Kas teil on ka luukannused? Uurime välja, mis need luukannused (osteofüüdid/luukannused) täpselt on!

Täna räägime millestki, mis võib paljudel inimestel tekkida, kuid mõnikord pole see probleem, kuid mõnikord võib see olla veidi valulik. See on luukannused ehk nagu me inglise keeles ütleme , luukannused (`(Osteophytes)`) või `(Bone Spurs)` . Kui teil on selle kohta ka küsimusi, arvan, et see artikkel on teile väga oluline.

Miks need luukannused tekivad?

Lihtsamalt öeldes on need luukannused lisaluu, mis kasvab teie luude välisküljele nagu väikesed siledad muhud. Mõelge neist kui väikestest "armidest" teie luudel. Enamasti tekivad need siis, kui teie keha püüab parandada luude ümbritsevate kudede kahjustusi või vastusena mingile stressile. Mõnikord ehitab keha kahjustatud koe asemele uut luukude. Meditsiiniliselt nimetatakse seda protsessi "osteofütoosiks" .

Nüüd vaatame, miks see kahjustus tekib. Enamasti on peamiseks põhjuseks vanusega kaasnev loomulik kulumine . Lisaks sellele võivad seda põhjustada ka mitmesugused vigastused ja haigused.

Järgmised seisundid suurendavad luumurdude tekkimise riski:

• Osteoporoos on luukadu haigus.
• Osteoartriit ehk liigeste põletik on see, mida me kõik teame.
• Autoimmuunhaigused nagu reumatoidartriit .
• Seisund, mida nimetatakse luupuseks .
• Anküloseeriv spondüliit – see hõlmab peamiselt selgroo liigeste jäigastumist .
• Degeneratiivne ketashaigus (DDD) on selgroolülide ketaste degeneratiivne haigus.
• DISH-tõbi (DISH-tõbi) – see on seisund, mille korral luud kasvavad kohtades, kus kõõlused ja sidemed luude külge kinnituvad.
• Õlaprobleemid, näiteks rotatormanseti kõõlusepõletik .
• Jala kõõlusepõletik.
• Seljaajunärvi raja ahenemine ehk (seljaaju stenoos) .
• Vigastusi, mis on tekkinud samade liigutuste korduvast sooritamisest, nimetame "(korduvate pingutusvigastuste)ks" .
• Õnnetused või vigastused spordi mängimise ajal.

Sellised asjad on sageli luumurdude põhjuseks.

Millised on selle sümptomid?

Hämmastav on see, et enamasti ei näita need luukannused mingeid sümptomeid . Teil võib olla luukannus ja te ei pruugi sellest isegi teada. Mõnikord võite aga teatud luude liigutamisel tunda imelikku valu või jäikust. See võib olla tingitud nendest luukannustest.

Kujutage ette, et selle luulise eendi lähedal kulgev närv on pigistatud. Siis...See võib olla valu, tuimus, kipitus, tundlikkuse kaotus või nõrkus. Mõnikord nimetatakse seda tuimust ja kipitust meditsiinilises terminoloogias ka "paresteesiaks" .

Need luukannused võivad teie kehal tekkida järgmistes kohtades:

• Jalgadel , eriti kontsadel.
• Kätes , eriti sõrmenukkides.
• Õlaliigestes .
• Puusaliigestes .
• Põlveliigestes .
• Kaelas ja selgroos .

Mõnikord, kui see luukannus on naha lähedal, on seda näha. See näeb välja nagu väike muhk sõrmenukil või põlvekederil. Seda on tunda painutamisel, sirutamisel või kõndimisel. See võib piirata liigese liikumist ja põhjustada liigutamisel valu. Mõnikord võib piirkond ka paistes olla.

Milliseid tõsiseid probleeme võivad selgroo luukannused põhjustada?

Lülisamba luukannused võivad mõnikord põhjustada tõsisemaid tüsistusi kui mujal asuvad luukannused. Kuid see pole alati nii. Üks viis on see, kui need suruvad selgroo närvidele. Veelgi harvemini võivad kaelal (meditsiiniliselt "kaelalülis") olevad luukannused suureneda ja raskendada neelamist.

