Saame täpselt aru, kuidas veri meie kehas voolab? (Vereringesüsteem)

Tere! Kuidas teil läheb? Täna räägime ühest väga hämmastavast ja olulisest süsteemist meie kehas. See on meie vereringesüsteem ehk nagu mõned seda nimetavad, "vereringesüsteem". Mõnikord olete ehk kuulnud seda ka kui "kardiovaskulaarsüsteemi". Mõlemad on sama süsteemi nimetused. Vaatame siis, mis see on, kuidas see töötab ja kuidas seda tervena hoida.

Mis on vereringesüsteem? Lihtsamalt öeldes...

Lihtsamalt öeldes koosneb teie keha vereringesüsteem südamest ja veresoontest . Koos kasutavad need kaks verd toitainete transportimiseks igasse meie keha rakku ja jääkainete eemaldamiseks nendest rakkudest.

Mõtle oma südamele kui veepumbale. See pump pumpab verd läbi keeruka veresoonte võrgustiku kogu kehas. Neid veresooni nimetatakse arteriteks ja veenideks . See veri kannab hapnikku – eluandvat gaasi, mida me hingame – ja toitaineid sinu lihastesse, kudedesse ja organitesse. See on sama süsteem, mis kogub jääkaineid ja transpordib need organitesse, kus need saab eemaldada.

Millised on selle süsteemi peamised funktsioonid?

Meie vereringesüsteem täidab kolme peamist funktsiooni:

1. Vere kandmine kogu kehas.

2. Hapniku ja toitainete transportimine meie organitesse, lihastesse ja kudedesse.

3. Süsinikdioksiid – gaas, mis pole meie kehas enam kasulik ja vabaneb väljahingamisel – on jääkainete ja keemiliste jääkainete eemaldamine meie organitest.

Päeval ja öösel, isegi magades, pumpab süda pidevalt verd läbi keha, justkui liiguks see ringiratast. Kui järgida seda vereteed, algab see südamest ja liigub läbi suurte veresoonte, mida nimetatakse arteriteks, et jaotada verd meie organitesse ja kudedesse.

Meie kudedes, väga peente veresoonte võrgustikus, mida nimetatakse kapillaarideks , loovutatakse veres olev hapnik ja jääkained imenduvad tagasi verre. Pärast nendest kudedest ja organitest lahkumist naaseb veri südamesse läbi veresoonte, mida nimetatakse veenideks. Seejärel liigub veri läbi südame kopsudesse, kus see uuesti hapnikuga rikastatakse ja teekond algab. See juhtub tuhandeid kordi päevas, iga sekund, mil teie süda lööb.

Kas suudad ette kujutada, et su süda pumpab iga päev läbi keha umbes 2000 gallonit (üle 7500 liitri) verd! Sellistel aegadel, kui sa treenid, pumpab su süda veelgi rohkem verd. See tähendab, et meie vereringesüsteem kohandub vere ja hapniku hulgaga, mida meie keha vajab.

Meie vereringesüsteemi üks peamisi funktsioone on aju ja südame pidev verevarustus.Sest kui aju ei saa vajalikku verehulka, võib see mõne sekundi jooksul teadvuse kaotada. Kui verevool peatub neljaks minutiks, võib aju kahjustuda. Samamoodi, kui süda ei saa piisavalt verd, hakkab selle pumpamisfunktsioon kiiresti lakkama.

Kuidas see veri siis kogu kehasse jõuab?

Meie vereringesüsteem ehk südame-veresoonkond töötab veresoonte abiga. Mõned veresooned (veenid) toovad verd tagasi südamesse, teised veresooned (arterid) aga viivad verd südamest ära.

Teie veresooned pumpavad koos südame ja kopsudega pidevalt verd läbi keha. See toimib järgmiselt:

1. Südame parem vatsake pumpab hapnikuvaest verd kopsudesse. See veri liigub läbi kopsutüve (peamine kopsuarter).

2. Sellele verele lisatakse kopsudes hapnikku.

3. Kopsuveenid kannavad seda hapnikurikast verd kopsudest südame vasakusse kotta.

4. Vasakust aatriumist suunatakse see hapnikurikas veri vasakusse vatsakesse. See südame lihaseline osa pumpab arterite kaudu verd ülejäänud kehasse.

