Kas teadsid neid imelisi asju oma naha kohta? Räägime neist!

Tere! Kuidas läheb? Täna räägime ühest meie keha hämmastavamast ja suurimast organist. Jah, jah, see on meie nahk ehk epidermis . Mõnikord me ei mõtle sellele nahale eriti palju, aga meie nahk on tegelikult superkangelane, mis töötab hämmastavalt, kaitseb meid ja kontrollib paljusid asju meie kehas. Mõelge vaid, kuidas me küll ilma selle nahata elaksime? Seega räägime täna sellest sõbrast nimega meie nahk veidi üksikasjalikumalt.

Meie nahk, juuksed, küüned, rasunäärmed ja higinäärmed moodustavad kõik kokku kattekihi. Lihtsamalt öeldes on see meie keha väliskest.

Kuidas meie nahk on ehitatud? Millised on selle peamised kihid?

Olgu, vaatame nüüd meie naha peamisi osi ehk kihte . Täpsemalt öeldes koosneb meie nahk kolmest põhikihist. See on nagu sibul koorega, see ongi see. Need kolm kihti on:

• Pealmine kiht: Seda nimetatakse epidermiseks . See on naha osa, mida me näeme ja puudutame.
• Keskmine kiht: see on dermis .
• Alumine rasvakiht: seda nimetatakse hüpodermiseks .

Nüüd vaatame, mis toimub igas neis kihtides eraldi.

Mis juhtub pealmise kihiga - epidermisega?

Näete, see osa teie nahast, mida te puudutate, kannab nime "(epidermis)". See on väga eriline. See sisaldab peamiselt rakke, mis on valmistatud valgust nimega "(keratiin)" . Need rakud ja teised valgud moodustavad koos selle pealmise kihi, "(epidermise). Vaatame, mis sellest peamiselt väljub?

• Toimib kaitsekilbina: Kujutage ette, see kaitseb meie keha bakterite ja pisikute eest. See aitab meid kaitsta ka keskkonnas leiduvate asjade, näiteks tolmu, vee, päikese ja tuule eest. Mõelge vaid, kui kergesti tekiksid haigused ilma selle kaitseta, eks? See on nagu meie kehale pandud soomusrüü.
• Moodustab uut nahka: Kas teadsite, et meie „(epidermis)” toodab pidevalt uusi naharakke . Iga päev sureb ja kaob meie kehast umbes 40 000 naharakku. Need uued rakud toodetakse surnud rakkude asendamiseks. See tähendab, et keskmiselt umbes 30 päeva pärast on teil täiesti uus nahk! Kas pole hämmastav?
• Kaitseb keha (aitab immuunsust): See (epidermis) sisaldab spetsiaalset tüüpi rakke, mida nimetatakse Langerhansi rakkudeks . Need on osa meie keha immuunsüsteemist. Nad aitavad palju võidelda pisikutega ja ennetada nakkusi.
• Annab nahavärvi: Pigment nimega „ melaniin” annab meie nahale, juustele ja silmadele nende värvi. „Melaniini” hulk määrab teie nahavärvi. Inimestel, kes toodavad rohkem „melaniini”, on tumedam nahk, nad kõrvetavad päikese käes vähem kergesti ja päevituvad kergemini, mis tähendab, et nad muutuvad veidi pruuniks.

Mis juhtub keskmise kihiga - dermisega?

90% meie naha paksusest moodustab see keskmine kiht, mida nimetatakse dermiseks. See täidab ka paljusid väga olulisi funktsioone.

• On olemas kollageen ja elastiin: kollageen on valk, mis tugevdab meie naharakke ja annab neile elastsuse. Teine valk nimega elastiin annab nahale elastsuse ehk venivuse. Nagu kummipael. Just see elastiin aitab nahal venitamisel oma algkuju taastada.
• Juuksed kasvavad: Selles `(dermises)` ei asu mitte ainult meie peas olevad juuksed, vaid ka meie kehal olevad juuksefolliikulid.
• Puudutus tekitab tunde: kujuta ette, et kui sa kogemata puudutaksid kuuma tassi teed, kas sa ütleksid: "Oh, uriin !"? Või kui sa midagi kratsiksid, kui sa puudutad midagi väga siledat, siis selle tunde annavad närvid "(dermises)". Valu tuntakse nende närviretseptorite tõttu.
• Õli tootmine: Dermises olevad rasunäärmed toodavad õli, mis aitab hoida meie nahka sileda ja pehmena. See õli hoiab ära vee sattumise nahale, kui käime duši all või saame vihma käes märjaks.
• Higistamine: Higi toodavad dermises asuvad higinäärmed ja see väljub nahapooride kaudu. Higistamine aitab kontrollida meie kehatemperatuuri .
• Verevarustus: Dermise veresooned varustavad epidermist ehk pealmist kihti vajalike toitainetega. See hoiab naha kihid tervena.

Mis juhtub alumise kihiga - hüpodermisega?

See on meie naha all asuv rasvakiht. Sellel on meile ka palju kasulikke omadusi.

• Nagu padi lihastele ja luudele: Nagu padi, vähendab selle „hüpodermise” rasv meie sees lihaste ja luude kahjustusi kukkumise või õnnetuse korral.
• On olemas sidekude: see kude ühendab naha kihte lihaste ja luudega.
• Närvid jaAitab veresooni : Keskmise kihi ehk dermise närvid ja veresooned laienevad hüpodermiseni jõudes. Need ühendavad hüpodermist ülejäänud kehaga.
• Reguleerib kehatemperatuuri: Hüpodermis olev rasv hoiab ära liigse külma või liigse kuuma tunde. See on nagu meie kehal olev isolatsioon.

Mida meie nahk veel sisaldab?

Mõtle vaid, ainuüksi üks tolline nahakiht sisaldab umbes 19 miljonit naharakku! Lisaks on seal umbes 60 000 melanotsüüti , mis annavad nahale värvi, umbes 1000 närvilõpmeid ja umbes 20 veresoont. Kas pole hämmastav, et nii väikesele pinnale mahub nii palju?

Millised haigused ja seisundid mõjutavad nahka?

Meie keha välimise kihina on nahk vastuvõtlikum mitmesugustele probleemidele ja haigustele. Mõned neist on:

• Allergiad: kontaktdermatiit, mis tekib teatud asjade või teatud taimede (näiteks mürgise luuderohu) puudutamisel.
• Villid: Väikesed vedelikuga täidetud villid.
• Putukahammustused: Need on põhjustatud loomade, näiteks sääskede, sipelgate, ämblike ja puukide hammustustest.
• Nahavähk: ohtlikud nahavähi tüübid, näiteks melanoom .
• Nahainfektsioonid: bakteriaalsed infektsioonid, näiteks tselluliit . Need bakterid võivad tekkida haava olemasolul.
• Nahalööbed ja kuiv nahk: need on tavalised asjad, mida paljud inimesed kogevad.
• Spetsiifilised nahahaigused: akne , ekseem , psoriaas ja vitiligo , mis on naha värvimuutused.
• Naha laigud: asjad nagu sünnimärgid, tedretähnid ja tüükad.
• Haavad, põletused (sh päikesepõletused) ja armid.

Sellised asjad näitavad, kui tundlik meie nahk on ja kui paljudele teguritele see kokku puutub.

Kuidas ma saan oma nahka kaitsta?

Vananedes väheneb meie nahas kollageeni ja elastiini hulk. See põhjustab naha keskmise kihi ehk dermise õhenemist. Selle tulemusena hakkab nahk lõtvuma ja kortsuma.

Kuigi me ei saa vananemist peatada, on asju, mida saame teha, et hoida oma nahka tervena. Väike pingutus võib muuta palju.

Siin on mõned asjad, mida saate teha:

• Kanna päikesekaitsekreemi iga kord, kui päikese kätte lähed. Päikesekaitsekreemi on hea kasutada isegi siis, kui viibid pikka aega siseruumides või lühikest aega väljas. Kasuta vähemalt SPF-iga (päikesekaitsefaktor) 30 kreemi.Vali laia toimespektriga päikesekaitsekreem (mis kaitseb igat tüüpi päikesekiirte eest).
• Ära päevita. Päevitamine, olgu see siis siseruumides solaariumis või õues päikese käes, kahjustab nahka. See võib nahka kiiremini vanandada ja isegi nahavähki viia.
• Leidke häid viise stressiga toimetulekuks. Mõned nahahaigused võivad stressi tõttu süveneda.
• Kontrollige regulaarselt oma nahka ja sünnimärke muutuste suhtes, mis võivad viidata nahavähile.
• Kui sa suitsetad, siis lõpeta. Nikotiin ja muud sigarettides ja elektroonilistes sigarettides leiduvad kemikaalid võivad nahka kiiremini vananema panna.
• Kasutage hommikul ja õhtul näo pesemiseks õrna puhastusvahendit. Karmid seebid võivad nahka kuivatada.
• Pese oma keha regulaarselt ja kanna enne naha kuivamist peale niisutavat kreemi. See aitab vältida naha kuivamist.

Need asjad võivad tunduda veidi keerulised, aga kui sa nendega harjud, on need tõesti lihtsad. Su nahk tänab sind!

Mis kell peaksin arsti juurde minema?

Kuigi tavaliselt saab kergemaid haigusseisundeid kodus ravida, on mõnikord vaja pöörduda arsti poole. Kui teil tekib mõni järgmistest seisunditest, pöörduge kindlasti arsti poole:

• Kui teie kehal oleva sünnimärgi värvus, kuju, suurus või sümmeetria muutub.
• Kui nahale ilmub midagi uue sünnimärgi taolist.
• Kui teil on lõikehaav, mida ei saa kodus plaastriga katta ja mis võib vajada õmblusi.
• Kui teil on tugev põletus, mis põhjustab villide teket.
• Kui märkate nahainfektsiooni märke: näiteks kui haavast eritub kollast mäda või kui seal on punaseid triipe.
• Kui teil tekib lööve ilma põhjuseta või kui teil tekib mõni muu nahahaigus.

Kui märkate selliseid asju, on kõige parem pöörduda viivitamatult arsti poole ja saada nõu.

Lõpuks, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Nahk, meie keha suurim organ, mängib väga olulist rolli meie keha kaitsmisel mikroobide ja välismõjude eest. See aitab säilitada ka mugavat kehatemperatuuri ja võimaldab meil närvide kaudu naha all puudutust tunda. See välimine kate võib põhjustada tõsiseid probleeme, nagu nahavähk, aga ka levinud probleeme, nagu akne ja nahaplekid. Naha tervena hoidmiseks võite pöörduda arsti poole. Seega hoolitsege oma naha eest, sest see kaitseb teid iga päev!

Nahk , epidermis, dermis, hüpodermis, nahahaigused, nahakaitse, melaniin, kollageen