¿La piel de tus muslos, glúteos o abdomen a veces parece tener pequeños bultos, como la cáscara de una naranja? A muchas personas les preocupa esto, pero en realidad es algo muy común. Hoy vamos a hablar de la celulitis, que afecta a muchas mujeres. No te preocupes, no es una enfermedad. Veamos qué es, por qué se desarrolla y qué podemos hacer para reducir su apariencia.

En pocas palabras, ¿qué es la celulitis?

La celulitis es una afección en la que las células grasas se acumulan debajo de la piel y presionan contra la superficie cutánea. Imagínela como una red de tejido conectivo entre la piel y los músculos. Cuando estas células grasas atraviesan esa red, crean hoyuelos y protuberancias en la superficie de la piel. Esto es más común en zonas como los muslos, los glúteos y el abdomen .

¿La celulitis y el lipedema son lo mismo?

No. Aunque puedan parecer similares, son dos afecciones completamente diferentes. Mucha gente las confunde. Veamos cuál es la diferencia entre ambas.

¿Quién tiene más probabilidades de contraer esto?

Aunque la celulitis puede afectar tanto a hombres como a mujeres, es más común en mujeres. De hecho, entre el 80 % y el 90 % de las mujeres adultas la padecen. Sin embargo, menos del 10 % de los hombres la sufren.

La cantidad de celulitis que tengas y su visibilidad dependen de varios factores.

• Genética: Si tu madre o tu abuela padecieron esta afección, es más probable que tú también la padezcas.
• Edad: Con la edad, nuestra piel pierde elasticidad, lo que puede hacer que la celulitis sea más visible.
• Porcentaje de grasa corporal: A medida que aumenta la grasa corporal, puede aumentar la apariencia de la celulitis.
• Grosor de la piel: La celulitis puede ser más visible en personas con piel fina que en personas con piel más gruesa.

¿Por qué nos sale celulitis?

Aún no se ha descubierto la razón exacta de esto, pero la teoría principal es la función del tejido conectivo que comentamos anteriormente.

Piénsalo: existen bandas fibrosas que conectan la piel con los músculos que se encuentran debajo. Cuando estas bandas se tensan de forma irregular, tiran de la piel hacia abajo. Al mismo tiempo, la capa normal de grasa subcutánea se desplaza hacia arriba. Es entonces cuando aparecen esos hoyuelos en la superficie de la piel.

Se cree que la razón por la que esto es más común en las mujeres radica en la disposición de estas bandas de tejido conectivo. En los hombres, estas bandas se entrecruzan, mientras que en las mujeres son paralelas entre sí. Por lo tanto, es más fácil que la grasa ascienda a través de las bandas paralelas que a través de las que se entrecruzan. Por eso, esta apariencia es claramente visible en la piel femenina.

Otra teoría es que la hormona estrógenoEsto se debe a que, durante los períodos en que aumentan los niveles de estrógeno en el cuerpo de las mujeres, como durante la pubertad y el embarazo, puede aparecer o aumentar la celulitis.

¿Existen diferentes niveles de celulitis?

Sí, la celulitis se puede dividir en cuatro niveles principales según su gravedad.

¿Es posible eliminar la celulitis por completo?

Este es el mayor problema que todos tenemos. Siendo honestos, la celulitis no se puede eliminar al 100% porque es una parte natural de nuestro cuerpo.

¿Qué tratamientos existen para reducir la apariencia de la celulitis?

Ahora existen varios tratamientos para esto. Algunos son temporales y otros pueden proporcionar resultados a largo plazo. Recuerde, antes de someterse a cualquier tratamiento,Es imprescindible que hable con su médico.

Tratamientos profesionales

Estos procedimientos suelen ser realizados por cirujanos estéticos o dermatólogos.

• Tratamientos aprobados por la FDA: Existen varios tratamientos que han sido aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA). Por ejemplo, tratamientos como `(Cellfina®)`, `(Cellulaze®)` y `(Qwo®)`.
• Subcisión: Se inserta un pequeño instrumento similar a una aguja debajo de la piel para cortar el tejido conectivo tenso que causa la celulitis.
• Terapia de ondas acústicas: Utiliza ondas sonoras para eliminar la celulitis.
• Tratamiento láser: Ayuda a aumentar el grosor de la piel y a reducir la apariencia de la celulitis.
• Liberación precisa de tejido asistida por vacío: Mediante un sistema de vacío, se estira la piel y se extirpa el tejido que causa el bulto.
• Liposucción: Este no es un tratamiento directo para la celulitis. Elimina la grasa que se encuentra en las capas profundas de la piel.
• Mesoterapia: Inyección de medicamentos debajo de la piel.
• Radiofrecuencia, ultrasonido: estiramiento de la piel mediante calor.

Otros métodos

• Cremas y lociones: Aplicar diariamente cremas que contengan cafeína o retinol al 0,3 % puede mejorar la apariencia de la piel hasta cierto punto. Sin embargo, es necesario usarlas de forma continua durante al menos 6 meses para observar resultados.
• Masaje profundo: Reduce la apariencia de la celulitis al aumentar la circulación sanguínea y proporcionar a la piel un aspecto temporalmente más terso.
• Ejercicio: Es lo mejor que puedes hacer en casa. Al ejercitarte, fortaleces tus músculos, lo que reafirma la piel y reduce la apariencia de la celulitis. Correr, andar en bicicleta y el entrenamiento de resistencia son especialmente beneficiosos.
• Dieta: Reduzca al máximo el consumo de alimentos procesados, alimentos ricos en carbohidratos, grasas, sal y conservantes. Beba abundante agua limpia.

¿Existe alguna alternativa a los métodos tradicionales?

Algunas personas están experimentando con métodos tradicionales, cuya base científica aún se está investigando.

• Cepillado en seco: Consiste en masajear la piel con un cepillo seco y rígido. Esto aumenta la circulación sanguínea y provoca una hinchazón temporal de la piel, reduciendo la apariencia de la celulitis. Sin embargo, no es una solución permanente.
• Ventosaterapia: Este es un procedimiento médico tradicional chino y de Oriente Medio. Consiste en colocar ventosas sobre la piel y aplicar vacío para tensarla. Algunos estudios sugieren que podría reducir la celulitis, pero no hay suficiente evidencia para confirmarlo.
• Extracto de ginkgo biloba y de semilla de uva:Se trata de productos a base de hierbas. Existe la creencia de que pueden reducir la apariencia de la celulitis al aumentar la circulación sanguínea en el cuerpo.

¿Debería consultar a un médico?

La celulitis no es una afección médica, por lo que no es necesario consultar a un médico. Sin embargo, si le preocupa o le interesan los tratamientos mencionados anteriormente, debería consultar a un médico o dermatólogo para obtener asesoramiento.

Cuando visites a tu médico, puedes hacerle estas preguntas:

• ¿Qué tratamientos son adecuados para mí?
• ¿Qué tipo de ejercicios debo hacer para reducir la apariencia de la celulitis?
• ¿Cuánto tiempo debo hacer ejercicio para obtener los mejores resultados?
• ¿Qué cambios debo hacer en mi dieta?
• ¿Cuánto tiempo se tarda en ver los resultados del tratamiento?