Selgroos tekkivad luukannused võivad pigistada närve avades (nn foramina ), kust nad selgroost väljuvad. Mõnikord võivad need kasvada sissepoole ja isegi seljaaju pigistada. See närvi pigistamine (pigistatud närv) võib põhjustada tugevat valu ja muid tüsistusi . Me nimetame seda seisundit radikulopaatiaks . Siin on mõned asjad, mis võivad juhtuda:

• Tuimus, kipitus ja tundlikkuse kaotus (nimetatakse paresteesiaks ).
• Lihasnõrkus ja kontrolli kaotus (sageli alakehas).
• Inkontinentsiks nimetatakse suutmatust kontrollida uriini või väljaheidet.

Väga harva võivad kaela luulised eendid suureneda või paistes olla, põhjustades söögitoru ahenemist või kokkusurumist. See võib häirida ka neelamist hõlbustavate lihaste tööd. Mõnikord võib see olla püsiva köha, lämbumise või neelamisraskuste põhjuseks.

Kuidas sa tead kindlalt, et see seal on?

Kui teil on luukannus, on see röntgenpildil selgelt nähtav . Enamasti avastatakse see juhuslikult, kui röntgenpilt tehakse mõnel muul põhjusel. Kui teil on luukannusega seotud sümptomeid, vaatab arst teid kõigepealt füüsiliselt läbi ja seejärel määrab pildiuuringud, näiteks need. Nende hulka võivad kuuluda röntgenpilt,Võib lisada kompuutertomograafia (KT-uuring ehk kompuutertomograafia) või magnetresonantstomograafia (MRI-uuring ehk magnetresonantstomograafia) .

Närvisümptomite korral võidakse teha täiendavaid uuringuid, et teha kindlaks, kas tegemist on närvikahjustusega või kas põhjuseks on luukannus. Näiteks sellised uuringud nagu EMG (elektromüograafia) või närvijuhtivuse uuring (NCS) saadavad närvide kaudu elektrilisi impulsse, et näha, millised närvid on mõjutatud.

Millised on selle ravimeetodid?

Tegelikult ei vaja enamik luukannuseid ravi . Kui aga luukannus põhjustab valu või liikumisraskusi, võib arst soovitada selle leevendamise viise. Kui luukannus põhjustab tõsiseid tüsistusi või raskeid sümptomeid, mis mõjutavad teie igapäevaelu, võib arst soovitada kirurgilist eemaldamist.

Asjad, mida saate kodus teha

Luukannuse ümbritseva turse ja valu vähendamiseks on kodus mõned asjad, mida saate proovida:

• Turse vähendamiseks (aeg-ajalt) kandke jääd .
• Käsimüügis olevaid valuvaigisteid, näiteks mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid ( MSPVA-sid) , nagu paratsetamool ja ibuprofeen, saab kasutada ilma arsti retseptita.
• Lühikeste pauside tegemine sümptomeid põhjustavate tegevuste ajal.
• Kasutades selliseid asju nagu toolipadjad või kingapadjad, et vähendada survet oma luudele.

Ravi vastavalt arsti ettekirjutusele

Kui kodused ravimeetodid ei aita palju, võib arst soovitada järgmisi meetodeid:

• Sellised ravimeetodid nagu füsioteraapia või osteopaatiline manipuleerimine võivad aidata parandada teie rühti ja vähendada survet luukannustele.
• Mõnel juhul on ette nähtud lihasrelaksandid.
• Anesteetikumi või kortisooni süstimine valu ja turse koheseks vähendamiseks.
• Operatsioon luukannuse eemaldamiseks või kahjustatud närvi ümber ruumi suurendamiseks. See võib olla minimaalselt invasiivne operatsioon .

Kas luukannuseid saab loomulikul teel lahustada?

See on küsimus, mida paljud inimesed esitavad. Luukannust ei saa loomulikul teel lahustada . See on luu peale moodustunud lisaluukasv. Puudub looduslik ravi või toidulisand, mis luukude lahustaks. Kui see on olemas, pole see hea asi, sest luukannuse kude ei erine palju teie teiste luude koest. Ainus viis luukannuse eemaldamiseks on operatsioon.

Võib-olla olete näinud internetis lugusid luukannuste lahustumisest. Enamasti räägivad need luukannuse ümbritsevast tursest. Luukannuse ümbritsevate kudede turset ja valu saate vähendada. Jää pealekandmine ja põletikuvastaste ravimite võtmine on nende sümptomite kõige otsesemad ravimeetodid.

Kas on midagi, mida me saame teha, et neid ära hoida?

Luukannuste teket on võimatu täielikult vältida. Enamasti on need vananemise ja kudede kulumise loomulik tagajärg. Ja paljudel juhtudel te neid isegi ei märka. Kuid üldise tervise eest hoolitsemine vananedes aitab kulumist teatud määral vähendada või edasi lükata. Näiteks võivad need asjad aidata:

• Jälgige oma toitumist ja veenduge, et saaksite vajalikke toitaineid. Kui te pole kindel, pidage nõu spetsialistiga. Teie toitumisvajadused muutuvad aja jooksul sõltuvalt teie vanusest, aktiivsuse tasemest ja muudest teguritest. Ebapiisava toitumise korral võib see põhjustada kudede nõrgenemist ja luukadu (osteoporoosi).
• Püüdke alustada või jätkata regulaarset ja vähese koormusega treeningrutiini . Tehke kindlasti harjutusi, mis teie keha venitavad. Vähese koormusega harjutused, mis kasutavad palju lihaseid, näiteks ujumine, jalgrattasõit või elliptilise trenažööri kasutamine, aitavad hoida teie luid ja lihasluukonda tugevana. Kui teie lihased aitavad teie kehakaalu toetada, vähendavad nad teie luude ja liigeste koormust.
• Kui olete ülekaaluline, proovige kaalu langetada. Kehakaalu suurenedes võib see avaldada liigestele rohkem survet ja suurendada kulumist. Üks viis ülekaalulisuse kindlakstegemiseks on kontrollida oma kehamassiindeksit (KMI) . See näitab, kas teie kaal on teie pikkuse kohta tervislik.
• Pöörake tähelepanu oma kehahoiakule ja töökeskkonnale (ergonoomikale). Kui te seisate palju, teete korduvaid liigutusi või töötate laua taga, avaldavad need asjad teie keha teatud osadele lisakoormust. Hea kehahoiaku ja töökeskkonna säilitamine aitab vältida korduvaid pingutusvigastusi.

Kui kaua luukannused püsivad?

Luukannused ei kao ära, kui kirurg neid ei eemalda. Enamik inimesi ei vaja luukannuste eemaldamiseks operatsiooni. Arst saab teiega rääkida mittekirurgilistest viisidest luukannuse põhjustatud ebamugavustunde vähendamiseks. Kui need meetodid ei toimi, rääkige oma arstiga minimaalselt invasiivsest kirurgiast („(minimaalselt invasiivne kirurgia)“) oma luukannuse raviks.

Mida teha valu ja jäikuse korral?

Luukannuste põhjustatud valu ja jäikusPuhkus, jää ja käsimüügiravimid võivad aidata valu vähendada. Hästiistuvate jalanõude kandmine ja kaalu langetamine võivad samuti aidata vähendada liigeste koormust. Kui teie sümptomid muutuvad raskeks või kontrollimatuks, pöörduge kindlasti arsti poole.

Kas peaksite tegevusi vältima?

Isegi kui teil on luukannus, proovige jääda võimalikult aktiivseks ja terveks . Vältige valu põhjustavaid tegevusi ja liigutusi. Valige tegevused, mis on kehale vähem koormavad, näiteks kõndimine jooksmise asemel.

Treeningu ajal tehke liigeste kahjustuste minimeerimiseks järgmist:

• Veendu , et sul on head kingad .
• Pöörake tähelepanu õigele metoodikale .
• Enne treeningu alustamist tehke alati soojendust ja venitust.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada

Luukannused on väga levinud, eriti vananedes. Enamik neist ei põhjusta mingeid probleeme . Kui aga mõni neist häirib teid, ärge kartke pöörduda arsti poole. Arst aitab teil mõista, kuidas ja miks teie luukannused teile ebamugavust tekitavad. Samuti saavad nad soovitada viise nende mõju vähendamiseks.

Pea meeles, et mitte iga luuvalu või tükk ei ole luukannus. Seega, kui sul on kahtlusi, on kõige parem pöörduda arsti poole ja saada õige diagnoos. Siis saad õige ravi.

Luukannused , osteofüüdid, luukannused, luuvalu, liigesevalu, seljavalu, artriit