Kas olete kunagi mõelnud, kuidas külmetus või gripp mõne päevaga ära kaob? Või kuidas lapsepõlves vaktsineerimine kaitseb meid teatud haiguste eest kogu eluks? Kõige selle taga on meie kehas väike, aga väga võimas armee, mis on palja silmaga nähtamatu. Täna räägime ühest väga erilisest sõdurist selles armees. Need on B-rakud .
Lihtsamalt öeldes, kes need B-rakud on?
B-rakud on teatud tüüpi valged verelibled meie kehas. Täpsemalt öeldes on need eritüüpi rakud, mis kuuluvad lümfotsüütideks kutsutavate valgete vereliblede rühma. Kujutage ette, et meie keha on suur riik. Siis on meie immuunsüsteem selle riigi kaitsearmee. Selles armees on erinevad brigaadid. Samamoodi on meie immuunsüsteemis erinevat tüüpi rakke.
Nende hulgas on B-rakkudel väga oluline ülesanne. See tähendab, et nad toodavad relvi , et võidelda vaenlaste, näiteks viiruste ja bakterite vastu, mis sisenevad meie kehasse. Meditsiinis nimetame neid relvi antikehadeks . Neid antikehadeks kutsutavaid valke kasutatakse meie kehasse sisenevate haigusi põhjustavate mikroobide hävitamiseks.
Lisaks B-rakkudele on meie immuunsüsteemi teine oluline liige T-rakud. Kui B-rakud on nagu tehased, mis toodavad relvi, siis T-rakud on nagu komandörid, kes lähevad otse lahinguväljale vaenlasi hävitama või lahingut juhtima. Koos kaitsevad need kaks meid haiguste eest.
B-rakke on kahte peamist tüüpi.
Nii nagu meie julgeolekujõududes, on ka siin B-rakkude rühmad, mis täidavad mitmesuguseid ülesandeid. Neid on peamiselt kahte tüüpi.
| B-rakkude tüüp | Tehtav töö |
|---|---|
| Plasmarakud | Need on "relvatootjad". Kui pisik kehasse satub, toodavad need rakud selle vastu võitlemiseks suurel hulgal antikehi. Kas teadsite, et üks plasmarakk suudab toota umbes 2000 antikeha sekundis? Nii tõhusad need inimesed ongi. Kuid nende eluiga on natuke lühike. |
| Mälurakud | Need on "spioonid" või "arhiivihoidjad". Need rakud mäletavad iga vaenlase (pisiku) üksikasju, mis kehasse siseneb. See tähendab, et kui kehasse sisenenud viirus tagasi tuleb, tunnevad need mälurakud selle kiiresti ära ja teavitavad sellest immuunsüsteemi. Seejärel saavad plasmarakud kiiresti toota vajalikke antikehi ja hävitada selle vaenlase enne, kui see haigust põhjustada saab. Vaktsiinid, mida me teile anname, toimivad, kuna need stimuleerivad nende mälurakkude mälu. |
Kujutage ette, et teil olid lapsena leetrid. Või et teid vaktsineeriti leetrite vastu. Teie kehas olevad B-mälurakud mäletavad leetriviirust väga hästi. Kui leetriviirus peaks kunagi uuesti teie kehasse sattuma, tunnevad need mälurakud selle kohe ära ja saadavad armeele signaali. Selle tulemusena te ei haigestu uuesti leetritesse. See on nende mälurakkude hämmastav võime.
Hämmastav protsess, mille abil B-rakud töötavad
B-rakkude reaktsioon pisiku kehasse sisenemisel on väga keeruline ja üllatav. Vaatame seda paari lihtsa sammuga.
1. Vaenlase tuvastamine: Esiteks püüab meie immuunsüsteemis olev "kaitserakk" (antigeeni esitlev rakk - APC) kinni vaenlase (viiruse/bakteri), mis on kehasse sisenenud. Nende vaenlaste pinnal on spetsiaalne märk, mis võimaldab neid tuvastada. Seda nimetatakse antigeeniks . See on nagu tätoveering kurjategija kehal. Kaitserakk püüab selle vaenlase kinni ja kuvab oma antigeeni (tätoveeringu) oma pinnal. See on nagu näitaks kõigile: "See on varas."
2. Ülemate teavitamine: Sel viisil kuvatud vaenlase märki näeb meie armees spetsiaalne ülemjuhataja, st T-abistajarakk . Niipea kui T-rakk seda näeb, aktiveerub see. Tema annab B-rakkudele käsu.
3. B-rakkude aktivatsioon: Aktiveeritud T-rakk kinnitub vastava B-raku külge, saates signaali "lahinguks valmistumiseks". Selle signaali saamisel hakkab B-rakk jagunema, luues endast tuhandeid koopiaid (kloone).
4. Jagunemine kaheks jõuks: Mõned sel viisil moodustunud B-rakud muutuvad plasmarakkudeks . Teine osa muutub mälurakkudeks ja on valmis tulevasteks lahinguteks.
