Ĉu vi ankaŭ sentas, ke vi havas anemion dum gravedeco? (Anemio Dum Gravedeco) Ni parolu pri tio!

Estas normale por multaj patrinoj senti sin iom lacaj kaj ellaciĝintaj dum gravedeco. Sed kelkfoje ĉi tiu laceco, nur sento de letargio, povas esti kaŭzita de malpliiĝo de sangovolumeno en la korpo, kion kuracistoj nomas anemio . Do hodiaŭ, ni parolu pri tio iom pli detale , ĉar tio gravas kaj por via sano kaj por tiu de via bebo.

Simple dirite, kio estas anemio?

Anemio, aŭ kiel kuracistoj nomas ĝin, estas kiam via korpo ne havas sufiĉe da eritrocitoj por porti oksigenon tra via korpo. Nur pensu, se oksigeno ne atingas ĉiujn partojn de nia korpo ĝuste, niaj organoj kaj niaj muskoloj ne povos funkcii ĝuste, ĉu ne? Tio okazas kiam vi havas malaltan sangoĉelnombradon. Tio kaŭzas, ke vi sentas vin laca kaj havas problemojn spiri.

Interne de ĉi tiuj eritrocitoj estas tre grava proteino. Ĝi nomiĝas hemoglobino . Ĉi tio kaptas oksigenon kaj portas ĝin al ĉiu ĉelo en la korpo kiam ni spiras. Ĝi ankaŭ helpas alporti karbondioksidon, nedeziratan gason produktitan en la korpo, reen al la pulmoj kaj eksteren kiam ni elspiras.

Do, nia korpo bezonas feron kaj certajn vitaminojn por produkti ĉi tiujn eritrocitojn kaj hemoglobinon. Se ni ne ricevas ĉi tiujn aferojn el manĝaĵoj, nia korpo ne povos produkti sufiĉe da hemoglobino kaj porti oksigenon ĝuste. Estas ofte por multaj patrinoj evoluigi anemion dum gravedeco pro manko de fero kaj aliaj vitaminoj. Ĉi tio estas ĉar via sangovolumeno iom pliiĝas dum ĉi tiu tempo, kune kun la bezonoj de la bebo.

Kiuj estas la plej oftaj tipoj de anemio dum gravedeco?

Oni diras, ke fakte ekzistas pli ol 400 tipoj de anemio. Sed estas kelkaj tipoj, kiuj estas aparte oftaj dum gravedeco kaj kiujn ni vidas plej ofte. Ni rigardu, kiaj ili estas:

• Fermanka anemio: Ĉi tiu estas la plej ofta tipo. Kiel la nomo sugestas, ĉi tiu kondiĉo okazas kiam la korpo ne ricevas sufiĉe da fero. Ĉi tio estas ofta dum gravedeco, ĉar la bezono de fero pliiĝas kun la kresko de la bebo.
• Anemio pro manko de folato: Folato, aŭ folia acido kiel ni ĉiuj konas ĝin, ankaŭ estas esenca por produkti ruĝajn globulojn. Se ĝi ne sufiĉas, anemio povas okazi. Preni foliatan acidon antaŭ gravedeco ankaŭ estas rekomendinda por preventi tiajn aferojn.
• Manko de vitamino B12-anemio: Vitamino B12 estas esenca por nia nerva sistemo kaj produktado de ruĝaj globuloj. Manko de ĉi tiu vitamino povas konduki al anemio. Ĉi tio estas aparte grava por vegetaranoj.

Kiu pli emas evoluigi ĉi tiun anemion?

Dum gravedeco, via sangovolumeno pliiĝas je ĉirkaŭ 20% ĝis 30%. Tio signifas, ke la ekstraj eritrocitoj, kiujn vi produktas, bezonas pli da fero. Iuj homoj pli emas evoluigi anemion. Ekzemple:

• Por tiuj, kiuj atendas plurajn bebojn samtempe, kiel ekzemple ĝemelojn aŭ trinaskitojn: Ĉar la nutraj postuloj sur la korpo estas multe pli grandaj.
• Por tiuj, kiuj ne ricevas sufiĉe da fero el manĝaĵoj: Homoj, kiuj ne manĝas ekvilibran dieton, riskas.
• Por tiuj kun pluraj gravedecoj: Se la korpo ne havas sufiĉe da tempo por resaniĝi post unu gravedeco, anemio povas okazi dum la sekva gravedeco.
• Por tiuj, kiuj havis abundan menstruan fluon ekde antaŭ gravedeco: La feraj rezervoj de ilia korpo povas esti malplenigitaj.
• Por tiuj, kiuj ofte vomas pro matena naŭzo: Nutraj mankoj povas okazi ĉar manĝaĵo ne estas bone absorbita.

