Kas teie menstruatsioonid on ebaregulaarsed? (Ebaregulaarsed menstruatsioonid) Räägime sellest!

Paljude naiste, õdede ja tütarde probleem on see, et nende menstruaaltsükkel ei alga õigeaegselt. Mõnel kuul tuleb see varem, mõnel kuul hiljem. Mõnikord kestab see päevi ja teinekord on tegemist tugeva verejooksuga. Võite mõelda, kas see on normaalne või on see midagi, mille pärast muretseda. Seega ärge muretsege, me räägime sellest täna lihtsalt ja selgelt.

Esiteks vaatame, mis on "normaalne" menstruaaltsükkel.

Kui räägime „normaalsest” menstruaaltsüklist, arvavad paljud, et see peaks toimuma täpselt iga 28 päeva tagant. Kuid see ei kehti kõigi kohta. See võib inimeseti erineda.

Lihtsamalt öeldes peetakse terve naise menstruaaltsüklit normaalseks, kui see kestab 21 kuni 35 päeva . See tähendab, et kui teil on üks menstruatsioon ja see on 25 päeva enne järgmist menstruatsiooni ja seejärel 30 päeva pärast seda, pole see suur asi. Samuti on menstruatsiooni kestus ehk verejooksu päevade arv tavaliselt 4 kuni 7 päeva .

Mida siis tähendab "ebaregulaarne" menstruatsioon?

Menstruaaltsükli väikesed muutused on normaalsed. Siiski on mõned muutused, mille pärast peaksime veidi muretsema. Me nimetame neid seisundeid ebaregulaarseks menstruatsiooniks.

Hea ülevaate sellest saate allolevast tabelist.

Muud eeskirjade eiramisega seotud tingimused

Ebaregulaarse menstruatsiooniga on seotud mitu meditsiinilist terminit. Hea on ka nende kohta veidi teada.

• Amenorröa: see on menstruatsiooni täielik lakkamine. Kui te ei ole rase, toidate last rinnaga või olete läbinud menopausi, on menstruatsiooni lakkamine 3 kuud või kauem ebanormaalne. See võib olla ka juhul, kui menstruatsioon ei ole alanud 15. või 16. eluaastaks.
• Oligomenorröa: see on seisund, kus menstruatsioon esineb väga harva. See tähendab, et see esineb harvemini kui üks kord iga 35 päeva tagant, kuid umbes 6-8 korda aastas.
• Düsmenorröa: see on meditsiiniline termin menstruatsiooni ajal esineva tugeva valu kohta. Kuigi kerged krambid on normaalsed, peaksite muretsema, kui valu on talumatu ja takistab teil igapäevaste toimingute tegemist.

Miks see juhtub? Mis on ebaregulaarse menstruatsiooni põhjused?

Ebaregulaarsetel menstruaaltsüklitel pole ühte kindlat põhjust, vaid neile võivad kaasa aidata paljud tegurid. Need võivad ulatuda lihtsast stressist kuni tõsiste terviseprobleemideni.

Teatud meditsiiniliste seisundite tõttu...

Mõned haigused võivad põhjustada hormonaalse tasakaalutuse ja põhjustada ebaregulaarset menstruatsiooni.

• Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS): See seisund esineb nüüd paljudel noortel naistel. Selle põhjuseks on see, et teie munasarjad toodavad liiga palju meessuguhormooni nimega androgeeni. See võib põhjustada ovulatsiooni puudumist või hilinemist. Seega muutub menstruatsioon ebaregulaarseks.
• Endometrioos: see on seisund, kus emaka sisemust vooderdav kude (endomeetriumi kude) kasvab väljaspool emakat, näiteks munasarjades või munajuhades. See võib põhjustada tugevat valu ja ebanormaalset verejooksu enne menstruatsiooni ja selle ajal.
• Vaagna põletikuline haigus (PID): see on bakteriaalne infektsioon, mis mõjutab reproduktiivsüsteemi. Selle põhjuseks on sageli ravimata sugulisel teel levivad infektsioonid (STI). See võib põhjustada ka selliseid sümptomeid nagu ebaregulaarsed menstruatsioonid, tugev tupevoolus ja alakõhuvalu.
• Kilpnäärme häired: Kilpnäärme alatalitlus (hüpotüreoos) või ületalitlus (hüpertüreoos) võib põhjustada suuri hormonaalseid muutusi. See mõjutab otseselt menstruaaltsüklit.
• Emaka- või munasarjavähk: Mõned vähivormid võivad põhjustada ka selliseid sümptomeid nagu ebaregulaarne menstruatsioon ja tugev verejooks. Kuigi see on haruldane, on oluline olla sellest teadlik.

Meie elustiili muutuste tõttu...

Muutused meie igapäevaelus ja harjumustes mõjutavad otseselt ka menstruaaltsüklit.

• Stress: Kujutage ette, et teil on tulemas eksam, probleem tööl või perekondlik probleem... Kui stress niimoodi suureneb, muutub meie keha hormonaalne aktiivsus. Selle tõttu võib teie menstruaaltsükkel hilineda, tulla varem või isegi üldse mitte toimuda sel kuul.
• Kaalumuutused: Järsk kaalutõus või -langus võib samuti hormoone mõjutada. Eriti väga kõhnadel ja madala keharasvasisaldusega inimestel (nt pikamaajooksjad, tantsijad) võib menstruatsioon peatuda.
• Liigne treening: Mõõdukas treening on hea. Liiga palju või liiga raske treening võib aga põhjustada ebaregulaarset menstruaaltsüklit.
• Muud haigused: Ajutine haigus, näiteks tavaline viiruslik gripp, võib samuti põhjustada menstruatsiooni hilinemist sel kuul.

Muud põhjused...

• Rasestumisvastased tabletid:Kui hakkate rasestumisvastaseid tablette kasutama või lõpetate nende võtmise, kulub teie organismi hormoonide taseme normaliseerumiseks paar kuud. Selle aja jooksul võivad teie menstruatsioonid muutuda ebaregulaarseks.
• Muud ravimid: Mõned ravimid, näiteks steroidid ja antikoagulandid, võivad samuti põhjustada menstruaaltsükli muutusi.
• Rasedusega seotud tüsistused: Kui teil on olnud raseduse katkemine või emakaväline rasedus, võib teil esineda ebaregulaarset verejooksu.

Mida saab sellega ette võtta? Kuidas arst seda tuvastab?

Kui märkad oma menstruaaltsüklis mingeid muutusi, on parim, mida teha saad, pidada oma menstruatsioonide päevikut. Märgi need kalendrisse või telefoni rakendusse. Kirjuta üles menstruatsioonide algus- ja lõppkuupäev, verd oli palju või vähe ning kas esines krampe. See teave on arsti juurde minnes väga oluline.

Arst uurib teid, küsib teie menstruaaltsükli ja haigusloo kohta ning võib teha ka uuringuid täpse põhjuse väljaselgitamiseks.

• Vaagna ultraheli: See on nagu lapse skaneerimine emakas. Selle abil saab kontrollida teie emakat ja munasarju kasvajate (fibroidid, polüübid, tsüstid) või muude kõrvalekallete suhtes.
• Endomeetriumi biopsia: See hõlmab emaka siseseinast väga väikese koetüki võtmist ja selle uurimist. Ärge muretsege, see aitab täpselt tuvastada selliseid asju nagu hormonaalne tasakaalutus ja endometrioos.
• Hüstroskoopia: Selle protseduuri käigus sisestatakse emakasse tupe kaudu väike kaamera, et jälgida selle sisemust.

Mis on ravi?

Ravi sõltub teie ebaregulaarsete menstruatsioonide põhjusest.

Ravimid

Sageli on esimene ravi ravim.

• Hormonaalsed rasestumisvastased vahendid: need on väga tõhusad ebaregulaarsete menstruatsioonide korral, mida põhjustavad sellised seisundid nagu PCOS ja emakamüoomid. Need toimivad hormoonide taseme ja menstruaaltsükli reguleerimise teel. Neid on saadaval tablettide, süstide, tuperõnga või spiraali kujul.
• Traneksaamhape: ravim, mida kasutatakse liigse verejooksu kontrollimiseks.
• Valuvaigistid: Väiksema valu korral võite võtta valuvaigistit, näiteks paratsetamooli või ibuprofeeni. Kui valu on aga tugev, pöörduge nõu saamiseks arsti poole.
• Hormoonravi: see ravi võib olla abiks perimenopausi ajal esinevate ebaregulaarsete perioodide korral.
• Antibiootikumid: Kui kõrvalekalle on põhjustatud infektsioonist, määratakse antibiootikumid.

Operatsioonid

Rasketel juhtudel, mida ravimitega kontrolli alla ei saa, võib osutuda vajalikuks operatsioon. See otsus tehakse teie vanuse, tervisliku seisundi ja selle põhjal, kas plaanite tulevikus lapsi saada.

• Endomeetriumi ablatsioon: protseduur emaka limaskesta eemaldamiseks, et kontrollida tugevat verejooksu. See ei sobi neile, kes loodavad tulevikus rasestuda.
• Müomektoomia: emaka fibroidide eemaldamine.
• Hüsterektoomia: emaka täielik eemaldamine viimase abinõuna juhtudel, kui emakas on tõsiselt kahjustatud ja seda ei saa muu raviga ravida.

Mida me saame teha selle riski vähendamiseks?

Menstruaaltsükli võimalikult regulaarseks muutmiseks on mitmeid asju, mida saate teha.

• Säilita tervislik eluviis. Söö tasakaalustatud toitu ja treeni mõõdukalt.
• Kui soovid kaalust alla võtta, tee seda järk-järgult. Ära hakka korraga drastilisele dieedile, mis piirab kogu toidukogust.
• Anna oma kehale vajalikku puhkust. Maga päeva jooksul piisavalt.
• Vähenda stressi. Lõdvesta oma meelt, tehes selliseid asju nagu meditatsioon, jooga või tegeledes lemmikhobiga.
• Hoiduge liigsest, raskest treeningust.
• Vaheta hügieenisidemeid või tampoone iga 4–6 tunni järel. See aitab vältida nakkusi.
• Käi regulaarselt günekoloogi ja perearsti juures tervisekontrollis.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

• Kui teil tekib menstruatsioonide ajal või nende vahel talumatu, tugev valu .
• Ebatavaliselt tugev verejooks (rohkem kui ühe sideme märgumine 2-3 tunni jooksul) või suurte verehüüvete teke.
• Kui tupest tuleb ebameeldiva lõhnaga eritist .
• Kui menstruatsioon kestab kauem kui seitse päeva .
• Kui teil esineb menstruatsioonide vahel või pärast menopausi veritsust või pruuni voolust .
• Kui teie tavaliselt regulaarne menstruaaltsükkel muutub äkki väga ebaregulaarseks .
• Kui teil esineb menstruatsiooni ajal iiveldust või oksendamist .
• Kui kahtlustate, et võite olla rase .