5. Antikehade rünnak:Kui neist on saanud plasmarakud, hakkavad nad tootma miljoneid antikehi, mis on spetsiaalselt loodud algse vaenlase sihtimiseks. Need antikehad on nagu sihtimisraketid. Nad lendavad ja kinnituvad vaenlaste külge kogu kehas, hävitades või inaktiveerides neid. Nii me haigustest taastumegi.
Kus meie kehas B-rakke toodetakse?
Kui oleme embrüos emaüsas, toodetakse B-rakke maksas. Pärast sündi toodetakse B-rakke aga luuüdis. Luuüdi on meie suurte luude käsnjas osa. Need B-rakud toodetakse seal asuvatest vereloome tüvirakkudest. Pärast küpsemist liiguvad need B-rakud põrna ja lümfisõlmedesse, mis on meie lümfisüsteemi olulised osad, ja asuvad seal teenistusse.
Mis juhtub, kui B-rakkude funktsioon on häiritud?
Meie immuunsüsteem ei tööta alati korralikult. Mõnikord võivad B-rakkude funktsiooni muutused põhjustada tõsiseid haigusi.
| Haiguse kategooria | Mis juhtub ja näited |
|---|---|
| Autoimmuunhaigused | See on väga kurb olukord. Siin juhtub see , et meie B-rakud ei suuda eristada "sõpra vaenlasest". See tähendab, et B-rakud hakkavad tootma antikehi meie endi tervete rakkude vastu. See on nagu meie enda armee ründaks meid. Näited:
|
| Vähid | Mõnikord hakkavad B-rakud nende ebanormaalsuse tõttu kontrollimatult jagunema. See suure hulga ebanormaalsete B-rakkude kogunemine võib viia vähi tekkeni. Näited:
|
Kuidas teada saada, kas teie B-rakkude tase on normaalne?
Keskmisel täiskasvanul on 1000–4800 lümfotsüüti mikroliitri vere kohta. Nendest lümfotsüütidest on 10–20% B-rakud.
Arsti poolt teostatud täielik vereanalüüs (CBC) annab teile ettekujutuse lümfotsüütide koguarvust teie kehas. Kui aga vajate teavet oma B-rakkude kohta, peate tegema spetsiaalse testi, mida nimetatakse lümfotsüütide profiiliks . Nende testitulemuste põhjal saab ainult arst kindlaks teha, kas teie B-rakkude tase on kõrge või madal ja mis on selle põhjus. Seega, kui teil on oma vereanalüüside kohta küsimusi, pidage kindlasti nõu oma arstiga.
Kuidas hoida oma immuunsüsteemi ja B-rakke tugevana?
B-rakkude arvu loomulikuks suurendamiseks pole spetsiifilist imerohtu. Kuid oma üldise immuunsüsteemi terve ja tugevana hoides saame aidata oma B-rakkudel oma tööd korralikult teha. Kuigi need võivad teile tunduda lihtsate asjadena, on need väga olulised, et hoida meie kaitsemehhanism ülekoormatuna.
- Hankige kõik soovitatud vaktsiinid: vaktsiinid on parim viis meie mälu B-rakkude treenimiseks.
- Sööge tasakaalustatud toitu: lisage oma menüüsse vitamiini- ja mineraalirikkaid toite, näiteks köögivilju, puuvilju ja rohelisi.
- Stressi maandamine: liigne stress nõrgestab immuunsüsteemi. Stressi saab vähendada selliste asjadega nagu meditatsioon, treening ja hobidega tegelemine.
- Vältige alkoholi ja suitsetamist: need kahjustavad otseselt immuunsüsteemi.
- Maga piisavalt: Immuunsüsteemi taastumiseks on oluline saada 7–8 tundi head und päevas.
- Treeni regulaarselt: Mõõduka treeninguga tegelemine vähemalt 150 minutit nädalas on teie tervisele väga hea.
- Püsige puhtana: käte regulaarne pesemine seebiga aitab vältida soovimatute mikroobide levikut.
B-rakud on meie keha väikesed kangelased, kes töötavad vaikselt, aga pidevalt. Ilma nendeta ei suudaks me antikehi toota. Ilma antikehadeta võib isegi lihtne külmetus meid raskelt haigeks teha. Seega püüdkem kõik nende oma väikeste kaitsjate eest hoolitseda ja hoida oma immuunsüsteemi tugevana.
Kodune sõnum
- B-rakud on meie immuunsüsteemis spetsiaalne valgeliblede tüüp, mis toodavad antikehi mikroobide vastu võitlemiseks.
- B-rakke on kahte peamist tüüpi: plasmarakud, mis võitlevad hetkel, ja mälurakud, mis mäletavad vaenlasi.
- Vaktsiinid toimivad mälurakkude stimuleerimise teel, kaitstes meid seeläbi tulevikus selle haiguse nakatumise eest.
- B-rakkude talitlushäired võivad põhjustada tõsiseid haigusi, nagu autoimmuunhaigused ja vähk.
- Tervisliku eluviisi (hea toitumine, uni, liikumine, stressi juhtimine) abil saame hoida oma immuunsüsteemi tugevana.
- Kui teil on küsimusi oma vereanalüüside või immuunsüsteemi kohta, pidage alati nõu oma arstiga.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar