Sa tead, et su keha läbib pärast lapse saamist palju muutusi. See on väga normaalne. Aga vahel võid tunda kerget hirmu ja ärevust, sest sa ei tea täpselt, millised need muutused on. Seega räägime täna sellest, milliseid füüsilisi muutusi peaksid pärast lapse saamist ootama ja kuidas nendega toime tulla. Mõtleme neist asjadest lihtsalt, nagu räägiksid sõbraga.
Mis on lochia? Kas see on tupest väljuv eritis?
Jah, täpselt nii. Pärast lapse sündi, eriti kui sul on olnud vaginaalne sünnitus (normaalne sünnitus), tuleb tupest voolust. Seda nimetatakse lohiaks . See lõhnab natuke nagu menstruatsioon, mis on nagu kopitanud, kergelt kopitanud lõhn.
Esimese kolme päeva jooksul on lochia tumepunane. Sellega koos on normaalne erituda ka mõned väikesed vereklombid , mis ei ole suuremad kui hernesuurune leivatükk. Seejärel, neljandast kümnenda päevani, muutub eritis kergelt vesiseks, roosakaspruuniks. Seejärel, seitsmendast kümnenda päevani, umbes neljateistkümne päeva jooksul, on lochia kreemikas või kollane.
Võite märgata, et teil on veidi rohkem lochiat hommikul ärgates, rasket tööd tehes või last rinnaga toites. Keisrilõiget läbinud lastel võib lochia hulk olla 24 tunni pärast väiksem kui neil, kes on sünnitanud vaginaalselt. See verejooks peatub tavaliselt nelja kuni kuue nädala jooksul pärast sünnitust. Selle aja jooksul peaksite kasutama hügieenisidemeid , mitte tampoone . Kuue nädala jooksul ei ole hea mõte tuppe midagi panna.
Kas kirurgilisest haavast tuleb eritist? (Sisselõike drenaaž)
Kui teile on tehtud keisrilõige või munajuhade ligeerimine , mis on pereplaneerimise protseduur, on normaalne, et sisselõikekohast eritub väike kogus roosat vesist eritist. Kõige tähtsam on hoida haav puhas ja kuiv. Peske haav hoolikalt seebi ja leige veega. Võite duši all ja vannis käia nagu tavaliselt. Kui eritis aga ei peatu, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole .
Kas on normaalne, kui rindadest tuleb eritist?
Jah, kui te toidate last rinnaga, võivad teie rinnad piima lekkida. Isegi kui te ei saa last rinnaga toita, võib teil algstaadiumis siiski piima olla, kuid see lakkab nädala või kahe jooksul pärast lapse sündi. Rinnahoidja all kantavad rinnapadjad aitavad teil sel ajal kuivana püsida.
Aga kuidas on rindade turse ja pinguldusega (rinnapaisumine)?
Seda nimetatakse rindade paistetuseks . Sellisel juhul rinnad paisuvad ning tunduvad puudutades soojad, kõvad ja rasked. See juhtub seetõttu, et rindade verevool suureneb. See võib juhtuda siis, kui piim hakkab tekkima, kui toidate last rinnaga või kui toitmiskord jääb vahele.
Mõtle sellele kui täis veepaagile. See tihedus tekib siis, kui piim koguneb ja ei saa kuidagi välja.
Kui toidate last pudelist, võite ebamugavustunde vähendamiseks võtta arsti poolt välja kirjutatud valuvaigistit. Samuti võite kasutada jääkotte . Abiks võib olla ka toetava rinnahoidja kandmine, mis ei ole liiga kitsas.
Kui te toidate last rinnaga , saate seda seisundit ennetada, toites last sageli või pumbates rindu. Proovige ebamugavustunde vähendamiseks järgmisi asju:
- Pane peale sooje kompresse või võta leige veega vann . See aitab piimal kergemini sisse tulla. Aga kohe pärast seda peaksid rinnaga toitma või pumbama . Kui see ei aita, siis ära seda enam tee, sest turse võib suureneda ja piima teke enam ei pruugi lõppeda.
Kui teil on endiselt probleeme, proovige järgmist.
- Kandke jääkotte .
- Enne lapse toitmist lüpsake veidi piima käsitsi välja.
- Turse vähendamiseks võtke arsti juhiste järgi põletikuvastast ravimit, näiteks ibuprofeeni .
- Kanna head toetavat rinnahoidjat .
Kui see probleem püsib, pöörduge arsti või imetamisnõustaja poole , liituge imetamise tugigrupiga või helistage imetamise infotelefonile. Kui üks teie rinna piirkond on punane ja nibu lähedal on kiilukujuline tükk, võib see olla infektsioon . Kui kahtlustate infektsiooni, pöörduge viivitamatult arsti poole .
Mida teha ebamugavustundega perineumi piirkonnas?
Kui teil on laps ja tupe ja päraku vaheline piirkond, mida nimetatakse perineumiks , on kergelt lõigatud (seda nimetatakse episiotoomiaks) , võib see piirkond olla väga valulik ja tundlik. Istumisvannid võivad aidata seda ebamugavust vähendada.Võite ühte proovida. See tähendab, et istuge veega täidetud vannis. (Ärge pange vette selliseid asju nagu vannivaht, et vältida nakkust.) Võite osta ka väikese kausi, mille saate tualeti peale panna. Seda ravi saate teha ka hemorroidide põhjustatud ebamugavustunde korral.
Lihtsamalt öeldes on istumisvann lihtne viis tupe ja päraku lühiajaliseks leiges puhtas vees leotamiseks. See aitab vähendada valu ja kiirendada paranemist.
Kuidas hoida perineumi piirkonda puhtana?
Vahelihase puhtana hoidmine vähendab ebamugavustunnet ja nakkusohtu. Iga kord, kui lähed tualetti või vahetad sidet, täida haiglast saadud peripudel leige veega. Seejärel pihusta vett ülevalt alla tupe ja päraku vahelisele alale. Pühkige piirkond tualettpaberiga ja patsutage kuivaks. Ärge hõõruge jõuliselt . Kasutage alati uut sidet, et see puhtana püsiks. Jätkake vahelihase puhastamist sel viisil nädal aega pärast lapse sündi.
Emaka kokkutõmbed / Järelvalud
Mõne tunni jooksul pärast sünnitust on emaka ülemine osa (nimetatakse ka fundus'eks ) peaaegu emakakaela tasemeni jõudnud. See püsib seal umbes päeva ja seejärel liigub järk-järgult allapoole. Kui te toidate last rinnaga, võib see juhtuda veidi kiiremini. Ilma tüsistusteta kahaneb teie emakas umbes kuue nädala jooksul tagasi raseduseelsele suurusele (umbes pirni suurusele).
Järelvalud ehk kõhukrambid tekivad siis, kui emakas tõmbub kokku, et peatada platsentaverejooks. Võite seda valu rohkem tunda, kui teil on rohkem kui üks laps. Valu võib olla veidi intensiivne – eriti rinnaga toitmise ajal – umbes viis minutit, kuid see vaibub järk-järgult.
Selle ebamugavuse leevendamiseks võite proovida järgmisi meetodeid:
- Heida pikali kõhuli, padi kõhu all.
- Jalutage üksi.
- Võtke arsti poolt soovitatud valuvaigistit.
- Võtke istumisvann .
- Asetage kõhule soojenduspadi.
Kas teil on urineerimisel valu? (Ebamugavustunne urineerimisel)
Urineerimisel võib teil tekkida ebamugavustunne või valu. Kuigi see on normaalne, peaksite valu või urineerimisraskuste korral kindlasti oma arstiga ühendust võtma .
Kas uriinipidamatust on raske kontrollida? (Uriinipidamatus)
Kuna teie lihased pärast sünnitust pinguldusid, võib teil ajutiselt olla raskusi uriini ja mõnikord ka roojamise kontrollimisega. Teil võib esineda sagedast uriinilekkimist, näiteks naerdes, köhides või raskete asjade tõstmisel. Selle uriinipidamatuse vähendamiseks proovige teha Kegeli harjutusi . See peaks paranema mõne nädala jooksul pärast sünnitust. Kui probleem aga püsib pärast esimest sünnitusjärgset kontrolli, pidage nõu oma arstiga.
Samuti olge kõhukinnisuse suhtes ettevaatlik.
Esimene roojamine pärast lapse sündi võib hilineda kolm kuni neli päeva. Arst võib soovitada väljaheite pehmendajat , mida saab apteegist osta. See aitab vähendada ebamugavustunnet roojamise ajal. Lisage oma toidusedelisse rohkem puuvilju, köögivilju, rohelisi ja täisteratooteid, mis aitavad teie roojamisel kergemini toimida. Samuti jooge kindlasti vähemalt 10–12 klaasi vett päevas. Narkootilised valuvaigistid võivad seda seisundit halvendada, seega proovige nende kasutamist piirata. Käsimüügis olevad kreemid ja istumisvannid võivad samuti aidata hemorroidide põhjustatud ebamugavustunnet leevendada. Kui kõhukinnisus on jätkuvalt probleem, pidage nõu oma arstiga.
Kas tundub, et higistad liiga palju?
