Ĉu vi sentas vin frustrita aŭ enuigita de la vivo? Ni parolu pri tio (Memmortigo)

Iafoje la vivo ŝajnas superforta, ĉu ne? Ĉu vi iam pensis, ke nenio sukcesos, ke mi estas senutila por iu ajn, ke mi neniam superos ĉi tiujn problemojn? Estas vere malfacile trakti ĉi tiujn sentojn sole. Sed la plej grava afero por memori estas, ke vi ne estas sola kaj ke vi povas ricevi helpon por trairi ĉi tion.

Kio precize estas memmortigo?

Simple dirite, memmortigo estas la ago de mortigi sin per vundado de si mem kun la intenco fini la propran vivon.

Tio povas trafi iun ajn, sendepende de aĝo kaj socia statuso. Iafoje iu povas ŝajni ridetanta kaj feliĉa ekstere, sed interne ili povas esti profunde malfeliĉaj pri sia vivo. Tial, estas absolute neeble juĝi iun laŭ ilia ekstera aspekto. Se vi konstante havas suicidajn pensojn, tio signifas, ke vi riskas.

Kiuj estas la avertaj signoj? Atentu pri ĉi tiuj

Ne ĉiam ekzistas evidentaj avertaj signoj. Iafoje iu povas fari ion tian sen diri ion ajn. Sed, plej ofte, ekzistas kelkaj komunaj signoj, kiujn ni povas rekoni. Vidu ĉu amiko via havas ĉi tiujn signojn. Eble vi ankaŭ sentas ilin.

Se vi vidas tian simptomon, bonvolu ne ignori ĝin. Oferto por helpo povus savi vivon.

Se iu parolos pri tio, ĉu tio pliigos la riskon?

Ne. Absolute ne. Jen unu el la plej grandaj miskomprenoj en la socio. Demandi iun, "Ĉu vi havas pensojn pri fino de via vivo?" ne enmetos tiun penson en ilian kapon.

Fakte, demandi tiun demandon malfermas la pordon por ili paroli pri la ŝarĝoj, kiujn ili portas. Ĝi igas ilin senti, ke ili ne estas solaj, ke iu zorgas pri ili. Do, se vi havas dubojn pri iu, ne timu demandi ilin rekte kaj afable.

Kiaj aferoj povas igi iun senti tiel?

Persono ne estas devigita fari memmortigon pro unu kialo. Ĝi estas kombinaĵo de multaj faktoroj. Imagu, kiam persono sentas neelteneblan mensan doloron kaj vidas neniun alian eblon por seniĝi de tiu doloro, ili atingas ĉi tiun decidon.

Jen kelkaj oftaj kialoj:

• Menshigienaj problemoj: Kondiĉoj kiel longdaŭra depresio, angorneŭrozoj kaj skizofrenio.
• Antaŭa suicidprovo: Iu, kiu jam faris antaŭan provon, havas pli grandan riskon denove havi similajn pensojn.
• Severaj traŭmataj spertoj: Infantempa misuzo, ĉikanado, morto de amato, grava akcidento, ktp.
• Konektaj paneoj:Disrompo de rilato, eksgeedziĝo.
• Ekonomiaj aŭ dungaj problemoj: peza ŝuldo, perdo de laborposteno.
• Kronikaj malsanoj: malsanoj, kiuj daŭras longe kaj kaŭzas severan doloron.
• Drogo- kaj alkoholdependeco.
• Socia izoliteco: Ne havi iun por paroli kun aŭ dividi viajn malĝojojn.

Kiel mi povas peti helpon? Kiuj servoj estas haveblaj en Srilanko?

Se vi aŭ iu, kiun vi konas, bezonas helpon, bonvolu ne suferi sola. Ekzistas organizaĵoj en Srilanko, kiuj povas helpi vin, provizante konfidencajn, senpagajn servojn.

Kiel vi povas helpi amikon aŭ familianon?

• Aŭskultu: Aŭskultu atente kion ili diras sen juĝi aŭ doni konsilojn. Diru aferojn kiel, "Kiel vi sentas vin?" "Mi estas ĉi tie por vi."
• Demandu rekte: "Ĉu vi iam pensis pri fini vian vivon?" Demandu afable kaj trankvile.
• Ne lasu iun sola: Se vi opinias, ke iu estas en grava danĝero, ne lasu lin/ŝin sola.
• Kuraĝigu profesian helpon: Kuraĝigu ilin konsulti kuraciston, psikiatron aŭ konsiliston. Se necese, vi povas iri kun ili.
• Forigu danĝerajn objektojn: Konservu objektojn kiel pilolojn, akrajn armilojn kaj venenajn substancojn en la domo sekure ŝlositaj.

Kio estas suicidaj pensoj?

Jen kiam vi pensas pri aŭ planas fini vian vivon. Tio povas esti penso, kiu venas al la menso, aŭ ĝi povas esti io, kio daŭras. Havi penson kaj agi laŭ ĝi estas du malsamaj aferoj. Sed havi ĉi tiujn pensojn estas forta signalo, ke vi bezonas helpon.

Do, eĉ se vi havas tian malgrandan penson, ne ignoru ĝin. Parolu kun iu, kiun vi fidas. Aŭ telefonu al 1926.