Ĉu vi ankaŭ sentas strangan, pulsadan doloron sur la dorso de via brako, ĝuste sub via kubuto? Ĝi estas kiel ĝena doloro, kiun vi volas forskui, sed ĝi ne malaperas. Ĉu vi iam sentas, ke ĉi tiu doloro pliiĝas kiam vi levas ion pezan aŭ turnas vian brakon? Tiam vi eble ankaŭ havas kondiĉon nomatan "Radiala Tunela Sindromo". Ne zorgu, ni parolu pri ĝi simple.
Kio estas la radiala tunela sindromo?
Simple dirite, ĉi tio estas kondiĉo kaŭzita de kunpremo aŭ pinĉo de la radiala nervo, kiu estas unu el la tri ĉefaj nervoj en nia mano.
Imagu ĉi tiun nervon, kiu estas kiel akvotubo, vojaĝanta tra mallarĝa tunelo farita el muskoloj kaj histoj ĉe la kubuto. Ni nomas ĉi tion la "radia tunelo". Se pro iu kialo estas ŝvelaĵo aŭ streĉeco ene de ĉi tiu tunelo, la nervo pinĉiĝas. Estas kvazaŭ iu paŝus sur akvotubon. Tiam ni komencas senti doloron.
En plej multaj kazoj, ĉi tiu malsano povas esti tute kuracita per bona ripozo kaj simpla kuracado fare de kuracisto. Do ne estas kialo por zorgi.
Kiuj estas la simptomoj de ĉi tio?
La ĉefa afero estas la akra, pikanta doloro, kiu komenciĝas ĝuste sub la kubuto kaj komenciĝas en la antaŭbrako. Ĝi estas nur konstanta, ĝena doloro. Ĉe iuj homoj, la doloro povas vojaĝi laŭ la brako, ĝis la pojno .
Kun la tempo, ĉi tiu kondiĉo povas malfortigi la muskolojn en via antaŭbrako kaj kaŭzi perdon de forto en via pojno . Povas esti malfacile teni aŭ levi certajn objektojn. La doloro ankaŭ povas plimalboniĝi nokte dum vi dormas. Iuj homoj povas evoluigi kondiĉon nomatan "pojnofalo", kie ili ne povas levi sian pojnon .
La simptomoj de kondiĉo nomata "tenisa kubuto" estas tre similaj al ĉi tiu, do estas tre grave klarigi viajn simptomojn al via kuracisto.
| Agadoj kiuj pliigas doloron | |
|---|---|
| Laboro kiu postulas oftan uzon de la mano/ pojno | Ekzemple, konstante tajpi sur la komputilo, labori per ŝraŭbturnilo. |
| Levante pezojn | La doloro povas pliiĝi dum levado de pezaj sakoj kaj bagaĝo. |
| Kubuta etendo tro malproksimen | Doloro povas esti sentita kiam la brako estas plene rektigita. |
| Antaŭbraka rotacio | La doloro povas pliiĝi kiam vi rotacias vian brakon, kvazaŭ malfermante pordon. |
| Pojnofleksado | Doloro povas esti sentita kiam oni fleksas la pojnon supren aŭ malsupren. |
Kial ĉi tio okazas?
Kiel menciite antaŭe, la ĉefa kaŭzo estas ŝveliĝo ene de la radia tunelo, kiu kunpremas la nervon. Ekzistas pluraj kialoj, kial ĉi tiu ŝveliĝo povas okazi.
- Ripetaj ripetaj movoj: Pensu pri iu, kiu tajpas per komputilo la tutan tagon, aŭ mekanikisto, kiu laboras per ŝraŭbturnilo. Ripetaj ripetaj movoj povas kaŭzi ŝveliĝon de la histoj en tiu areo.
- Ofta puŝado kaj tirado: Kiel ĵetado de kriketpilko. Unue, vi tiras vian brakon malantaŭen kaj poste rapide antaŭen. Ĉi tiu kontinua puŝado kaj tirado ankaŭ povas iriti ĉi tiun nervon.
- Forta bato al la kubuto aŭ frunto: Rekta bato al tiu areo povas kaŭzi ŝvelaĵon.
- Troe fleksi la pojnon aŭ forte premi ion.
Kiu plej riskas disvolvi ĉi tiun kondiĉon?
Kvankam ĉi tiu kondiĉo povas disvolviĝi ĉe iu ajn, iuj homoj havas pli altan riskon.
- Ĝi kutime okazas pli ofte ĉe homoj inter la aĝoj de 30 kaj 50 .
- Virinoj pli emas evoluigi ĉi tiun kondiĉon ol viroj.
- Homoj kun malbona forto kaj fleksebleco en siaj manoj kaj pojnoj .
- Homoj, kiuj ne varmiĝas ĝuste antaŭ ol ludi sportojn.
- Homoj kun diabeto.
- Homoj kun malaktiva tiroido.
- Homoj kun tumoroj aŭ gangliaj kistoj sur la manoj.
- Homoj kun ŝvelaĵo (edemo) aŭ fluidaĵamasiĝo en la manoj.
Kiel vi trovas ĉi tion, Doktoro?
Kiam vi iros vidi kuraciston, li unue demandos vin pri la doloro. Kiel ĝi komenciĝis, kiam ĝi plimalboniĝas, ktp. Poste li ekzamenos vian brakon. La kuracisto premos vian kubuton kaj provos trovi la precizan lokon, kie la nervo estas pinĉita.
Ekzistas pluraj specialaj testoj por diagnozi ĉi tiun kondiĉon:
- Rezistotestoj: La kuracisto aplikos malgrandan kvanton da forto al via dikfingro kaj mezfingro. Se estas ia doloro, tio povus esti la kondiĉo.
- Testo de la naŭa regulo: En ĉi tiu, la paciento premas 9 specifajn punktojn ĉirkaŭ la kubuto. Se doloro aperas dum premado de iuj el la punktoj, tio ankaŭ estas signo.
Ne ekzistas sangotesto aŭ skanado, kiu povas 100% konfirmi ĉi tiun kondiĉon. Tial, via kuracisto povas rekomendi aliajn testojn por ekskludi aliajn kondiĉojn. Ekzemple:
- Rentgenaj testoj
- MR-skanadoj
- Studo pri nerva konduktado
- Elektromiografio (EMG)
Kiuj estas la kuracadoj por ĉi tio?
La plej bona kaj plej grava afero farenda estas ĉesi fari la agadon, kiu kaŭzas la doloron. Donu al via mano iom da ripozo . Plej multaj homoj resaniĝos post ĉirkaŭ ses semajnoj per ripozo kaj la postaj traktadoj.
| Traktado | Priskribo |
|---|---|
| Dolorpiloloj | Dolorpiloloj, precipe nesteroidaj kontraŭinflamatoriaj drogoj (NSAID-oj), preskribitaj de via kuracisto. |
| Steroidaj injektoj | Steroidaj injektoj estas donitaj por rapide redukti ŝvelaĵon kaj nervkunpremon. |
| Portante krurbendon | Splinto estas bendo portata ĉirkaŭ la pojno aŭ kubuto. Ĉi tio helpas malhelpi nenecesan movadon de la mano kaj donas ripozon al la nervo. Ĝi povas esti portata precipe nokte. |
| Fizioterapiaj ekzercoj | Specialaj ekzercoj estas farataj sub la superrigardo de fizioterapiisto. Ĉi tiuj etendas streĉitajn muskolojn kaj histojn kaj liberigas la nervon. |
La ĉefa celo de la kuracado estas mildigi simptomojn kaj malhelpi ilian revenon. Se via laboro kaŭzas ĉi tiun kondiĉon, vi eble devos konsideri ŝanĝi vian laborrutinon kaj preni paŭzojn dum la laboro.
Ĉu kirurgio estos necesa?
Se neniu el ĉi tiuj aferoj funkcias, kuracisto konsideros kirurgion ("radian tunelliberigon") kiel lastan rimedon. Ĉi tio estas farata por liberigi la kaptitan nervon. Sed ĉi tio ne estas necesa en la plej multaj kazoj.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Radia tunela sindromo estas dolora kondiĉo kaŭzita de kunpremo de la radia nervo ĉe la kubuto.
- La ĉefaj kaŭzoj de tio povas esti aferoj kiel daŭre plenumi la samajn movojn kaj levi pezojn.
- La plej bona kuracado por tio estas ripozigi la manon kaj eviti agadojn, kiuj kaŭzas doloron.
- Ne ignoru la doloron. Fari tion povas plimalbonigi la staton. Tuj konsultu kvalifikitan kuraciston por konsilo.
- En plej multaj kazoj, ĉi tiu malsano povas esti tute kuracita per simplaj traktadoj.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton