Õpime kõike teie aju otsmikusagara kohta lihtsal viisil.

Meie aju on üks väga hämmastav organ, kas pole? See vastutab peaaegu kõige eest, mida me mõtleme, tunneme ja teeme. Seega räägime täna ühest erilisest ja väga olulisest ajuosast. See on aju esiosa ehk nagu arstid seda nimetavad, "otsmikusagar".

Mis on aju otsmikusagar? Kus see asub?

Lihtsamalt öeldes on „otsmikusagar” üks aju viiest põhiosast. Nagu nimigi ütleb, asub see pea eesosas. Täpsemalt öeldes asub see oluline osa otsaesise taga. Mõtle sellele kui „juhtimisruumile” oma peas.

See „(otsmikusagara)“ töötab koostöös teiste ajuosadega. Kõiges, mida me teadlikult teeme – mõtleme ja arvutame, langetame otsuseid –, aitab see osa kõiges selles. Ekspertide sõnul moodustab 25–40% aju ülaosas asuvast lainelisest pinnast ehk „(ajukoorest)“ see „(otsmikusagara)“. See on natuke suur, kas pole?

Mis sellega (otsmikusagaraga) siis juhtub? Kuidas see meie keha aitab?

Tegelikult täidab see "otsmikusagara" paljusid funktsioone. Vaatame mõnda peamist neist:

• Arutluskäik: See hõlmab kõike alates lihtsalt millegi üle mõtlemisest kuni teabe väga keerulise analüüsimiseni. Loogiline mõtlemine, hinnangute andmine, otsuste langetamine ja uute asjade loomine (loovus) kuuluvad kõik sellesse kategooriasse.
• Sotsiaalne arusaamine: see „(otsmikusagara)“ aitab meil mõista selliseid asju nagu ühiskonnas aktsepteeritud normid, kuidas peaksime käituma, mida on hea ja mida halb öelda. See on nagu meie „sotsiaalne kompass“.
• Täidesaatva funktsioonid: See võib tunduda pisut keeruline, kuid lihtsalt öeldes hõlmab see selliseid asju nagu enesekontroll, pidurdus, tähelepanuvõime ja töömälu ehk võime meeles pidada millegagi seotud teavet selle tegemise ajal.
• Vabatahtlikud lihasliigutused: Kõiki teie vabatahtlikke lihasliigutusi, näiteks käe tõstmist, millegi ülesvõtmist või püsti tõusmist ja kõndimist, kontrollitakse siin. Samuti asub selles „otsmikusagaras“ ajuosa, mis kontrollib lihaseid, mida me kasutame rääkimiseks.
• Teabe õppimine ja meeldejätmine: see osa aitab teil midagi uut õppida, seda hilisemaks kasutamiseks meelde jätta ja ka vanu asju meelde tuletada.

Mõtle vaid, see „otsmikusagara“ aitab sind alates hetkest, kui hommikul ärkad ja oma päeva planeerid, kuni tööle mineku ja probleemi lahendamiseni ning sõbraga rääkimiseni.

Millest see (otsmikusagara) koosneb?

Nagu ülejäänud aju, koosneb ka „otsmikusagar” spetsialiseerunud rakutüüpidest. Rakke on kahte peamist tüüpi:

1. Neuronid: need on peamised kommunikatsioonirakud ajus ja närvisüsteemis. Nad saavad saata signaale teistele närvirakkudele. Need signaalid liiguvad närvirakkudes nagu elektrilised sõnumid (impulsid). Seejärel muundatakse need elektrilised signaalid kemikaalideks ja vabastatakse närvirakk. Järgmine närvirakk tunneb need kemikaalid ära ja loob uue elektrilise signaali. Nii liiguvad sõnumid ajus väga kiiresti.

2. Gliaalrakud: need on närvisüsteemi "abistajarakud". Nad ei edasta signaale, kuid täidavad paljusid olulisi ülesandeid, näiteks närvirakkude säilitamine, jääkainete eemaldamine, toitumise pakkumine ja struktuuri tugevuse hoidmine.

Millised on levinumad haigused ja häired, mis mõjutavad otsmikusagarat?

Peaaegu iga haigus, mis võib kahjustada ajukude, võib mõjutada otsmikusagarat. Samuti on mõned neuroloogilise arengu seisundid, mis mõjutavad aju arengut ja võivad põhjustada spetsiifiliselt otsmikusagaraga seotud sümptomeid. Vaatame mõningaid seisundeid, mis võivad seda mõjutada:

• Alzheimeri tõbi
• Kõneraskused, eriti „(ekspressiivne afaasia)” või „(Broca afaasia)” (mille puhul inimene teab, mida öelda tahab, aga tal on raskusi sõnade kokkupanemisega).
• Tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD)
• Autismispektri häire
• Ajukahjustused või -vigastused (ajukahjustused) (need võivad olla põhjustatud haigustest või näiteks operatsioonist)
• Ajukasvajad (nii vähkkasvajad kui ka mittevähkkasvajad)
• Süsinikmonooksiidi mürgistus
• Peavigastused, eriti põrutused ja muud tõsised traumaatilised ajukahjustused
• Kortikobasaalne degeneratsioon
• Frontotemporaalne dementsus (näiteks Picki tõbi)
• Geneetilised haigused (nt Huntingtoni tõbi, Wilsoni tõbi)
• Peavalud ja migreenid
• Raskmetallide mürgistus või muude mürgiste ainete allaneelamine
• Infektsioonid (eriti infektsioonid, mis põhjustavad ajupõletikku, näiteks entsefaliit)
• Vaimse tervise seisundid, näiteks meeleoluhäired, ärevushäired ja isiksusehäired
• Lewy kehade dementsus
• Krambid (eriti otsmikusagara krambid) ja krampidega seotud häired, näiteks epilepsia
• Insult ja mööduv isheemiline atakk (TIA)

Millised on otsmikusagara probleemi levinumad sümptomid?

Tegelikult võib „otsmikusagara” probleem põhjustada palju sümptomeid. Nende sümptomite erinevusel on kaks põhjust:

1. Sest teie „otsmikusagara” täidab väga erinevaid funktsioone.

2. Sest seda „otsmikusagarat” võivad mõjutada paljud erinevad meditsiinilised seisundid.

Siiski on mitmeid sümptomeid, mida tavaliselt esineb "otsmikusagara" probleemide korral:

• Isiksuse muutused: sellised asjad nagu kangekaelsemaks muutumine kui varem, kiire vihastamine ja antisotsiaalne käitumine.
• Raskused põhjuse ja tagajärje nägemisel, keskendumisel, asjade korraldamisel, planeerimisel või tähelepanu ühelt ülesandelt teisele ümberlülitamisel.
• Juhtimisfunktsiooni häire: Nagu varem mainitud, on raskusi otsuste langetamise, planeerimise ja enesekontrolli säilitamisega.
• Raskused oma emotsioonide ja tegude kontrollimisel, eriti kontrolli kaotamisel oma sõnade ja tegude üle.
• Mõned mälukaotuse tüübid (amneesia).
• Raskused teatud lihaste, sealhulgas rääkimiseks kasutatavate lihaste liigutamisel .

Milliseid teste tehakse tavaliselt otsmikusagara tervise kontrollimiseks?

Arstidel on teie otsmikusagara tervise kontrollimiseks mitmesuguseid viise. Nende hulka kuuluvad diagnostilised testid, laborikatsed ja pildiuuringud. Mõned näited hõlmavad järgmist:

• Vereanalüüsid: need võivad tuvastada mitmesuguseid asju, alates immuunsüsteemi probleemidest kuni kehas leiduvate toksiinideni (eriti metallid nagu vask, elavhõbe ja plii).
• KT-uuring (kompuutertomograafia - KT-uuring)
• EEG (elektroentsefalogramm - EEG) test (vt aju elektrilist aktiivsust)
• EMG-test (elektromüogramm - närvijuhtivuse test) (näeb närvides liikuvate signaalide kiirust)
• Esilekutsutud potentsiaalid - sensoorsed testid (vaadake, kuidas aistingud ajju liiguvad)
• MRI-uuring (magnetresonantstomograafia - MRI)
• Neuropsühholoogiline testimine (testib selliseid asju nagu mõtlemine, mälu, tähelepanu jne)
• PET-uuring (positronemissioontomograafia - PET-uuring)

Millised on otsmikusagara mõjutavate seisundite levinumad ravimeetodid?

Otsmikusagaraga seotud seisundite ravi võib olla sama mitmekesine kui seisundid ise. Arst oskab teile kõige paremini nõu anda teie seisundi parimate ravivõimaluste ja soovituste osas. Seetõttu on oluline pöörduda arsti poole, kui teil esineb mingeid sümptomeid.

Mida ma saan teha, et hoida oma (otsmikusagara) tervena?

Kogu aju, sealhulgas otsmikusagara, tervena hoidmiseks on palju asju, mida saate teha. Mõnda ajuhaigust saab ennetada. Kuigi mõnda ei saa ennetada, saate vähendada nende tekkimise riski. Siin on mõned asjad, mida saate teha oma aju tervena hoidmiseks:

• Söö tasakaalustatud toitumine: toit, mida sa sööd, mõjutab sinu vereringesüsteemi tervist. Tervislik vereringe on aju nõuetekohaseks toimimiseks hädavajalik (näiteks insult on see, kui vereringesüsteemi probleemid mõjutavad aju). Samuti võib teatud vitamiinide liiga palju või liiga vähe tarbimist aju mõjutada.
• Leidke viise tervisliku kehakaalu säilitamiseks ja olge füüsiliselt aktiivne: teie kaal ja aktiivsuse tase aitavad ennetada või edasi lükata aju mõjutavaid haigusi, eriti südame-veresoonkonna probleeme, näiteks kõrget vererõhku. Võite küsida oma perearstilt nõu, milline on teie jaoks tervislik kaaluvahemik ja mida saate selle säilitamiseks teha. Füüsiline aktiivsus mõjutab otseselt aju tervist. See aitab kaasa heale vereringele ja aitab ajus toota keemilisi virgatsaineid, mida nimetatakse neurotransmitteriteks.
• Vajadusel kandke kaitsevarustust: kuna teie otsmikusagara asub pea eesosas, olete vastuvõtlikum põrutustele ja traumaatilistele ajukahjustustele. Seetõttu on sõidukites sõites väga oluline kasutada kaitsevarustust, näiteks kiivrit ja turvavööd.
• Hallake oma kroonilisi haigusi: Paljud aju mõjutavad haigused süvenevad aja jooksul. Nõuetekohase raviga saab neid aga mõnikord peatada või süvenemist edasi lükata. Näiteks II tüüpi diabeet ja epilepsia.

Huvitav lugu otsmikusagarast!

Sinu „otsmikusagara“ on koht, kus asuvad aju osad, mis kontrollivad sind, eriti sinu isiksust ja käitumist. Sinu mõtlemisviis, probleemide lahendamise võime, sotsiaalsete suhete loomise võime, moraal ja võime eristada õiget valest sõltuvad kõik sinu „otsmikusagara“ osadest.

Eksperdid said sellest teada tänu raudteemeistrile Phineas Gage'ile. 1848. aastal läbistas raudteeehitusplatsil toimunud plahvatuse ajal Gage'i pea raudvarras, mis kahjustas tema otsaesise vasakut poolt. Enne õnnetust oli Gage rahulik ja töökaaslaste seas lugupeetud juht. Imekombel jäi Gage õnnetusest ellu. Pärast õnnetust muutus tema isiksus aga täielikult. Ta muutus ärrituvaks, lugupidamatuks ja kasutas sageli roppe sõnu.

Gage'i isiksuse muutused ei olnud siiski püsivad. Neli aastat pärast õnnetust läks Gage Tšiilisse Lõuna-Ameerikasse ja töötas hobuvankrijuhina. Arst, kes Gage'i uuris 1858. aasta lõpus või 1859. aasta alguses, teatas, et ta oli füüsiliselt terve ja tal polnud "vaimsete võimete häireid".

Kuigi Gage toibus õnnetusest suures osas, suri ta 1860. aastal San Franciscos krampide tagajärjel. Krambid olid tõenäoliselt õnnetuses saadud vigastuste tagajärg. Tema juhtum aitas aga oluliselt kaasa tänapäeva meditsiini arusaamisele sellest, mis toimub otsmikusagaras, eriti kuidas see mõjutab isiksust.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada (kokkuvõte)

Kui mõtled oma „otsmikusagarale“, siis tegelikult käsid sa oma aju ühel osal selle üle mõelda. Sinu „otsmikusagara“ on üks aju tähtsamaid osi. See kontrollib ja haldab paljusid oskusi, mida igapäevaelus kasutad. Samuti on see koht, kus sa kontrollid selliseid asju nagu oma isiksus, emotsioonid ja otsustusvõime.

Seega, oma „otsmikusagara” eest hoolitsemine ja seda mõjutavate seisundite ravimine võib oluliselt mõjutada selle panust teie ellu. Aju on väärtuslik ressurss ja meie kohustus on seda kaitsta.

Otsmikusagar , ajutegevus, isiksus, otsuste langetamine, aju tervis, neuroteadus