Ni ĉiuj spertas streson en niaj vivoj, ĉu ne? Ĉu temas pri oficeja laboro, ekzamenoj, familiaj problemoj aŭ financaj problemoj , ekzistas io en nia korpo, kiu preparas nin por alfronti tiun situacion, kiel enkonstruita "Alarmsistemo". Tio estas kion ni nomas la "Stresa Hormono", aŭ Kortizolo . Hodiaŭ , ni parolu iom pli pri ĉi tiu grava amiko en nia korpo.
Kio estas kortizolo kaj kion ĝi faras al la korpo?
Simple dirite, kortizolo estas la ĉefa stresa hormono de nia korpo. Ĝi estas produktata en la du triangulaj glandoj situantaj super niaj renoj, la surrenaj glandoj . Ĉi tiu hormono funkcias kun partoj de nia cerbo por helpi kontroli aferojn kiel nian humoron , motivon kaj timon.
Kortizolo ne nur rilatas al streso. Ĝi kontribuas al multaj gravaj procezoj en niaj korpoj. Ekzemple:
- Ĝi regas kiel nia korpo uzas karbonhidratojn, grasojn kaj proteinojn .
- Ĝi kontrolas inflamon en la korpo, kio signifas ŝvelaĵon kaj ruĝecon.
- Ĝi helpas teni nian sangopremon je la ĝusta nivelo.
- Sangosukero ( glukozo ) niveloj altiĝas kiam necese.
- Ĝi regas nian dormo-vekciklon .
- Ĝi provizas la necesan forton por trakti streson aŭ krizon, kaj poste restarigas la korpon al ĝia normala stato (ekvilibro) post kiam la okazaĵo pasis.
Kiel ĉi tiu hormono funkcias en la korpo?
Jen tre miriga kontrolsistemo. La hipotalamo kaj hipofizo en via cerbo.Ĉi tiuj du partoj konstante monitoras la nivelon de kortizolo en via sango. Imagu, ke la nivelo de kortizolo en via sango estas malalta. Tiam, la cerbo rekonas tiun signalon kaj liberigas aliajn hormonojn kiel respondon. Kiam niaj surrenaj glandoj ricevas ĉi tiun signalon, ili produktas la bezonatan kvanton da kortizolo kaj aldonas ĝin al la sango.
Imagu, ke vi subite sentas grandan timon aŭ krizon. Estas kvazaŭ aŭto subite alproksimiĝanta al vi dum vi iras sur la strato. En tiu momento, kortizolo eniras kaj provizore flankenmetas iujn aferojn, kiuj ne estas esencaj en tiu momento. Ekzemple, via digesta sistemo kaj imunsistemo iom malrapidiĝas kaj koncentras vian tutan energion al eskapo de la danĝero.
Preskaŭ ĉiu ĉelo en nia korpo havas specialajn receptorojn por akcepti ĉi tiun kortizolon. Tial, la funkcio de kortizolo ŝanĝiĝas de tago al tago depende de la bezono.
Kio okazas se streso daŭras?
Normale, post kiam la streso aŭ danĝera situacio pri kiu ni parolis antaŭe pasis, la niveloj de kortizolo denove malpliiĝos, kaj ĉio kiel korfrekvenco kaj sangopremo revenos al la normala stato.
Sed imagu, kio se via streso ne malaperas post unu aŭ du tagoj? Kio se vi konstante estas sub streso? Tiam estas kvazaŭ havi tiun alarmbutonon ĉiam ŝaltita . Havi altajn kortizolajn nivelojn dum longa tempo kiel ĉi tio povas interrompi la plej gravajn procezojn en nia korpo. Kaj, ĝi ankaŭ povas kaŭzi kelkajn sanproblemojn.
- Angoro kaj Depresio
- Oftaj kapdoloroj
- Kormalsano
- Problemoj pri memoro kaj atento
- Digestaj problemoj
- Problemoj pri sendormeco
- Pezopliiĝo (precipe ĉirkaŭ la abdomeno)
Ĉu kortizolaj niveloj povas ŝanĝiĝi pro aliaj kialoj?
Jes, eblas. Iafoje, kortizolaj niveloj povas malekvilibrigi ne nur pro streso, sed ankaŭ pro aliaj medicinaj kialoj. Tiuj povas esti ĉefe dividitaj en du kategoriojn. Tio estas, pliiĝo de kortizolaj niveloj kaj malpliiĝo.
Ni klare komprenu ĉi tiujn du kondiĉojn el la suba tabelo.
| Pliigitaj kortizolaj niveloj (Sindromo de Cushing) | Malaltaj niveloj de kortizolo (malsano de Addison) |
|---|---|
Ĉi tion povas kaŭzi la korpo produktanta tro multe da kortizolo, kiel ekzemple tumoro en la surrena glando aŭ la hipofizo en la cerbo. Ĉefaj simptomoj: Rapida pezpliiĝo (precipe en la vizaĝo, nuko kaj stomaka regiono), maldikiĝanta haŭto kiu facile kontuziĝas, muskola malforteco, risko de diabeto kaj alta sangopremo. | Ĉi tiu kondiĉo okazas kiam la korpo ne kapablas produkti sufiĉe da kortizolo. Simptomoj kutime aperas iom post iom, laŭlonge de la tempo. Ĉefaj simptomoj: Haŭta miskoloriĝo (precipe malheliĝo de cikatroj kaj haŭtaj faldoj), konstanta sento de ekstrema laceco, muskola malforteco kiu pliiĝas kun la tempo, diareo, naŭzo, vomado, apetitoperdo kaj malpeziĝo, kaj malalta sangopremo. |
Se vi havas ĉi tiujn simptomojn, ne simple supozu, "Verŝajne temas pri streso." Ĉi tiuj estas kondiĉoj, kiuj postulas medicinan atenton. Do, nepre konsultu vian kuraciston kaj parolu pri tio. Poste, ili povas fari la necesajn testojn por ekscii precize kio kaŭzas ĝin. Via kuracisto povas preskribi medikamentojn kiel Deksametazono kaj Hidrokortizono por trakti malaltajn kortizolajn nivelojn (malsano de Addison).
Hejmenportebla Mesaĝo
- Kortizolo estas la ĉefa "stresa hormono" nature produktita en nia korpo.
- Kvankam ĉi tio estas esenca por trakti mallongdaŭran streson, longedaŭra streso povas konduki al kelkaj sanproblemoj, kiel ekzemple angoro, pezpliiĝo kaj dormoproblemoj.
- La sindromo de Cushing, kiu estas pliigita kortizolo, kaj la malsano de Addison, kiu estas malpliigita kortizolo, estas du kondiĉoj, kiujn kuracisto devus trakti.
- Se vi havas iujn ajn el la simptomoj menciitaj en ĉi tiu artikolo, ne ignoru ilin kaj nepre konsultu vian kuraciston.
👩🏽⚕️ Pliaj demandoj (Oftaj Demandoj)
💬 Kio estas la hormono Kortizolo?
Kortizolo estas grava hormono produktita de la surrenaj glandoj, situantaj super niaj renoj. Multaj homoj ankaŭ nomas ĝin la "stresa hormono". Ĝi gravas por kontroli la sukernivelojn de nia korpo kaj por ĉiutagaj korpaj funkcioj.
💬 Kiuj estas la simptomoj de altaj kortizolaj niveloj?
Se ĉi tiu hormono estas alta en la korpo dum longa tempo, ĝi povas kaŭzi pezpliiĝon, lunvizaĝon, maldikan haŭton kiu facile kontuziĝas, kaj altan sangopremon. Ĉi tiu kondiĉo nomiĝas sindromo de Cushing.
💬 Kio okazas se la kvanto de kortizolo en la korpo malpliiĝas?
Malaltaj niveloj de kortizolo povas kaŭzi lacecon, malpeziĝon, muskolan malfortecon kaj malaltan sangopremon. Ĉi tiu kondiĉo ankaŭ konatas kiel la malsano de Addison.
💬 Comments (0)
Ankoraŭ neniu komento estis afiŝita. Aldonu vian komenton ĉi tie unuafoje.
Aldonu vian komenton