Imagu, via amikino, ni diru Nadeesha. Ŝi baldaŭ naskos ĝemelojn. Pasis ĉirkaŭ unu jaro de kiam ŝi naskis bebon antaŭe. Do ŝia korpo bezonas iom pli da fero. Ankaŭ, kelkfoje ŝi ne povas manĝi ĝuste matene pro la matena naŭzo. Homoj kiel vi iom pli emas havi anemion.

Ĉu estas normale havi malaltan sangopremon dum gravedeco?

Jes, estas normale havi mildan anemion dum gravedeco, ĉar la sangovolumeno pliiĝas. En evolulandoj, oni raportas, ke 52% de gravedulinoj ne ricevas sufiĉe da fero. Tamen, severa anemio ne estas malofta.

Tamen, ĉu vi havas mildan aŭ severan anemion, gravas kuraci ĝin . Ĝi estas tre grava por la sano de kaj vi kaj via nenaskita bebo.

Kiel anemio efikas al la bebo?

Via bebo en via utero ricevas ĉiujn nutraĵojn, kiujn ĝi bezonas, kiel feron, vitaminon B12 kaj foliatan acidon, de vi. Do, se vi ne ricevas sufiĉe da ĉi tiuj nutraĵoj, ĝi povas influi la disvolviĝon de via bebo, precipe dum la unuaj tri monatoj de gravedeco, aŭ la unua trimestro .

La plej grava afero estas, ke se ĉi tiu anemio ne estas kuracata, la bebo povas ankaŭ evoluigi anemion post la naskiĝo, kio povas konduki al iuj problemoj kun lia disvolviĝo. Ankaŭ pliiĝas la risko, ke la bebo naskiĝu trofrue (antaŭtempa nasko) kaj havu malaltan naskopozon (malaltan naskopozon) . Tial estas tre grave zorgi pri tio.

Ĉu ĉi tiu manko de sango povas kaŭzi aborton?

Ne. Anemio dum gravedeco ne rekte kaŭzas aborton. Tamen, se estas severa anemio , ĝi povas kaŭzi aliajn komplikaĵojn dum gravedeco. Tial oni rekomendas ricevi kuracadon por anemio kiel eble plej baldaŭ.

Kiuj estas aliaj kaŭzoj de malalta sangopremo dum gravedeco?

Gravedeco mem povas kaŭzi anemion, ĉar la sangovolumeno de la korpo pliiĝas. Krom tio, kiel ni jam diskutis, ne ricevi sufiĉe da fero, vitamino B12 kaj folia acido estas la ĉefaj kaŭzoj.

Krome, aliaj komunaj kaŭzoj de anemio ankaŭ povas influi gravedecon:

• Iuj malsanoj, ekzemple , serpoĉela anemio kaj talasemio, estas heredaj malsanoj.
• Ofta sangodonaco (sangodonaco ne estas rekomendinda dum gravedeco, sed antaŭa historio povas esti influita).
• Abunda menstrua sangado antaŭ gravedeco.
• Ulceroj aŭ polipoj en la digesta sistemo.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tiu anemio?

Komence, vi eble ne rimarkos grandan diferencon kiam vi havas mildan anemion. Sed laŭlonge de la tempo, vi eble komencos rimarki aferojn kiel:

• Sento de tre laceco (Laceco): Vi eble simple sentos vin laca kaj dormema.
• Sento de malvarmo: Vi eble sentos malvarmon eĉ se aliaj havas normalan temperaturon.
• Spirmanko: Sento de spirmanko eĉ post plenumo de malgranda tasko.

Aliaj simptomoj, kiuj povas esti viditaj, inkluzivas:

• Kapturno aŭ malforteco
• Sento kvazaŭ via koro batas rapide (rapida korbato)
• Kapdoloro
• Haŭta miskolorigo (paleco), seka haŭto, aŭ facila kontuziĝo
• Doloranta lango
• Sindromo de senripozaj kruroj estas stranga sento de streĉeco en la kruroj, precipe la malsupraj kruroj, kiu igas vin voli moviĝi.

Se vi havas unu aŭ plurajn el ĉi tiuj simptomoj, estas plej bone informi kuraciston.

Kiel vi precize difinas ĉu vi havas ĉi tiun anemion?

La sola maniero scii certe ĉu vi havas anemion estas fari sangoteston . Ĉi tio nomiĝas kompleta sangonombrado (CBC) . Ĉi tiu CBC-testo kutime estas farata dum via unua antaŭnaska vizito post kiam vi ekscias, ke vi estas graveda.

Per ĉi tiu "(CBC)" testo, via kuracisto serĉos jenon:

• Kiom da eritrocitoj vi havas en via korpo, ilia grandeco kaj formo (tio povas helpi identigi specifajn kondiĉojn kiel serpoĉelan anemion).
• Kiom da fero estas en via korpo?
• Ĉu vi havas mankon de vitamino B12 kaj folato (vitamino B9).

Kio estas severa anemio?

Severa anemio estas kiam via hemoglobina nivelo en kompleta sangokalkulo (KSG) estas inter 6,5 kaj 7,9 gramoj por decilitro (g/dL). Se viaj rezultoj montras severan anemion, via kuracisto povas rekomendi sangotransfuzon., kio signifas, ke vi povas decidi donaci sangon de ekstere. Tio ofte okazas ambulatorie. Sangotransfuzo rapide provizas vian korpon per sanaj eritrocitoj.

Kiel trakti anemion dum gravedeco?

Kuracado por anemio dum gravedeco dependas de ĝia severeco.

• Por malpeza ĝis modera anemio: Via kuracisto kutime preskribos antaŭnaskan vitaminon aŭ feran suplementon por preni ĉiutage. Ĉi tiuj certigos, ke via korpo ricevas sufiĉe da fero, vitamino B12 kaj folia acido.
• Severa anemio: Kiel menciite antaŭe, sangotransfuzo povas esti necesa.

Kion oni povas fari hejme kontraŭ ĉi tiu anemio?

La plej bona afero, kiun vi povas fari hejme por preventi anemion, kiu ofte estas kaŭzata de manko de fero, vitamino B12 aŭ folato, estas certigi, ke vi ricevas sufiĉe da ĉi tiuj nutraĵoj. Prenu vian antaŭnaskan vitaminon ĉiutage laŭ la preskribo de via kuracisto. Plej bone estas paroli kun via kuracisto pri kiu vitamino estas plej bona por vi.

Ankaŭ, fari ŝanĝojn al via dieto multe helpas.

• Manĝu pli da ferriĉaj manĝaĵoj . Inkluzivu en vian dieton malhelverdajn foliajn legomojn kiel spinaco kaj krispa brasiko, ruĝan viandon (bovaĵo, kaprino), kokidon (precipe hepaton), fiŝon (precipe hipogloson, skombron), guŝojn kiel lentojn, kikerojn, verdajn fazeolojn, boligitajn ovoflavojn, sekvinberojn kaj daktilojn.
• Manĝaĵoj riĉaj je vitamino C ankaŭ gravas, ĉar ili helpas la korpon pli bone absorbi feron. Provu manĝi aferojn kiel limeojn, oranĝojn, mandarinojn, citronojn, gujavon, mangon, tomatojn, piprojn kaj fiŝajn kapsiketojn kun viaj manĝoj. Ekzemple, vi povas aldoni iom da limeo al salato aŭ manĝi oranĝon post manĝo.

Kiom baldaŭ mi sentos min pli bone post la kuracado?

Se vi havas anemion kaŭzitan de fermanko, vitamino B12-manko, aŭ folato-manko, vi eble komencos senti vin pli bone kaj pli energia post kelkaj tagoj de komenco preni suplementojn. Sed se vi ne sentas ian diferencon, nepre informu vian kuraciston.

Kio okazas se kuracado ne estas donita?

Se netraktita, anemio povas plimalboniĝi kun la tempo. Ĉar la kvanto de oksigeno en via sango malpliiĝas, ĝi povas difekti viajn organojn . Via koro ankaŭ devas labori pli forte por pumpi sangon tra via korpo kun malpli da oksigeno. Tio pliigas vian riskon disvolvi malsanojn kiel:

• Neregulaĵoj de korbato `(Aritmio)`
• Pligrandigita koro
• Korinsuficienco

Tial, anemio ne estu prenita malserioze.

Kiel oni postvivas aŭ preventas ĉi tiun anemion?

La plej bona afero, kiun vi povas fari por preventi anemion, estas manĝi nutraĵojn, kiuj provizas almenaŭ 30 miligramojn da fero ĉiutage (ĉirkaŭ tri porcioj) . Se vi havas problemojn akiri tiun kvanton nur el manĝaĵoj, parolu kun via kuracisto pri prenado de fera suplemento.

Gravas ankaŭ preni antaŭnaskan vitaminon ĉiutage. Se eble, estas plej bone komenci preni antaŭnaskajn vitaminojn tuj kiam vi planas gravediĝi . Iuj antaŭnaskaj vitaminoj ne enhavas sufiĉe da fero. Do, demandu vian kuraciston, kiu antaŭnaska vitamino estas plej bona por vi.

Sed vi ankaŭ devus memori ĉi tion. Eĉ se vi faras ĉion ĝuste, vi eble ankoraŭ spertos iometan anemion pro la natura pliiĝo de sangovolumeno dum gravedeco. Ĉi tio estas normala. Tamen, se vi spertas iujn ajn el la supre menciitaj simptomoj, kiel ekzemple laceco, kapturno aŭ spirmanko, estas saĝe konsulti kuraciston kaj paroli pri tio.

Kia estas la estonteco por iu en ĉi tiu situacio?

Se traktata konvene, persono kun anemio dum gravedeco povas resaniĝi tre bone. Ĉi tiu kondiĉo povas esti facile kontrolita per nutraj suplementoj kaj malgrandaj ŝanĝoj en la dieto. Post kiam vi naskos vian bebon, via sangoĉelnombrado kaj plasmoniveloj revenos al normala stato.

Kiam mi devus konsulti kuraciston pri ĉi tiu anemio?

Se vi spertas iujn el ĉi tiuj simptomoj de anemio, estas bone paroli kun kuracisto:

• Kapturno
• Kapdoloro
• Korpalpitacioj
• Pala haŭto
• Langovundo aŭ doloreco
• Nekutima bezono movi la krurojn

Se vi havas iujn ajn zorgojn aŭ zorgojn pri tio, petu vian kuraciston kontroli ĉu vi havas anemion kaj kion vi povas fari por konservi sanajn nivelojn de ruĝaj globuloj dum via gravedeco. Ne zorgu, ekzistas solvoj por ĉio ĉi.

Kiel vi devus zorgi pri vi mem kiam vi havas anemion?

La plej bona afero, kiun vi povas fari kiam vi havas anemion, estas provi manĝi sanan, ferriĉan dieton . Ripozu multe kaj trinku multe da akvo . Prenu viajn antaŭnaskajn vitaminojn kaj/aŭ ferajn suplementojn laŭ preskribo de via kuracisto. Parolu kun via kuracisto pri la plej bona tipo de suplemento por vi.

Fine, aferoj por memori (Mesaĝo por Kunporti Hejmen)

Dum gravedeco, via sangovolumeno pliiĝas je ĉirkaŭ 20% ĝis 30%, do vi povas sperti mildan anemion. Kvankam tio povas esti normala, gravas esti konscia pri ĝi.

Riĉigi vian dieton per fero, vitamino C, kaj vitaminoj B povas helpi redukti kaj preventi anemion. Ne forgesu preni antaŭnaskan vitaminon ĉiutage. Parolu malkaŝe kun via kuracisto pri la riskoj de anemio dum gravedeco kaj pri iuj ajn zorgoj, kiujn vi eble havas. Tiamaniere, kaj vi kaj via bebo povas resti sanaj!

`Anemio, gravedeco, fero, hemoglobino, vitaminoj, folia acido, simptomoj