Teie 3-aastase lapse tervisevisiit: kas peaksime sellest teadlikud olema?

Niisiis, teie pisike on nüüd kolmeaastane, eks? Aeg lendab, kas pole? See vanus on lapse elus väga oluline. Seega on väga oluline kohtuda sel ajal arsti või õega ja kontrollida lapse heaolu, st teha „ lapse tervisekontroll “. Vaatame, mis tavaliselt sel ajal juhtub ja mida peaksite ootama? Pole midagi muretseda, see on lapsele väga hea.

Mis selle arsti vastuvõtu ajal toimub?

Võite oodata, et arst või õde teeks järgmist:

1. Nii näeb välja lapse kasv.

Esmalt mõõdetakse lapse kaal ja pikkus. Seejärel arvutatakse nende mõõtmiste põhjal kehamassiindeks ( KMI ) ja kantakse see lapse kasvudiagrammile. Nii saab arst näha, kas teie laps kasvab õigesti.

2. Vererõhu ja nägemise kontroll

Kui teie laps pole eriti aktiivne, võiksite kontrollida ka tema vererõhku ja nägemist . Nende kontrollimine on väga oluline juba varases eas.

3. Esitab sulle küsimusi ja vastab sinu küsimustele

Arst küsib teilt teie pisikese päevarutiini kohta, arutab teie muresid ja hirme ning annab teile nõu. Vaatame, millest nad räägivad:

Toidust ja joogist

Selles eelkoolieas arenevad väikelapsed aeglasemas, kuid kindlas tempos. Te peaksite sööma kolm põhitoidukorda ja kaks toitvat vahepala päevas. Isegi kui teie väikelaps on valiv sööja, proovige jätkata mitmekesiste toitvate toitude tutvustamist. Mõnikord söövad väikelapsed sama toitu sagedamini, kui valmistate seda samamoodi.

Kuidas urineerida ja roojata

Nüüdseks on teie pisike tõenäoliselt potitreeninguga harjunud või vähemalt kasutab seda päeval. Selles vanuses võib tal aga ootamatult tekkida vajadus päeval veidi tualetis käia ja öösel võib ta ikkagi mähkmeid vajada. See on normaalne, seega ärge selle pärast liiga palju muretsege.

Kui teie laps ei tundu ikka veel potile minekuks valmis olevat, rääkige sellest oma arstile . Samuti, kui teie lapsel on kõhukinnisus , kõhulahtisus, tal on uriinipidamine /roka kinnihoidmine või kui tal on pärast potile minekuga harjumist probleeme, rääkige sellest oma arstile.

Une kohta

Eelkooliealised lapsed vajavad päevas 10–13 tundi und . Paljud selles vanuses lapsed teevad päeva jooksul ka lühikese uinaku. See on nende arengule väga hea.

Arengulised verstapostid

Kolmeaastaseks saades on paljud pisikesed hakanud neid asju tegema:

• Vestleb teise inimesega ja vahetab vähemalt kaks korda sõnu edasi-tagasi (nt "Mida sa teed?", "Ma mängin").
• Kui nad räägivad, saavad teised enamasti aru, mida nad ütlevad.
• Kui küsida, ütlevad nad oma eesnime .
• Esitab küsimusi nagu "Kes?", "Mis?", "Kus?", "Miks?"
• Kui sulle pilti näidatakse, saad öelda, mis seal toimub, näiteks jookseb või mängib.
• Kui ma teisi lapsi näen, olen ma innukas nendega liituma ja mängima.
• Saate ringi joonistada , kui seda näitate.
• Saate mõned asjad kokku kinnitada, näiteks suured helmed.
• Mõnda riietust saab kanda ka üksi.
• Võite kasutada kahvlit.

Kui teie laps ei tee ühte või mitut neist asjadest või kui tunnete, et ta on kaotanud osa oma võimetest, rääkige sellest kindlasti oma arstiga . Oluline on need asjad varakult tuvastada.

4. Täielik keha läbivaatus

Esmalt võtate lapse riidest lahti ja teete täieliku füüsilise läbivaatuse. See hõlmab silmade ja hammaste kontrollimist ning südame ja kopsude kuulamist. Arst pöörab erilist tähelepanu ka lapse kõne ja keele arengule.

