Vähiga võitlemine pole lihtne. Ravi ajal võite tunda end veidi segaduses, nagu oleksite udus või nagu oleksite udus. Kui te end nii tunnete, pole te üksi. Meditsiiniliselt nimetame seda seisundit "keemiaravi ajuks". Seda nime kuuldes võite arvata, et see juhtub ainult keemiaravi saavatel inimestel, kuid seda võivad põhjustada ka muud vähiravimeetodid.
Hea uudis on see, et enamiku inimeste jaoks kaovad need sümptomid pärast ravi lõppu järk-järgult. Seega räägime sellest veidi üksikasjalikumalt.
Mis täpselt on "kemoaju"?
Lihtsamalt öeldes on „keemiaravist tingitud aju” seisund see, kui tunned, et su mõtlemis-, mälu- ja otsustusoskus pole enam nii head kui enne vähiravi. Tunne on nagu su pea oleks udune. Arstid nimetavad seda „keemiaravist tingitud kognitiivseks kahjustuseks”. See on vähiravist tingitud intellektuaalne häire.
Võite arvata, et see juhtub ainult teiega. Tegelikult kogeb 70–75% vähihaigetest selliseid ebamugavusi ravi ajal või pärast seda. Üllataval kombel võivad mõnedel inimestel, 25–30%-l , need sümptomid ilmneda juba enne ravi algust. See võib olla tingitud stressist, mis kaasneb vähi kohta õppimisega.
Millised on "kemoaju" levinumad sümptomid?
See seisund mõjutab peamiselt teie kognitiivset funktsiooni (tunnetust) – see tähendab seda, kuidas te mõtlete, mäletate ja otsuseid langetate. Teil võivad esineda sellised asjad. Vaatame seda tabelis , et sellest paremini aru saada.
| Sümptom | Kuidas see sind paneb tundma? |
|---|---|
| Raskused sõnade leidmisel | Rääkides unustad järsku, mida sa öelda tahtsid. Isegi millegi lihtsa üle järelemõtlemine võtab aega. |
| Raskused loo haaramisega | Kui keegi räägib, on tunne, nagu ma ei saaks aru, mida ta ütleb. Ma eksin vestlusesse. |
| Vähenenud tähelepanu | Ühele asjale on raske liiga kaua keskenduda. Raamatut lugedes või telekat vaadates lähevad su mõtted kuhugi mujale. |
| Raskused mitme ülesandega korraga toimetulekul | Kui proovid korraga kahte asja teha, näiteks süüa tehes telefoniga rääkida, läheb kõik sassi. |
| Vaimse väsimuse tunne | Kuigi ma midagi ei tee, on mu pea väga väsinud. Mu süda on väga raske. |
| Keha tasakaalu kaotus (kohmakus) | Sellised asjad nagu käes olevate asjade pidev maha kukkumine või millegi vastu põrkamine võivad sageli juhtuda. |
Kas "kemoaju" saab muuta teie isiksust?
Jah, mõned uuringud on leidnud, et see seisund võib põhjustada depressiooni , ärrituvust ja kergesti frustreeruvaid inimesi. On normaalne tunda frustratsiooni, kui asjad, mis varem olid lihtsad, on nüüd rasked teha. Nende muutuste äratundmine aitab teil leida strateegiaid nendega toimetulekuks.
Miks see "keemiaravi" tekib?
Sellel pole ühte kindlat põhjust. See on mitmete tegurite kombinatsioon. Vähk ise, ravi, ravi kõrvalmõjud ja vähist teadasaamisega kaasnev stress aitavad kõik sellele kaasa.
| "Keemiaravi aju" peamised põhjused | |
|---|---|
| Vähiravi | |
| |
| Muud ravi põhjustatud seisundid ja kõrvaltoimed | |
|
Kellel on suurem risk haigestuda "kemoaju"?
Mõnedel inimestel on selle seisundi tekkimise risk veidi suurem järgmistel põhjustel:
- Kui teil on ajukasvaja või muu ajju levinud vähk (metastaatilised ajukasvajad).
- Kui te saate aju kiiritusravi .
- Kui teil oli enne vähki vaimuhaigus, näiteks depressioon .
- Kui teil on mõni muu närvisüsteemiga seotud haigus (neurodegeneratiivne haigus).
- Kui teie geneetika muudab teid sellistele intellektuaalsetele muutustele vastuvõtlikumaks.
Kuidas arstid seda seisundit diagnoosivad?
Puudub spetsiifiline test „kemoaju” diagnoosimiseks. See tähendab, et puudub test, mis suudaks lõplikult öelda, et tegemist on keemiaraviga ajuga.
Kõige olulisem on teie enda kogemus. Diagnoosimise esimene ja kõige olulisem samm on avatult oma arstiga rääkida kogetud muutustest.
Kuid arst võib soovida kontrollida, kas nendel sümptomitel on mõni muu põhjus.Soovitatavaks võidakse teha selliseid asju nagu vereanalüüsid või aju skaneerimine . Seega teavitage kindlasti oma arsti, kui märkate enne ravi, ravi ajal või pärast ravi mingeid muutusi oma mõtlemises või mälus.
Millised on selle ravimeetodid ja abinõud?
On mitmeid ravimeetodeid ja tegevusi, mis aitavad teie sümptomeid leevendada ja sellest uduse peanahast lahti saada. Teie arst soovitab teile parimat.
| Ravi/ravim | Mis sellega juhtub? |
|---|---|
| Kognitiivne rehabilitatsioon | Me selgitame välja teie raskused, näiteks mälu ja tähelepanu osas, ning õpetame teile toimetulekustrateegiaid nendega toimetulekuks. |
| Liikumisteraapia | Harjutused nagu jooga ja tai chi õpetavad sind oma meelt ja kehale keskenduma. |
| Kognitiivne käitumisteraapia (KKT) | See on eriti kasulik unetuse korral. Hea uni parandab ka mälu. |
| Tähelepanu taastamise teraapia | See julgustab sind veetma aega õues, looduses. See on suurepärane viis meele lõdvestamiseks. |
| Tähelepanelikkusel põhinev stressi vähendamine | Meditatsioon ja tähelepanelikkuse praktikad suurendavad vaimset selgust. |
Ravimid
Sõltuvalt sümptomitest võib arst soovitada ravimeid, näiteks:
- ADHD ravimid: need võivad suurendada tähelepanuvõimet ja mõtlemise kiirust.
- Antidepressandid: need aitavad kontrollida nende kognitiivsete muutustega kaasnevaid vaimseid häireid.
- Dementsusevastased ravimid: Neid saab manustada mälu tugevdamiseks juhtudel, kui sümptomid on väga rasked.
Kui kaua kestab "keemiaravi aju"?
See on probleem, mis esineb paljudel inimestel. Enamikul inimestel taanduvad need sümptomid järk-järgult pärast vähiravi lõppu. Mõnel inimesel võivad need ebamugavustunded aga kesta kuid või isegi aastaid.
Kui teil on need probleemid veel kaua pärast ravi lõppu, rääkige sellest oma arstiga . Ta saab soovitada ravimeetodeid, mis teid veelgi aitavad.
Mida ma saan selle olukorraga toimetulekuks teha?
Pärast vähiravi võtab füüsiline ja vaimne taastumine aega, seega ole enda vastu lahke. Proovi neid lihtsaid asju, mis sind aidata võivad.
- Räägi avameelselt: räägi oma perele ja lähedastele sõpradele, et sul on selline raskus. Siis on neil lihtsam sind mõista ja sind aidata.
- Leia oma „parim aeg”: Päeval on aegu, mil su mõtted on kõige selgemad. Tuvasta need ajad, mõtle nendele ja planeeri keerulised ülesanded nendele aegadele.
- Planeeri oma päeva: Enne päeva alustamist kirjuta üles oma ülesannete nimekiri. See aitab sul vältida asjade unustamist ja vähendada stressi.
- Maga piisavalt: Väsimus võib süvendada "kemoaju" seisundit, seega on oluline saada 7-8 tundi head und päevas.
- Mediteeri: 10–15 minutit päevas hingamisele keskendumiseks aitab vähendada vaimset segadust.
- Söö ajule kasulikke toite: püüa järgida ajule kasulikku toitu, näiteks oomega-3-rikast kala, lehtköögivilju, puuvilju ja pähkleid. Vajadusel pöördu toitumisspetsialisti poole.
- Harjutus: Lihtsate harjutuste, näiteks kõndimise või jooga tegemine iga päev, võib parandada teie vaimset tervist ja intellektuaalset toimimist.
- Treeni oma aju: Treeni oma aju mõistatuste, ristsõnade või millegi uue õppimisega. Aga ära pane endale survet peale, tee neid asju lõbusal viisil.
Võrreldes vähiga võitlemise füüsilise valuga võib see „keemiaravi“ tunduda sulle tühise asjana. Kuid sinu mõtlemis- ja mäletamisvõime on sinu elus väga oluline. Seega ära kunagi karda sellest rääkida ja abi küsida.
Kodune sõnum
- „Keemiaravi ajukahjustus” on reaalne seisund, mis on vähihaigete seas levinud. Kui te seda kogete, siis te ei kujuta seda ette.
- Seda seisundit ei põhjusta ainult keemiaravi. Seda võivad põhjustada ka muud vähiravi meetodid, näiteks kiiritusravi ja hormoonravi.
- Enamiku inimeste jaoks vähenevad need sümptomid aja jooksul järk-järgult ja normaliseeruvad pärast ravi lõppu.
- Kui märkate muutusi oma mälus, tähelepanus või mõtlemisvõimes, rääkige sellest kindlasti oma arstiga.
- Selle seisundi haldamiseks ja sümptomite leevendamiseks on palju ravimeetodeid ja lihtsaid abinõusid, mida saate ise teha.
💬 Comments (0)
Ühtegi kommentaari pole veel postitatud. Lisage oma kommentaar siia esimest korda.
Lisage oma kommentaar