Kas teil on ka halb hingeõhk? (Halitoos) Uurime välja, mis see täpselt on!

Oh issand, kas tunned vahel, et teised inimesed on meie vestluse ajal pisut eemal? Või tunned ise suust tulevat ebameeldivat või halva lõhnaga hingeõhku? See on tegelikult paljude inimeste jaoks levinud probleem. Mõnikord võib selle põhjus olla lihtsam, kui arvad. Kuid mõnikord võib see olla ka märk millestki, mis vajab veidi tähelepanu. Seega räägime täna halvast hingeõhust ehk meditsiinilises mõttes seisundist nimega "(halitoos)".

Mida tähendab halb hingeõhk? (Halitoos) Mida see tähendab?

Lihtsamalt öeldes on „(Halitoos)” meditsiiniline termin halva hingeõhu kohta. Tegelikult võib meil kõigil aeg-ajalt olla väike halb hingeõhk. Kujutage ette, et pärast küüslaugu, sibula või mõne vürtsika toidu söömist juhtub see mõnede inimeste sõnul pärast puuviljade, näiteks duriani söömist. See on normaalne. Kui aga halb hingeõhk püsib, st kui teil on halb hingeõhk kogu aeg (krooniline halitoos) , tähendab see, et teie suuõõne tervisega võib olla probleeme või võib olla mõni haigus keha mõnes teises osas. Teisisõnu, see „(Halitoos)” on nagu hoiatussõnum , mille meie keha meile saadab. Seega on enne ravimist kõige olulisem välja selgitada algne põhjus.

Kui levinud see tegelikult on?

See seisund nimega "(halitoos)" on midagi, mis vaevab paljusid inimesi üle kogu maailma. Kujutage vaid ette, uuringute kohaselt mõjutab see probleem umbes iga neljandat inimest maailma elanikkonnast . Teise uuringu kohaselt on see seisund umbes 31,8%-l elanikkonnast. Seega pole see midagi ennekuulmatut.

Millised on halva hingeõhu sümptomid?

Peamine sümptom on suust tulev halb, ebameeldiv lõhn, mis ei kao kergesti . Mõnikord võib see lõhn olla nii tugev, et teised inimesed tunnevad seda. Kas see pole mitte väga piinlik?

Kas sa tead, mis on halva hingeõhu peamine põhjus?

Enamasti on halva hingeõhu peamine põhjus enamiku inimeste jaoks halb suuhügieen. See tähendab hammaste ebaõiget pesemist, hambaniidi kasutamist ja regulaarset hambaarsti külastamist hammaste puhastamiseks. Mõelge vaid, kui me ei puhasta oma suud korralikult, paljunevad suus olevad kahjulikud bakterid kiiresti. Need bakterid on halva hingeõhu peamine põhjus. Lisaks sellele võib see põhjustada ka muid suuõõne terviseprobleeme, nagu hambakaaries ja igemehaigused.

Mis on muud halva hingeõhu põhjused?

Kuigi halb suuhügieen on peamine põhjus, pole see ainus halva hingeõhu põhjus. Võib olla palju muidki põhjuseid. Vaatame, mis need on:

• Suukuivus / kserostoomia:Suus olev sülg hoiab suuõõne puhta ja niisutatuna. Seega, kui keha ei tooda piisavalt sülge, hakkab suu kuivama. See on halitoosi põhjus. Suitsetajatel on suurem tõenäosus suukuivuse tekkeks ja neil on ka suurem tõenäosus igemehaiguste tekkeks. Mõned ravimid võivad samuti suukuivust põhjustada.

Mõtle sellele, meie suus olev sülg on nagu jõgi. See uhub minema toiduosakesed ja mikroobid suust. Seega, kui suu muutub kuivaks, mis tähendab, et sülge on vähem, ei uhu need mikroobid korralikult minema. Siis hakkabki lõhn tekkima.

• Pea- ja kaelavähk: Suuvähi ehk orofarüngeaalse vähi (nina ja suu vaheline kurguosa) sümptomiteks võivad olla paranematud haavandid, suuvalu, neelamisraskused, tükk kaelas ja seletamatu kaalulangus. Need võivad põhjustada ka halba hingeõhku.

• Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD): See on seedetrakti haigus. Happe või vedelik maost voolab tagasi söögitorusse. Seda nimetatakse mõnikord "gastriidi ülesvooluks". See happe refluks võib põhjustada halba hingeõhku.

• Mandlikivid / tonsilloliidid: Kui toiduosakesed jäävad kurgu mõlemal küljel asuvatesse mandlitesse kinni, segunevad need mõnikord kaltsiumiga ja kõvenevad kõvadeks kivideks. Neid nimetatakse mandlikivideks. Need võivad põhjustada ka halba hingeõhku.

• Igemehaigus:
• Gingiviit: see on seisund, kus igemed paistetavad, punetavad ja hakkavad veritsema. Selle põhjuseks on kleepuv kile, mida nimetatakse hambakatuks ja mis koguneb hammastele. Selle hambakatu saab eemaldada harjamise ja hambaniidi kasutamise teel.
• Parodontiit: Kui gingiviiti ei ravita korralikult, võib see areneda tõsisemaks seisundiks, mida nimetatakse parodontiidiks. See võib kahjustada igemeid ja isegi põhjustada hammaste ümbritseva luu lagunemist.
• Kaeviku suu: see on väga raske igemehaiguse vorm. See võib põhjustada tugevat valu, verejooksu, palavikku ja väsimust. (See sai oma nime asjaolust, et Esimese maailmasõja ajal kaevikutes olnud sõdurid kannatasid selle haiguse all sageli.)

• Nina-, kurgu- või kopsuinfektsioonid: Näiteks kopsuinfektsiooniga, näiteks kopsupõletikuga, inimene köhib halvasti lõhnavat lima. Sinusinfektsioonid, näiteks sinusiit, võivad samuti põhjustada halba hingeõhku.

• Diabeet: Diabeediga inimestel on suurem risk igemehaiguste tekkeks. Lisaks võib igemehaigus raskendada diabeedi kontrolli all hoidmist, kuna see võib tõsta veresuhkru taset.

• Maksahaigus või neeruhaigus:Kui meie maks ja neerud töötavad korralikult, filtreerivad nad kehast toksiine. Maksa- või neeruhaigusega inimesel aga ei eemaldata neid toksiine kehast korralikult. See võib olla ka halva hingeõhu põhjuseks.

• Sjögreni sündroom: see on autoimmuunhaigus. See tähendab, et keha immuunsüsteem ründab oma rakke. See võib põhjustada lihasvalu, silmade kuivust, naha kuivust ja suukuivust (mis on seotud halitoosiga).

Mis võiks su pidevat halba hingeõhku põhjustada?

Kui teil on krooniline halitoos, võib see olla märk igemehaigusest. Kuid see ei juhtu alati. Selle põhjuseks võib olla ka mõni muu seisund, mida me eespool arutasime. Kõige olulisem on pöörduda hambaarsti poole, kui teie halb hingeõhk on püsiv. Kui teie halva hingeõhu põhjuseks on suuõõne terviseprobleem, saab seda ravida hambapuhastuse või parodontiidi protseduuriga. Kui teie hambad ja igemed on aga terved, võib teie halitoosi põhjuseks olla probleem mujal teie kehas.

Kuidas ma täpselt tean, kas mu suus on halb lõhn?

Kui sul on pidevalt halb maitse suus, on sul tõenäoliselt halb hingeõhk, mida teised tunnevad. Parim viis kindlalt teada saada on lasta end hambaarstil kontrollida. Mõned inimesed küsivad seda usaldusväärselt sõbralt või pereliikmelt, aga see võib olla natuke tülikas, eks?

Kuidas seda halba hingeõhku ravida?

Halva hingeõhu ravi sõltub algpõhjusest. Näiteks kui halva hingeõhu põhjuseks on halb suuhügieen, võib aidata hambapuhastus ja hea suuhügieen kodus. Kui aga halb hingeõhk on sümptomiks mõnele muule kehaosale, saab teie perearst diagnoosida põhjuse ja pakkuda ravi. Mõnikord võib hambaarst soovitada ka suuloputust, mis aitab hävitada teatud tüüpi baktereid suus.

Kas on olemas viis halvast hingeõhust igaveseks lahti saada?

Nagu me varem ütlesime, on halva hingeõhu ainus püsiv lahendus algpõhjuse ravimine. Närimiskumm ja mündid võivad lõhna vaid ajutiselt varjata. Kui arst on teie halitoosi täpse põhjuse kindlaks teinud, töötab ta välja teile sobiva raviplaani.

Kuidas halba hingeõhku ennetada?

Parim, mida saate halva hingeõhu ennetamiseks teha, on hea suuhügieen . Siin on mõned asjad, mida saate teha, et aidata:

• Pese hambaid kaks korda päevas, iga kord vähemalt kaks minutit.Puhasta hambaid hambaniiti vähemalt kord päevas. Ära unusta hambaid pestes ka keelt puhastada. Selleks võid kasutada hambaharja või keelekaabitsat.
• Kasutage alkoholivaba antibakteriaalset suuvett.
• Käige regulaarselt hambaarsti juures hammaste kontrollimisel ja puhastamisel. Mõne inimese puhul võib see olla kord kuue kuu jooksul. Teiste jaoks sagedamini.
• Suukuivuse vältimiseks joo palju vett.
• Süljeerituse suurendamiseks närige suhkruvaba nätsu, imege suhkruvabu komme või sööge toitvaid ja kergesti näritavaid toite . Mõnikord võib hambaarst soovitada kunstlikke süljeeritustooteid või ravimeid, mis aitavad sülge toota.
• Vältige alkoholi, kofeiini ja tubakatooteid, kuna need võivad suuõõne kuivatada.

Kuidas hambaid õigesti pesta?

Siin on mõned näpunäited, kuidas hambaid õigesti pesta:

• Kasutage pehmete harjastega hambaharja. See peaks olema õige suuruse ja kujuga, et hõlpsasti ulatuda suu kõikidesse piirkondadesse.
• Vaheta hambaharja vähemalt iga kolme kuni nelja kuu tagant või isegi varem, kui harjased näevad kulunud välja.
• Hoia hambaharja igemete suhtes 45-kraadise nurga all ja harja väikeste liigutustega (umbes hamba laiuse ulatuses). Veendu, et harjad kõiki pindu, sealhulgas hamba välis-, sise- ja pealispinda.
• Ära harja liiga kõvasti. Liiga kõva harjamine või kõvade harjastega harja kasutamine võib põhjustada igemete taandumist.

Kuidas on kõige parem hambavahesid puhastada (hambaniit)?

Hambaharjamise kõrval on sama oluline ka hambavahede puhastamine. Kohti, kuhu hambahari ei ulatu, saab puhastada hambaniidiga. Siin on juhised õigeks hambaniidi kasutamiseks:

• Murra umbes 45 cm pikkune hambaniidi tükk. Mähi see ümber keskmiste sõrmede.
• Hoidke hambaniiti nimetissõrme ja pöidla abil tihedalt nii, et see jääks sõrmede vahele umbes tolli või kahe jagu.
• Aseta hambaniit kahe hamba vahele, keera see C-kujuliselt ümber ühe hamba ja hõõru seda umbes seitse kuni kaheksa korda mööda hammast üles-alla. (Märkus: see hõõrdumine on hambakatu eemaldamiseks hädavajalik. Vesiniit sobib suurepäraselt suurte toiduosakeste eemaldamiseks, kuid kui kasutate vesiniiti, peaksite kasutama ka tavalist hambaniiti.)
• Nüüd mässi hambaniit ümber teise hamba ja tee samamoodi.

Kui te pole kunagi varem hambaniiti kasutanud, võib esimestel päevadel esineda veritsust ja valulikkust. Kuid see kaob mõne päeva pärast.

Mida võite oodata, kui teil on halb hingeõhk?

Paljude inimeste jaoks saab kroonilist halitoosi ravida algpõhjuse ravimisega. See võib olla sama lihtne kui suuhügieeniharjumuste parandamine. Kui aga halva hingeõhu põhjuseks on mõni muu terviseprobleem, võib sobivaima ravimi leidmine aega võtta. Täpse põhjuse väljaselgitamiseks võib arst pidada vajalikuks proovida erinevaid ravimeid, muuta annust või teha rohkem uuringuid.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Kui hoolitsete oma suuõõne tervise eest hästi, aga teil on ikkagi halb hingeõhk, pöörduge kindlasti hambaarsti poole. Mõnel inimesel koguneb hambakatt kiiremini kui teistel, seega võib neil olla vaja hambaid sagedamini puhastada. Võite pöörduda ka parodontoloogi poole, kes saab kontrollida, kas teie halitoosi põhjuseks on igemehaigus. Kui hambaarst ei leia teie halva hingeõhu põhjust, näiteks hambakaariest või igemehaigust, saab teie perearst kontrollida, kas teie halba hingeõhku põhjustab mõni muu haigus. Halitoos on väga levinud seisund. See võib olla piinlik ja põhjustada madalat enesehinnangut. Kuid halb hingeõhk pole midagi, mida häbeneda. Tihti ütleb teie keha teile: "Midagi on valesti." Hea uudis on see, et halitoosi saab sageli ravida algpõhjuse ravimisega. Teie hambaarst ja perearst saavad koos leida teile sobiva ravi.

Niisiis, millised on selle loo kõige olulisemad asjad, mida peame meeles pidama?

Halb hingeõhk (halitoos) võib juhtuda igaühega. Kuigi see võib olla suur tüütus, saab seda ravida, kui põhjus leitakse ja seda õigesti ravitakse.

Siin on mõned asjad, mida meeles pidada:

• Suuhügieen on esimene asi: peske hambaid kaks korda päevas, kasutage hambaniiti ja puhastage keelt. Nende asjade õigesti tegemine on väga oluline.
• Kui teil on sageli halb hingeõhk, pöörduge hambaarsti poole: ta aitab teil põhjuse leida.
• Ravige põhihaigusi: Mõnikord on halb hingeõhk mõne muu terviseprobleemi sümptom. Selle probleemi ravimine aitab halvast hingeõhust vabaneda.
• See pole midagi häbeneda: see on lihtsalt signaal, mida su keha sulle annab. Kuula seda ja tee, mis vajalik.
• Sageli ravitav: Õige ravi korral saab seda seisundit kontrolli all hoida või täielikult ravida.

Seega, kui teil on see probleem, ärge viivitage ja pöörduge arsti poole. Tervislik ja lõhnav hingeõhk on igaühe õigus!

---

Halb hingeõhk, halitoos, suuõõne tervis, hammaste harjamine, halb hingeõhk, ravi, ennetamine