Kas teie menstruaaltsükkel on ebaregulaarne? Teil ei pruugi olla ovulatsiooni (anovulatsioon).

Kas teie menstruatsioonid ei alga õigeaegselt? Mõnel kuul on need paar päeva hilinenud? Või ei tule need üldse? Kas teil on menstruatsiooni ajal tugev verejooks või peatub see lihtsalt mõneks ajaks? Paljudel naistel on selliseid probleeme. Enamasti arvame, et see on normaalne. Aga kas teadsite, et isegi kui teil on menstruatsioon, ei pruugi mõnikord toimuda üks olulisemaid protsesse, mis peaks teie kehas toimuma, nimelt ovulatsioon. Meditsiiniliselt nimetatakse seda anovulatsiooniks. Täna räägime sellest lihtsal viisil, millest te aru saate.

Lihtsamalt öeldes, mis on anovulatsioon?

Lihtsamalt öeldes on anovulatsioon see, kui munasarjad ei vabasta munarakku, mis peaks vabanema kord kuus. Seda protsessi nimetatakse ovulatsiooniks ja see toimub menstruaaltsükli jooksul ainult üks kord. Sel viisil vabanev munarakk saab spermatosoidiga ühineda, et rasedust tekitada.

Seega, kui ovulatsiooni ei toimu, pole rasedus võimalik. See seisund, mida nimetatakse anovulatsiooniks, on viljatuse peamine põhjus.

Kujutage ette, et meie keha hormoonid on nagu orkester. Ilus muusika luuakse ainult siis, kui kõik pillid mängivad õigesti ja samas rütmis. Kui ühte viiulit või madu mängida vales kohas, läheb kogu lugu katki, eks? Nii see ongi. See keeruline protsess, mida nimetatakse ovulatsiooniks, nõuab mitmete hormoonide koostööd täiuslikus harmoonias. Isegi ühe hormooni väike puudus või liig võib kogu süsteemi häirida ja ovulatsiooni takistada.

Kuidas toimub ovulatsiooni protsess?

Ovulatsioon toimub tavaliselt 28-päevase menstruaaltsükli 14. päeval. See võib tsükli pikkusest olenevalt mõne päeva võrra erineda.

1. Algus: See algab hormooni, mida nimetatakse gonadotropiini vabastavaks hormooniks (GnRH), vabanemisega teie aju hüpotalamusest.

2. Sõnum: See GnRH hormoon läheb ajus asuvasse hüpofüüsi ja annab sellele käsu vabastada kaks hormooni , folliikuleid stimuleeriv hormoon (FSH) ja luteiniseeriv hormoon (LH) .

3. Ovulatsioon: Menstruaaltsükli 6.–14. päevani hakkavad FSH hormooni mõjul küpsema munasarjades asuvad folliikulid, mis on väikesed kotikesed, mis sisaldavad munarakke.

4. Munaraku vabanemine: 10.–14. päeva vahel küpseb täielikult ja suureneb ainult üks neist folliikulitest. 14. päeva lähenedes tõuseb LH hormooni tase järsult ja kiiresti. Just selle LH tõusu tõttu puhkeb täielikult küps munarakk folliikulist välja. Seda nimetatakse ovulatsiooniks .

Nüüd saate aru, kui keeruline see protsess on ja kui oluline on hormoonide tasakaal.

Millised on anovulatsiooni sümptomid?

Kui pöörad oma kehale ja menstruaaltsüklile veidi tähelepanu, pole neid märke raske ära tunda. Pea meeles, et menstruatsiooni saabumine ei tähenda alati ovulatsiooni.

Miks ovulatsiooni ei toimu? Mis on selle põhjused?

Peamine põhjus on hormonaalne tasakaalutus, millest me varem rääkisime. Sellele võib kaasa aidata mitmed tegurid.

1. Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS)

See on anovulatsiooni kõige levinum ja peamine põhjus. Umbes 70%-l anovulatsiooniga inimestest on PCOS . Selle seisundi korral suureneb organismis androgeenide, mida peetakse meessuguhormoonideks, tase. Seetõttu ei kasva munasarjades olevad folliikulid nagu tavaline munarakk, vaid kogunevad väikesteks tsüstideks. Seega munarakk ei vabane.

2. Kehakaal

• Rasvumine: Kui kehas on rasvarakke palju, hakkavad nad tootma ka hormoone. See põhjustab eelkõige androgeenide taseme tõusu. See sarnaneb PCOS-i puhul toimuvale.
• Väga madal kehakaal: Kui kehakaal on väga madal (kehamassiindeks - KMI), st kui keha on alatoidetud, ei saa ajus asuv hüpofüüs vajalikke signaale ovulatsiooniks vajalike FSH ja LH hormoonide tootmiseks.

3. Liigne treening ja stress

• Liigne treening: See seisund võib esineda ka inimestel, näiteks sportlastel, kes treenivad tundide kaupa päevast päeva ülemäära. Keha poolt tuntav liigne väsimus häirib hormonaalsüsteemi tööd.
• Liigne stress: Liigne stress, mida põhjustavad näiteks eksamid, tööprobleemid ja pereprobleemid, mõjutab otseselt GnRH hormooni tootmist ajus. See võib häirida kogu hormonaalset ahelat.

4. Kilpnäärmeprobleemid

Kilpnääre, mis on kaelas liblika kujuga, toodab hormoone, mis mõjutavad peaaegu kõiki teie keha protsesse. Kui kilpnäärmehormoonide tase on madal (hüpotüreoos) , põhjustab see hormooni prolaktiini taseme tõusu. Prolaktiin on hormoon, mis tavaliselt aitab imetavatel emadel piima toota. Kui selle hormooni tase on kõrge, pärsib see ovulatsiooniks vajalike hormoonide FSH ja LH tootmist.

5. Vanus

• Uue menstruatsiooni alguse aeg:Anovulatoorsed tsüklid on tavalised esimesel või kahel aastal pärast menstruatsiooni algust noorel tüdrukul, kuna tema hormonaalne süsteem pole veel stabiliseerunud.
• Perimenopaus: 40. eluaastates menopausi lähenedes lakkavad teie munasarjad loomulikult töötamast. Teil ei pruugi ikka veel ovulatsiooni toimuda ja menstruaaltsükkel võib muutuda ebaregulaarseks.

Millised tüsistused võivad anovulatsiooni tõttu tekkida?

See ei ole ainult menstruaaltsükli häire. Pikaajalise ravimata jätmise korral võib see põhjustada ka muid terviseprobleeme.

• Viljatus: See on peamine põhjus ja paljud inimesed pöörduvad arsti poole. Kui munarakk ei vabane, ei saa rasedus toimuda.
• Endomeetriumi hüperplaasia: Hormoon progesteroon toodetakse pärast ovulatsiooni. Kui see hormoon kaob, pakseneb emaka limaskest (endomeetrium). See võib pikas perspektiivis suurendada emakavähi riski.
• Osteoporoos: Hormoon östrogeen on tugevate luude jaoks hädavajalik. Kui östrogeeni tase hormonaalse tasakaalutuse tõttu väheneb, võivad luud muutuda õhemaks ja kergemini murduvaks.
• Südame-veresoonkonna haigused: Mõned hormonaalsed tasakaaluhäired, eriti sellised seisundid nagu PCOS, on seotud ka selliste asjadega nagu diabeet, kõrge kolesteroolitase ja kõrge vererõhk, mis suurendavad südamehaiguste riski.

Kuidas seda seisundit diagnoositakse ja ravitakse?

Kui teil on ebaregulaarne menstruaaltsükkel, peaksite kõigepealt pöörduma arsti poole . Ta küsib teilt menstruaaltsükli ja elustiili kohta. Seejärel määrab ta teile mõned uuringud, et välja selgitada täpne põhjus.

• Hormoonide vereanalüüsid: need testivad hormoonide taset nagu progesteroon, kilpnäärmehormoonid, prolaktiin, FSH ja LH.
• Ultraheli uuring: see aitab kontrollida munasarjade seisundit (et näha, kas esineb PCOS-i sarnaseid sümptomeid) ja emaka seisundit.

Ravimeetodid sõltuvad teie anovulatsiooni põhjusest.

1. Elustiili muutused

Need on sageli esimesed asjad, mida proovida.

• Tervisliku kaalu säilitamine: Kui teil on ülekaal, võib väike kaalulangus oluliselt parandada. Kui teil on alakaal, peate kaalus juurde võtma tervislikul viisil. Selleks on kõige parem pöörduda toitumisspetsialisti poole.
• Stressi juhtimine: sellised asjad nagu jooga, meditatsioon ja hingamisharjutused aitavad stressi vähendada.
• Tasakaaluharjutus:Kui te treenite liiga palju, võib arst soovitada teil vähendada treeningu intensiivsust ja sagedust.

2. Meditsiiniline ravi

Kui elustiili muutused üksi ei aita, määrab arst ravimeid.

• Põhihaiguse ravimine: kui teil on midagi kilpnäärmeprobleemi taolist, võib ravimite võtmine aidata teie ovulatsioonil normaliseeruda.
• Ovulatsiooni stimuleerivad ravimid: On olemas ravimeid, mida saab anda rasestuda soovivale naisele ovulatsiooni esilekutsumiseks. Klomifeentsitraat (Clomid) ja letrosool (Femara) on kaks kõige sagedamini kasutatavat ravimit.
• Hormoonsüstid: Mõnel juhul võib olla vaja süstida hormoone, näiteks (HCG) ja (FSH) .

Need, kes loodavad lapsi saada, kuid nende ravimeetoditega ebaõnnestuvad, võivad kasutada ka selliseid meetodeid nagu IVF või IUI .

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Kui teil tekib mõni järgmistest sümptomitest, pöörduge viivitamatult arsti poole.

Anovulatsioon võib olla väga häiriv ja kurnav seisund, eriti lapseootel inimesele. Kuid pidage meeles, et te pole üksi. See on väga levinud seisund. Ja seda saab sageli edukalt ravida. Isegi kui te ei oota last, on selle seisundi ravimine väga oluline, et vältida tulevasi terviseprobleeme. Seega pöörake tähelepanu oma kehale. Kui tunnete, et on probleem, ärge kartke pöörduda arsti poole. Ta pakub teile parima lahenduse.