5. Kui veri liigub läbi keha ja läbi organite, toimetab see toitaineid, jaotab hormoone ja kogub jääkaineid.

6. Seejärel toovad veenid hapnikuvaese ja süsihappegaasirikka vere tagasi südamesse. Südamest suunatakse veri tagasi kopsudesse.

7. Kopsudes eraldub süsihappegaas ja verele lisatakse hapnikku. Seejärel, väljahingamisel, vabaneb see süsihappegaas.

Protsessi, mille käigus veri omastab kopsudest hapnikku ja naaseb südamesse, nimetatakse kopsuvereringeks . Protsessi, mille käigus hapnikuga rikastatud verd kogu kehasse transporditakse, nimetatakse süsteemseks vereringeks .

Kus see süsteem asub?

Teie süda asub rindkere keskel. See on ühendatud veresoontega, mis kannavad verd kogu kehas.

Millised on vereringesüsteemi osad?

Teie süda ja veresooned moodustavad vereringesüsteemi. Igal neist osadest on kindel ülesanne aidata verd kogu kehas liigutada. Nii saavad meie rakud hapnikku ja toitaineid ning nii eemaldatakse jääkained.

Millised on vereringesüsteemi neli peamist osa?

Vereringesüsteemi peamised osad on:

• Süda: See on lihastest koosnev organ. See pumpab verd kogu kehas laiali. Süda on ainus organ vereringesüsteemis. Kopsud kuuluvad hingamissüsteemi.
• Arterid: Need on õhukesed lihaselised torud, mis kannavad hapnikurikast verd südamest kõikidesse kehaosadesse. Meie keha suurim arter onAort. Koronaararterid hargnevad aordist ja jagunevad seejärel südamest eemaldudes väiksemateks arteriteks (arterioolideks).
• Veenid: Need veresooned kannavad hapnikuvaest verd tagasi südamesse. Veenid on alguses väikesed (venulitena) ja muutuvad südamele lähenedes suuremaks. Kaks peamist veeni (ülemine õõnesveen ja alumine õõnesveen) kannavad verd südamesse. Teie jalgade veenides on klapid, mis takistavad vere tagasivoolu.
• Kapillaarid: Need veresooned ühendavad väga väikeseid artereid (arterioole) ja veene (venuleid). Kapillaaride seinad on väga õhukesed, võimaldades hapnikul, süsinikdioksiidil, toitainetel ja jääkainetel liikuda verest rakkudesse ja rakkudest verre.

Milline näeb välja vereringesüsteem? Kui suur see on?

Südant võib pidada keha verepumpamise keskuseks. See on ühendatud veresoonte võrgustikuga, mis ulatub üle kogu keha.

Kui olete kunagi näinud tee all vee- või kanalisatsioonitorusid, siis teate, et need on tohutud. Need torud hargnevad väiksemateks, mis toovad vett kodudesse ja juhivad reovett ära. Samamoodi on südamesse verd vedavad veresooned nagu suured tee all olevad torud. Need on keha suurimad veresooned. Südamest eemaldudes hargnevad need väiksemateks veresoonteks, mis aitavad hapnikku kogu kehas jaotada ja jääkaineid eemaldada.

Veresooned koosnevad sidekoe, lihaste ja elastsete kiudude kihtidest. Veresoonte lihased kontrollivad nende laiust. See mõjutab ka teie vererõhku . Kui veresooned laienevad, nimetatakse seda vasodilatatsiooniks ja vererõhk langeb. Kui veresooned ahenevad, nimetatakse seda vasokonstriktsiooniks ja vererõhk tõuseb.

Teie süda koosneb lihastest ja muudest kudedest. Veri voolab läbi nelja kambri.

Tavaliselt on süda umbes rusika suurune. Aga kui sul on südamehaigus, võib see olla palju suurem. Veresooned kulgevad üle kogu keha, ülalt alla. Seega on see võrgustik sama suur kui sa oled pikk ja lai. Tegelikult on meie kehas üle 60 000 miili veresooni!

Keskmine süda kaalub 8–12 untsi, kuid see võib varieeruda sõltuvalt soost, kehakaalust ja haigusest.

Millised on levinumad haigused ja häired, mis mõjutavad vereringesüsteemi?

Paljud vereringesüsteemi osi mõjutavad probleemid on põhjustatud aeglasest või blokeeritud verevoolust veresoontes. Kuna meie veresooned varustavad hapnikku kogu kehaga, siis kui mõni veresoon ummistub, muutub hapniku kohaletoimetamine raskeks.

Siin on mõned levinud probleemid, mis mõjutavad vereringesüsteemi:

• Kõrge vererõhk
• Kõrge kolesteroolitase
• Arütmia (ebanormaalne südamerütm)
• Südameatakk
• Südameklapi düsfunktsioon
• Südamepuudulikkus ("südamepuudulikkus" - südamelihase nõrkus)
• Aneurüsm võib kõige sagedamini esineda aordis või ajus.
• Insult
• Ateroskleroos - naastude kogunemine arteritesse
• Südamehaigused
• Vaskulaarsed haigused ( näiteks süvaveenitromboos ja kopsuemboolia)

Lihtsad elustiili muutused ja näpunäited vereringesüsteemi tervise hoidmiseks

Südame ja veresoonte tervise hoidmiseks on palju asju, mida saate teha. Siin on mõned neist:

• Tegele regulaarselt füüsilise treeninguga. Püüa teha seda vähemalt 150 minutit nädalas.
• Saad igal ööl vajaliku une.
• Kõrge vererõhu kontrollimine.
• Kõrge kolesteroolitaseme kontrollimine.
• Tubakatoodete vältimine.
• Südametervisliku toitumise järgimine. Näiteks kiudainerikas ja küllastunud rasvadevaene dieet.
• Teie jaoks tervisliku kaalu säilitamine.
• Normaalse veresuhkru taseme säilitamine.
• Leidke tervislikke viise stressi vähendamiseks.

Kas punase ja sinise vere lugu on tõsi? Kas arterites liigub alati hapnikurikas veri?

Mõned inimesed arvavad, et sinine veri voolab meie keha teatud osades veenides. Tegelikult on aga iga meie veretilk punane. Veri saab oma punase värvuse rauarikkast valgust, mida nimetatakse hemoglobiiniks . Seda leidub punastes verelibledes. Mõned inimesed nimetavad hapnikurikast verd "punaseks vereks".

Teie veenides liigub hapnikuvaene veri. Seda nimetatakse mõnikord ka "siniseks vereks", sest teie veenid võivad naha all sinised välja näha. Tegelikult on veri aga punane. Veenid on madala hapnikusisalduse tõttu tumesinised.

Arterid kannavad enamasti hapnikurikast verd. Siiski on kaks erandit: kopsuarter ja kopsuveen. Kopsuarter kannab hapnikuvaest verd kopsudesse. Kopsuveen kannab hapnikurikast verd tagasi südamesse.

Lõpuks, mida meeles pidada! (Kaasavõetav sõnum)

Sinu vereringesüsteem on hämmastav süsteem, mis täidab elutähtsat funktsiooni, hoides sind elus, pakkudes pidevat hapniku- ja toitainetevarustust. Sul on jõud hoida oma südant ja veresooni tugevana.Suitsetamisest loobumine, tervislik toitumine, füüsiline aktiivsus ning vererõhu ja kolesteroolitaseme kontrolli all hoidmine on kõik teie vereringesüsteemile head. Küsige oma arstilt, mida saate teha oma südame ja veresoonte kaitsmiseks ja tugevdamiseks. Püsige terved!

` südame-veresoonkond, vereringesüsteem, veresooned, arterid, veenid, kapillaarid, südame tervis