron (spinaco, viando, legomoj) kaj manĝaĵoj, kiuj enhavas kalcion (laktaĵoj, malgrandaj fiŝoj). Se necese, via kuracisto donos al vi pliajn vitaminojn.
- Trinku multe da akvo. Vi devus trinki almenaŭ 8-10 glasojn da akvo ĉiutage. Tio malhelpos dehidratiĝon, reduktos ŝvelaĵon kaj reduktos mallakson.
Malpeza ekzercado kaj bona ripozo
- Laŭ kuracista konsilo, partoprenu malpezan ekzercadon , kiu taŭgas por vi. Piedirado dum ĉirkaŭ 30 minutoj ĉiutage, naĝado kaj jogaj ekzercoj specife por gravedulinoj estas bonaj. Sed ne faru tion ĝis la punkto de elĉerpiĝo.
- Dormu sufiĉe. Vi bezonas 7-8 horojn da dormo nokte. Ripozu iom dumtage se eble. Dormi sur via maldekstra flanko ne nur plibonigas la sangofluon al via bebo, sed ankaŭ helpas viajn renojn funkcii. Meti kusenon inter viajn krurojn povas helpi redukti dorsdoloron.
- Komencu fari pelvofundajn ekzercojn (Kegel-ekzercojn) ankaŭ ekde ĉi tiu tempo. Tio helpos vin rapide resaniĝi dum kaj post la akuŝo.
Mensa bonfarto kaj ligado kun via bebo
- Por redukti streson, faru aferojn, kiujn vi ĝuas. Legu libron, aŭskultu muzikon, desegnu, parolu kun amikoj.
- Tuŝu vian ventron kaj parolu al via bebo. Li povas aŭdi vian voĉon. Petu vian edzon paroli ankaŭ al via bebo. Tio kreos belan ligon inter vi tri.
- Portu komfortajn vestaĵojn. Uzi gravedecan subtenzonon , kiu subtenas la malsupran abdomenon, povas helpi redukti dorsdoloron. Portu komfortajn, platajn ŝuojn.
- Tute ĉesu fumadon kaj alkoholon. Ĉi tiuj estas tre malutilaj por la bebo. Ne prenu medikamentojn, kiujn ne rekomendas la kuracisto.
Fine, memoru ĉi tion...
Do, la 24-a semajno estas alia bela kaj grava mejloŝtono en via gravedeca vojaĝo. Estu konscia pri la ŝanĝoj en via korpo kaj la mirinda kresko de via bebo, kaj pasigu ĉi tiun tempon sane. Ne tro pensu pri ĉio kaj maltrankviliĝu.
Memoru, vi ne estas sola. Se vi iam bezonos helpon, konsilon aŭ trankviligon, via kuracisto, familia sanlaboristo, via edzo, familio kaj fidindaj amikoj ĉiuj estas tie por vi. Parolu kun ili.
Pasigu ĉi tiun belan tempon feliĉe, malpeze, kaj espereme. La tri dioj benu vin kaj vian etulon en via utero!
` Gravedeco, 24 semajnoj, Bebo-disvolviĝo, Patrina sano, Gravedeca prizorgo, Interna orelo, Glukoza provo, Gravedeca Semajno 24
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton