Kio estas la perineo? Ni lernu pri ĉi tiu sekreta parto de nia korpo!

Ĉu vi iam aŭdis la vorton "Perineo"? Eble de via kuracisto, aŭ eble vi aŭdis pri ĝi dum gravedeco. Ĉi tio estas fakte tre grava kaj tre sentema parto de nia korpo, sed ni ne multe parolas pri ĝi. Do, hodiaŭ ni parolos pri ĉio tre simple kaj amike. Mi klarigos ĉion tiel, ke vi povas kompreni.

Simple dirite, kio estas la perineo?

Estas tre simple. La malgranda, sentema areo de haŭto inter viaj genitaloj kaj via anuso nomiĝas la perineo.

• Ĉe virino: la haŭta areo inter la vagina aperturo kaj la anuso.
• Ĉe viro: la haŭta areo inter la testikoj (skroto) kaj la anuso.

Sed ne temas nur pri la haŭto. Sub ĉi tiu haŭto, la pli profundaj strukturoj, inkluzive de la muskoloj, histoj kaj nervoj ĉe la fundo de nia pelva kavaĵo, ankaŭ apartenas al ĉi tiu areo nomata perineo. Pli precize, ĉi tio estas kvazaŭ la fundamento de nia pelva fundo.

Kiuj estas la funkcioj de la perineo? Kial ĝi estas tiel grava?

Ĉi tiu malgranda areo plenumas tre gravan funkcion en nia korpo.

• Seksa stimulo: La haŭto en ĉi tiu areo estas plena de nervofinaĵoj, igante ĉi tiun areon tre grava por seksa stimulo kaj kontentigo.
• Subtenante la pelvajn organojn: La perineo provizas fortan fundamenton kaj subtenon por la pelvaj fundmuskoloj, kiuj helpas teni aferojn kiel vian vezikon, kolonon kaj reproduktajn organojn en loko.
• Kontrolo de urinado kaj fekado: Ĉar la muskoloj kaj nervoj implikitaj en la procezo de urinado kaj fekado pasas tra ĉi tiu areo, ĝi ankaŭ helpas konvene kontroli tiujn procezojn.
• Akuŝo: Ĉi tiu areo estas tre grava por virinoj, precipe dum vagina nasko. Ĉi tiu areo multe streĉiĝas kiam la bebo naskiĝas.

Kie troviĝas ĉi tiu perineo-areo?

Kiel ni menciis antaŭe, ĉi tio situas inter la genitaloj kaj la anuso. Tamen, se oni rigardas internen de la korpo, ĝiaj limoj estas iom malsamaj. Anatomie, ĉi tio estas areo, kiu havas la formon de diamanto.

• Antaŭe: Ĝi komenciĝas ĉe la puba simfizo, kie la du pelvaj ostoj renkontiĝas antaŭe.
• Dorso: Etendiĝas ĝis la vostosto/kokcikso, kiu estas la plej malsupra osto en via dorso.
• Ambaŭflanke: La du pelvaj ostoj (sidaj ostoj), kiuj premas en la plankon kiam vi sidas, etendiĝas al la flankoj.

Kiam ĉi tiuj kvar limoj kuniĝas, ili formas diamantan formon. Se vi mense desegnas linion tra la mezo de ĉi tiu diamanto, ĝi dividiĝos en du triangulojn.

1.Urogenitala triangulo: Ĉi tiu estas la antaŭa parto. Ĝi enhavas la genitalojn, uretron kaj rilatajn muskolojn.

2. Anusa triangulo: Ĉi tiu estas la malantaŭa parto. Ĉi tiu parto enhavas la anusan sfinkteron, kiu kontrolas la malfermon de la anuso kaj la eligon de la fekaĵoj.

Ĉe la mezpunkto, kie ĉi tiuj du trianguloj kuniĝas, troviĝas fortika, fibreca muskola maso nomata la perinea korpo . Ĉi tio gravas por subteni la pelvofundon. Ĝi estas ankaŭ la areo plej verŝajne difektita dum akuŝo.

Averaĝe, la perineo de virino longas ĉirkaŭ 3,8 cm. Tiu de viro longas 5 cm aŭ iom pli.

Oftaj kondiĉoj kaj problemoj influantaj la perineon

La ĉefa kaŭzo de damaĝo al ĉi tiu areo estas akuŝo. Ĉirkaŭ 85% de patrinoj, kiuj naskas nature, spertas ian formon de ŝiro en la perineo. Tamen, ĉi tiu areo ankaŭ povas esti difektita pro aliaj kialoj, sendepende de sekso.

Kiuj estas la simptomoj de ĉi tiuj problemoj?

La ĉefa simptomo de problemo en la perineo estas doloro . Precipe post akuŝo, ŝiro povas esti tiel dolora, ke estas neeble marŝi aŭ sidi.

Krome, la jenaj simptomoj ankaŭ povas aperi:

• Malfacileco urini aŭ feki.
• Doloreco aŭ jukado en la perineo.
• Viroj malfacile atingas erektojn.
• Doloro dum urinado aŭ seksumado.
• Bulo, ruĝeco aŭ ŝvelaĵo en la perineo.

Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, nepre konsultu vian kuraciston.

Kiujn testojn oni faras por diagnozi ĉi tiujn kondiĉojn?

Via kuracisto unue faros fizikan ekzamenon. Dum ĉi tiu tempo, ili kontrolos ĉu estas iuj ulceretoj, ŝiraĵoj aŭ tuberoj en la perineo. Kelkfoje, ili ankaŭ povas enmeti gantitan fingron en vian rektumon por kontroli ĉu estas io nekutima (digita rektala ekzameno).

Se la problemo ŝajnas pli profunda, oni povas rekomendi bildigajn testojn kiel ĉi tiujn:

• Komputa tomografio: Detektas difekton al strukturoj ene de la korpo.
• MR-skanado (MRB): Por identigi difekton en muskoloj kaj sangaj vaskuloj.
• Ultrasona skanado: Por vidi difekton de sangaj vaskuloj.
• Rentgena foto uzante specialan tinkturfarbon: Por identigi difekton al la uretro.

Kiuj estas la kuraciloj por problemoj en la perineo?

La kuracado dependas de la problemo, kiun vi havas. Se temas pri ŝiro, kiu okazis dum la akuŝo, via kuracisto decidos, ĉu suturoj estas necesaj aŭ ne, depende de la grandeco. Dume, ĉi tiuj aferoj povas helpi redukti doloron kaj malkomforton.

• Sidbanoj kaj varmaj kompresoj: Sidbano implikas sidi en malprofunda baseno da varma akvo dum 5-10 minutoj dufoje tage. Tio purigas la perineon, reduktas doloron kaj helpas vundojn resaniĝi pli rapide.
• Dolorpiloloj: Vi povas preni dolorpilolojn kiel Paracetamolon aŭ Ibuprofenon laŭ la instrukcioj de via kuracisto. Ekzistas ankaŭ dolorpilolaj ŝprucaĵoj.
• Peri-botelo: Ĉi tiu estas malgranda botelo, kiun vi povas plenigi per varma akvo kaj ŝpruci sur la perineon post uzo de la necesejo. Ĉi tio povas esti uzata por milde purigi la vundon sen plua iriti ĝin per viŝado de ĝi per neceseja papero.
• Malhelpi mallakson: Streĉado dum fekado povas pliigi doloron. Tial estas tre grave manĝi manĝaĵojn riĉajn je fibro (fruktoj, legomoj) kaj trinki almenaŭ 8 glasojn da akvo ĉiutage.
• Kegel-ekzercoj: Ĉi tiuj ekzercoj helpas fortigi la pelvofundajn muskolojn post akuŝo. Tamen, vi nepre konsultu vian kuraciston aŭ fizioterapiiston antaŭ ol fari ilin se vi havas vundon.

Se estas infekto, oni povas doni antibiotikojn. Se estas absceso, oni povas fari malgrandan incizon por dreni la puson. Severaj hemoroidoj aŭ nervdamaĝo povas postuli kirurgion.

Ĉu perinea ŝirado povas esti preventata dum akuŝo?

Kvankam ne eblas eviti ŝiraĵon 100% de la tempo, ekzistas maniero redukti la probablecon de ĝia okazo kaj redukti la severecon de la ŝiraĵo. Tio estas perinea masaĝo .

Kiam ĉi tiu masaĝo devus komenciĝi?

Estas plej bone komenci ĉi tion post ĉirkaŭ 34 semajnoj de via gravedeco.

Kiom ofte vi bezonas fari ĝin?

Fari ĝin 3-4 tagojn semajne, dum ĉirkaŭ 5 minutoj samtempe, sufiĉas.

Kiel oni faras ĉi tiun masaĝon ĝuste?

Antaŭ ol fari tion, elektu trankvilan lokon, kie vi povas malstreĉiĝi.

1. Unue, lavu viajn manojn plene per sapo.

2. Kun bona subteno por via dorso, fleksu viajn krurojn kaj disigu ilin larĝe.

3. Apliku naturan oleon (kokosoleon, olivoleon) aŭ akvobazan lubrikaĵon rekomenditan de kuracisto al viaj fingroj kaj perineo.

4. Milde enigu vian dikfingron ĉirkaŭ colon aŭ colon kaj duonon en la vaginon.

5. Nun milde premu vian fingron kontraŭ la malantaŭan muron de la vagino, tio estas, direkte al la anuso. Premu ĝis vi sentas iometan streĉon.

6. Tenu ĉi tiun pozicion dum minuto aŭ du.

7. Poste, tre malrapide, movu vian dikfingron de flanko al flanko en formo de 'U'. Vi devus senti mildan tiron.

Ĉi tio eble ŝajnos iom mallerta komence, sed ĝi fariĝos pli facila kiam vi kutimiĝos al ĝi. Vi ankaŭ povas paroli kun via kuracisto pri tio kaj ricevi pli da konsiloj.