Ĉu vi iam spertis subitan, severan doloron, kiu komenciĝas en via dorso kaj iras laŭ via kruro kiel elektra ŝoko? Aŭ ĉu vi sentas, kvazaŭ via kruro sensentiĝas aŭ sensentiĝas? Plej multaj homoj spertis tion almenaŭ unufoje en sia vivo. Ĉi tiu tre ofta kondiĉo nomiĝas iskiatalgio . Ne zorgu, ĝi ne estas danĝera plej ofte. Ni parolu pri ĝi simple hodiaŭ.
Kio precize estas isciatiko?
Simple dirite, iskiato estas simptomo prefere ol malsano. La iskiata nervo estas la plej longa kaj plej granda nervo en nia korpo. Ĝi komenciĝas ĉe la fundo de nia spino, vojaĝas tra la gluteoj, malsupren laŭ la malantaŭo de niaj kruroj ĝis la genuoj, kaj poste disbranĉiĝas ĝis niaj piedoj.
Imagu, kio okazas se ĉi tiu longa nervo estas kunpremita, pinĉita aŭ iritita ie laŭ sia vojo? Tiam okazas la supre menciitaj doloro, sensentemo kaj pikado. Ĉi tiun doloron povas senti malsame ĉiu persono.
- Por iuj, ĉi tio estas nur dolora punkto .
- Por alia persono, ĝi povas esti akra, brulanta doloro, kvazaŭ pikado de pinglo .
- Por iuj, ĝi povas esti severa malfacilaĵo, kiu estas neeltenebla .
Aldone al ĉi tiu doloro, vi povas ankaŭ sperti sensentemon , senton de malforteco, kaj pikadon, similan al elektra ŝoko. Ĉi tiuj simptomoj kutime okazas nur en unu kruro.
En kiaj situacioj la doloro povas pliiĝi?
Se vi havas iskiatalgion, vi eble trovos, ke la doloro plimalboniĝas kiam vi faras certajn aferojn. Ekzemple:
- Kiam oni sidas en la sama loko dum longa tempo: Estas kvazaŭ oni leviĝas post longa laborado en oficeja seĝo kaj sentas, ke via dorso trenas kune kun viaj kruroj.
- Kiam vi subite leviĝas
- Dum tusado aŭ ternado : La premo sur la spino en ĉi tiu momento povas plue iriti la nervon.
- Se vi sentas doloron dum turniĝo, levado de peza objekto , aŭ havado de stomakdoloro
Se la doloro pliiĝas dum tiaj tempoj, gravas ankaŭ informi vian kuraciston pri tio.
Kiuj kuraciloj estas haveblaj por mildigi ĉi tiun doloron?
Ekzistas pluraj kuracadoj por iskiatalgio. Via kuracisto determinos la plej taŭgan kuracadon por vi surbaze de la severeco kaj kaŭzo de la doloro.
Medikamentoj, kiujn oni povas preni laŭ kuracista konsilo
La kuracisto povas preskribi diversajn medikamentojn por kontroli la doloron.
| Tipo de Medikamento | Simpla klarigo |
|---|---|
| Oftaj dolorpiloloj | Senreceptaj medikamentoj kiel Acetaminofeno (Paratetamolo) kaj NSAID-oj (ekz. Ibuprofeno, Diklofenako) povas helpi redukti doloron kaj ŝvelaĵon. |
| Muskolaj Malstreĉigiloj | Iafoje la muskoloj en la dorso streĉiĝas kaj sentas kvazaŭ ili estus rulataj. Ĉi tiuj medikamentoj helpas redukti tiun streĉecon kaj provizi komforton. Ĉi tiujn nepre preskribi kuracisto. |
| Antidepresiaĵoj | Ne maltrankviliĝu pro la nomo. Ĉi tiuj ne estas donataj por mensmalsano. Ĉi tiuj medikamentoj estas uzataj en malgrandaj dozoj por kontroli longdaŭran nervdoloron. |
| Fortaj dolorpiloloj | Se estas severa doloro, oni donas fortajn medikamentojn por mallonga tempo, sub strikta superrigardo de kuracisto. |
Grave: Evitu doni aspirinon al infano sub la aĝo de 18 jaroj, ĉar ĝi povas kaŭzi tre danĝeran malsanon nomatan sindromo de Reye.
En iuj kazoj, precipe se herniita disko premas nervon, via kuracisto povas injekti steroidon rekte en la areon ĉirkaŭ la nervo. Tio povas rapide redukti la ŝvelaĵon kaj doloron ĉirkaŭ la nervo.
Fizioterapio estas tre grava.
La doloro igas vin voli resti en lito. Sed nun kuracistoj diras, ke resti en lito ne estas bona ideo por iskiatalgio. Fakte, la ĝustaj ekzercoj kaj movoj estas la plej bona kuracado por ĝi.
Fizioterapio funkcias identigante la kaŭzon de via doloro kaj instruante al vi specifan aron da ekzercoj adaptitaj al tiu kaŭzo. Ĉi tiuj ekzercoj,
- Ĝi povas redukti doloron .
- Fortigi la dorsajn kaj abdomenajn muskolojn povas provizi bonan subtenon por la spino.
- Eblas ankaŭ malebligi, ke ĉi tiu situacio okazu denove.
Tamen, ĉi tiuj ekzercoj devus esti faritaj nur sub la gvido de iu sperta en ĉi tiu kampo, kiel ekzemple fizioterapiisto . Malĝusta farado de la ekzercoj povas plimalbonigi la doloron.
Ĉu ni ankaŭ lernu pri alternativaj kuracmetodoj?
Iuj homoj turnas sin al alternativaj terapioj kiel akupunkturo kaj bioreligo por trovi doloron.
- Akupunkturo: Ĉi tiu metodo implikas enmeti tre fajnajn pinglojn en specifajn punktojn sur la korpo por mildigi doloron. Ili kredas, ke doloron kaŭzas blokadoj en la energifluo de la korpo. Ĉi tiuj pingloj forigas la blokadojn kaj restarigas la fluon de energio.
- Bioreligo: Ĉi tiu estas iom pli kompleksa metodo. Uzante maŝinon, ni donas al ni mem informojn pri aferoj en nia korpo, kiujn ni normale ne kontrolas (ekz., korfrekvenco, muskola streĉiteco). La ideo estas lerni konscie kontroli tiujn procezojn per rigardado de tiuj informoj.
Sed unu aferon por memori: Ĉi tiuj alternativaj traktadoj ne estas science pruvitaj helpi kontraŭ iskiata doloro. Do, antaŭ ol provi ion tian, nepre parolu kun via kuracisto kaj ricevu lian aprobon.
Kiam necesas kirurgio?
Unue, nur tre malgranda nombro da homoj kun iskiatalgio bezonas iri al kirurgio, do ne tro timu pri tio.
Tipe, se la doloro daŭras post ĉirkaŭ monato kaj duono (6 semajnoj) da kuracado, kiel ekzemple medikamentoj kaj fizioterapio, via kuracisto plusendos vin al specialisto. Kirurgio tiam povas esti konsiderata.
La celo de kirurgio estas kirurgie korekti la veran kaŭzon de la doloro, kiu estas la problemo kie la nervo estas kunpremita. Ekzemple, se disko estas herniita kaj premas nervon, forigi parton de la disko kaj liberigi la nervon tute mildigos la doloron.
Kiam serĉi tujan medicinan konsilon
Tamen, se vi havas iujn el la jenaj simptomoj,Tuj kaj senprokraste vizitu kuraciston aŭ iru al hospitalo.
- Se la doloro estas tre severa kaj plimalboniĝas.
- Se la malforteco en la kruro pliiĝas.
- Se vi spertas simptomojn kiel malfacilaĵon kontroli vian urinon aŭ fekon , temas pri krizokazo. Iru tuj al la Akutsekcio de hospitalo.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Iskiatalgio estas pli ol simpla dorsdoloro. Ĝi estas doloro kaŭzita de kunpremo de nervo, kiu iras de la dorso malsupren laŭ la kruro.
- Multaj homoj povas resaniĝi per simplaj dolorpiloloj, taŭga ekzercado kaj fizioterapio.
- Ne restu en lito pro la doloro. Ĝusta movado kaj ekzercado povas helpi vin resaniĝi. Sed serĉu profesian konsilon.
- Nepre parolu kun via kuracisto antaŭ ol komenci iun ajn medikamenton aŭ alternativan kuracadon.
- Se la doloro estas severa, la sensentemo en la kruro pliiĝas, aŭ vi perdas kontrolon de via veziko/intesto, temas pri kriza situacio. Serĉu tujan medicinan helpon.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment