Preskaŭ ĉiuj el ni iam spertis dorsdoloron en nia vivo. Plej ofte ni parolas pri nukodoloro aŭ lumbodoloro. Sed ĉu vi sciis, ke la supra kaj meza parto de via dorso estas ankaŭ tre grava, sed iomete malsama strukturo? Ĉi tion ni medicine nomas la "Toraka Spino". Ĉi tio estas loko en nia korpo, kiu agas kiel fortikaĵo. Hodiaŭ ni parolos pri tio iom pli detale , sed simple.
Simple dirite, kio estas la toraka spino?
Pensu pri via spino kiel longa turo konsistanta el malgrandaj pecoj de osto (kiel kuboj) stakigitaj unu sur la alia. Ĉi tiu turo helpas teni niajn korpojn vertikalaj kaj protektas la tre valoran nervosistemon nomatan la mjelo, kiu trairas ĝin.
Ĉi tiu spino estas dividita en tri ĉefajn partojn:
1. Cervikala spino: Ĉi tio estas en via kolo.
2. Toraka spino: Pri tio ni parolas hodiaŭ, la supra kaj meza parto de via dorso.
3. Lumba spino: Ĉi tio situas en via talio, aŭ malsupra dorso.
Do, la toraka spino estas la mezo el ĉi tiuj tri, la plej longa parto. Pli precize, ĝi estas la parto, kiu iras de kie via kolo finiĝas ĝis kie viaj ripoj finiĝas. Ĝi konsistas el 12 malgrandaj ostoj nomataj vertebroj. Kuracistoj numeras ilin de T1 ĝis T12.
Inter ĉiu el ĉi tiuj vertebroj estas mola, ĵeleca kuseno, kiu agas kiel skusorbilo en aŭto. Ni nomas ĉi tiujn "intervertebraj diskoj". Ĉi tiuj permesas al ni fleksi kaj tordi nian spinon. Ili ankaŭ absorbas la ŝokon, kiu venas al nia spino kiam ni kuras kaj saltas.
Kiom grava estas ĉi tiu parto por nia korpo? Kion ĝi faras?
La torakaj vertebroj ne estas nur kelkaj ostoj. Ili plenumas tre gravan funkcion en nia korpo.
- Protekti la mjelon: La mjelo estas la ĉefa kablo, kiu portas mesaĝojn de via cerbo al via tuta korpo. Ĉi tiu altvalora mjelo kuras ene de tubo konsistanta el vertebroj. Do protekti ĝin estas grava respondeco.
- Konekto al la ripoj: Pensu pri via ripa kaĝo. Preskaŭ ĉiuj ripoj en ĝi estas konektitaj al ĉi tiu toraka vertebro ĉe la dorso. Tial ni havas fortan bruston.
- Protektante la Koron kaj Pulmojn: La ripa kaĝo kaj torakaj vertebroj kunlaboras por formi protektan skatolon, kiu protektas nian koron kaj pulmojn, du tre sentemajn organojn. Ili provizas ĉi tiun protekton samtempe permesante al la brusto disetendiĝi kaj kuntiriĝi dum ni spiras.
- Helpi la korpon moviĝi:La artikoj en ĉi tiu parto donas al ni multan liberecon por rotacii niajn korpojn. Tamen, kompare kun la aliaj du partoj (la kolo kaj la talio), fleksado kaj etendo estas iom limigitaj. Tio estas ĉar la ripoj estas konektitaj, igante ĉi tiun parton tre stabila.
Nia spino ne estas tute rekta. Ĝi havas tri naturajn kurbojn. Estas du antaŭaj 'C'-kurboj ĉe la kolo kaj talio, kaj malantaŭa 'C'-kurbo ĉe la torakaj vertebroj. Ĉi tiuj kurboj permesas al ni stari ekvilibre.
Kion kontrolas la nervoj devenantaj de la toraka spino?
La nervoj, kiuj eliras el la mjelo, vojaĝas tra la vertebroj al la resto de la korpo. La nervoj, kiuj devenas de la torakaj vertebroj, ankaŭ havas specialajn funkciojn. Por kompreni tion, vidu la suban tabelon.
| Nerva grupo | Areoj de efiko kaj funkcieco |
|---|---|
| T1 kaj T2 nervoj | Ĉi tiuj portas senton kaj movadon al la supra brusto, brakoj kaj manoj. |
| Nervoj de T3 ĝis T5 | Ĝi helpas kontroli vian bruston, ripojn, pulmojn kaj la muskolojn, kiuj helpas vin spiri. |
| Nervoj de T6 ĝis T12 | Afektas la muskolojn de la stomako kaj dorso. Ĉi tiuj nervoj gravas por konservi ekvilibron kaj pozon, kaj ankaŭ helpas kontraŭ tusado. |
Ĉi tiuj nervoj ankaŭ transdonas mesaĝojn de la cerbo al gravaj organoj kiel la pulmoj, koro, hepato kaj maldika intesto.
Kial estas doloro en la mezo de mia dorso?
La bona novaĵo estas, ke la toraka spino estas tre forta kaj stabila parto de la spino, do ĝi estas malpli vundebla ol la kolo kaj talio. Tamen, tio ne signifas, ke doloro estas tute evitebla.
Estas pluraj ĉefaj kialoj, kial vi eble spertos doloron en la mezo de via dorso:
- Muskolaj problemoj: Ĉi tiu estas la plej ofta kaŭzo. Sidado dum longaj periodoj kun malbona pozo , precipe dum laborado antaŭ komputilo, povas kaŭzi streĉiĝon kaj doloron de la muskoloj en ĉi tiu areo.
- Ligamenta streĉo: Doloro povas okazi kiam la ligamentoj en ĉi tiu areo estas streĉitaj, ekzemple kiam vi subite tordas vian korpon.
- Akcidentoj: Ĉi tiu parto povas esti difektita de io kiel falo aŭ forta kolizio. Tamen, ĉar ĉi tiu parto estas tre forta, necesas konsiderinda forto por rompi vertebron (frakturo).
- Troa uzado: Eĉ iu, kiu plurfoje levas, fleksiĝas aŭ tordas sin sammaniere, povas sperti doloron en ĉi tiu areo.
- Aliaj medicinaj kondiĉoj:
- Osteoporozo: Por iu kun osteoporozo, eĉ terno povas kaŭzi frakturon en ĉi tiu areo.
- Spinaj tumoroj: Kanceraj aŭ benignaj tumoroj povas disvolviĝi en ĉi tiu areo. Severa dorsdoloro, kiu daŭras eĉ nokte, povas esti simptomo de ĉi tiu malsano.
Specifaj kondiĉoj influantaj la torakan spinon
Ekzistas pluraj medicinaj kondiĉoj, kiuj povas kaŭzi mezdorsdoloron, kaj ili estas specifaj por ĉi tiu areo.
| Kondiĉo | Simple dirite... |
|---|---|
| Kifozo | Troa kurbeco de la spino. Ĉi tion ni nomas "kifozo". Ĉi tion povas kaŭzi problemoj pri posturado aŭ denaskaj malsanoj. |
| Skoliozo | Flanka kurbeco de la spino, simila al la litero 'S'. Ĉi tiu kondiĉo plej ofte trafas la torakan spinon. |
| Hernia Disko | Diskohernio estas kondiĉo, kie la ĵeleca parto de la mola kuseno (disko) inter la vertebroj ŝvelas kaj premas nervon. Ĉi tio estas malpli ofta en la toraka spino, sed ĝi povas okazi. |
| Spina Stenozo | La vojo tra kiu pasas la mjelo povas mallarĝiĝi pro diversaj kialoj. Tio povas kaŭzi kunpremon de la mjelo aŭ nervoj. |
Kiuj estas la simptomoj de nervdamaĝo?
Se estas ia difekto al la nervoj aŭ mjelo asociita kun la toraka spino, ĝi ne estas io por preni malserioze. Atentu la jenajn simptomojn.
- Doloro, sensentemo aŭ brulado, kiu radias de la mezo de la dorso al la brakoj, kruroj aŭ laŭlonge de la ripoj direkte al la brusto.
- Malkresko aŭ perdo de sensacio en la manoj aŭ piedoj.
- Malfacilaĵo spiri.
- Malfacileco kontroli urinon aŭ fekaĵon.
- Sensentemo aŭ perdo de sento en la genitala areo aŭ ĉirkaŭ la anuso.
Se vi spertas iujn ajn el ĉi tiuj simptomoj, precipe post akcidento, vi devas tuj iri al la Urĝejo de hospitalo . Ĉi tio povus esti medicina krizo, do estas plej bone ne prokrasti.
Kiel kuracisto diagnozas kaj traktas tian problemon?
Kiam vi vidos kuraciston kun ĉi tiu speco de doloro, li aŭ ŝi unue demandos vin pri viaj simptomoj kaj ekzamenos vin. Poste, se necese, ili eble mendos testojn kiel ĉi tiujn por helpi precize identigi la kaŭzon:
- Rentgena foto: Por kontroli frakturojn kaj ŝanĝojn en la pozicio de ostoj.
- Komputa tomografio: Akiri pli klarajn, tridimensiajn bildojn de la ostoj.
- MR-skanado: La stato de molaĵoj kiel la mjelo, nervoj kaj intervertebraj diskoj povas esti plej bone taksita.
Kuracelektoj dependas de via stato. Iafoje, simplaj aferoj kiel dolorpiloloj kaj fizioterapio povas helpi. En iuj severaj kazoj, injektoj aŭ kirurgio povas esti necesaj. Via kuracisto faros la plej bonan decidon pri tio.
Kion ni povas fari por konservi niajn dorsojn sanajn?
Ĉi tiuj simplaj kutimoj helpos konservi vian tutan spinon sana.
- Atentu vian dormpozicion: Uzu matracon, kiu provizas bonan dorsosubtenon. Dum dormado, uzu kusenojn por teni vian dorson rekta.
- Fortigu viajn kernmuskolojn: Faru ekzercojn, kiuj fortigas viajn abdomenajn kaj dorsmuskolojn. Kiam ĉi tiuj estas fortaj, ili provizas pli da subteno por via spino.
- Konservu bonan pozon: Praktiku teni vian dorson rekta, sen kurbiĝi dum starado aŭ sidado. Evitu sidi dum longaj periodoj. Leviĝu kaj promenu almenaŭ unufoje hore.
- Portu bonajn ŝuojn: Viaj piedoj bezonas bonan subtenon por la ekvilibro de via spino.
- Manĝu nutraĵojn, kiuj fortigas ostojn: Aldonu nutraĵojn riĉajn je kalcio kaj vitamino D (lakto, jogurto, malgrandaj fiŝoj) al via dieto.
Hejmenportebla Mesaĝo
- La toraka spino estas la forta, centra parto de via dorso. Ĝi protektas organojn kiel vian koron kaj pulmojn.
- Doloro en ĉi tiu areo estas malpli ofta ol doloro en la kolo kaj dorso. Sed ne ignoru iun ajn doloron, kiu akompanas.
- Longtempa sidado kun malbona pozo estas grava kaŭzo de muskola doloro en la mezo de la dorso.
- Se vi spertas simptomojn kiel subitan, kreskantan severan doloron, sensentemon aŭ malfacilaĵon spiradon, tuj serĉu kuracistan konsilon.
- Konservi bonan pozon, ekzercadon kaj manĝadon de ekvilibra dieto povas teni vian tutan spinon sana.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment