Ĉu vi iam sentis pikadon aŭ doloran senton en via malsupra kruro aŭ piedo? Eble vi trovas malfacile movi viajn piedfingrojn? La kaŭzo de ĉi tiuj simptomoj povus esti problemo kun tre grava nervo en via kruro. Hodiaŭ ni parolos pri la "Tibia Nervo". Kvankam ĉi tio estas iom medicina termino, ni komprenu ĝin tre simple.
Kio estas la tibia nervo?
Simple dirite, la tibia nervo estas grava nervo, kiu provizas movadon kaj senton al la malantaŭo de via malsupra kruro kaj piedo. Ĝi estas kiel la drataro en nia domo. Ĉi tiuj nervoj portas mesaĝojn de la cerbo al la resto de la korpo. Ni nomas ĉi tiujn periferiajn nervojn "periferiaj nervoj".
Imagu, ke la mjelo ene de nia spino estas kiel la trunko de arbo. Tiam ĉi tiuj nervoj, kiuj etendiĝas el ĝi, estas kiel la branĉoj de tiu arbo. La tibia nervo estas unu el la du ĉefaj branĉoj de la iskiata nervo, la plej granda nervo en nia korpo. Vi havas ĉi tiun tibian nervon en ambaŭ viaj kruroj.
Kian utilon havas ĉi tiu nervo por nia korpo?
Ĉi tiu nervo havas du ĉefajn funkciojn. Unu estas movi muskolojn. La alia estas doni al ni senton. Ni vidu, kiaj estas ĉi tiuj du funkcioj.
| Funkcio de la nervo | La procezo kiu okazas |
|---|---|
| Kontrolado de movoj (Motora Funkcio) |
|
| Provizante senton (Sensa Funkcio) |
Ĉi tiu nervo transdonas sentojn kiel tuŝo, doloro kaj varmo sentitaj en ĉi tiuj areoj al la cerbo. |
Kie troviĝas ĉi tiu nervo?
Scii precize kie ĉi tiu nervo situas igas ĝian gravecon eĉ pli klara.
Ĉi tiu nervo komenciĝas ĝuste super la genuo, sur la malantaŭo de la kruro. De tie, ĝi vojaĝas jene:
- Unue, ĝi sendas signalon al la granda muskolo en la suro nomata gastrocnemius-muskolo por moviĝi.
- Poste ĝi malsupreniras plu kaj kuniĝas kun alia nervo por formi la suran nervon. Ĉi tio estas tio, kio provizas senton al la malantaŭo de la kolo.
- Pli malsupren, aliaj muskoloj en la malsupra kruro (soleus kaj tibialis posterior muskolo) eniras.
- Fine, ĉi tiu nervo eniras la maleolon. Tie, ĝi pasas tra malgranda tunelo nomata la tarsa tunelo . Ĉi tiu tunelo konsistas el osto kaj histo. Ĝia ĉefa funkcio estas protekti la nervon.
- Tra ĉi tiu tunelo la nervoj dividiĝas en branĉojn, kiuj portas mesaĝojn al la piedfingroj kaj plandoj de la piedoj.
Kio okazas se la tibia nervo estas difektita?
Se ĉi tiu nervo estas difektita, diversaj kondiĉoj kaj simptomoj povas okazi.
- Sindromo de Tarsa Tunelo: Ĉi tio estas ofta kondiĉo. Tie la nervo kunpremiĝas ene de la tunelo, pri kiu ni parolis antaŭe. Ĉi tio povas kaŭzi doloron kaj sensentemon ĉe la interna flanko de la maleolo kaj la plando de la piedo. Tamen, ĉi tio ne estas tre ofta kaŭzo de pieddoloro.
- Sindromo de la tibia kupeo: Troa premo kaŭzita de ŝvelado de la muskoloj ĉirkaŭ la nervo povas redukti la sangofluon al la nervo, kaŭzante malfortecon kaj ŝanĝojn en sensacio en la piedo kaj maleolo.
La plej grava afero estas, ke la ĉefa kaŭzo de damaĝo al ĉi tiu nervo estas nerva kunpremo.
| Aliaj eblaj kaŭzoj de nervdamaĝo | |
|---|---|
| Traŭmato | Aferoj kiel rompita krurosto aŭ profunda vundo povas rekte difekti la nervon. |
| Buloj aŭ tumoroj | Nenormala kresko proksime al la nervo povas kaŭzi kunpremon de la nervo. |
| Komplikaĵoj de kirurgio | Ekzistas malgranda risko de difekto de ĉi tiu nervo dum aferoj kiel kokso- aŭ genuoproteza kirurgio. |
| Diabeta Neuropatio | Nervdamaĝo povas okazi kiam sangosukerniveloj restas nekontrolitaj dum longa tempo. Tio povas trafi plurajn nervojn samtempe. |
Je kioma horo mi devus viziti kuraciston?
Se vi havas iujn ajn el la sube listigitaj simptomoj, gravas paroli kun kuracisto pri ili. Ĉi tiuj povus esti problemo kun la tibia nervo.
- Se vi sentas brulan senton en via malsupra kruro aŭ piedo.
- Se estas malfacile movi parton de la kruro aŭ piedo.
- Se vi sentas, ke viaj muskoloj malfortiĝas .
- Se ĝi estas pikado .
- Se vi sentas, kvazaŭ vi estus pikita de pingloj (pingloj kaj pingloj).
- Se estas akra doloro .
- Se vi sentas, ke vi ĉiam vomas .
Se vi havas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, bonvolu ne ignori ilin. Konsultu vian kuraciston kaj informu lin/ŝin pri tio. Tiam ili povos trovi la kaŭzon kaj komenci la necesan kuracadon.
Kion ni povas fari por protekti ĉi tiun nervon?
Ne ĉiam eblas preventi nervdamaĝon, sed ekzistas aferoj, kiujn ni povas fari por redukti la riskon.
- Se vi havas iujn ajn problemojn aŭ akcidentojn kun via kruro aŭ piedo, tuj serĉu kuracistan konsilon .
- Portu bonajn ŝuojn . Vi aparte riskas havi tarsalan tunelsindromon se vi havas platajn piedojn.
- Manĝu nutrigajn manĝaĵojn . Vitamino D kaj vitamino B12 aparte estas tre gravaj por nerva sano.
- Se vi havas kronikajn malsanojn kiel diabeton aŭ altan sangopremon, kontrolu ilin bone .
- Se vi fumas, petu helpon por ĉesi . Fumado reduktas la sangofluon al la nervoj.
- Konservu sanan pezon , kiu taŭgas por vi.
- Malpliigu streson per aferoj kiel meditado kaj ekzercado.
- Redukti alkoholkonsumon.Alkoholo estas rekta veneno por la nervoj.
Ni ofte pensas pri niaj nervoj nur kiam ni havas problemon. Sed nun vi komprenas kiom gravaj aferoj kiel la tibia nervo estas por la movado kaj sensacio en niaj kruroj kaj piedoj. Se vi ankaŭ spertas doloron aŭ malfortecon en via malsupra kruro aŭ piedo, povus esti problemo kun ĉi tiu nervo. Do konsultu kuraciston kaj parolu pri ĝi.
Hejmenportebla Mesaĝo
- La tibia nervo estas nervo esenca por movado kaj sensado en via malsupra kruro kaj piedo.
- Difekto de ĉi tiu nervo povas kaŭzi doloron, sensentemon kaj muskolan malfortecon.
- Tarsal-tunela sindromo estas ofta kondiĉo kaŭzita de kunpremo de ĉi tiu nervo proksime de la maleolo.
- Se vi havas persistan doloron, sensentemon aŭ malfortecon en via kruro aŭ piedo, ne ignoru ĝin kaj tuj konsultu vian kuraciston.
- Teni kronikajn malsanojn kiel diabeton sub kontrolo kaj sekvi sanan vivstilon povas helpi protekti viajn nervojn.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment