¿Tú también tienes problemas de acné? (Granos) ¡Hablemos de esto en detalle!

¿Tienes granitos pequeños, rojos y dolorosos en la cara, el pecho y la espalda? De hecho, muchas personas los han padecido. A veces, estos molestos granitos aparecen en la escuela, el día antes de un evento especial o simplemente por diversión. Así que hoy vamos a aprender qué son exactamente estos granitos.

¿Son lo mismo los granos y el acné?

Mucha gente cree que los granos y el acné son lo mismo. Pero, en realidad , el acné es una afección cutánea. Los granos pueden ser uno de los síntomas del acné. En pocas palabras, el acné es causado por la enfermedad de la piel conocida como acné. Esto es similar a cómo un resfriado es causado por un resfriado.

¿Quiénes son los que más sufren de estos granos?

El acné es más común en niños pequeños, generalmente entre los doce y los veintitantos años . La razón principal son los cambios hormonales que ocurren en el cuerpo durante esa etapa. ¿Sabías que estos cambios hormonales también hacen que la piel se vuelva un poco más grasa? Pero no te sorprendas, a veces incluso los niños pequeños pueden tener acné. Además, los adultos de entre 20 y 30 años también pueden seguir padeciendo acné. Algunas personas desarrollan acné por primera vez en su vida después de llegar a la edad adulta.

El acné es, de hecho , una afección muy común . Según algunos investigadores, casi todo el mundo lo padece en algún momento de su vida. Es especialmente frecuente durante la adolescencia, pero los adultos también son propensos a sufrirlo.

¿En qué partes del cuerpo aparece el acné?

¿Te salen granos con más frecuencia en la cara ? Especialmente en la nariz, la barbilla y la frente (también conocida como zona T) . A veces también aparecen en las mejillas y alrededor de los labios. Además, también puedes ver granos en el cuello, el pecho, la espalda, los hombros y la parte superior de los brazos . De hecho, nuestra piel tiene glándulas sebáceas por todo el cuerpo. Estas glándulas secretan una sustancia aceitosa llamada sebo . Esto es lo que mantiene nuestra piel y cabello hidratados y les da un aspecto brillante. Así que, aunque muy raramente, los granos pueden aparecer en los párpados (que llamamos orzuelos ), las nalgas, las orejas, el cuero cabelludo, las axilas e incluso en las zonas genitales (es decir, en el pene en los hombres o en los labios en las mujeres).

¿El acné realmente afecta la salud física?

Si bien el acné puede no ser perjudicial para la salud física, puede tener un gran impacto en la salud mental . Imagina cómo te sentirías si tuvieras granos por toda la cara justo antes de un evento importante. El acné puede influir enormemente en cómo nos percibe la sociedad, en nuestra autoestima (desde el punto de vista psicosocial) y en nuestra confianza y comportamiento (desde el punto de vista psicológico). En ocasiones, el acné puede provocar ansiedad, depresión y trastornos del estado de ánimo.Aunque sucedan cosas así, e incluso pueden aparecer pensamientos suicidas en casos excepcionales, no es buena idea restarle importancia y considerarlo algo simple.

¿Cuáles son los tipos de acné y cuáles son sus síntomas?

El acné se presenta de muchas formas. Los síntomas varían según el tipo de acné que tengas. Veamos algunos de los tipos principales.

• Pápulas: Son pequeñas protuberancias rojas. A veces pueden inflamarse , estar calientes al tacto y ser ligeramente dolorosas.
• Puntos negros: Son esos pequeños puntos negros que parecen granos. En realidad, lo que sucede es que el exceso de grasa y las células muertas de la piel quedan atrapadas en los poros, lo que provoca que estos se abran. Pensamos que la suciedad está atascada, pero no es así. El color negro aparece debido a una irregularidad en la forma en que la luz incide sobre el folículo piloso obstruido.
• Puntos blancos: Son esos granos blancos y escamosos cubiertos de piel. Están cubiertos de grasa y células muertas de la piel. A veces son amarillentos.
• Nódulos: Son más grandes que los granos comunes, se localizan en las capas profundas de la piel y tienen el aspecto de bultos redondos o de forma irregular. Suelen ser dolorosos y tardan mucho en curarse.
• Pústulas: Son granos llenos de pus. Se ven como puntos blancos con un anillo rojo alrededor. Si se revientan o se manipulan, pueden dejar cicatrices.
• Quistes: Son el tipo más grave de acné. Se llenan de un líquido espeso, amarillo o blanco (pus). Este pus está compuesto por glóbulos blancos muertos, restos de tejido y bacterias. Los quistes pueden dejar cicatrices grandes y profundas.

¿Por qué nos salen estos granos?

A veces, cuando nuestra piel entra en contacto con algo, como una alergia (irritación), pueden aparecer granos. Pero cuando la mayoría de la gente piensa en granos, piensa en acné. Como se mencionó anteriormente, tenemos glándulas productoras de grasa, llamadas glándulas sebáceas, por todo el cuerpo. Los granos se forman cuando estas glándulas sebáceas se obstruyen o se inflaman. Existen varias razones principales para esta obstrucción e inflamación:

• Aumento de la producción de sebo: Esto significa que las glándulas sebáceas producen más grasa. Esto puede deberse a factores como cambios hormonales y estrés.
• Producción anormal de queratina: La queratina es una proteína que ayuda a formar el cabello, la piel y las uñas. Cuando se produce de forma anormal, puede obstruir los folículos pilosos y causar acné.
• Proliferación bacteriana en la piel: Si ciertos tipos de bacterias que existen de forma natural en nuestra piel (como Propionibacterium acnes) aumentan hasta niveles que pueden causar acné, también pueden causar inflamación.

¿El acné es contagioso?

No, el acné no es contagioso. No se transmite por contacto directo de piel a piel. Así que, si tu amigo tiene acné, no dudes en hablar con él y jugar con él.

¿Cómo puedo saber con seguridad si tengo acné? ¿Necesito consultar a un médico?

El acné es una afección cutánea común y fácil de identificar. Por lo tanto, no es necesario consultar a un médico para saber si se tiene acné. Sin embargo, si se consulta a un médico, este realizará un examen de la piel para detectarlo.

El médico podría preguntarle sobre si sufre mucho estrés o si algún familiar tiene antecedentes de acné, ya que estos son factores de riesgo para desarrollarlo. Si es mujer, también podría preguntarle sobre su ciclo menstrual , dado que el acné a veces se asocia con la menstruación.

Lo más importante es que si una persona mayor de 50 años desarrolla acné severo repentinamente, podría ser síntoma de otra afección subyacente. En ese caso, sin duda debe consultar a un médico.

Si padeces acné severo, como los nódulos o quistes mencionados anteriormente, debes consultar con un dermatólogo. Los dermatólogos son médicos especializados en el tratamiento de afecciones de la piel, el cabello y las uñas.

¿Cómo se elimina un grano?

El acné leve o moderado se puede tratar con algunos medicamentos de venta libre que se pueden comprar en la farmacia sin receta médica. Veamos algunos de estos medicamentos:

Medicamentos de venta libre

• Ácido azelaico: Este es un ácido natural que se encuentra en varios cereales como la cebada, el trigo y el centeno. Elimina los microorganismos de la piel y reduce la inflamación.
• Peróxido de benzoilo: También se puede adquirir en farmacias (por ejemplo, con los nombres Clearasil®, Stridex® y PanOxyl®). Las concentraciones más bajas y los geles de ducha son menos irritantes para la piel. Un efecto secundario común es la sequedad cutánea.
• Retinoides (derivados de la vitamina A): Los retinoides, como Retin-A®, Tazorac® y Differin® (adapaleno), ayudan a prevenir la obstrucción de los poros. Estos pueden causar decoloración y descamación de la piel. Estos efectos secundarios pueden reducirse utilizando retinoides en días alternos o combinándolos con una crema hidratante.
• Ácido salicílico: También está disponible en farmacias como limpiador o loción para el acné. Ayuda a disolver las células muertas de la piel y a prevenir la obstrucción de los folículos pilosos.

Medicamentos recetados y otras terapias

Si el acné no mejora con medicamentos de venta libre, el médico puede recomendar medicamentos con receta, como antibióticos (orales o tópicos) y terapia de reemplazo hormonal oral .

Además, existen otros métodos de tratamiento:

• Peeling químico: Este tratamiento utiliza una solución química suave para eliminar las capas superiores de la piel y reducir el acné.
• Rejuvenecimiento cutáneo con láser: Este tratamiento consiste en dirigir haces de luz cortos, focalizados y pulsados ​​a las zonas propensas al acné. Estos haces de luz reducen la cantidad de sebo que producen las glándulas sebáceas.
• Microdermoabrasión: Un dermatólogo o cirujano plástico utiliza un dispositivo especial para raspar la piel. Esto elimina las capas superficiales de la piel, lo que ayuda a eliminar las obstrucciones que causan el acné.

Asegúrese de consultar con su médico antes de probar estos tratamientos, ya que a veces pueden irritar la piel y empeorar el acné.

¿Cuáles son algunos remedios caseros para el acné?

También existen algunos remedios caseros sencillos para el acné que puedes probar. Si bien estos remedios son seguros para la mayoría de las personas, es recomendable consultar con tu médico antes de usarlos, ya que podrías tener una reacción alérgica.

Veamos algunos de estos remedios caseros:

• Aceite de árbol de té: El aceite de árbol de té puede ayudar a prevenir o detener el crecimiento de bacterias. Aplique una pequeña cantidad de aceite de árbol de té en un algodón y colóquelo sobre la zona afectada. (Aplicarlo directamente sobre la piel puede resultar demasiado fuerte para algunas personas, por lo que se recomienda mezclarlo con algún aceite como el de coco antes de aplicarlo).
• Exfoliantes de azúcar o sal: Estos exfoliantes eliminan las células muertas de la superficie de la piel. Humedece tu rostro, aplica un exfoliante de azúcar o sal en las zonas propensas al acné y masajea suavemente con movimientos circulares durante unos 30 segundos. Luego, enjuaga tu rostro con agua. (Una o dos veces por semana es suficiente).
• Té verde: Las hojas de té verde remojadas pueden ayudar a reducir la producción de grasa en la piel. El té verde es un buen antioxidante . Mezcla hojas secas de té verde con un poco de agua y masajea la mezcla sobre la piel con movimientos circulares suaves durante unos 30 segundos. Luego, lava tu rostro con agua.
• Compresa tibia: Una compresa tibia puede aumentar el flujo sanguíneo hacia el grano, lo que ayuda a que cicatrice más rápido. Sumerge un paño limpio o una toalla pequeña en agua tibia (aproximadamente 35 grados Celsius - 95 grados Fahrenheit) y colócala sobre el grano. Aplícala de tres a cuatro veces al día.
• Hielo: El hielo reduce el flujo sanguíneo en la zona del grano, disminuyendo la hinchazón y el dolor. Coloca un cubito de hielo o una bolsa de hielo envuelta en un paño sobre el grano durante al menos 10 minutos. Aplica hielo dos o tres veces al día.

¿Es bueno apretar o reventar los granos?

Es normal sentir ganas de reventar o apretar un grano al verlo. Incluso puede darte un poco de satisfacción. Sin embargo, es mejor no reventar ni apretar los granos. Reventar los granos puede causar varios problemas:

• Bacterias que entran en el grano: Las bacterias de las manos y de debajo de las uñas pueden entrar en el grano y causar una infección. Esto puede hacer que el grano se agrande, se enrojezca y duela más.
• Irritación cutánea: Tu piel es muy sensible. Tus uñas son mucho más fuertes. Si aplicas demasiada presión para reventar un grano con las uñas, puede producirse inflamación. Los extractores de imperfecciones también pueden dañar la piel. Estos dispositivos solo deben ser utilizados por un médico, un esteticista médico o un dermatólogo.
• Cicatrices en la piel: Si aplicas demasiada presión, puedes provocar sangrado y daños graves en la piel. Si los granos están muy profundos, puede que no puedas extraerlos. Esto a veces puede causar cicatrices permanentes . Por lo tanto, ¡lo mejor es no tocarlos!

¿Cuánto dura un grano?

Un grano suele durar de tres a siete días . La mayoría desaparecen solos, pero puede tardar un tiempo. Algunos granos profundos (es decir, los que no tienen cabeza, son duros al tacto y se encuentran en las capas profundas de la piel) pueden tardar varias semanas, o incluso más, en desaparecer.

Lo mejor es consultar a un médico en cuanto empieces a tener acné y seguir sus instrucciones de tratamiento. Así podrás curarlo rápidamente y evitar cicatrices.

¿Hay algo que no deba comer o beber cuando tengo acné?

En el pasado, médicos e investigadores creían que ciertos alimentos, especialmente la leche desnatada, la proteína de suero y los alimentos con alto contenido de azúcar (como el chocolate, los refrescos y los pasteles), podían causar acné. Sin embargo, esto podría no ser cierto. La investigación aún no ha esclarecido la relación entre la dieta y el acné. No obstante, algunas personas pueden notar que el consumo de ciertos alimentos empeora su acné. Si este es tu caso, intenta reducir su consumo.

Sin embargo, existen algunas vitaminas que ayudan a promover una piel sana y también a prevenir el acné. Entre ellas:

• Vitamina A: Las verduras de hoja verde (espinacas, col rizada), las zanahorias, las batatas, los tomates, los mangos, la papaya, el pescado y el hígado son buenas fuentes de vitamina A.
• Vitamina D:Los pescados grasos (salmón, caballa, atún) y los alimentos enriquecidos con vitamina D, como la leche y las bebidas vegetales, los cereales para el desayuno y el zumo de naranja, son buenas fuentes de vitamina D. La exposición al sol también es una buena manera de obtenerla.
• Vitamina E: Los cacahuetes, las almendras, las semillas de girasol, las verduras de hoja verde y los aceites vegetales son buenas fuentes de vitamina E.

¿Cómo puedo controlar mi acné?

Si tienes acné, debes tener mucho cuidado para minimizar el daño que causa a tu piel. Puedes hacer lo siguiente:

• Evita pellizcar, reventar o apretar los granos. ¡Esto es lo más importante!
• Ten cuidado con los granos al afeitarte. Usa una cuchilla afilada y corta en la misma dirección en la que te afeitas.
• Mantén limpios los objetos que entran en contacto con tu rostro, como el celular (limpia la pantalla con regularidad), los cascos deportivos, las gafas de sol, la ropa (especialmente la que roza el cuello) y las fundas de almohada . Es recomendable cambiar la funda de almohada cada dos o tres días.

También puedes usar medicamentos para el acné de venta libre, como el peróxido de benzoilo o el ácido salicílico, que puedes comprar en la farmacia. Estos vienen en diferentes presentaciones. Los que vienen en forma de gel limpiador son los menos irritantes para la piel.

¿Se puede prevenir el acné?

Con los cambios hormonales normales, puede ser difícil, si no imposible, prevenir el acné. Pero estos consejos pueden ayudar:

• Lávate la cara una o dos veces al día con agua tibia y un limpiador facial suave. Evita usar jabones fuertes, ya que pueden resecar la piel y hacerla más grasa.
• Utiliza siempre una crema hidratante adecuada para tu tipo de piel, sin perfume y no comedogénica . Incluso si tienes la piel grasa, necesitas una crema hidratante.
• No es necesario que dejes de usar maquillaje por completo. Intenta usar productos no comedogénicos o sin aceite . Asegúrate de desmaquillarte todas las noches antes de acostarte.
• Lávate el cabello con regularidad; asegúrate de lavar también la línea del cabello que va desde la frente. Si tu cabello es graso, la grasa puede acumularse en tu rostro y empeorar el acné.
• Evita que los geles para el cabello y otros productos entren en contacto con tu rostro.
• Evita tocarte la cara con las manos lo máximo posible. Nuestras manos contienen mucha suciedad y bacterias invisibles.

¿Qué puedo esperar del acné?

En la mayoría de los casos , el acné desaparece con la edad. Sin embargo, algunas personas pueden tener problemas de acné durante toda su vida. Tu médico puede ayudarte a controlarlo.

¿Cuándo debo consultar a un médico por acné?

Si de repente te sale mucho acnéSi tus granos están creciendo, cambiando de color o te duelen , deberías consultar a un médico. Además, si después de varias semanas no has notado mejoría con el medicamento que compraste en la farmacia, también es recomendable que consultes a un médico.

¿Qué preguntas debo hacerle a mi médico?

Cuando vayas al médico, puedes hacer preguntas como estas:

• ¿Qué tan grave es mi acné? ¿Es normal o es algo a lo que debo prestar especial atención?
• ¿Debería consultar con una esteticista médica o con un dermatólogo?
• ¿Recomienda algún medicamento en particular? ¿Cómo deben utilizarse?
• ¿Cuánto tiempo duran estos granos? ¿Cuánto tiempo suelen tardar en curarse?
• ¿Necesito tratamientos más agresivos (por ejemplo, láser, exfoliación química)?
• ¿Necesito hacer cambios en mi estilo de vida (alimentación, ejercicio, sueño)?

¿Cuál es la diferencia entre un forúnculo y un grano?

Los forúnculos, o bultos en términos médicos, son protuberancias llenas de pus que se forman en las capas profundas de la piel. Generalmente comienzan como una protuberancia descolorida que crece rápidamente y se llena de pus. Los forúnculos y las infecciones por estafilococos son causados ​​por la bacteria Staphylococcus aureus .

Estos datos te ayudarán a distinguir entre un grano y un grano:

• Los tratamientos habituales para el acné no curan los quistes.
• Los forúnculos suelen formarse alrededor de cortes o raspaduras en la piel.
• Los granos no suelen ser tan dolorosos como los quistes, y la piel alrededor de un quiste puede estar muy roja e inflamada.

¿Cuál es la diferencia entre un herpes labial y un grano?

El herpes labial se manifiesta como pequeñas llagas acuosas que aparecen en los labios y alrededor de la boca . Es causado por el virus del herpes simple (VHS) . Este virus es altamente contagioso y se transmite fácilmente a través de la saliva o por contacto cercano con una persona infectada (a menudo al besar, compartir utensilios para comer, pajitas, toallas o bálsamo labial). Antes de que aparezca, puede sentirse una sensación de cosquilleo o ardor en la zona afectada.

Los granos no se forman en los labios ni dentro de la boca. No se contagian a través de la saliva ni por contacto cercano con alguien que tiene granos.

¿Cuál es la diferencia entre el herpes genital y el acné?

El herpes genital es una infección de transmisión sexual (ITS) común. Provoca llagas dolorosas en la zona genital. El herpes genital es causado por el virus del herpes simple (VHS) . Este virus es muy contagioso. El herpes genital se transmite fácilmente a través de la saliva, el semen, los fluidos vaginales, las relaciones sexuales y el contacto piel con piel.

Las verrugas genitales generalmente no son dolorosas. Pueden aparecer en zonas donde la ropa interior o la vestimenta es ajustada, o donde la suciedad, la grasa y el sudor obstruyen los poros. Las verrugas genitales no se transmiten a través de las relaciones sexuales ni por ningún otro contacto piel con piel.

El acné es una afección cutánea común que afecta a muchas personas, especialmente a los jóvenes. Debido a que afecta principalmente a los jóvenes, muchos piensan que el acné es una parte normal de la transición de la niñez a la edad adulta. Por lo tanto, no consultan a un médico al respecto. Sin embargo, a pesar de su frecuencia, también puede afectar seriamente la salud mental y causar daños permanentes en la piel . Si sientes que el acné te está provocando síntomas de ansiedad o depresión, asegúrate de hablar con tu médico.

Entonces, ¿cuáles son las ideas más importantes que debemos extraer de esta historia? (Mensaje principal)

Bien, hemos hablado mucho sobre el acné. Finalmente, aquí hay algunas cosas que debes recordar:

• El acné es muy común , especialmente en los jóvenes. Pero no hay nada de qué avergonzarse, le pasa a todo el mundo.
• El acné se produce debido a factores como cambios hormonales, aumento de la grasa en la piel, células muertas de la piel y bacterias .
• Evita apretar o reventar los granos. Esto no solo empeorará la situación, sino que también puede causar cicatrices.
• Existen medicamentos de venta libre para el acné leve. Sin embargo, en casos graves, es decir, granos grandes, dolorosos y con pus, es fundamental consultar a un médico.
• Mantener la cara limpia, llevar una dieta equilibrada y beber suficiente agua ayudará a controlar el acné.
• Si el acné está afectando tu salud mental (te sientes triste, ansioso o tienes dificultades para relacionarte con los demás), habla con alguien de confianza o con un médico. Es muy importante.

Recuerda que no estás sola al enfrentar este problema. Con el tratamiento y cuidado adecuados, ¡el acné se puede controlar! ¡Que encuentres la fuerza para mantener tu piel sana!

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