5. Vaktsiinid

Vaktsiinid võivad lapsi kaitsta tõsiste lastehaiguste eest. Oluline on vaktsiinid õigeaegselt saada . Vaktsineerimiskavad võivad arstiti veidi erineda. Seega pidage nõu oma arstiga, et teada saada, millised vaktsiinid on järgmisena vajalikud.

6. Vajadusel testid

Mõnikord, kui arst peab seda vajalikuks, võib ta tellida ka vereanalüüse , et kontrollida selliseid asju nagu aneemia, pliisisaldus organismis ja tuberkuloos.

Pidage neid asju meeles kuni järgmise kontrollini (4 aasta pärast).

Olgu, räägime siis mõnest olulisest asjast, mida pead meeles pidama kuni järgmise kontrollini, mis on siis, kui su pisike saab nelja-aastaseks.

Toit ja jook

• Andke selles vanuses väikelastele umbes kaks tassi (480 ml) madala rasvasisaldusega või rasvata piima või kangendatud sojapiima päevas. Samuti sobivad hästi muud madala rasvasisaldusega piimatooted, näiteks jogurt.
• Ärge andke päevas rohkem kui 120 milliliitrit (4 untsi) 100% puuviljamahla. Piirake suhkru- ja rasvarikaste toitude tarbimist nii palju kui võimalik. Need pakuvad pisikestele vähe või üldse mitte toitaineid.
• Las pisike otsustab, kas ta on näljane või on tal küllalt.Kui ta ütleb, et ei saa süüa, siis ära sunni teda. Paku talle hiljem toitvat vahepala.
• Võimalusel proovige paar korda nädalas kogu pere koos laua taha istuda ja süüa . See aitab luua häid harjumusi ja tugevdada peresidemeid.

Rutiin ja hoolitsus

• Kui teie pisike on pärastlõunaste uinakute tegemise lõpetanud, eraldage päeva jooksul vaikne aeg lõõgastumiseks . Samuti peate võib-olla määrama varasema magamaminekuaja, et ta saaks piisavalt magada.
• Õudusunenäod ja öised ärkamised on selles vanuses tavalised . Ära muretse. Kui sa pole seda veel teinud, siis loo endale uneaja rutiin, mis aitab sul öösel uinuda. Näiteks pese nägu, pese hambaid või loe raamatut. Väldi hirmutavate või häirivate piltide või lugude näitamist või jutustamist, eriti enne magamaminekut.
• Kui olete oma lapse lasteaeda saatnud, külastage enne kooli algust paar korda klassiruumi ja kohtuge õpetajaga. See aitab teie lapsel uue keskkonnaga kohaneda. Kui te ei saada oma last lasteaeda, leidke võimalusi teiste lastega mängimiseks ja suhtlemiseks (nt sugulase või sõbra juures).
• Piira ekraaniaega (teler, nutitelefonid, tahvelarvutid, arvutid) mitte rohkem kui ühe tunnini päevas. Isegi kui sa seda lubad, vali kvaliteetseid lasteprogramme, mis on vanusele sobivad. Võimalusel vaata seda koos oma lapsega. Nii saad aidata tal sellest midagi õppida. Ära pane telerit ega muud ekraani lapse magamistuppa.
• Loe lapsele iga päev raamatuid ette. See arendab tema keeleoskust ja kujutlusvõimet.
• Kehtesta reeglid, millest su pisike aru saab. Kiida teda hea käitumise eest. Ära ärritu, kui ta halba käitumist näeb, lõpeta see rahulikult ja suuna ta õigele teele.
• Ära kunagi löö oma last. Karistamise asemel kasuta selliseid meetodeid nagu „aeg maha võtmine“. See tähendab, et võta ta mõneks minutiks eemale sellest, mida ta teeb, ja pane ta vaiksesse kohta.
• Laske oma lapsel hambaid pesta kaks korda päevas, kasutades hernesuurust kogust fluoriidi sisaldavat hambapastat. Broneerige aeg hambaarsti juurde hammaste kontrollimiseks ja puhastamiseks. Arst või hambaarst võib teie lapse hammastele ka kaks kuni neli korda aastas kanda fluoriidlakki, et vältida õõnsuste teket.

Turvalisus

Selles vanuses on pisikesed väga aktiivsed ja armastavad kõike avastada. Seetõttu peame olema eriti mures nende turvalisuse pärast.

• Loo oma pisikesele turvaline mänguala . Anna talle piisavalt aega avastamiseks, väljamõeldud mängudeks ning ringi jooksmiseks ja aktiivseks mängimiseks.
• Kontrollige, et mänguväljaku varustus oleks hästi hooldatud ja lapse vanusele vastav. Kukkumise korral vigastuste vähendamiseks peaks pind olema pehme (nt liiv, kummimatid, paks puidulaastude või kummilaastude kiht).
• Vee lähedal (ämbrid, mahutid, kaevud, ojad) ja tee ääres mängides hoia alati silmad sekundiks lahti.
• Kanna vähemalt 30-faktorilise päikesekaitsekreemi nahale vähemalt 15 minutit enne õue mängima minekut. Kanna kreemi uuesti iga kahe tunni järel.
• Kaitse oma last passiivse suitsetamise eest . See tähendab, et kui keegi teine ​​suitsetab, satub suits ka sinu lapse kehasse. See suurendab südamehaiguste ja kopsuhaiguste riski. Ka e-sigarettide suits on kahjulik.
• Kui teie laps sõidab kolmerattalise või jalgrattaga, laske tal alati kiivrit kanda .
• Kui teie laps kasvab välja seljaga sõidusuunas oleva turvatooli pikkuse- või kaalupiirangust, keerake turvatool ettepoole . Lapsed peaksid jääma ettepoole suunatud turvatooli sõiduki tagaistmele ja olema turvavöödega kinnitatud, kuni nad saavutavad selle istme maksimaalse kaalu- või pikkusepiirangu. Kui see iste on liiga väike, vahetage turvavööga kinnitatava turvatooli vastu. Seda tuleks kasutada, kuni teie laps on umbes 150 sentimeetrit (4 jalga 9 tolli) pikk. See on tavaliselt 8–12-aastane.
• Parim viis oma pisikest relvaõnnetuste eest kaitsta on mitte hoida relva kodus. Kui sul see on, hoia seda laadimata, lukustatuna ja lastele kättesaamatus kohas. Hoia laskemoona lukustatult eraldi kohas. Hoia mõlema võtmeid kohas, kust lapsed neid kunagi ei leia.
• Kui teil on oma elutingimuste pärast muresid, näiteks rahalised raskused või majapidamisprobleemid, ärge kartke neist oma arstiga rääkida. Kas teil on olemas kõik vajalik enda eest hoolitsemiseks? Kas teil on piisavalt toitu, turvaline elukoht ja tervisekindlustus? Küsige nende asjade kohta oma arstilt .Siiski saab ta teid suunata kogukonna ressursside juurde või korraldada teile kohtumise sotsiaaltöötajaga.

Lõpuks asjad, mida meeles pidada

Nüüd sa ilmselt mõistad, et see arsti kontroll sinu kolmeaastase lapse puhul on väga oluline, eks?

Sellised kontrollid on ainus viis veenduda, et teie laps kasvab ja areneb korralikult ning on terve.

• Ärge kartke ega häbenege oma arstiga rääkida mis tahes küsimustest või muredest, mis teil oma lapse kohta võivad olla. Arstid on olemas, et teid aidata.
• Hoolitse alati oma pisikese toitumise, une, igapäevaste tegevuste ja eriti turvalisuse eest.
• Pea meeles, et sa ei ole sellel teekonnal üksi . Küsi abi alati, kui seda vajad.

Soovime teie pisikesele kõik head ja õnnelikku tulevikku!

Lapse areng, 3-aastane kontroll, lapse tervisekontroll, lapse toitumine, arenguetapid, lapse vaktsineerimine, lapse turvalisus

Arsti märkus

3-aastane Well-Child Visit (3-Year Well-Child Visit) on lapse sotsiaalse ja intellektuaalse arengu terviklik hinnang. Siin saab esimest korda teha lapse nägemise sõeluuringu. Arst testib lapse oskust iseseisvalt ringi joonistada, vahelduva jalaga trepist üles ronida ja end 3-4 lihtsa lausega väljendada. Nõu saab ka lapse õudusunenägude ja eelkooliks valmistumise kohta.

📖 Allikad ja teaduslikud allikad (viited)

• NHS: Preschool Play and Development
• Mayo Clinic: Child Vision Screening
• Cleveland Clinic: 3-Year Well-Child Visit
• AAP: 3-Year Well-Child Visit