Kas kaelavalu esineb sageli? Kas see võib olla emakakaela spondüloos?

Kas tunned end ka hommikul ärgates kange? Või kas tunned end õhtul pärast terve päeva arvuti taga vahtimist valutavana? Kas kuuled vahel kaela pöörates "praksumist"? Need on asjad, mis juhtuvad paljudega meist igapäevaelus. Aga kui see kaelavalu püsib, ei ole hea seda normaalseks pidada. Selle põhjuseks võib olla seisund, mida me meditsiiniliselt nimetame "emakakaela spondüloosiks". Ära ehmu, kui seda nime kuuled, see on väga levinud seisund. Õpime selle kohta lihtsalt ja täpselt.

Mis täpselt on emakakaela spondüloos?

Lihtsamalt öeldes tähendab see, et meie kaela selgroolülid (me nimetame neid "kaelaluudeks") ja nende vaheline kõhr (kettad) kuluvad aja jooksul. Nii nagu auto osad kuluvad aastatepikkuse kasutamise käigus.

Saame sellest natuke rohkem aru:

• Emakakaela piirkond: See viitab kaela ümbritsevale piirkonnale. Meil ​​on kaelas seitse väikest luud, mis paiknevad üksteise peal ülalt alla. Neid luusid nimetatakse selgroolülideks.
• Spondüloos: see viitab meie selgroo osade kulumisele või degeneratsioonile.

Seega, kui need kaks kombineeritakse, tähendab "emakakaela spondüloos" "kaelalülide kulumist". Mõned arstid nimetavad seda ka "kaela artriidiks". See on osa loomulikust vananemisprotsessist.

Kui levinud see seisund on?

See on levinum, kui arvata võiks. Tegelikult hakkab vananedes, nagu ka teiste kehas toimuvate muutuste korral, muutuma ka selgroog. See halvenemine võib tavaliselt alata juba 30. eluaastast . 60. eluaastaks on umbes üheksal kümnest (9/10) inimesest mingil määral emakakaela spondüloos.

Millised võiksid olla selle sümptomid?

Mõnel inimesel ei pruugi üldse mingeid sümptomeid olla. Kui sümptomid aga ilmnevad, võivad need inimeseti erineda. Need on kõige levinumad sümptomid.

Miks meil selline olukord on?

Selle peamine põhjus on vananemine . See on tingitud muutustest, mis aja jooksul meie kaelalülides toimuvad. Vaatame, millised need muutused on.

• Degeneratiivne ketashaigus: Meie kaelas on kahe selgroolüli vahel "ketas". See on nagu tarretisesarnasest ainest valmistatud amortisaator. Vananedes selle ketta veesisaldus väheneb, see kuivab ja kahaneb. Seejärel väheneb kahe selgroolüli vaheline ruum ja luud hakkavad üksteise vastu hõõruma.
• Herniated ketas:Mõnikord nõrgeneb selle ketta välimine kate, mis võimaldab sees oleva želeetaolise materjali väljaulatumist. Seda nimetatakse songiks ketas. Kui väljaulatuv osa surub närvi lähedal asuvale närvile, võib see põhjustada valu ja kipitust, mis võib kiirguda mööda käsivart allapoole.
• Luukannuste (osteofüütide) moodustumine: ketta kulumise ajal püüab keha selgroogu tugevdada. Kompenseerimiseks loob keha selgroolülide servadesse täiendavaid luukannuseid. Seda nimetatakse luukannusteks. Kuigi need tavaliselt probleemiks ei ole, võivad need uued luukannused mõnikord suruda närvidele või seljaajule.
• Seljaaju stenoos: Seljaaju , peamine närvijuur, mis kulgeb ajust, läbib meie selgroolülisid. Eelnevalt mainitud põhjustel (ketta song, luukannused) võib see selgrookanal aheneda. See võib põhjustada seljaaju kokkusurumist.

Millised tegurid suurendavad selle seisundi riski?

Kuigi peamine põhjus on vananemine, võivad selle seisundi riski suurendada ka mõned muud tegurid.

• Vanus: Üle 60-aastased inimesed on suurema riskiga.
• Suitsetamine: Suitsetamine vähendab ketaste verevarustust, kiirendades nende kulumist.
• Amet: Inimesed, kelle töökoht koormab kogu päeva kaela, on suuremas riskis. Näiteks keegi, kes jõllitab terve päeva arvutit, keegi, kes maalib lakke vaadates või keegi, kes tõstab raskusi.
• Kaelavigastused: kui on olnud varasem kaelavigastus, võib see piirkond olla nõrgenenud ja see seisund võib areneda kiiremini.
• Pärilikkus: kui kellelgi teie perekonnas on see haigus, on teil suurem tõenäosus selle tekkeks.

Milliseid tüsistusi see võib põhjustada?

Enamiku inimeste jaoks ei ole emakakaela spondüloos suur probleem. Harvadel juhtudel, kui see seisund närvide või seljaaju kokku surub, võib see põhjustada tõsiseid tüsistusi.

• Emakakaela müelopaatia: see on seisund, mille korral kaelas olev seljaaju on kokku surutud. See on tõsisem seisund. See võib põhjustada käte ja jalgade tuimust, nõrkust, raskusi kõndimisega ning raskusi urineerimise või roojamise kontrollimisega.
• Emakakaela radikulopaatia: see on selgroost lähtuva närvi pigistamine. See võib põhjustada tugevat valu, tuimust või lihasnõrkust, mis kiirgub mööda kätt allapoole. See võib tunduda ka elektrilöögina.

Kuidas arst seda diagnoosib?

Kui lähete kaelavalu tõttu arsti juurde, küsib ta teilt kõigepealt teie sümptomite kohta ja seejärel teeb füüsilise läbivaatuse.

Sealt saad neid asju kontrollida:

• Kui palju sa saad oma kaela painutada ja pöörata (kaela painduvus).
• Milline on teie käte ja jalgade lihasjõud?
• Reflekside testimine.
• Oma kõnnaku kontrollimine.

Pärast esmast läbivaatust suunab arst teid vajadusel edasistele uuringutele.

Milliseid teste selleks tehakse?

• Röntgen: Selle abil saab kontrollida kaela luude seisundit, kas esineb luukannuseid ja kas selgroolülide vaheline ruum on ahenenud.
• KT-skaneerimine: see võimaldab luudest kolmemõõtmelisi kujutisi saada detailsemalt kui röntgenülesvõte.
• MRI-uuring: see on kõige olulisem uuring, sest selle abil on selgelt näha mitte ainult luid, vaid ka pehmeid kudesid, nagu kettad, närvid ja seljaaju. See võimaldab täpselt öelda, kas ketas on nihkunud või närv on kinni kiilunud.
• Müelogramm: See hõlmab spetsiaalse värvaine süstimist seljaaju ümbritsevasse vedelikku ja kompuutertomograafia tegemist. See võimaldab selgelt näha seljaaju kokkusurumise piirkondi.
• EMG ja närvijuhtivuse uuring: need testid saavad kontrollida, kas teie närvid toimivad korralikult ja kas signaale saadetakse teie lihastesse õigesti. Kui närvi surutakse kokku, saab see test seda kinnitada.

Mis on selle puhul parim ravi?

Parim ravi on see, mis kontrollib teie sümptomeid ja aitab teil elada normaalset elu. Enamasti alustavad arstid lihtsate, mittekirurgiliste ravimeetoditega.

Kui need lihtsad ravimeetodid valu ei kontrolli või kui esineb selline seisund nagu närvikompressioon, võib arst suunata teid teistele ravimeetoditele, näiteks emakakaela epiduraalsele steroidisüstile või raadiosageduslikule ablatsioonile.

Väga harvadel juhtudel, näiteks seljaaju raske kokkusurumise (müelopaatia) korral, võib olla soovitatav ka operatsioon (seljaaju fusioonoperatsioon).

Kuidas ma enda eest hoolitsen?

Kuigi see on krooniline haigus, mida ei saa ravida, saate oma sümptomeid hallata ja säilitada hea elukvaliteedi.

• Säilita hea rüht: hoia selg sirge istudes, seistes ja töötades. Hoia arvutiekraan silmade kõrgusel.
• Väldi tegevusi, mis koormavad kaela: Tee aeg-ajalt pause, kui teed selliseid asju nagu telefoni kasutamise ajal alla vaatamine või töötamise ajal üles vaatamine.
• Jälgige oma magamisasendit: kasutage patja, mis pakub head kaelatuge ja pole liiga kõrge. Magage küljel või selili. Kõhuli magamine avaldab teie kaelale ebavajalikku survet.
• Harjutus:Küsige oma arstilt või füsioterapeudilt lihtsaid kaela tugevdamise harjutusi ja tehke neid iga päev.
• Kaalukontroll ja tervislik eluviis: Vältige suitsetamist. Sööge tervislikku toitu. See on hea teie üldise luude tervisele.

Millal peaksin arsti poole pöörduma?

Kui teil on kaelavalu või -jäikus, mis ei kao mõne päeva pärast, pöörduge kindlasti arsti poole. Samuti andke oma arstile teada, kui te juba võtate ravimeid ja teie sümptomid süvenevad.