Kas me peaksime rääkima kroonilise haigusega elamisest?

Oled kindlasti kuulnud, et kellelgi sinu peres, sugulaste seas või sõbral on kõrge vererõhk, diabeet või kõrge kolesteroolitase. Võib-olla on ka sinul üks neist haigustest. Neid nimetame kroonilisteks haigusteks. Need on haigused, mis kestavad mõnda aega ja vajavad regulaarset ravi. Seega räägime täna sellest, mis need kroonilised haigused on, kuidas need meie elu mõjutavad ja kuidas nendega õnnelikult elada.

Mis need kroonilised haigused on?

Lihtsamalt öeldes on krooniline haigus terviseseisund , mis kestab aasta või kauem . Selle sõna sarnased sõnad on „(krooniline haigus)“ ja „(krooniline seisund)“. Paljusid neist haigustest on raske täielikult ravida. See tähendab, et nad võivad meiega kogu elu saada. Seetõttu vajavad nad regulaarset arstiabi ja mõnikord ka igapäevast ravimite võtmist.

Nende haiguste teine ​​​​oluline mõju on häirimine, mida nad meie igapäevastes tegevustes põhjustavad. Kujutage ette, kui raske on teha isegi lihtsaid asju, nagu riietumine, tualetti minek või toidu suhu panemine.

Millised on Sri Lankal kõige levinumad kroonilised haigused?

Sri Lankal ja kogu maailmas on levinud mitu kroonilist haigust. Võimalik, et olete mõnega neist tuttav.

• Rasvumine: kehakaalu tõus, mis on tervisele kahjulik.
• Kõrge vererõhk: Me kõik teame terminit "rõhk".
• Kõrge kolesteroolitase: suurenenud rasvasisaldus veres.
• Südame isheemiatõbi: Südamele verd varustavate arterite ummistus.
• Astma: hingamisteede haigus, mis põhjustab hingamisraskusi.
• KOK (krooniline obstruktiivne kopsuhaigus): see on kopsuhaigus, mis põhjustab hingamisraskusi, peamiselt suitsetajatel.
• Krooniline neeruhaigus: neerufunktsiooni järkjärguline halvenemine.
• Vähk: Erinevat tüüpi vähk.
• Depressioon: seisund, mis mõjutab vaimset tervist.

Kui näete seda nimekirja, saate aru, kui levinud need on. Paljud inimesed meie riigis elavad ühe või mitme sellise haigusega.

Millised on seda tüüpi haiguse sümptomid ja tagajärjed?

Sümptomid võivad olenevalt teie pikaajalisest haigusest oluliselt erineda. Kuid on ka mõned levinud kõrvalmõjud. Vaatame, mis need on.

Kuidas võib pikaajaline haigus teie elu mõjutada?

Sellise haigusega ei ole nii lihtne kui paari tableti võtmine. See võib mõjutada meie elu paljusid aspekte viisil, mida teised ei pruugi märgata.

• Aeg: Kui sa ootamatult haigestud, võtab arsti juurde minek, analüüsid ja ravi palju aega. Ja mitu päeva on veel nii palju, et sa ei saa haiguse tõttu oma tavapäraseid tegevusi teha?
• Raha: Krooniliste haiguste ravimine võib olla kulukas. Ravimite, arstivisiitide ja testide igakuised kulud võivad olla tohutu koorem. Rahaline koormus on veelgi suurem, kui haiguse tõttu ei saa töötada.
• Sotsiaalsed sidemed: Mõnikord võid haiguse tõttu karta sõpradega reisile minna või üritusel osaleda. Võid paljusid asju vältida, sest mõtled: "Mis siis, kui mul on raske minna?" See võib viia selleni, et sa järk-järgult ühiskonnast eemaldud ja tunned end üksildasena.
• Hobid: Haiguse tõttu peate võib-olla loobuma asjadest, mis teile varem meeldisid, näiteks spordist, aiandusest või pillimängust.
• Valikud: Kuna keha energia on piiratud, ei pruugi olla võimalik kõike teha. Teil võib tekkida vajadus langetada raskeid otsuseid, näiteks: „Pean täna arsti juurde minema, seega pean täna õhtul peolt loobuma.“ Sest kui proovite kõike teha, ei suuda teie keha sellega toime tulla.

Miks me neid haigusi põeme? Millised on riskifaktorid?

Krooniliste haiguste arengut soodustavad paljud tegurid. Mõned neist on asjad, mida saame kontrollida, teised aga on asjad, mis pole meie kontrolli all.

Riskifaktorid, mida saame muuta:

• Tubaka tarvitamine: sigarettide suitsetamine, suitsuvaba tubaka närimine, vapimine.
• Ebatervislik toitumine: toitumine, milles on palju õli, suhkrut, soola ja kunstlikke toiduaineid ning vähe köögivilju ja puuvilju.
• Füüsilise koormuse puudumine: terve päev ühes kohas istumine.
• Liigne alkoholitarbimine: Liiga palju alkoholi joomine.

Meie kontrolli alt väljuvad riskitegurid:

Neist kõige olulisem on vananemine . Eluea pikenedes suureneb teatud haiguste tekkerisk. Lisaks, kui teie perekonnas (geenides) esineb neid haigusi, on teil suurem tõenäosus neid haigestuda. Ja keskkond, kus me elame, mõjutab seda samuti.

Kas seda haigust saab täielikult ravida?

See on probleem paljudele inimestele. Tegelikult on paljusid kroonilisi haigusi raske täielikult ravida . Siiski on mõned kroonilised infektsioonid, näiteks tuberkuloos või C-hepatiit, ravitavad. Samamoodi saab teatud tüüpi vähki täielikult ravida, kui see avastatakse ja ravitakse varakult.

Kuid enamiku krooniliste haiguste, nagu diabeet, kõrge vererõhk ja südamehaigused, puhul püüavad arstid teha järgmist:

• Sümptomite haldamine: Aitab teil end mugavalt tunda, kontrollides selliseid asju nagu valu ja väsimus.
• Haiguse progresseerumise kontrollimine: haiguse süvenemise kiiruse aeglustamine.
• Elukvaliteedi parandamine: haiguse mõju minimeerimine teie elule ja võimalikult normaalse eluviisi tagamine.

Kuidas pikaajalise haigusega toime tulla?

Kui teil on pikaajaline haigus, juhendab arst teid selle ravimisel. Siin on mõned kõige olulisemad asjad, mida saate teha.

• Järgige arsti juhiseid vastavalt juhistele: pöörduge õigeaegselt arsti poole ja järgige täpselt ettenähtud ravi.
• Kasutage oma ravimeid õigesti: võtke ravimeid vastavalt ettekirjutusele, õigel ajal ja õiges annuses. Ärge jätke ühtegi päeva vahele.
• Väldi asju, mis haigust süvendavad: Näiteks nii nagu astmahaige peaks hoiduma suitsust ja tolmust, tea, millised asjad on sinu haigusele kahjulikud, ja väldi neid.
• Hoolitse oma vaimse tervise eest: Maanda stressi. Tee midagi, mis sind õnnelikuks teeb. Vajadusel pöördu ka selleks arsti poole.
• Otsi tuge: Liitu tugigruppidega inimestega, kellel on samad probleemid kui sinul. Oma kogemuste jagamine on suurepärane jõuallikas.

Mida peaksin tegema, kui kahtlustan pikaajalist haigust?

Kui märkate oma kehas muutusi või kahtlustate pikaajalise haiguse sümptomeid, pöörduge kõigepealt arsti poole . Ta saab teid läbi vaadata, vajadusel suunata uuringutele ja selgitada välja, milles olukord seisneb.

Kroonilise haigusega elamine on igaühe jaoks erinev. Mõned haigused on nähtavad, teised aga põhjustavad ebamugavust, mis pole nähtav ja mida tunned ainult sina ise.

Siiski on sellel teekonnal oluline toetus. Rääkige oma arstiga avameelselt oma tunnetest. Hoidke oma pere ja sõpradega lähedased suhted. Krooniline haigus võib teie elu mõjutada, aga ärge laske sel oma elu üle võtta. Saate sellega toime tulla ja elada õnnelikku elu.