"Diabeto" estas tre ofta vorto inter multaj homoj en nia lando. Eble kuracisto diris al familiano, amiko, aŭ eĉ al vi, "Vi havas diabeton." Estas normale senti iom da timo tiam. Sed se vi komprenas tion ĝuste , vi povas vivi sanan vivon kun ĝi. Kvankam ekzistas pluraj ĉefaj tipoj de diabeto, la plej ofta tipo inter plenkreskuloj estas Tipo 2 Diabeto . Pri tio ni parolas hodiaŭ.
Simple dirite, kio estas tipo 2 diabeto?
Nu, ni diru ĝin tre simple. La manĝaĵoj, kiujn ni manĝas, precipe tiuj, kiuj enhavas karbonhidratojn (amelojn), donas al niaj korpoj energion en la formo de speco de sukero nomata glukozo . Post kiam ĉi tiu glukozo eniras nian sangon, ĝi iras en la ĉelojn de nia korpo kaj fariĝas energio. Same kiel benzino por nia aŭto, glukozo estas tio, kio nutras la ĉelojn de nia korpo.
Nun, por sendi ĉi tiun glukozon en la ĉelojn, ni bezonas "ŝlosilon". Tiu ŝlosilo estas tio, kion ni nomas insulino . Insulino estas hormono produktita de nia pankreato.
Du ĉefaj aferoj okazas en la korpo de persono kun tipo 2 diabeto:
1. Insulinrezisto: La ĉeloj de la korpo, kiel rusta seruro, ne respondas ĝuste al la ŝlosilo nomata insulino. Tio malfaciligas la eniron de glukozo en la ĉelojn.
2. Manko de insulino: Kun la tempo, la pankreato elĉerpiĝas por kontentigi ĉi tiun bezonon, kaj la kvanto de insulino, kiun ĝi produktas, fariĝas nesufiĉa.
Pro ĉi tiuj du kialoj, glukozo, kiu ne povas eniri la ĉelojn, komencas akumuliĝi en la sango. Jen kion ni nomas "alta sangosukero". Se ĉi tiu stato daŭras longe, ĝi povas influi nian tutan korpon.
Ĉu vi ankaŭ havas ĉi tiujn simptomojn?
La plej danĝera afero pri tipo 2 diabeto estas, ke ĝi kelkfoje ne montras simptomojn en la fruaj stadioj. Kelkaj homoj havas simptomojn, sed ili povas esti tiel subtilaj, ke ili restas nerimarkitaj. Tamen, se vi havas unu aŭ plurajn el la jenaj simptomoj, estas tre grave konsulti vian kuraciston .
| Simptomo | Simpla Klarigo |
|---|---|
| Ofta soifo kaj urinado | Dum la renoj provas sekrecii troan sukeron en la sango per urino, la urinvolumeno pliiĝas. Samtempe, la soifo pliiĝas dum akvo perdiĝas el la korpo. |
| Sentante pli malsatan ol kutime | Ĉar glukozo ne eniras la ĉelojn, la korpo ne ricevas la energion, kiun ĝi bezonas. Do la cerbo ricevas signalojn por "manĝi pli". |
| Subita laceco kaj laceco | Ĉar la ĉeloj ne ricevas energion (glukozon), la korpo sentas sin malforta kaj laca. |
| Malklara vidado | Altaj niveloj de sangosukero povas kaŭzi ŝanĝon de formo de la okullenso. Tio povas esti provizora aŭ la komenco de longdaŭra damaĝo. |
| Sensentemo aŭ pikado en la membroj | Altaj niveloj de sangosukero dum longa tempodaŭro povas kaŭzi nervdamaĝon. Ĉi tio nomiĝas "Diabeta Neuropatio". |
| Malfrua vundkuraciĝo | Altaj niveloj de sangosukero povas difekti la sangocirkuladon kaj malfortigi la imunsistemon, kio povas malrapidigi la resaniĝon de vundoj. |
| Neintenca malplipeziĝo | Kiam glukozo ne povas esti uzata por energio, la korpo komencas bruligi muskolojn kaj grason, kio rezultas en malpeziĝo. |
| Oftaj infektoj (precipe urinaj kaj haŭtaj) | Sukero estas bona bredejo por bakterioj kaj fungoj, kaj malfortigita imunsistemo igas nin pli sentemaj al infektoj. |
| Malhelaj makuloj sur la haŭto (kolo, akseloj) | Ni nomas ĉi tiun kondiĉon "Acanthosis Nigricans". Ĉi tio estas unu el la simptomoj de insulinrezisto. |
Kiel diabeto influas aliajn partojn de nia korpo?
Jen kie ni ĉiuj devas plej multe koncentriĝi. Diabeto ne estas nur problemo de sangosukerniveloj. Nekontrolitaj altaj sangosukerniveloj dum longa tempo kaŭzas gravajn damaĝojn al niaj sangaj vaskuloj. Kiel rustanta fera tubo, niaj sangaj vaskuloj malrapide komencas difektiĝi de interne eksteren.
Diabeto ne estas nur malsano de kontrolado de sangosukerniveloj. Ĝi estas ankaŭ kondiĉo, kiu postulas, ke vi pensu pri protektado de via koro, okuloj, renoj kaj nerva sistemo.
La ĉefaj komplikaĵoj, kiuj povas okazi pro tio, estas:
- Kormalsano kaj Apopleksio: Persono kun diabeto havas duoble pli da ŝanco havi koratakon aŭ apopleksion ol iu sen diabeto. Fakte, kardiovaskula malsano estas la ĉefa mortokaŭzo ĉe homoj kun diabeto.
- Rena malsano: La delikataj sangaj vaskuloj en niaj renoj, kiuj filtras nian sangon, povas difektiĝi, kaj laŭlonge de la tempo, la renoj povas malsukcesi.
- Perdo de Vido: Difekto de la sangaj vaskuloj, kiuj provizas la retinon de la okulo, povas konduki al perdo de vidkapablo kaj fine blindeco.
- Nervdamaĝo: Nervdamaĝo, precipe en la piedoj, povas kaŭzi sensentemon, inflamon kaj perdon de sento. Tio povas konduki al vundoj sur la piedoj, kiuj restas nerimarkitaj, putrado kaj gravaj infektoj.
Do kiel ni povas regi ĉi tiun situacion?
Ĉi tio eble ŝajnas timiga al vi. Sed la bona novaĵo estas, ke ni povas preventi aŭ prokrasti ĉiujn ĉi tiujn komplikaĵojn . Vi nur devas bone kontroli vian diabeton. Ĉi tion vi ne povas fari sole. Ĝi estas teama klopodo inter vi kaj via kuracisto .
Estas kelkaj ĉefaj aferoj, al kiuj atenti:
- Sana dieto: Reduktu sukeron, farunon kaj grasajn manĝaĵojn kaj manĝu pli da legomoj, fruktoj, guŝoj kaj tutaj grenoj. Vi povas peti konsilon de via kuracisto aŭ nutriciisto pri tio.
- Regula ekzercado: Estas tre grave fari simplan ekzercadon, kiel ekzemple rapidan marŝadon, dum almenaŭ 30 minutoj tage, 5 tagojn semajne.
- Preskribitaj medikamentoj:Gravas preni la medikamentojn, kiujn via kuracisto preskribas, je la ĝusta tempo, en la ĝusta dozo. Neniam ĉesu preni viajn medikamentojn aŭ ŝanĝu la dozon sen la konsilo de via kuracisto.
- Regulaj kontroloj: Vizitu vian kuraciston ĝustatempe kaj kontrolu viajn sangosukernivelojn, kolesterolnivelojn, sangopremon, ktp. Estas ankaŭ tre grave kontroli viajn okulojn kaj piedojn almenaŭ unufoje jare.
Hejmenportebla Mesaĝo
- Tipo 2 diabeto estas kondiĉo en kiu la sangosukernivelo altiĝas ĉar la korpo ne povas ĝuste uzi la hormonon insulino.
- Atentu simptomojn kiel ofta soifo , ofta urinado, laceco kaj malklara vidado. Ne ignoru ilin.
- Nekontrolita diabeto povas grave damaĝi vian koron, renojn, okulojn kaj nervojn.
- Per kunlaboro kun via kuracisto, vi povas pli bone kontroli ĉi tiun kondiĉon per vivstilŝanĝoj (dieto, ekzercado) kaj preskribitaj medikamentoj.
- Diabeto ne estas mortkondamno. Se vi traktas ĝin ĝuste, vi ankaŭ povas vivi plenan, sanan vivon.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton