Ĉu ĉi tiu turmenta doloro, kiu radias de via dorso laŭ via kruro, estas iskiatalgio? Ni eltrovu precize kio ĝi estas.

Ĉu vi iam spertis severan doloron, kiu sentiĝas kiel elektra ŝoko de via dorso, tra viaj gluteoj, laŭ via kruro? Aŭ ĉu vi sentas, ke via kruro pikas, aŭ io pikas vin? Jen problemo, kiun multaj homoj alfrontas. Hodiaŭ ni parolas pri ĉi tiu malsano nomata iskiatalgio, de kiu multaj homoj suferas. Ne zorgu, se vi estas konvene informita pri tio, ĝi ofte povas esti kuracita.

Simple dirite, kio estas iskiato?

Iskiatalgio estas nervodoloro kaŭzita de vundo, difekto aŭ irito de via iskiata nervo. Ĝi ne estas nur dorsdoloro.

Imagu, la plej longa kaj plej granda nervo en nia korpo estas la iskiata nervo. Ĝi estas proksimume la grandeco de nia etfingro. Fakte ĝi ne estas ununura nervo, sed fasko da nervoj, kiuj devenas de nia mjelo.

Ni havas du iskiajn nervojn sur ĉiu flanko de nia korpo, unu dekstre kaj unu maldekstre. Ĉi tiu nervo iras de la malsupra dorso, tra la gluteoj, malsupren laŭ la kruro, kaj poste dividiĝas en pli malgrandajn nervojn ĝuste sub la genuo. Ĉi tiuj pli malgrandaj nervoj konektiĝas al nia malsupra kruro, piedo kaj piedfingroj.

Do, se estas kunpremo aŭ premo ie ajn laŭlonge de ĉi tiu longa nervo, vi povas sperti simptomojn kiel doloron, sensentemon kaj perdon de sento laŭlonge de tiu tuta vojo.

Kiuj estas la simptomoj de iskiato?

La simptomoj de iskiatalgio povas varii de persono al persono. Iuj homoj povas sperti nur mildan malkomforton, dum aliaj povas sperti neelteneblan doloron. Ni rigardu la ĉefajn simptomojn.

Kial ni havas iskiatalgion? Kiuj estas la kaŭzoj?

Ne ekzistas ununura kaŭzo de iskiatalgio. Ĉio, kio influas la iskiatan nervon aŭ la nervradikojn, kiuj provizas ĝin, povas kaŭzi ĝin. Jen kelkaj el la ĉefaj kaŭzoj:

• Diskhernioj: Ĉi tiu estas la plej ofta kaŭzo. Simple dirite, ĵeleca parto de nia spino (disko), kiu troviĝas inter la vertebroj, ŝvelas kaj premas proksiman nervon.
• Degenera diskomalsano / Spina stenozo: Dum ni maljuniĝas, ŝanĝoj okazas en la spino, mallarĝigante la vojon por la nervoj kaj kaŭzante ilian kunpremon.
• Spondilolistezo: Unu spina osto (vertebro) glitas super alia, kio povas kaŭzi nervkunpremon.
• Osteoartrito: Degenero de la artikoj povas kaŭzi ŝanĝojn en la ostoj de la spino kaj pinĉi nervojn.
• Vundo: Ĉi tiu kondiĉo povas okazi pro akcidento aŭ vundo de la spino.
• Gravedeco: Dum gravedeco, hormonaj ŝanĝoj en la korpo kaj la pezo de la bebo povas kaŭzi nervkunpremon.
• Tuberoj aŭ tuberoj: Tre malofte, bulo en la spino ankaŭ povas kaŭzi pinĉitan nervon.

Kiu havas pli altan riskon disvolvi iskiatalgion?

Ekzistas pluraj riskfaktoroj, kiuj povas kontribui al la disvolviĝo de iskiatalgio.

• Aĝo: La risko pliiĝas dum la spino ŝanĝiĝas dum ni maljuniĝas. Estas tre rare, ke iu sub la aĝo de 20 jaroj evoluigas iskiatalgion sen akcidento.
• Tropezo aŭ obezeco: Nia spino estas kiel gruo. Ju pli da pezo ni portas, des pli da premo ĝi metas sur nian spinon. Tio pliigas la riskon disvolvi dorsproblemojn kaj iskiatalgion.
• Profesio: Homoj, kiuj laboras en laboroj, kiuj postulas levi pezajn objektojn, ofte kliniĝi aŭ labori en malkomfortaj pozicioj, havas pli altan riskon. Ankaŭ tiuj, kiuj laboras en la sama pozicio dum longaj tempoperiodoj, havas pli altan riskon.
• Manko de ekzercado: Kiam la korpo fariĝas neaktiva, la subteno provizita al la spino malpliiĝas, precipe kiam la muskoloj ĉirkaŭ la dorso kaj abdomeno malfortiĝas.
• Diabeto: Diabeto povas kaŭzi nervdamaĝon. Ĉi tio nomiĝas "Periferia Neuropatio". Ĉi tiu damaĝo ankaŭ povas trafi la iskiatan nervon.
• Fumado: Fumado malhelpas la sangoprovizon. Ĉi tio ankaŭ ne estas bona por la sano de la spino.

Doktoro, kiel vi scias, ke ĉi tio estas iskiatalgio?

Kiam vi iros vidi kuraciston, li unue demandos vin pri viaj simptomoj. Kiel venas la doloro, de kie ĝi venas, kaj kiam ĝi estis tie. Poste li faros fizikan ekzamenon.

En ĉi tiu testo,

• Mi vidas vian marŝmanieron.
• Oni devigos vin kuŝiĝi sur lito kaj viaj kruroj estos levitaj rekte supren unu post la alia por vidi ĉu estas ia doloro. Ĉi tio nomiĝas la "testo de rekta krurolevo".
• La forto kaj sensacio de la muskoloj en la kruroj estas testitaj.

En plej multaj kazoj, ĉi tiu testo povas diagnozi la malsanon. Tamen, por determini la precizan kaŭzon aŭ ekskludi alian kondiĉon, oni povas plusendi vin por testoj kiel ekzemple:

• Rentgenaj fotoj aŭ CT-skanadoj de la spino
• MR-skanadoj
• Studoj pri nerva konduktado

Kiuj estas la traktadoj por iskiatalgio?

Estas du ĉefaj celoj en la traktado de iskiatalgio. Unu estas redukti doloron . La alia estas pliigi movadon kaj funkcion . Multaj traktadoj povas esti faritaj hejme.

Aferoj, kiujn vi povas fari mem hejme

Malpezaj aŭ moderaj iskiaj kondiĉoj ofte estas mildigitaj per ĉi tiuj simplaj aferoj.

1. Glacipakoj: Dum la unuaj du ĝis tri tagoj post la komenco de la doloro, apliku glacipakon al la dolora areo dum ĉirkaŭ 20 minutoj. Tio reduktos ŝvelaĵon kaj doloron.

2. Varmaj pakaĵoj: Post kelkaj tagoj, apliku varmakvan botelon aŭ varmigitan mantukon dum ĉirkaŭ 20 minutoj. Tio malstreĉigos la muskolojn kaj reduktos doloron. Kelkaj homoj trovas komforton alternante inter malvarmo kaj varmo.

3. Dolorpiloloj: Nesteroidaj kontraŭinflamaj drogoj (NSAID-oj) (ekz., ibuprofeno, diklofenako) povas esti uzataj por mallongdaŭra helpo sen recepto. Tamen, gravas peti kuracistan konsilon antaŭ ol daŭrigi uzi ilin.

4.Streĉado kaj aktiveco: Esti tute litmalsana povas pliigi doloron. Tial estas tre grave fari malgrandajn promenojn kaj mildajn streĉojn je nivelo tolerebla por la doloro.

Traktado kun la helpo de kuracisto

Se hejmaj kuraciloj ne helpas, aŭ se la doloro estas severa, via kuracisto povas rekomendi kuracadojn kiel ekzemple:

• Receptkuraciloj: Pli fortaj dolorpiloloj, muskolmalstreĉiloj aŭ specialaj kuraciloj por nervdoloro povas esti preskribitaj.
• Fizioterapio: Ĉi tiu estas tre grava traktado. Fizioterapiisto instruos al vi la ĝustajn ekzercojn kaj streĉojn. Ĉi tiuj helpos redukti premon sur la nervo, fortigi la dorsmuskolojn kaj helpi malhelpi la ripeton de la malsano en la estonteco.
• Spinaj injektoj: Por kontroli severan doloron, steroida medikamento nomata kortikosteroido estas injektita en la doloran areon. Ĉi tio povas provizi dolormildigon dum pluraj monatoj.
• Alternativaj traktadoj: Iuj homoj trovas helpon per jogo, akupunkturo aŭ masaĝoterapio.

Kirurgio

Kirurgio necesas nur por tre malgranda nombro da homoj. Kirurgio estas konsiderata kiam neniu alia kuracado helpis, kiam estas neeltenebla doloro, aŭ kiam estas severa nervdamaĝo kaj muskola malforteco.

Estas du ĉefaj tipoj de kirurgio:

• Diskektomio: Kirurgia forigo de la nervoprema parto de herniita disko.
• Laminektomio: Se la nervovojo estas mallarĝigita, malgranda sekcio de la vertebro estas forigita por fari lokon por la nervo.

Eble vi ankaŭ havas ĉi tiujn demandojn.

Ĉu iskiatalgio povas okazi en ambaŭ kruroj?

Plej ofte, iskiatalgio nur trafas unu kruron. Tamen, tre malofte, se estas problemo kun la maniero kiel la mjelnervoj vojaĝas en ambaŭ direktoj, ĝi povas trafi ambaŭ krurojn.

Kial iskiatalgio okazas dum gravedeco?

Dum gravedeco, hormonaj ŝanĝoj en la korpo kaŭzas malstreĉiĝon de la artikoj en la spino. Ankaŭ, la pezo kaj pozicio de la bebo povas premi la nervon. Sed la bona novaĵo estas, ke ĉi tiu doloro ofte malaperas post la naskiĝo de la bebo.

Kiel vi scias, ĉu temas pri dorsdoloro aŭ koksoproblemo?

Tipe, doloro pro problemo kiel koksartrito sentiĝas en la ingveno. Tamen, se la doloro komenciĝas en la dorso kaj vojaĝas laŭ la kruro tra la gluteo, kaj estas akompanata de sensentemo aŭ perdo de sento, ĝi verŝajne estas iskiatalgio.

Kiam vi devus tuj konsulti kuraciston kaj iri al hospitalo?

Ĉi tio estas tre grava. Ne ĉiu dorsdoloro estas timinda. Sed atentu ĉi tiujn simptomojn.