Kas räägime sinu peenmotoorikast?

Kas olete kunagi mõelnud, kui delikaatselt ja osavalt meie käed täidavad igapäevaseid väikeseid ülesandeid, nagu nupu vajutamine, pastakaga kirjutamine või kohvitassi hoidmine? Neid nimetame lihtsalt peenmotoorikaks ehk inglise keeles "( Fine Motor Skills )" . Seega räägime neist täna veidi üksikasjalikumalt. Vaatame, kui olulised need meie elus on, kuidas need arenevad ja millised probleemid võivad neid mõjutada.

Mis need peenmotoorika oskused on?

Lihtsamalt öeldes on peenmotoorika väga väikesed ja täpsed liigutused, mida me teeme oma käte, sõrmede ning mõnikord ka jalgade ja varvaste abil. Nende täpseks tegemiseks vajame väga head koordinatsiooni oma lihaste, liigeste ja närvisüsteemi vahel.

Kui me räägime „peenmotoorikast“, mõtleme sageli asjadele, mida teeme oma käte, randmete ja sõrmedega. Näiteks nimetissõrme ja pöidlaga millegi väikese ülesvõtmiseks. Aga kas teadsite, et neid peeneid liigutusi saame teha ka jalgade, pahkluude ja varvastega. Need on väga olulised selliste spordialade puhul nagu tantsimine ja jalgpall. Ja on ka olukordi, kus mõned inimesed kasutavad käte asemel jalgu.

Mootori juhtimise peenhäälestamine on väga keeruline protsess. See nõuab järgmist:

• Teadlikkus ja planeerimine: võime mõelda, mida on vaja teha ja kuidas seda teha.
• Koordinatsioon: aju, närvide ja lihaste koostöö.
• Lihasjõud : liikumiseks vajalik energia.
• Normaalne tundlikkus: normaalne tundlikkus kätes, sõrmedes (või jalgades, varvastes).
• Osavus: võime teha tööd suure täpsuse ja korrektsusega.

Nende oskustega seotud probleemid võivad tekkida igas vanuses. Kui meie arstid ja tervishoiutöötajad aga lapse arengust räägivad, pööravad nad suurt tähelepanu just peenmotoorikale. Lapse kasvades arenevad kõik neli tema arengu valdkonda: füüsiline, intellektuaalne, keeleline ja sotsiaal-emotsionaalne. Need „peenmotoorika“ kuuluvad füüsilise arengu kategooriasse.

Arstid hindavad neid hoolikalt, sest kui nende oskuste arengus on märkimisväärne viivitus, võib see olla sümptomiks mitmesugustele neuroloogilistele haigustele või füüsilistele seisunditele. Seega, mida varem see probleem tuvastatakse, seda kiiremini saate oma lapsele vajalikku abi anda.

Miks on need peenmotoorika oskused meile nii olulised?

Kujutage ette, milline oleks elu, kui meil, inimestena, poleks neid peenmotoorika oskusi.

Need väikesed ja õrnad liigutused on olulised lugematute igapäevaste toimingute jaoks . Alates hommikusest hammaste pesemisest kuni toidu valmistamise ja söömiseni ning riietumiseni on need oskused vajalikud. Neid kasutatakse telefoniga sõnumite saatmiseks ja koera kõhu silitamiseks. Kõik see on oluline meie iseseisvuse ja enesehoolduse jaoks. Need aitavad meil nautida ka hobisid, nagu pillimäng, videomängud ja käsitöö.

Lapse jaoks on need „peenmotoorikaoskused“ koolitööde, näiteks joonistamise ja kirjutamise jaoks hädavajalikud. Lisaks sellele on need peenmotoorika oskused olulised ka paljude ülesannete jaoks , näiteks tööriistade kasutamiseks ehitustöödel, arvuti kasutamisel ja kirurgiliste operatsioonide sooritamisel.

Vaatame mõnda näidet igapäevaelust?

Siin on mõned viisid, kuidas peenmotoorikat kasutatakse:

• Pliiatsit käes hoides kirjutab, joonistab.
• Kääride kasutamine.
• Kokkupandavad riided .
• Klaviatuuril tippimine.
• Nööbi panemine.
• Tõmbluku tõmbamine.
• Kingapaelte sidumine.
• Ukselingi keeramine.
• Toidu söömine selliste asjadega nagu lusikas ja kahvel.
• Videomängude mängimine kontrolleri abil.
• Muusikariista, näiteks kitarri, flöödi või klaveri mängimine.

Kujuta ette, kui raske oleks igapäevaelu, kui sa ei suudaks isegi ühte neist asjadest korralikult teha. Sellepärast on need oskused nii väärtuslikud.

Kuidas need võimed väikelastel arenevad (arenguetapid)

Arengulised verstapostid on käitumised ja võimed, mida laps teatud vanuses kasvades tavaliselt ilmutab. Oluline on meeles pidada, et kõik lapsed ei arene sama kiirusega. Enamik lapsi kogeb neid muutusi aga enam-vähem samal ajal vananedes.

Mõned näited (kuid mitte ainult) imikute ja väikelaste peenmotoorikast on järgmised:

• Vastsündinud laps: püüab käega midagi haarata (see on tahtmatu reaktsioon, mida nimetatakse haaramisrefleksiks).
• 3–6 kuu vanuselt: paneb käed kokku, proovib mänguasja haarata.
• 6–9 kuu vanuselt: Liigutab esemeid ühest käest teise, hakkab sõrmeotstega väikseid esemeid haarama (tangidega haare).
• 9–12 kuu vanuselt: korjab sõrmedega väikeseid toidutükke ja püüab klotse üksteise otsa laduda.
• 1-2 aastat: Hoiab pliiatsit või värvipliiatsit, joonistab jooni ja keerab raamatu lehti.
• 2-3 aasta vahel:Proovin kääridega lõigata (abiga), proovin suuri nööpe ette panna.
• 3-4-aastaselt: värvib pilte ja joonistab lihtsaid kujundeid, näiteks kolmnurka.
• 4-5-aastaselt: Oskab kirjutada oma nime, kääridega õigesti lõigata ja proovida kingapaelu siduda.

Need peenmotoorika oskused arenevad ja tugevnevad ka pärast nende vanusepiiride saavutamist. Oluline on mõista, et iga laps areneb omas tempos. Kui teil on lapse võimete osas mingeid kahtlusi, pidage nõu tema arstiga.

Kuidas neid peenmotoorikat arendatakse?

Need „peenmotoorika“ oskused hakkavad arenema sünnihetkest alates. Näiteks sünnivad beebid tavaliselt „haaramisrefleksiga“. Kui libistada sõrme mööda beebi kätt, sirutab ta tavaliselt käe ja haarab su sõrmest. See on üks esimesi täheldatud peenmotoorika oskusi.

Lapse kasvades arenevad need väikesed liigutused edasi – kuni täiskasvanueani. Aja jooksul muutuvad lapse lihased tugevamaks ja nad arendavad koordinatsiooni, mis on vajalik täpsemate liigutuste tegemiseks.

Isegi täiskasvanud saavad oma peenmotoorikat lihvida. Näiteks kaljuronijad harjutavad haardejõu suurendamiseks väikestes kaljupragudes rippumist. Kirurgid harjutavad käeliigutusi, et olla täpsed, järjepidevad ja korrektsed.

Samuti on olemas viise, kuidas aidata oma lapsel neid peenmotoorikat harjutada.

Millised tegevused saavad neid võimeid väikelastes arendada?

Siin on mõned tegevused, mida saate teha oma lapse või väikelapse peenmotoorika arendamiseks:

• Play-Doh'i või saviga mängimise lubamine: kätega pigistamine, rullimine ja vormimine tugevdab sõrmede lihaseid.
• Suurte helmeste nöörimisele laskmine: see parandab käe-silma koordinatsiooni.
• Mängimine selliste mänguasjadega nagu „klotsid” või „Lego”: nende kokkupanekul ja lahtivõtmisel on vaja peeneid liigutusi.
• Joonistamine ja värvimine: Lapsed õpivad, kuidas hoida ja juhtida selliseid asju nagu pliiatsid, värvipliiatsid ja akvarellvärvid.
• Lase neil kääridega paberit lõigata: kõigepealt lase neil lõigata mööda lihtsaid jooni ja seejärel saad harjutada keerukate kujundite lõikamist (pead mõtlema ka ohutusele).
• Pusle kokkupanemise lubamine: Väikeste tükkide hoidmine ja õigetesse kohtadesse sobitamine nõuab head kontrolli.
• Lastes neil veega mängida: Vee valamine ühest tassist teise või käsna pigistamine kasutab nende käte lihaseid.
• Riiete nööpimise, lukkude sulgemise ja kingapaelte sidumise abistamine ja harjutamine.
• Väikese abi saamine toiduvalmistamise ajal: näiteks köögiviljade pesemine, taigna sõtkumine jne.

Millised tingimused võivad neid peenmotoorikat mõjutada?

Kui mõne meie kehaosaga on probleeme, võib see mõjutada peenmotoorikat:

• Aju
• Seljaaju
• Perifeersed närvid (närvid, mis väljuvad ajust ja seljaajust)
• Lihased
• Käte ja jalgade liigesed
• Käte ja jalgade luud

Seetõttu võivad sajad seisundid neid peenmotoorikat häirida. Need häired võivad ulatuda kergest kuni raskeni. Näiteks võib nupu vajutamine võtta tavapärasest kauem aega ja rohkem pingutust või ülesande täitmine võib olla üldse võimatu.

Mõnda neist seisunditest saab ravida või hallata , samas kui teised võivad põhjustada peenmotoorika püsivaid kahjustusi.

Laste peenmotoorikat võivad mõjutada järgmised seisundid (kuid mitte ainult):

• Autismispektrihäire
• Tserebraalparalüüs
• Arengupeetus
• Downi sündroom
• Kirjutamisraskused (düsgraafia)
• Arengukoordinatsiooni häire
• Hüdrotsefaalia
• Sensoorse töötlemise häire (seisund, mis mõjutab seda, kuidas aju töötleb aistinguid nagu puudutus, nägemine, kuulmine, haistmine ja maitse)
• Seljaajusong

Tingimused, mis võivad mõjutada nii laste kui ka täiskasvanute peenmotoorikat, on järgmised:

• Geneetilised seisundid
• Ajukasvaja
• Lihasdüstroofia
• Juveniilne reumatoidartriit
• Lihaste, närvide, liigeste ja luude vigastused, näiteks õlapõimiku vigastus
• Insult (enne sünnitust, sünnituse ajal või pärast seda)
• Traumaatiline ajukahjustus

Täiskasvanute peenmotoorikat mõjutavad seisundid:

• Sõrmede, randmete, pahkluude või varvaste liigeste reumatoidartriit
• Karpaalkanali sündroom
• Hulgiskleroos (MS)
• Dementsus
• Huntingtoni tõbi
• Parkinsoni tõbi
• Perifeerne neuropaatia, mis mõjutab käsi ja/või jalgu

Kuidas selliste raskustega igapäevaseid ülesandeid lihtsamaks teha?

Avastades, et teil või teie lapsel on raskusi peenmotoorikaga, võib see alguses olla hirmutav.Hea uudis on see, et igapäevaste ülesannete ja tegevuste muutmiseks või kohandamiseks on lugematu arv võimalusi, et neid oleks lihtsam teha.

Selleks võid abi saada tegevusterapeudilt . Tegevusterapeut on tervishoiutöötaja, kes aitab igas vanuses inimestel parandada oma võimet igapäevaste toimingutega toime tulla. Ta näitab sulle, kuidas kasutada erinevaid vahendeid või meetodeid, et oma tegevustes ohutult osaleda. Terapeut saab õpetada sulle harjutusi ja seda, kuidas erinevaid objekte käsitseda. Laste puhul võib see hõlmata mänguasjadega mängimist ja koolivahendite kasutamist. Tegevusteraapia aitab inimestel elada võimalikult iseseisvalt. Ta annab sulle ideid, harjutusi ja vahendeid kodus kasutamiseks.

Mõned näited kohanemisest:

• Stabiliseerimine: Mänguasja või eseme stabiilsemaks muutmine, kui keegi sellega töötab. Mänguasjade või esemete kergeks veeremiseks ja nende paigalhoidmiseks lapse kasutamise ajal võite kasutada takjapaela, iminappe, klambreid või magneteid.
• Pikendamine või suurendamine: Mänguasjale või esemele millegi lisamine, et seda oleks lihtsam hoida või käsitseda. Näiteks võite lisada suurema „pliiatsihoidiku“, et pliiatsit oleks lihtsam hoida. Või võite lisada „nuppe“, et pusletükke oleks lihtsam käsitseda.
• Lihtsustamine: ülesande täitmiseks vajalike sammude arvu vähendamine. Näiteks võib teie laps asendada paeltega kingad takjapaeltega, mis muudab nende jalgapanemise lihtsamaks. Venivaid riideid võib olla lihtsam jalga panna ja ära võtta kui luku või nööbiga riideid. Kõrrest joomine võib olla lihtsam kui tassi hoidmine ja selle suu juurde tõstmine.

Samuti on olemas erinevat tüüpi adaptiivseid seadmeid . Näiteks nööbikonks võimaldab teil nööpe kinnitada ilma sõrmi kasutamata (hoiate konksu käepidemest). Samuti on olemas erinevat tüüpi söögiriistu, mis on spetsiaalselt loodud iseseisva söömise abistamiseks.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Kui olete mures, et teie laps ei saavuta peenmotoorika verstaposte, pidage nõu oma lapse lastearstiga. Ta saab esitada küsimusi teie murede kohta ja teha vajadusel teste. Samuti võite hindamiseks pöörduda oma lapse kooli poole.

Kui märkate enda või oma lapse peenmotoorika langust , eriti kui see langus toimub äkki, pöörduge võimalikult kiiresti arsti poole. See võib viidata tõsisele haigusseisundile.

Seega on siin mõned kõige olulisemad asjad, mida me arutatust meeles pidada:

Seega näete, kui olulised on meie elus need väikesed asjad, mida nimetatakse peenmotoorikaks. Need arenevad sünnist täiskasvanueani. Väikeste laste puhul aitab ümbruse uurimine neid oskusi arendada. Ja te saate nende arengut toetada ka tegevuste kaudu, millest me varem rääkisime.

Pea meeles, et iga laps on erinev. Nad arenevad omas tempos. Seega ära võrdle ennast asjatult teistega.

Kui teil on kahtlusi või muresid oma lapse võimete osas, ärge kunagi kartke sellest arstiga rääkida. Kuna neid peeneid liigutusi võivad mõjutada mitmesugused seisundid, siis mida varem need tuvastatakse, seda parem. Vajadusel saate nende raskustega toimetulekuks ja igapäevaste toimingute lihtsustamiseks palju abi, näiteks tegevusteraapia kaudu.

Peenmotoorika , lapse areng, käelised oskused, sõrmede kasutamine, arenguetapid, tegevusteraapia