Kas teil on varvas murdunud? (Murdunud varvas) Räägime sellest üksikasjalikumalt!

Kas olete kunagi varba ukse, tooli jala või voodinurga vastu löönud? Või olete kunagi varvast vigastanud, kui mängides või joostes midagi rasket varbale kukkus? Valu, mida sel ajal tunnete, on kirjeldamatu, eks? Mõnikord arvame, et see on lihtsalt sinikas. Tegelikult võib aga tegemist olla varba luumurruga . Kuigi need on väikesed luud, aitavad need meil palju kõndida, joosta ja hüpata. Seega, kui üks luu murdub, võib see mõjutada kogu jalga.

Mida tähendab varba murdmine?

Lihtsamalt öeldes on varbaluumurd varvas oleva väikese luu murd. Meie varvaste luud on väga väikesed ja õrnad. Seetõttu võivad nad kergesti murduda. Isegi kui need luud on väikesed, võivad nende vigastused olla väga valusad. Kas teadsite, et kõik meie jalgade ja varvaste luud töötavad kõndimisel koos? Seega, isegi kui üks luu murdub, võib see mõjutada meie jalgade funktsiooni.

Enamasti paraneb murdunud varvas puhkuse ja lihtsate koduste protseduuride abil . Kui aga valu ja turse on tugevad, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole, et vigastust kontrollida. Mõned tõsisemad vigastused võivad vajada täiendavat ravi. Harvadel juhtudel peab arst varba tagasiasendamiseks tegema manipulatsioone või isegi operatsiooni .

Mitu võimalust on varba murdmiseks?

Jah, jala- ja hüppeliigese kirurgid jagavad need varbamurrud kahte põhitüüpi: traumaatilised murrud ja stressimurrud .

Traumaatilised luumurrud

Kujutage ette, et teie varvas põrkab ootamatult vastu ust, rasket eset või keegi astub sellele peale... Seda nimetatakse "traumaatiliseks murruks" või "ägedaks murruks", kui varba luu murdub ootamatu ja raske vigastuse tõttu. Seda on kahte tüüpi:

• Nihkunud luumurrud: see on olukord, kus kaks murdunud luufragmenti liiguvad edasi-tagasi, nihkudes oma algsest asendist. See on nagu kaks murdunud plaaditükki, mis liiguvad edasi-tagasi.
• Mittepaigaldatud luumurrud: Sellisel juhul on luus ainult pragu. Kaks luutükki ei eraldu ja liiguvad ringi. Nagu taldrikul olev mõra, aga tükid ei eraldu.

Stressimurrud

See on veidi teistsugune. Stressmurd on luu murd, mis ilmub õhukese joonena korduva ja püsiva surve tõttu sõrmele. See on nagu aeglane pragu seinas. Seda tüüpi murd on tavaline sportlastel, eriti jooksjatel ja neil, kes mängivad selliseid spordialasid nagu jalgpall ja korvpall.See on levinud. Samuti võivad seda põhjustada mõned terviseseisundid (nt osteoporoos) ja muud tegurid. Stressmurdu ei tohiks ignoreerida. Oluline on pöörduda arsti poole, et tagada selle korralik paranemine.

Arstid liigitavad neid luumurde muul viisil: suletud ja avatud luumurrud.

• Suletud luumurd: Kui teie vigastus pole läbi naha nähtav, mis tähendab, et nahk pole katki, on tegemist „suletud luumurruga”.
• Lahtine luumurd: siin on haav läbi naha murdunud ja luuni jõudnud. See on veidi ohtlik , sest bakterid võivad sattuda lahtisesse haava ja põhjustada luuinfektsiooni .

Millised on murtud varba sümptomid?

Murdunud varba peamised sümptomid on tugev valu ja turse . Lisaks võivad teil esineda:

• Võimetus sõrme painutada või tugev valu isegi seda puudutades.
• Võimetus kõndida või nii tugev valu, et jalga maha panna ei saa.
• Kipitus- või torkimistunne sõrmes.
• Verehüübed küüne all (sinine/must värvimuutus) ja ümbritseval alal, mis võivad levida jala teistesse piirkondadesse.

Traumaatilise luumurru korral võite sõrme murdumisel kuulda "praksatust". Sõrm võib olla kõver või tunduda ebanormaalne. Stressmurru korral võib esineda turset, kuid verevalumeid ei pruugi näha. Valu võib puhkeolekus vaibuda, kuid püsti tõustes või midagi tehes see võib tagasi tulla.

Miks meie varbad murduvad?

Kõige sagedamini murduvad varbad varbaluu otsese kahjustuse, vigastuse või trauma tõttu. See võib juhtuda, kui jalale kukub midagi rasket (nt kivi, kookospähkel või gaasiballoon), kui keegi lööb midagi kõvasti (nt kivi, ust) või kui varvas jääb kinni ja purustatakse. See on eriti levinud siis, kui meie nooremad õed-vennad mängivad, jooksevad või hüppavad.

Sõrmemurrud võivad tekkida mitte ainult ühe õnnetuse, vaid ka korduva tegevuse ja ülekoormuse tagajärjel aja jooksul . Seda nimetasime "stressmurdudeks". Need on kõige levinumad sportlastel, eriti neil, kes mängivad suure koormusega spordialasid, nagu jalgpall ja korvpall, ning jooksjatel. Lisaks võivad "stressmurrud" olla põhjustatud järgmistest teguritest:

• Jala ebanormaalne kuju või deformatsioon.
• Mõned terviseprobleemid, näiteks osteoporoos (luukoe hõrenemine).
• Kitsaste või liiga suurte kingade kandmine.

Millised tüsistused võivad tekkida, kui murtud varvast ei ravita?

Kujuta ette, kui sa lihtsalt ignoreeriksid seda ja ütleksid: "Oh, see on ainult sinikas, see paraneb ise"? Ära tee seda.

Kui kahtlustate varbamurdu, on oluline pöörduda võimalikult kiiresti arsti poole. Ravimata jätmise korral võib murdunud varvas põhjustada tüsistusi, näiteks:

• Püsiv jalavalu.
• Luude deformatsioon (moonutus).
• Jala ja pahkluu artriidi seisundid.
• Raskused kõndimisel.
• Tulevikus võib isegi olla vajalik operatsioon.

Kuidas arst täpselt diagnoosib murtud varba?

Kui pöördute arsti poole, küsib ta teilt teie sümptomite ja haigusloo kohta. Samuti tahab ta teada, kuidas te oma sõrme vigastasite. Seejärel teeb ta füüsilise läbivaatuse . See hõlmab järgmise kontrollimist:

• Kontrollige turset, hellust või verevalumeid.
• Nad võrdlevad teie mõlemat jalga, et näha, kas on mingeid deformatsioone.
• Kontrollige lahtiste haavade või nahapõletuste suhtes.

Milliseid teste tehakse selle seisundi täpseks diagnoosimiseks?

Mõnikord saab arst öelda, kas sõrm on murdunud, ainult füüsilise läbivaatuse abil. Mõnel juhul võib ta aga tellida pildiuuringuid . Need võivad hõlmata järgmist:

• Jala röntgen: Traumaatilisi luumurde on tavaliselt võimalik röntgenpildil näha. Stressimurrud algavad aga väga väikeste pragudena, seega ei pruugi need röntgenpildil nähtavad olla.
• Magnetresonantstomograafia (MRI): Kui arst kahtlustab stressimurdu, kuid röntgenpildil seda näha ei ole, võib ta taotleda MRI-uuringut.

Mida teha, kui varvas katki läheb?

Kui teil esinevad sümptomid, mis panevad teid arvama, et teil on varvas murdunud ja need on nii valusad, et te ei saa isegi kõndida, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole ja tegema röntgenpildi. Kuni arsti juurde ootate, saate kodus RICE-meetodit järgida.

Mis on RICE-meetod?

RICE on lühend ingliskeelsetest sõnadest Rest (puhkus), Ice (jää), Compression (kompressioon) ja Elevation (kõrgus) .

• R – Puhkus: Lõpetage igasugune spordiala või muu füüsiline tegevus, mis põhjustab valu. Hoidke jalg võimalikult liikumatuna ja piirake jalale koormamist.
• I – Jää: Mähi jääkuubik õhukese riide sisse ja aseta see vigastatud sõrmele umbes 20 minutiks. See aitab turset vähendada. Ära kunagi kanna jääd otse nahale.
• C – Kompressioon (kokkusurumine/sidumine): Mähi sõrm õrnalt pehme, suruva sidemega. Kuid ära mässi seda liiga tihedalt.
• E – kõrgus:Toetage jalga veidi südamest kõrgemal. See aitab ka turset vähendada.

Lisaks neile ravimitele võite vajadusel võtta valuvaigisteid . Võite kasutada mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid (MSPVA-sid) (nt ibuprofeen, naprokseen) või atsetaminofeeni (nt Panadol). Ärge andke aspiriini väikelastele.

Tavaliste jalanõude kandmine võib olla valulik. Seetõttu võib olla mugavam kanda jalanõusid, mis on teie tavapärasest suurusest veidi laiemad.

Ravi arsti kabinetis

Murdunud sõrme ravi sõltub vigastuse asukohast ja murru tüübist. Arst võib soovitada järgmisi ravimeetodeid:

• Sõbrateipimine: see hõlmab teie murtud sõrme ja selle kõrval oleva sõrme (sõbrasõrme) kokkuteipimist. See aitab vähendada valu ja hoida sõrme stabiilsena. Kahe sõrme vahele asetatakse väike vatitükk, et vältida niiskuse kogunemist. Seda vatitükki tuleks iga päev vahetada.
• Spetsiaalsed jalanõud: Arst võib soovitada jäika ja jäiga tallaga jalanõusid, mis kohanevad tursega, kaitsevad varvast ja aitavad seda paigal hoida. Kui turse on taandunud, peaksite kandma head tugevat ja stabiilset jalanõu või „saabaskäimisjalatseid“.
• Manipulatsioon: Kui teie varvas tundub olevat paigast nihkunud või paigast ära, võib arst vajada luumurru „manipuleerimist/ümberpaigutamist“. Selle protseduuri käigus tuimestab arst teie jala kõigepealt lokaalanesteetikumiga . Seejärel sirutab ta teie varba ja paneb selle luumurru korrigeerimiseks tagasi oma kohale.
• Trefineerimine: See hõlmab küünesse väikese augu tegemist nõela või elektrokauterisatsiooniseadme abil, et eemaldada küüne alla kogunenud veri (subunguaalne hematoom).
• Operatsioon: Kui teil on tugevalt nihkunud luumurd või kui see mõjutab liigest, võib arst soovitada operatsiooni. Murdunud sõrme operatsiooni ajal kasutab kirurg tavaliselt kinnitusvahendeid, näiteks tihvte.

Kui kaua varba paranemine aega võtab?

Esialgne valu ja turse peaksid umbes nädala jooksul taanduma. Enamiku murdunud varvaste täielik paranemine võtab aega umbes kuus kuni kaheksa nädalat. Sõltuvalt teie seisundi raskusest võib see võtta kauem aega. Teie jalg võib olla paistes mitu kuud.

Millal ma saan oma tavapäraseid tegevusi jätkata?

Arst ütleb teile, millal on teil ohutu sporti teha ja oma tavapäraste tegevustega jätkata. Siiski peaksite saama tööle naasta, kui turse on alanenud ja saate mugavalt kanda toetavaid jalatseid. Suurendage järk-järgult iga päev tehtava füüsilise aktiivsuse hulka.

Kõndides võite tunda jäikust ja valu. See peaks aga kaduma, kui teie sõrmelihased hakkavad venima ja tugevnema. Kui hakkate tundma uut valu, lõpetage kohe tegevus ja pöörduge arsti poole. Te ei taha riskida uuesti vigastamisega.

Kas saab varvaste murdmist ära hoida?

Traumaatilised luumurrud tekivad õnnetuste ja vigastuste tagajärjel, mistõttu on neid raske ennetada. Siiski on mõned asjad, mida saate teha stressimurdude ennetamiseks:

• Kui hakkate treeningu või spordi mängimise ajal valu tundma, lõpetage kohe. Ärge mõelge sellele kui "valu läbi mängimisele".
• Enne iga treeningut, sportimist või muud füüsilist tegevust tehke põhjalik soojendus ja jahtumine .
• Kandke kõigi spordialade ja füüsiliste tegevuste jaoks õigeid jalatseid .
• Kanna jalanõusid isegi toas. Mõnikord me ei mõtle ohtudele, mis kodus varitseda võivad.
• Hea luude tervise tagamiseks võtke D3-vitamiini .
• Säilita endale sobiv tervislik kaal .
• Kui teil tekib valu või muid sümptomeid , pöörduge viivitamatult arsti poole.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui teil tekib mõni neist sümptomitest, pöörduge kohe arsti poole:

• Äkiline tuimus või kipitustunne.
• Turse või valu järsk suurenemine.
• Veritsemine või lahtine haav.
• Palavik või külmavärinad.
• Sõrmele ilmuvad punased triibud (see võib olla infektsiooni märk).
• Sõrm näib olevat painutatud või tõmmatud.
• Paranemine oodatust aeglasem.

Kui olete murtud sõrme tõttu ravi saanud, peaksite üks kuni kaks nädalat pärast vigastust uuesti arsti juurde minema (järelkontroll). Tõsise vigastuse korral võib arst vajada teie sagedasemat külastamist.

Milliseid küsimusi peaksin oma arstile esitama?

Siin on mõned küsimused, mida saate oma arstile esitada:

• Millist ravi soovitate murtud sõrme korral?
• Mida ma saan kodus teha, et sõrmevalu leevendada?
• Millal ma saan oma tavapäraseid tegevusi jätkata?
• Mida ma saan teha, et tulevikus varba murdumist vältida?

"Ai!" Jooksid majja ja lõid varba ära. Kas see on katki? Kui valu vaibub, unustad selle ja hakkad midagi muud tegema. "See on ju lihtsalt varvas, mis toimub?" võid mõelda. Vaata uuesti. Kuigi varvaste luud on väikesed, on need jalgade toimimises väga olulised. Sa vajad neid korralikult töötamiseks, et saaksid kõndida, mängida ja teha muid meeldivaid asju. Seega võta aega puhkuseks, helista arstile ja lase end kontrollida võimalike varvaste murdumise suhtes.

Lõpuks pidage meeles seda (kodusõnum)

Kuigi varba murd on tavaline, ei tohiks seda ignoreerida. Kui teil esinevad sellised sümptomid nagu valu, turse või nikastus varvas, peaksite kindlasti pöörduma arsti poole. Enamasti saab lihtsa raviga taastuda. Kui aga ei ravita korralikult, võivad teil tekkida probleemid, mis muudavad hiljem kõndimise võimatuks. Seega hoolitsege oma jalgade eest, sest just need kannavad teid kõikjale!

Murtud sõrm, varvas, luumurd, jalavigastus, stressimurd, ravi, esmaabi