Nahavähk ja melanoom: avastagem see varakult ABCDE meetodi abil!

Kui palju te oma naha eest hoolitsete? Võite mõelda: "Oh, mul pole nii suurt probleemi." Aga teate küll, nahavähk võib olla natuke salakaval asi. Aga mis kõige parem, kui see avastatakse varakult, saab seda peaaegu täielikult ravida. Täna räägime lihtsasti meeldejäävast meetodist, mis võib aidata. See on ABCDE-meetod.

Miks me peaksime oma naha eest nii palju hoolitsema?

Lihtsamalt öeldes pole keegi teie nahale lähemal kui teie ise. Seega olete just teie see, kes märkab kõige tõenäolisemalt muutusi oma nahas – näiteks uut sünnimärki, olemasolevat armi, mis suureneb, või löövet, mis hakkab tekkima.

Paljud inimesed meie riigis puutuvad kokku päikesevalgusega. Mõned inimesed kasutavad naha heledamaks muutmiseks ka kunstlikke meetodeid, näiteks solaariume. Need asjad kahjustavad nahka ja suurendavad nahavähi riski. Nahavähki on mitu peamist tüüpi:

• Melanoom: See on tüüp, millele peame kõige rohkem tähelepanu pöörama. Sest see on veidi raskem kui teised tüübid ja võib kiiresti levida teistesse kehaosadesse. Varajase avastamise korral on see aga ravitav.
• Basalirakuline kartsinoom: see on kõige levinum nahavähi tüüp. Õnneks levib see tavaliselt aeglaselt.
• Lamerakk-kartsinoom: See on samuti levinud. See kipub kasvama sügavamale nahka kui basaalrakuline kartsinoom ja levib harva.

Kui te regulaarselt oma nahka kontrollite, saate seda tüüpi vähi varajased märgid kohe tuvastada. Siis on ravivõimalused palju suuremad.

Mis see ABCDE meetod siis on?

Arstid soovitavad meil sünnimärkide ja plekkide uurimisel pöörata tähelepanu neile viiele tähemärgile. See aitab meil tuvastada nahavähi, näiteks melanoomi, märke. Vaatame, mida need viis tähte tähendavad.

• A - See tähendab `(Asümmeetria)` (asümmeetria)

Kujutage ette, et teil on sünnimärk. Kui see on pooleks lõigatud ja mõlemad pooled ei ole ühesugused, mis tähendab, et üks pool on teisest erinev, nimetatakse seda asümmeetriaks. Terve sünnimärk on tavaliselt sümmeetriline. See tähendab, et mõlemad pooled on ligikaudu ühesugused. Kui see näeb välja asümmeetriline, on see märk, mille pärast muretseda.

• B - See tähendab `(Border)` (ääris/serv)

Kas sünnimärgi serv on udune, kare või joonistatud? Kas see näeb välja nagu värvipritsmed? Tavalisel sünnimärgil on sile ja selge serv. Kui serv on ebaühtlane, on seegi asi, mille pärast muretseda.

• C - See tähendab `(Värv)`

Kas samas sünnimärgis on erinevaid värve? Kas see on mõnes kohas pruun, mujal must, mõnikord punane, sinine või valge? Või on samast värvist erinevaid varjundeid?Terve sünnimärk on tavaliselt ühevärviline. Kui näete rohkem kui ühte värvi, on see samuti kahtlane.

• D - See tähendab `(Diameter)` (läbimõõt/suurus)

Kas sünnimärk on suurem kui pliiatsi teisel küljel olev kustutuskumm (umbes 6 millimeetrit)? Tavaliselt on ohtlikud sünnimärgid veidi suuremad. Kuid pidage meeles, et mõned melanoomid võivad alata väiksemad. Seega ei saa te otsustada ainult suuruse järgi.

• E - See tähendab `(Areneb)` (muutub/areneb)

See on ehk kõige olulisem märk. Kas olete hiljuti märganud oma sünnimärgi või armi muutusi? See tähendab, et see muutub suuremaks, muudab kuju, muudab värvi, varem lame laik tõuseb üles või muutub ketendavaks, sügelevaks või veritseb. Kui sünnimärk muutub ilma nähtava põhjuseta, on see kindlasti midagi, millega peaksite arsti poole pöörduma.

Kui märkate oma nahal oleval sünnimärgil ühte või mitut neist ABCDE-tunnustest, pöörduge viivitamatult arsti poole. Ärge paanitsege, see võib olla normaalne. Kuid on tark lasta end kontrollida.

Mis on see silt "Inetu pardipoeg"?

Kujuta ette, et sul on üle keha palju ühesuguseid sünnimärke. Aga äkki märkad, et üks neist näeb teistest täiesti erinev välja. Võib-olla on see teistest suurem, erinevat värvi, kareda pinnaga või kõrgenenud. Seda "teistsugust" sünnimärki kutsuvad arstid "inetuks pardipojaks".

Lihtsamalt öeldes peaksite muretsema ka koha pärast, mis näeb teie kehal teiste laikudega võrreldes "kohatult" välja . See võib samuti olla melanoomi märk.

Kuidas oma nahka õigesti kontrollida?

See ei vaja mingeid uhkeid seadmeid. Hästi valgustatud ruumis toimige järgmiselt.

1. Valmista ette kaks peeglit: suur peegel, milles näed oma keha, ja väike peegel, mida saad käes hoida.

2. Vaata kogu oma keha: mine suure peegli ette ja vaata oma keha esi- ja tagaosa. Seejärel tõsta käed üles ja vaata külgi.

3. Vaata suu sisse: Vaata hoolikalt keelt, huuli ja põskede sisekülge.

4. Käed ja peopesad: Painutage küünarnukid ja vaadake hoolikalt oma käe alumist külge, käe ülaosa, peopesa ja sõrmede vahelt.

5. Selg ja intiimpiirkond: Kasutage mõlemat peeglit, et vaadata keha tagumist osa (sh tuharaid) ja suguelundeid. Kui see tundub veidi ebamugav, tehke seda toolil istudes. Kui olete naine, tõstke rindu ja vaadake nende alla.

6. Jalad ja labajalad: Vaadake jalgade tagaosa, jalataldu ja varvaste vahesid.

7. Peanahk ja kael:Kasutage mõlemat peeglit, et kontrollida oma kukla ja peanaha tagaosa. Tehke juustest lahku või föönitage need. Samuti võite paluda oma juuksuril kontrollida oma peanahka, et leida sealt imelikke laike.

Selle kontrolli käigus pange kirja kõik sünnimärgid, tedretähnid või nahamuutused oma kehal pealaest jalatallani. Kasutage nende suuruse mõõtmiseks väikest joonlauda. Samuti otsige muutusi värvis, suuruses või kujus või haavandeid, mis ei parane. Samuti on hea mõte neid laike pildistada. Nii saate aja jooksul toimuvaid muutusi hõlpsalt tuvastada.

Kui tihti peaksin oma nahka sel viisil kontrollima?

Kõige parem on kontrollida kogu keha nahka umbes kord kuus, pärast duši all käimist . See tähendab esiosa, nägu, peanahka, selga ning kõiki käsi ja jalgu. Pane kirja kõik vistrikud, muutused ja nende asukohad. Kui märkad mingeid muutusi, pöördu arsti poole.

Kas sellisel viisil naha testimisel on mingeid riske või eeliseid?

Alguses võib tunduda veidi kummaline end kord kuus pealaest jalatallani kontrollida. Kuid enesekontrollis pole mingit riski. Ainus risk on see, kui ignoreerite muutusi, mis võivad viidata nahavähile. Pidage meeles, et paljud nahavähi tüübid, sealhulgas basaalrakuline kartsinoom, lamerakk-kartsinoom ja melanoom, on varakult avastatuna täielikult ravitavad.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui märkate mõnda neist asjadest, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole, eriti dermatoloogi poole:

• Kui olemasolev sünnimärk või muu nahamärk muudab suurust, värvi või kuju .
• Kui sul on haav, mis ei parane .
• Kui sünnimärk on kriimustatud või veritseb .
• Kui ilmub uus kahtlane koht.

Teie dermatoloog saab kahtlaseid piirkondi kiiresti uurida ja vajadusel ravida. Kui teil on suur nahavähi risk (näiteks kui kellelgi teie perekonnas on see haigus, kui teil on väga hele nahk, kui olete palju päikesepõletust saanud), võib arst soovida, et teid sagedamini kontrollitaks.

On normaalne tunda hirmu, kui näed oma nahal kummalist laiku või muutust. Hea uudis on aga see, et enamikku nahavähke saab ravida, kui need avastatakse varakult. Seetõttu on nahavähi äratundmist hõlbustavate märkide tundmine parim võti selle varajaseks avastamiseks ja raviks.

Olulised asjad, mida meeles pidada (kaasavõetav sõnum)

• Sa tead oma nahka kõige paremini, seega tee endale harjumuseks oma nahka iga kuu kontrollida.
• ABCDE meetod on lihtne viis nahavähi, näiteks melanoomi, varajaste tunnuste tuvastamiseks.
• Sümmeetria
• B -järk (ebakorrapärane serv)
• Cvärv (erinevad värvid)
• Läbimõõt (läbimõõt üle 6 mm)
• Arenev (aja jooksul muutuv)
• Samuti pööra tähelepanu sildile "Inetu pardipoeg", mis tähendab kohta, mis näeb teistest kohtadest erinev välja.
• Kui märkate oma nahal kahtlaseid muutusi, ärge kartke kohe arsti poole pöörduda. Mida varem te seda avastate, seda edukam on ravi.
• Kaitse end päikese eest. Päikese käes olles kasuta mütsi, vihmavarju, päikeseprille ja kasuta päikesekreemi.

Sinu nahk on üks sinu väärtuslikumaid varasid. Sinu kohustus on seda kaitsta.

Nahavähk , melanoom, ABCDE, nahauuring, sünnimärgid, nahahaigused, vähi sümptomid