Uurime lähemalt seda pikka luud (õlavarreluu), mis kulgeb õlast küünarnukini.

Kas olete kunagi mõelnud, kuidas teie käe ülemine osa õlast küünarnukini nii palju teeb? Peamine põhjus on seal asuv eriline luu. Täna räägime sellest väga olulisest luust, mida nimetatakse õlavarreluuks. See on meie keha väga oluline osa.

Mis see õlavarreluu on? Mida see teeb?

Lihtsamalt öeldes on õlavarreluu teie õlavarreluu. See on ainus pikk luu õlast küünarnukini. See on üks teie keha pikimaid luid, peale jalaluude. Õlavarreluu on oluline käe liigutamiseks, painutamiseks ja pööramiseks. See hoiab ka paljusid olulisi lihaseid, kõõluseid, sidemeid ja meie käe vereringesüsteemi osi.

Mõtle sellele, see õlavarreluu on nagu meie käe peamine tugisammas. See hoolitseb kõige muu eest.

• See aitab kätt liigutada, painutada ja pöörata.
• Seda hoiab tihedalt umbes 13 olulist lihast.
• See aitab hoida küünarnukid, ülejäänud käed ja isegi peopesad stabiilsena.

Kus asub õlavarreluu? Milline on selle kuju?

Õlavarreluu on luu teie õlavarres. See on ainus luu, mis ulatub teie õlast küünarnukini.

Kui vaadata selle kuju, siis õlapoolne osa on veidi ümar. See on nagu pall. See pall sobib õlaliigesesse. Keskmine osa on pikk, me nimetame seda varreks. Küünarnukipoolne osa on veidi lame. See moodustab küünarliigese.

Kuigi see on üks pikk luu, koosneb see mitmest osast. Arst võib neid nimetusi kasutada vigastusest rääkides. Seega on hea neid igaks juhuks teada.

Proksimaalne aspekt

See on õlavarreluu ülemine ots. See ühendub õlaliigesega. See osa sisaldab:

• Pallikujulist osa nimetatakse õlavarreluu peaks või õlavarreluu palliks.
• Suur mugul
• Väiksem mugul
• Seda soonetaolist osa nimetatakse intertuberkulaarseks sulcus'eks . Seda nimetatakse ka biitsepsi sooneks.

Õlavarreluu keskmine osa (õlavarreluu vars)

See on õlavarreluu keskosa, teie käe pikim osa. See toetab teie õlavarre raskust ja annab sellele kuju. See on õla lähedal veidi ümaram ja küünarnuki lähedal lamedam. See osa sisaldab:

• Deltoidlihase kühmu
• Soone, mida nimetatakse radiaalseks sooneks .

Distaalne aspekt

Õlavarreluu alumine ots moodustab küünarliigese ülemise osa. See ühendub käsivarre kahe teise luuga – kodarluu ja küünarluuga. See osa sisaldab:

• Suprakondülaarsed harjad
• Epikondüülid
• Trohlea
• Kapitoolium
• Kohad nagu koronoid-, radiaal- ja küünarluu lohud .

Nüüd võite mõelda, milleks kõik need nimetused on. Arstid kasutavad neid nimetusi sageli selleks, et täpselt öelda, kus teil valu või probleem on. Kui teie õlavarreluu peaks murduma – see tähendab, et teil on õlavarreluumurd –, siis need on sõnad, mida arst kasutab luumurru asukoha kirjeldamiseks.

Kui suur see õlavarreluu on?

Lisaks jalgade luudele on õlavarreluu üks keha suurimaid luid. Täiskasvanul on see tavaliselt umbes jala pikkune.

Millised on õlavarreluu levinud haigused ja häired?

Kõige sagedasemad õlavarreluu mõjutavad probleemid on luumurrud, osteoporoos ja närvide või lihaste kahjustused.

Õlavarreluu murrud

Meditsiiniliselt nimetatakse luumurruks luumurdu. Õlavarreluu võib murduda trauma, näiteks kukkumise või autoõnnetuse korral. Mõned inimesed murravad selle sporti tehes. Luumurru korral võivad esineda järgmised sümptomid:

• Terav valu
• Turse
• Hellus puudutamisel
• Ei suuda normaalselt kätt suruda
• Verevalumid või naha värvimuutus
• Tupp või muhk, mis tavaliselt nähtav ei ole.

Kui teil on selline õnnetus juhtunud ja arvate, et teil on luumurd, peaksite viivitamatult pöörduma lähima erakorralise meditsiini osakonda.

Osteoporoos

Osteoporoos on haigus, mis nõrgestab luid. See muudab need tõenäolisemalt kergesti ja ootamatult murduvaks. Paljud inimesed saavad osteoporoosist teada alles pärast luumurdu. Seda seetõttu, et alguses ei ole sellel ilmseid sümptomeid.

Naistel ja üle 50-aastastel inimestel on suurem risk osteoporoosi tekkeks. Kui räägite oma arstiga ja teete luutiheduse testi, saate selle seisundi enne luumurdu tuvastada.

Närvide ja lihaste kahjustused

Õlavarreluu vigastamisel on suur tõenäosus, et saavad kahjustada ka sellega ühendatud lihased ja närvid. Siin on mõned kõige levinumad vigastuste tüübid:

• Õlavarreluu rotatormanseti vigastused: Õlavarreluu rotatormansett on lihaste ja kõõluste kogum, mis aitab õlaliigest stabiliseerida ja liigutada. Spordivigastused ja traumad, näiteks kukkumised ja autoõnnetused, on õlavarreluu rotatormanseti vigastuste peamised põhjused.
• Nihestunud õlad: Nihestunud õlg on siis, kui õlavarreluu pallitaoline osa (õlavarreluu pea) tuleb oma pesast välja. Nihestunud õla võib olla põhjustatud tugevast löögist õlale või tugevast tõmbamisest.
• Radiaalnärvi kahjustus: radiaalnärv aitab liigutada küünarnukki, randmet, kätt ja sõrmi. See kulgeb kaenla alt mööda kätt alla. Paljud õlavarreluu murdnud inimesed kahjustavad samas õnnetuses ka seda radiaalnärvi.

Kui teil tekib käes või õlas uut valu, pidage kindlasti nõu arstiga.

Milliseid teste tehakse õlavarreluu tervise kontrollimiseks?

Õlavarreluu tervise kontrollimiseks on kõige olulisem test luutiheduse test , mida tuntakse ka DEXA-skaneeringuna. See kasutab luude tugevuse mõõtmiseks madala intensiivsusega röntgenikiirgust. See on hea viis vananemisega kaasneva luukadu ulatuse mõõtmiseks.

Kui teil on õlavarreluu murd, mis on õlavarreluu murd, võib teie arst või kirurg vajada pildistamiskatseid, näiteks:

• Röntgenikiirgus
• MRI-uuring (magnetresonantstomograafia - MRI)
• KT-skaneerimine

Millised on õlavarreluu levinumad ravimeetodid?

Õlavarreluu ei vaja tavaliselt mingit erilist ravi, välja arvatud juhul, kui teil on käes luumurd või muu vigastus. Kui teil on aga diagnoositud osteoporoos, võite vajada ravi.

Õlavarreluu murru ravi

Teie luumurru ravi sõltub sellest, kuidas see tekkis ja kus luu murdus. Käe paigalhoidmiseks peate võib-olla kandma lahast või kipsi. Samuti võite vajada operatsiooni luu fikseerimiseks ja selle liikumatuks muutmiseks kuni paranemiseni.

Osteoporoosi ravi

Osteoporoosi saab ravida vitamiini- ja mineraalilisandite, treeningu ja ravimitega.

Enamasti piisab osteoporoosi ennetamiseks treeningust ja vajalike vitamiinide ja mineraalainete (toidulisandite) võtmisest. Arst koostab teile ja teie luude tervisele sobiva raviplaani.

Õlavarre pöörleva manseti ja õla dislokatsiooni ravi

Arst diagnoosib ja ravib õlaliigese nihestusi ja rotatormanseti vigastusi. Enamik inimesi, kellel on õlaliigese nihestus, peavad mitu nädalat kandma troppi. Kui rotatormansett on rebenenud, võib selle parandamiseks olla vajalik operatsioon.

Kuidas hoida õlavarreluu tervena? (Viimane asi, mida pead teadma)

Saate oma luude tervist (ja üldist tervist) heas vormis hoida, järgides head toitumis- ja treeningkava ning käies regulaarselt arsti juures kontrollis. Kui olete üle 50 aasta vana või teil on perekonnas esinenud osteoporoosi, rääkige oma arstiga luutiheduse skaneerimisest.

Vigastuste ohu vähendamiseks järgige neid üldisi ohutusnõuandeid:

• Sõidukis sõites kandke alati turvavööd.
• Kasutage iga tegevuse ja spordiala jaoks sobivat turvavarustust.
• Hoidke oma kodu ja töökoht vaba ebavajalikest esemetest, mis võivad teid või teisi komistama panna.
• Kasutage alati sobivaid tööriistu või seadmeid, et ulatuda majas kõrgel asuvate asjadeni. Ärge kunagi ronige toolidele, laudadele ega tööpindadele.
• Järgige toitumis- ja treeningkava, mis aitab säilitada head luude tervist.
• Kui teil on raskusi kõndimisega või on suur kukkumisoht, kasutage keppi või käimisraami.

Pea meeles, et õlavarreluu on väga oluline luu, mis võimaldab sul oma kätt iga päev kasutada. Räägi oma arstiga osteoporoosi riskist. Kõik, mida sa oma üldise tervise parandamiseks teed, aitab sul luid tugevana hoida.

Õlavarreluu , õlaluu, luumurd, osteoporoos, käeluud, luude tervis, õlavarreluu pöörleva manseti