Mis on koensüüm Q10 (CoQ10)? Uurime välja, mis see täpselt on!

Oled ilmselt näinud apteekides või internetis igasuguseid vitamiine ja toidulisandeid , eks? Vahel räägib sulle neist mõni sõber või näed neid reklaamis. Üks nimi, millest oled ilmselt kuulnud, on koensüüm Q10 ehk lühidalt CoQ10. Mis täpselt on CoQ10? Kas see on meie kehale hea? Kas see on ravim? Räägime kõigest lihtsalt ja selgelt.

Mis täpselt on koensüüm Q10 (CoQ10)?

Lihtsamalt öeldes on koensüüm Q10 midagi, mida meie keha rakud loomulikult toodavad. See aitab peaaegu igal meie keha rakul energiat toota. Lisaks on CoQ10 väga võimas antioksüdant .

Nüüd võite mõelda, mis asi see antioksüdant on. Nii nagu rauatükk päikese käes roostetab, võivad ka meie keha rakud erinevatel põhjustel kahjustuda ja "rooste minna". Antioksüdant hoiab ära nende rakkude kahjustumise ja kaitseb neid.

Toidulisandina võttes arvatakse, et CoQ10 toetab südame ja veresoonte tervist. Kuid on midagi väga olulist , mida me kõik peame siinkohal mõistma. CoQ10 ei ole ravim, mille arst välja kirjutab. See on toidulisand . See tähendab, et see ei ole midagi, mida on rangelt testitud ja mis on heaks kiidetud konkreetse haiguse raviks nagu tavalised ravimid. Seetõttu peame enne selle kasutamist olema paljude asjade suhtes ettevaatlikud.

Mida peate enne selle ravimi kasutamist oma arstile rääkima

Kui kaalute koensüüm Q10 võtmise alustamist või kui te seda juba võtate, on hea mõte sellest oma arstiga rääkida. Eriti kui teil esineb mõni järgmistest seisunditest, peaksite sellest oma arstile teatama.

• Kui teil on allergiaid : andke meile teada, kui teil on allergiaid mitte ainult koensüüm Q10, vaid ka mis tahes muu ravimi, ürdi, toidu, säilitusainete või toiduvärvide suhtes.
• Kui te olete rase või üritate rasestuda: Enne mis tahes toidulisandite võtmist nendel aegadel on oluline pöörduda arsti poole.
• Kui te toidate last rinnaga: ärge kasutage neid tooteid ilma eelnevalt arstiga nõu pidamata, kuna need võivad rinnapiima kaudu teie lapsele üle kanduda.

Kuidas täpselt CoQ10-t kasutada?

On väga oluline teada, kuidas seda õigesti kasutada.

• See on toidulisand, mida tuleks võtta suu kaudu. Püüdke seda võtta iga päev samal ajal, nagu pakendi infolehel on näidatud.
• See on pehmete närimistablettidena, seega närige enne neelamist hoolikalt . Ärge neelake tablette tervelt alla.
• Selle võtmine koos rasvase toiduga aitab sellel paremini imenduda. Näiteks võite seda võtta koos toiduga, mis on valmistatud vähese kookosõli, avokaado või munaga.
• Ärge kasutage rohkem kui etiketil näidatud kogus.
• Kui annate seda lastele, pidage sellest oma lastearstiga nõu ja küsige nõu.

Mida teha, kui ravimiannus jääb vahele?

Kui te unustate selle ravimi ühel päeval võtta, võtke see niipea kui meelde tuleb. Aga kui arvate, et järgmise annuse võtmise aeg on peaaegu käes, jätke unustatud annus vahele ja võtke järgmine annus ettenähtud ajal. Ärge võtke mingil põhjusel kahte annust korraga.

Mis juhtub, kui võtad liiga palju?

Kui tunned, et oled seda liiga palju võtnud, isegi kogemata, pead kohe tegutsema.

1. Pöördu lähima haigla erakorralise meditsiini osakonda .

2. Vastasel juhul helistage Colombo riiklikus haiglas asuvasse riiklikku mürgistusteabekeskusesse ja küsige nõu.

Muud ravimid, mis võivad koensüüm Q10-ga koostoimeid tekitada

Kui te võtate teisi ravimeid, võib koensüüm Q10 põhjustada kõrvaltoimeid. Seetõttu on oluline teavitada oma arsti kõigist ravimitest, mida te võtate. Allpool on loetletud mõned peamised ravimid, mis võivad koensüümi Q10-ga koostoimeid tekitada.

See nimekiri ei ole täielik. Rääkige oma arstile kõikidest ravimitest, ravimtaimedest ja vitamiinidest, mida te võtate. Samuti rääkige oma arstile, kui te suitsetate või tarvitate alkoholi.

Mida selle kasutamisel meeles pidada

Toidulisandeid ei reguleerita nagu ravimeid. See tähendab, et nende koostisosade puhtus, kvaliteet ja kogus võivad varieeruda. Seetõttu peate sellise asja valimisel olema väga tark.

Nende asjade ostmisel ostke neid hea mainega ja usaldusväärselt ettevõttelt ning heast apteegist. Olge väga ettevaatlik tundmatutest allikatest, eriti internetist, ostes.

Millised on võimalikud kõrvaltoimed?

Kuigi enamik inimesi ei koge koensüüm Q10-st mingeid olulisi kõrvalmõjusid , võivad mõned inimesed neid siiski kogeda. Olgem sellest teadlikud.

See loetelu ei sisalda kõiki võimalikke kõrvaltoimeid. Kui teil tekib midagi ebatavalist, pöörduge kohe arsti poole.

Kuidas seda turvaliselt hoida ja eemaldada?

• Säilitamine: Hoida lastele ja lemmikloomadele kättesaamatus kohas. Hoida toatemperatuuril (20–25 kraadi Celsiuse järgi). Mitte kasutada pärast kõlblikkusaja lõppu.
• Jäätmekäitlus: Parim viis kasutamata või aegunud toidulisanditest vabanemiseks on need ohutult utiliseerida. Võimalusel viige need ravimite tagasivõtuprogrammi. Selle kohta saate küsida oma apteekrilt. Kui mitte, võtke tabletid pudelist välja, segage need näiteks kasutatud kohvipaksu, mulla või kassiliivaga, pange suletavasse kotti ja visake prügikasti. See aitab vältida laste või loomade poolt nende suhu panemist.