Al caminar, sobre todo con zapatos ajustados, ¿sientes molestias y dolor en las plantas de los pies, como si pisaras una piedra o un bulto? ¿Sientes a veces una sensación extraña, como si un calcetín estuviera aplastado en algún punto? Si este dolor empeora progresivamente y sientes un ligero hormigueo en los dedos de los pies, podrías tener una afección llamada neuroma de Morton. No te asustes por el nombre. No es tan grave. Hablemos de todo de forma sencilla y clara.
¿Qué es el neuroma de Morton?
En pocas palabras, se trata de una inflamación o engrosamiento del nervio que discurre entre los dedos de los pies. Los nervios interdigitales se encuentran entre los huesos metatarsianos de nuestros pies. Cuando estos nervios se ven sometidos a presión continua, traumatismos o algún tipo de compresión, el tejido nervioso comienza a engrosarse e inflamarse.
Imagínalo como una tubería de agua que se pisa repetidamente, lo que provoca que se aplane y se hinche. Esta afección suele producirse en el nervio que se encuentra entre el tercer y el cuarto dedo del pie (los dos dedos más cercanos al dedo meñique).
Lo importante es que, a pesar del nombre "neuroma", no se trata de un tumor canceroso . Por lo tanto, no hay de qué preocuparse. Lo que ocurre no es que crezca tejido nuevo, sino que el nervio existente se está comprimiendo e inflamando.
Este nervio inflamado puede causar dolor intenso al ponerse de pie o caminar, ya que se ejerce presión sobre él.
¿Cuáles son los síntomas de esta afección?
Los síntomas del neuroma de Morton suelen desarrollarse gradualmente con el tiempo. Inicialmente, puede haber un dolor leve, que puede disminuir al quitarse los zapatos y masajear el pie. Sin embargo, a medida que el nervio se inflama, los síntomas se vuelven más evidentes.
Analicemos los principales síntomas de esta manera.
| Síntoma | ¿Qué se siente? |
|---|---|
| Dolor en las plantas de los pies | Un dolor agudo y punzante en la planta del pie, entre los dedos, al estar de pie o caminar. Se siente como si se pisara una piedra o una canica dentro del zapato. |
| El dolor empeora con los zapatos. | El dolor es especialmente intenso al usar tacones altos o zapatos estrechos que aprietan los dedos. El dolor disminuye un poco al quitarse los zapatos. |
| Entumecimiento y pérdida de sensibilidad | Puede presentarse una sensación de hormigueo (como si se le clavaran los dedos) en los dedos afectados o, en ocasiones, entumecimiento en esa zona. |
| Hinchazón | Aunque no se observe una hinchazón significativa desde el exterior entre los dedos de los pies, es posible que sienta cierta molestia debido a la inflamación del nervio desde el interior. |
¿Por qué sucede algo así? ¿Cuáles son las razones?
Como mencionamos anteriormente, la causa principal es la presión o compresión prolongada sobre los nervios entre los dedos de los pies. Existen varios factores que aumentan este riesgo.
1. Calzado inadecuado
Esta es la razón principal y más común .
- Tacones altos: Cuando usas tacones altos, todo el peso de tu cuerpo se dirige hacia la parte delantera del pie, lo que ejerce una presión excesiva sobre los nervios.
- Zapatos estrechos y ajustados: Cuando se usan zapatos ajustados y muy juntos, los huesos entre los dedos de los pies se comprimen, poniendo en riesgo los nervios que los atraviesan.
2. Algunos juegos y actividades
Esta afección también puede ser causada por actividades que ejercen presión y traumatismos continuos sobre la planta del pie.
- Correr: Las plantas de los pies, especialmente las de quienes corren largas distancias, están constantemente expuestas a impactos.
- Deportes como el tenis y el bádminton: En este tipo de deportes, a menudo hay que ejercer presión sobre el suelo con la parte delantera del pie.
- Bailar: Bailar , especialmente ballet, ejerce mucha presión sobre las plantas de los pies.
3. Otros problemas de posición de los pies
Si existe algún problema con la forma o la posición del pie, esto también puede aumentar la presión sobre los nervios.
- Pies planos: Cuando falta el arco del pie y la planta es plana, la forma de caminar puede cambiar y se puede ejercer presión sobre los nervios.
- Pies con arco alto: Esto también puede causar inestabilidad en el pie y aumentar la presión.
- Juanetes: Esta afección provoca hinchazón en la articulación del dedo gordo del pie, lo que puede hacer que los dedos se queden pegados.
- Dedos en martillo: Afección en la que los dedos del pie se doblan por la mitad. Esto también provoca un desequilibrio de la presión.
¿Qué le parece esto, doctor?
Cuando acudas al médico, lo primero que te preguntará será sobre tus síntomas. Te hará muchas preguntas, como cuánto tiempo lleva presente el dolor, cuándo empeora, qué tipo de calzado te resulta incómodo y si sientes entumecimiento.
Luego, el médico examinará su pie cuidadosamente. Presionará la planta del pie y el espacio entre los dedos, buscando cualquier dolor o chasquido. Este examen físico suele ser suficiente para diagnosticar la afección.
Pruebas que pueden ser necesarias
- Radiografía: Una radiografía no puede mostrar esta inflamación del nervio. Sin embargo, se puede solicitar una radiografía para descartar otras causas de dolor en el pie, como una fractura por estrés o artritis.
- Ecografía: Esta prueba permite examinar los tejidos blandos, como los nervios. Puede mostrar claramente los nervios inflamados y engrosados.
- Resonancia magnética: En algunos casos, si el diagnóstico no está claro, una resonancia magnética puede proporcionar una imagen más precisa.
¿Cuáles son los tratamientos para esto?
La buena noticia es que la mayoría de las personas no necesitan cirugía. Este dolor se puede controlar con tratamientos sencillos y cambios en el estilo de vida. El objetivo principal del tratamiento es reducir la presión sobre el nervio y controlar la inflamación.
Tratamientos no quirúrgicos
1. Cambiarse de zapatos: Este es el paso más importante y el primero .
- Usa zapatos con la punta ancha.
- Deja de usar tacones altos por completo o limítalos a ocasiones especiales.
- A la hora de elegir zapatos, opta por aquellos que tengan buena amortiguación en el interior y que sean cómodos para los pies.
2. Plantillas y ortesis para calzado:
- Existen almohadillas especiales (almohadillas metatarsianas) que pueden aumentar ligeramente el espacio entre los huesos del pie y reducir la presión sobre el nervio.
- En ocasiones, su médico le recomendará plantillas ortopédicas personalizadas, diseñadas específicamente para adaptarse a su pie. Estas proporcionan un buen soporte y distribuyen la presión adecuadamente.
3. Analgésicos:
- Para reducir el dolor y la inflamación, puede tomar medicamentos como paracetamol o AINE (antiinflamatorios no esteroideos) durante un corto período de tiempo, según las indicaciones de su médico. Sin embargo, no tome estos medicamentos de forma continua durante más de 10 días sin consultar a su médico .
4. Colocación del hielo:
- Cuando hay dolor e hinchazón, aplicar hielo en la zona durante 15-20 minutos puede proporcionar un buen alivio. No aplique el hielo directamente sobre la piel; envuélvalo con un paño fino.
5. Inyecciones de cortisona:
- Si las medidas anteriores no alivian el dolor, su médico podría decidir administrarle una inyección de corticosteroides en la misma zona para reducir rápidamente la hinchazón y el dolor.
Cirugía
El médico solo considerará la cirugía si el dolor no ha disminuido a pesar de todos los demás tratamientos y si el dolor es tan intenso que le impide realizar sus actividades diarias.
- Neurectomía: Consiste en cortar y extirpar la parte dañada o inflamada del nervio. Es el procedimiento quirúrgico más común.
- Otros métodos: En ocasiones, existen tratamientos modernos que utilizan frío extremo (neuroablación criogénica) u ondas eléctricas (ablación por radiofrecuencia) para impedir que el nervio envíe señales de dolor.
¿Cuál es el mejor momento para consultar a un médico?
Como ocurre con cualquier enfermedad, es importante comenzar el tratamiento cuanto antes, ya que, si no se trata, puede causar daños nerviosos permanentes y dolor crónico.
Si el dolor de pies no mejora en dos semanas con remedios caseros sencillos (por ejemplo, cambiar de zapatos, descansar), si el dolor empeora, si le dificulta realizar sus actividades diarias o si experimenta entumecimiento, consulte a un médico sin demora.
Mensaje para llevar a casa
- El neuroma de Morton es una inflamación o engrosamiento del nervio entre los dedos del pie. No es cáncer.
- El síntoma principal es un dolor agudo que se siente como si se pisara una piedra o una canica bajo la planta del pie al caminar.
- La principal razón es el uso prolongado de zapatos de tacón alto, ajustados y estrechos .
- A menudo, esta afección se puede curar por completo con la elección adecuada de calzado, descanso y un tratamiento sencillo por parte de un médico.
- Si sufres de dolor persistente en los pies, no lo ignores y consulta con un médico. Tus pies te llevan a todas partes, así que es importante cuidarlos bien.
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