Pärast lapse sündi on normaalne rohkem higistada, eriti öösel. See on tingitud sellest, et teie keha hormoonide tase kohandub pärast lapse sündi. Kaitske end külmetuse eest duši all käies, riideid ja voodipesu vahetades. Jooge ka palju vett, sest teil on enamasti janu.
Millal menstruatsioon uuesti algab?
Kui te toidate last rinnaga, ei pruugi teie menstruatsioon alata enne, kui laps lõpetab rinnaga toitmise. Kuid pidage meeles, et isegi kui teil jääb menstruatsioon imetamise ajal vahele, võite ikkagi rasestuda . Kui te toidate pudelist, algab teie menstruatsioon tavaliselt kuue kuni kaheteistkümne nädala jooksul pärast sündi. Esimesed menstruatsioonid pärast sünnitust võivad olla veidi ebaregulaarsed .
Millal peaks pärast lapse sündi arsti juurde minema?
Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, peate viivitamatult pöörduma arsti poole :
- Kui teil on palavik üle 38 kraadi Celsiuse järgi (100,4 kraadi Fahrenheiti järgi) või tunnete end väga külmavärinatena .
- Kui tupevoolusel on halb lõhn .
- Kui veritsus on ka kolmanda päeva möödudes ikka veel tumepunane .
- Kui väljuvad suured verehüübed (suuremad kui verehüüve) .
- Kui teil on valu, põletustunne või urineerimisraskused.
- Mitte vähem kui valuvaigistidKui teil on tugevad kõhukrambid või kõhuvalu.
- Kui teie kõhukelme piirkond muutub punaseks, paistes, tekib verevalum või valu või kui õmblused näivad olevat katki.
- Kui tupevooluse või veritsuse hulk suureneb ja peate kasutama rohkem kui ühte hügieenisidet tunnis .
- Kui teie nägemine on udune .
- Kui teil tekib tugev peavalu või minestus .
- Kui keisrilõike kohas esineb suurenenud valu, punetust, eritist või haava eraldumist.
- Kui üks jalg või käsi valutab rohkem kui teine, on paistes või punane .
- Kui rindades on kuumad, punased või valulikud piirkonnad .
- Kui tunned, et sul on hingamisraskusi .
- Kui teil esinevad sünnitusjärgse depressiooni sümptomid, näiteks võimetus igapäevaste toimingutega toime tulla, mõtted enda või lapse kahjustamisest ning ärevuse, mure või hirmu tunne kogu päeva vältel.
Pea meeles, et kui näed midagi sellist, siis kõige tähtsam pole paanikasse sattuda, vaid pöörduda viivitamatult arsti poole. Sa ei ole üksi ja abi on alati saadaval.
Asjad, mida peate sellest kõigest meeles pidama (kokkuvõte)
Pärast lapse saamist läbib teie keha palju muutusi. See on väga loomulik.
- Oodake selliseid asju nagu tupest väljumine, mida nimetatakse lochiaks , rinnanäärme muutused, operatsiooniarmid ja kõhukrambid.
- Sa saad kõige sellega hakkama. Piisav puhkus, toitev toit ja puhtus on väga olulised.
- Kui teil tekivad ebatavalised sümptomid (palavik, tugev valu, tugev verejooks, ebameeldiva lõhnaga voolus, vaimne stress) , ärge paanitsege ja pöörduge viivitamatult arsti poole .
- Kui teil on probleem, rääkige oma arsti, pere või lähedasega. Te ei ole üksi .
Loodan, et see teave on teile abiks. Soovin teile ja teie lapsele head tervist!
👩🏽⚕️ Lisaküsimused (KKK)
💬 Millised on peamised valud, mida ema pärast sünnitust tunneb?
Pärast sünnitust emakas kahaneb uuesti, põhjustades valu alakõhus, rindade hellust piima tekkides ja kui sünnitus oli normaalne, võib tupe piirkonnas esineda valulikkust.
💬 Kas pärast sünnitust esineb verejooksu (lochia)?
Jah, olenemata sellest, kas tegemist on normaalse sünnituse või keisrilõikega, tuleb tupest 4–6 nädala jooksul verist voolust (lochiat). Kui teil on äkki palju verd või ebameeldiv lõhn, peaksite sellest kohe oma arstile teatama.
💬 Kui ruttu pärast lapse saamist saan normaalselt tööle hakata?
Keha täielikuks paranemiseks kulub umbes 6 nädalat. Selle aja jooksul peaksite kindlasti lõpetama raskuste tõstmise ja raskete tegevuste tegemise. 42 päeva pärast pöörduge aga arsti poole ja minge kliinikusse kontrolli.
Sünnitus , sünnitusjärgne hooldus, sünnitus, rindade turse, keisrilõige, naiste tervis, ema ja laps
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar